這兩天的疫情真是讓人憂心😔
無論如何
提升自己的免疫力是最重要的💪
每天吃好睡好 讓身體保持良好狀態
病毒才不會有趁虛而入的機會
每天我都會準備提升免疫力的草本茶
有機紫錐花、有機蕁麻葉、抗菌草本茶
有機德國洋甘菊、蜀葵根舒緩茶、參耆養氣茶
多種草本茶輪流喝
還有銀耳紅棗蓮子湯
這是潤肺保護肺部很好的甜湯
Mia下午下課回來就有美味健康的甜湯和茶飲
不管是大人還是小孩
面對秋天多變化的季節
很需要加強免疫來抵抗各種病毒侵襲
尤其秋天節氣偏「燥」易傷肺乾咳
此時要多吃滋陰潤肺的食材
我們都要好好照顧自己補充營養喲!
#銀耳紅棗蓮子湯 做法:https://coookies.pixnet.net/blog/post/35486689
銀耳滋陰潤肺、養胃生津,除了富有天然植物性膠質,滋陰美容潤膚,更能防止鈣的流失,對生長發育十分有益,還能提高肝臟解毒能力,有保肝作用,而其膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。搭配蓮子所含的鋅能協助抗氧化,活化大腦機能,對改善壓力造成的記憶力與專注力退化有益。所以也很適合用腦過度壓力大的考生
#有機紫錐花 https://coookies.pixnet.net/blog/post/35416972
北美地區數百年來最受歡迎的藥用草本植物,平日飲用紫錐花有助於增強免疫力,因為紫錐花含有70多種營養成分,與調節免疫系統有很大的關聯性;紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成分可直接刺激身體免疫系統,提高人體對抗病原的能力,特別是在對付初期感冒上,效果卓越。
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「每天吃 秋 葵」的推薦目錄:
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每天吃 秋 葵 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【每天吃2~3顆大蒜…抗癌、殺菌、防感染 8招飲食策略吃出免疫力】
飲食的品質和免疫力息息相關,比起買各式各樣的保健食品,有很多能提升免疫力的食物全在身邊,吃對食物就能捍衛身體健康。
推薦你8招飲食策略,針對各種營養素列出必吃菜單,像是大蒜、香菇和秋葵等都上榜,快來看看還有哪些食物,幫助你抵擋細菌、病毒侵襲↘︎
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每天吃 秋 葵 在 Facebook 的最讚貼文
防疫期間就是要滑手機 #看美食餐廳 到底還有哪裡可以外送美食好吃的😋 馬上就被時光小酒館的照片吸引了⋯感覺好好吃喔~ (老公~記一下喔!我要點⋯⋯)
晚餐就這樣決定好了!先稱讚他們一下餐點非常準時抵達,而且一拿到的時候小驚訝!因為全部都還熱呼呼的⋯到家一打開看👀裡面居然高達4個暖暖包! 天啊~太用心了吧!還沒開吃分數就很高欸~真的是不得了!
很喜歡他們用小方盒裝食物🍱很有日式的感覺⋯即使沒辦法出國!儀式感還是必須有的!對吧~不說了~馬上開吃!首先吃一顆超大 #奶油干貝 ,奶油香搭上鮮甜的干貝真的 會在口中跳舞~真的很好吃!
再來一支 #明太子手羽先 外面厚厚一層明太子醬,裡面也塞了滿滿的明太子!真的口感太豐富了~(打字打到這裡又開始流口水⋯)我們點了主餐 #時光小炒飯 和 #明太子白醬炒烏龍 炒飯真的粒粒分明, 還搭配了滿滿的蔬菜雞蛋,每一口都卡滋卡滋的,真的要我每天吃都可以~烏龍麵也是很讚欸⋯超濃郁的醬汁是松露白醬搭上明太子!真的OMG⋯⋯而且還有超大的蛤蜊!每一口都直接奔向大海啦🌊~真的一點都不誇張!(自己去點點看就知道了~)
另外#秋葵 也是很驚艷的小朋友!一口咬下去脆到不行~直接起立鼓掌👏 #雞三角骨 第一次吃到這麼小而且烤的這麼好吃~很適合當下酒菜! 再來像是#鮭魚腹肉 #奶油菲力 #山藥 #銀芽 都是很有水準的!因為我發現打太 多字了(肚子好餓!)
