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半夜正要入睡了，手機跳出訊息，
擔心會不會是什麼家人的急事，
一看原來是讀者的肯定。
帶著感謝的心情入睡，一夜好眠🥰
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#荷爾蒙精油內分泌調理專書
#芳療
#毒素重金屬檢測
#再生醫學自然醫學
#謝謝讀者肯定
在充滿不安防疫氣氛的2月底收到近期第二本我監修的芳療書💕如同12月時所提，這是一本適合任何對芳療有興趣的初學者入門的好書。
短短2個月，不僅僅是台灣所處的亞洲，武漢肺炎COVID-19已經造成世界性的恐慌，看看這2週美國股市大跌丶潛在的經濟危機，接下來的影響極有可能超過樂觀的人們所想。
芳療無法取代西醫。但在該有的正規全面防疫之下，芳療確實能夠輔助呼吸道與免疫系統。科學研究已證實，經由連續嗅吸，包含茶樹丶尤加利等數種精油能夠有效地消除呼吸道黏膜的病毒活性。而在疫情持續擴大與充滿未知的此刻，更能運用純正薰衣草丶雪松等精油安撫與穩定此時此刻眾人不安憂懼的心。例如面對重大經濟損失的業主丶投資失利的股市參與者丶擔心失去工作的無薪假員工⋯芳療在一個重大疫情所能幫上忙的，可說是涵蓋了所有層面。
博客來丶讀冊等通路均已可購得，希望對有興趣的各位有點幫助，如果對整合醫學丶自然醫學丶重金屬檢測有需求，也歡迎來找士林鴻林診所找我諮詢聊聊😊
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#愛上精油保養_150種頂級配方_抗敏療傷_美顏護膚_草藥精油專家親授芳療百用專書_隨著香氣調整回人生最佳狀態
#芳療
#毒素重金屬檢測
#再生醫學自然醫學
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士林鴻林診所汪郁榮醫師推薦序（部分節錄）
芳療在過去台灣醫界的眼中屬於另類療法的一部分，實際上在歐美，芳療早已是正式、具有科學理論背景以及實證醫學支持的學問。近幾年也已有醫護人員陸續深入接觸芳療並考取證照，在臨床實務中做為良好的輔助。而在醫療界逐步認識與接受芳療之前，早已有一群在芳療界浸淫良久，並將這些芬芳好用的知識與技巧帶給身邊的人們。這些人之中雖然有男有女，但確實有很大一部分是女性，尤其是身兼主婦或母親角色的女性，例如我的母親。而這些女性也是將芳療帶入每個家庭的重要傳播者。
當我成為一個母親之後，我也開始對我的孩子使用芳療，並讚嘆於芳療的好用與萬用。然而要能靈活運用芳療，而不僅僅是「玩」，仍須具備基本的知識學理，畢竟任何學問一旦牽涉到人體，就該謹慎看待，精油的安全性絕對是所有想深入了解芳療世界的初學者都該謹記在心的。每個人體都有其個體差異，尤其若是想對幼兒、孩童使用芳療，更該具備基本知識再開始施行。如果不太確定，務必諮詢專業人士，或是暫緩使用。
然而芳療世界如此廣大，初學者常常困惑於該如何入門？坊間已有非常多的芳療書，而這本《愛上精油保養‧150種頂級配方》提供了淺顯以及建議的最初上手精油指南，能讓初學者不至於被眼花撩亂的專有名詞或過於艱深的精油分析而嚇到卻步。更難得的是，除了一般芳療書都會有的生理舒緩，本書還將芳療廣推到許多居家應用，包括家務清潔、園藝打理、蟲害防治，均提供明確簡易的步驟指引。可說是此書在手，即使是初學者也能歡欣地在生活中盡情揮灑芬芳。
如果您是對於芳療有所嚮往，但尚未邁開第一步的初心者；或是您渴望將芳療帶入家庭生活而不太確定從何做起；又或者您是一位和我的母親一樣的主婦，無意間發現了芳療的妙用，希望能更加瞭解如何將芳療的好處帶給家人，我想這本書應該能成為帶您入門的一位好朋友。
非常開心在充滿感恩氣氛的忙碌12月收到花了許多心神監修的芳療自然醫學書💕出版社將我的名字放在作者下方丶封面的中央，整本書質感甚佳，是溫柔的粉色，頗令我驚喜。
