天啊..上次跳跳繩，應該是我國小的事了..（#克萊爾）
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每天跳繩 ptt 在 ETtoday新聞雲 Facebook 的最佳解答
跳繩真的是很神的運動！我有個朋友也是靠跳繩瘦下來的！（#豬頭皮）
每天跳繩 ptt 在 Re: [閒聊] 跳繩威力真的很強- fitness | PTT消費區 的推薦與評價
引述《mag1021 (家有正妹1正貓2)》之銘言： : 本姑娘身高167，體重66，目標是在兩星期內減兩公斤(為了康是美) : 採取的方式是跳繩+飲食控制: 每天跳半小時繩，因為 ... ... <看更多>
每天跳繩 ptt 在 只是跳繩10周體脂就下降了6.9%？！國外真人試驗 - PTT新聞 的推薦與評價
播放GIF↓↓↓ 在各類家庭減肥運動中，跳繩一直備健身人士的寵愛 ... 每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每周跳6天，待適應後可逐步加量。 ... <看更多>
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