而且可以點店內的特調 #唷乎茉莉花 #唷乎東方美 真的很唷呼欸~很清爽!可以喝到茶香和花香的感覺⋯⋯真的相見恨晚呀!(太讚了~)
串燒配調酒:�茶類調酒每杯180元,買三送一🍶 #唷乎茉莉花 #唷乎鐵觀音 #唷乎東方美人�(調酒請告知是否需要加厚)�
【時光小酒館外送規則】� 雙北滿額免運費(台北滿1,000元/新北滿2,000元以上) 外送外帶滿千折百
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時光小酒館 Bistro @times_bistro
外送外帶時段:11:30 - 20:30
地址:台北市中山區八德路二段289號
交通:捷運南京復興站2號出口
電話:(02)2777-3510
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每天吃 秋 葵 在 戀戀家 Youtube 的最讚貼文
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自從發現豆腐(尤其是板豆腐),可以為我帶來很持久(咦~)的飽足感後,
它就成為了我減肥路上的好夥伴。
這次把蛋白質三兄弟煮成這道「肉臊豆腐雞蛋煲」
有些人會擔心材料中那3g的太白粉,
而改用秋葵來做出那勾芡感,
但我覺得用秋葵的勾芡感不是很好,
也要花比較多的時間煮出芡汁,
不如在吃這道菜時,不要吃飯、麵….等主食,
減醣的效果還比較好,
做出來的料理也比較好吃。
吃蛋白質帶給身體的飽足感會比澱粉更持久(咦~)
所以不用擔心只吃這道菜時沒吃飯會吃不飽,
吃得順序先從豆腐開始吃起,
吃了幾塊豆腐之後,再去吃肉臊,
免得吃了這麼下飯的肉臊後,
你就能忍不住去添飯。
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材料
絞肉:350g
油:15g
米酒:10g
白胡椒粉:1/4小匙
蒜末:15g
嫩薑末:15g
醬油:70g
蠔油:20g
板豆腐:300g
全蛋液:5個
熱開水:200ml
蔥花:25g
太白粉:3g
水:20g
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wmDP7Qgko3I/hqdefault.jpg)
每天吃 秋 葵 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單,但是在調味料方面下一點功夫的話,無論哪種都吃不膩。
另外,也考量到對身體有益的東西,還加入了用於料理的方法等。
這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣,含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9(單元不飽和脂肪酸),是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱,所以油炸或炒菜都可以使用,比橄欖油沒有特別的味道,所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。
今天影片中使用的酪梨油購買連結放在下方。
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不要屈服於夏天的炎熱天氣,要多攝取蔬菜、芝麻、豆類、醋、優質的油、發酵食品等,改善腸內環境,防止老化,健康地生活下去~。
【影片內使用的酪梨油】
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折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
道歉與更正:
因之前銷售公司提供的折扣代碼有誤,之前輸入錯誤代碼的客戶也有折扣。
再把更正後的連結以及折扣碼貼上~造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心,謝謝大家平時的觀看以及支持。
【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻
【影片內營養補助食品】
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Anton - Dan Bodan
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #常備菜 #nihonjinfufu
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每天吃 秋 葵 在 安九聊天室 Youtube 的精選貼文
心月懷石料理🍣外帶 📍信義區
宅家暢遊京都之美
嚐舌尖綻放的鮮甜
安九宅家生活吃到最精緻
滿意的一餐除了食材新鮮
每一道的配搭都充滿巧思
味覺百花齊放又典雅精緻
無菜單懷石料理
推出外帶便當了!!
♡特上散壽司 $880
♡握壽司十貫 $880
♡花壽司 $680
♡酪梨細卷 $200
吃完彷彿到達春櫻綻放
京都的川渠草原邊野餐
幸福、治癒、優雅如樂
|特上散壽司|
美得像藝術品般的便當
細緻刀工精心配色舖盤
海膽、青甘、鮭魚子、鮪魚、
鮭魚、熟蝦等海鮮自然鮮甜
有的油脂飽滿有的柔嫩厚彈
海膽入口即化的香令人難忘
配搭玉子燒、秋葵、煮柴魚
加上與醋飯融合的壽司薑、
小黃瓜、干瓢、香菇等配料
每一口幸福,滋味充滿驚喜
|握壽司十貫|
星鰻、馬糞海膽、牡丹蝦、鮪魚、
青甘、鯛魚、鮭魚、比目魚等品項
外帶卻依然完全鮮甜飽滿可見新鮮
喜歡吃油脂的一定不能錯過炙燒比目魚
入口即化魚汁噴發就是一剎間的爽足感
馬糞海膽綿密也是碰舌即融溢出甘甜韻
星鰻給的超級大方厚長一片吃自然蜜質
鮪魚、青甘厚實Q彈甚至嚼出似花香味
在家吃到好吃的壽司真的太幸福和奢侈
|花壽司|
心月的花壽司完全打破我對此品項的印象
除了蛋糕皮視覺很美外,餡料飽滿多層次
炸蝦裹皮之香脆、蝦肉與鰻魚之鮮甜
加上日本干瓢、香菇、蘆筍、玉子燒
日本魚鬆及美乃滋的輕點一口咬下融合
日料熟食控完全會大愛份量也超足超飽
|酪梨細卷|
主角酪梨入口即化
慢慢感受瀰漫空氣般的輕甜之香
搭配蝦卵、小黃瓜一點沙拉醬
甜點般的小品
好想去日本,好想去居酒屋
好想去店裡看職人製作日料
感受懷石料理的擺盤之美
感受餐點剛成的手感溫度
但為了防疫,只好再等等
在家中享受著幸福的每餐
感謝著大家的付出
心月懷石料理 @xinyue_sushi
🏠 台北市信義區信義路四段466號1樓
📞 02 8780-7756
🕐 午餐(前一天21:00收單)11:30-14:00前取餐
晚餐(當天中午前收單) 17:00-19:00前取餐
加LINE點餐 @c8780775
FB https://www.facebook.com/Xinyue.huaishi
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