芳療就像生活中的一點溫柔丶一點幽默丶一點轉念丶一點安慰，萬用而好用。而這本書是目前極少數有略微著墨環境毒素、營養醫學的芳療書，還附有14天健康排毒食譜，十分難能可貴。讀者在閱讀此書後，若能因此更為重視毒素與營養學，對健康絕對大有裨益。
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明年2-3月左右也會有一本由我參與審訂、給初學者的居家生活芳療書上市唷！
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#荷爾蒙精油內分泌調理專書
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推薦序
芳療是大自然賜予人類的禮物，早在古埃及與古希臘文明便已有人類應用芳療的遺跡，追溯至西元前1000 到西元前600 多年的《詩經》中，也大量出現芳草與藥草的描述。作為一名西醫師，其實深知藥物並無法解決所有的問題，我應用芳療在自身、家人、幼兒與病患已有多年的經驗，每每常讓我讚嘆芳療的簡易神妙。
身體的運作十分複雜，但在文明社會生活中若要找出最容易使人全身出毛病的一個系統，那確實就是內分泌系統。內分泌系統是身心的大總管，當我們忙亂在日常繁瑣中，身體精妙的內分泌系統總是默默支持著我們，以便能處理文明社會快速多元的一切。然而當我們過度地操忙，而忘記回頭關照自我身心，內分泌系統漸次失衡便不再能發揮既有功能，也就使人感到全身上下彷彿都出了問題。
瑪麗莎 史奈德博士將她投身內分泌醫學與芳療的多年經驗用相當淺顯而能撫慰人心的文筆呈現出來，書中多次向讀者溫柔呼喚，不要過度消耗自身，在蠟燭多頭燒的生活中要留下時間療癒自己，這些文字相當能打中我的心，因為我也是身兼多職的女性，這似乎也是我們這一輩廣大女性（實際上男性也是）常常在掙扎的：期望自己能在多個領域發揮自我價值，但作為女兒、妻子、母親的多重角色又難以完美兼顧。而即使沒有婚姻或是兒女，複雜的人脈圈與社會賦予的各種期待也常使人吃不消。
我在診所時常看到跑遍醫療院所卻無法解決全身大小毛病的患者，這是因為長年積累的問題往往很難單靠健保藥物從根源處理，患者需要的是從許多源頭開始改善，也必須要有動力與意願去檢視自己的生活。曾有一位感到認知功能逐漸下降，但做了許多檢查都沒有明確結果的患者，經過問診後我建議他進行毒素檢測，而超標的汞、砷、塑化劑不僅給了一部分的解答，並提供患者更明確的生活改善指引。我也數次應用芳療搭配靜脈雷射療程提供給患者，對於改善自律神經系統的效果十分顯著。
作為一個提供功能醫學、自然醫學、毒素檢測、芳療與營養醫學的醫師，我常想告訴患者很多事，如果患者本身有點概念，溝通起來就能更順暢有效。因此當我看到瑪麗莎 史奈德博士在書中不僅僅提到了內分泌的運作與芳療的應用，還提到了營養學以及環境毒素，我覺得這本書真的是十分難得且實用，很適合對芳療有興趣且有心從源頭找出問題與改善的讀者。尤其是書中的14 天身體修復排毒食譜，如果能身體力行，我肯定每個人都能感受到煥然一新。
這本書的另一個寶貴之處在於它就像個有智慧的朋友在與你分享它的經驗與好用的私人祕方，而不會感到艱澀說教。雖然講述的範圍甚廣，但即使是對醫學涉獵不多的人士也能從中領略內分泌系統的重要與彼此之間的交互影響，即使是全然的芳療新手也能輕鬆容易地按照指引調出適合自己的調油。對於專業人士來說，這本書則提供了相當好的綜觀思維，能觸發專業人士進一步朝有所感的領域追尋與已知的領域交融，提供給患者更好的照護方針。趕緊打開這本《荷爾蒙精油內分泌調理專書》吧！我相信您會愛上這本書，並且感受到它帶給您莫大的好處。
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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