▒ レンジ&水戻し不要
(レシピあり)
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𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
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レンジに重ねてチンするだけ。
ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し!!
枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪
手軽なのに栄養満点!あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)?
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▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #石井桃子さん
❲材料:4人分❳
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ(正方形)...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本(50g)
冷凍枝豆(鞘つき)...100g
コーン缶...1/2缶(50g)
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2
➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。
➋耐熱容器にひじき(乾燥のまま)→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅寶船 TAKARABUNE,也在其Youtube影片中提到,Hilty & Boschさん @Hilty & Bosch https://twitter.com/HiltyBosch1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor ――――― コロナ禍以降、家でジーッとYouTubeばかり...
気持ちが高揚する 在 Facebook 的最佳解答
▒ 油はたったの大さじ5
(レシピあり)
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𓎩 #むね肉のごまソースチキンカツ
#インスタライブのお知らせ
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特製ごまソースで
むね肉1枚をお店級の一品に♪
衣づけは、薄力粉+水+(マヨ)
で簡単にできるので
平日でも作る気になります^^
揚げ油もたったの大さじ5と
ヘルシーで後かたづけもラクラク♡
衣もサックサクに仕上がりますよ〜!
「ガッツリ食べたい!」
というカロリー大好き男子と
「少しでもヘルシーにでも美味しいものを食べたい!」
という乙女心(笑)
どちらも満たしてくれる
ハイスペレシピですので
よかったら作ってみてくださいね♡
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▒ むね肉のごまソースチキンカツ ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
🥘使用した器: #及川静香 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸人分❳
鶏むね肉(ささ身)...300g
白すりごま...大さじ1
パン粉...適量
サラダ油...大さじ5
〔A〕
酒...大さじ1
塩...小さじ1/3
こしょう...少し
〔B〕
ウスターソース、中濃ソース、ケチャップ...各大さじ1と1/2
砂糖、みりん...各大さじ1
しょうゆ...小さじ1
〔C〕
薄力粉、水...各大さじ1と1/2
マヨネーズ...大さじ1/2
➊鶏肉は皮を取って(皮を取った状態で300g使用しました)フォークでたっぷり穴をあけ、5〜6等分のそぎ切りにする。〔A〕を揉み込み、10分ほどおく。
➋下味をつけている間に、小さめの耐熱容器に〔B〕を合わせ、ラップなしで、電子レンジ600wで1分ほど加熱する。取り出して白すりごまを加えて混ぜ合わせる。
➌1を、合わせた〔C〕→パン粉の順にまぶす。時間があれば、パン粉をまぶして10分ぐらいおくと、衣がしっかり馴染んで、揚げ焼きの時剥がれにくくなります♪
フライパンにサラダ油を中火で熱し、パン粉をパラパラと油に落とす。シュワシュワ〜っと小さな泡が勢いよく立ったら、2を並べ入れる。3分ほど揚げ焼きにし、横から見て衣がきつね色になってきたら裏返すタイミング!さらに2分ほど揚げ焼きにして油をきる。
器に盛り、2をかけてお召し上がりください♪
もちろん、ソース作りが面倒であれば、お好きなソースをかけてOKです!
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\ インスタライブのお知らせ /
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本日(9/11)14:00〜
インスタライブを行います♪
〔サバ缶で作る超簡単パエリア〕と
新刊から白菜ときのこを使った
〔副菜+スープ〕をご紹介!
もしお時間が合いましたら
チラッと遊びにきてくださいね♡
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▒ ご飯もビールも止まらない!
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𓎩 #カリカリ豚こまの甘酢ごまあえ
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お安い豚こまを使えば
包丁がいらない上に
タレがしっかり絡みます♪
片栗粉をまぶして焼けば
こんがりサクサク
そしてジューシー♡
カリッとした食感と
タレが絡んだジュワッとした食感
どちらも楽しめるし
簡単でコスパがよくて
白ごはんもビールもすすむから最高!!
豚こまの特売日なんかに
ぜひお試しくださいね^^
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▒ カリカリ豚こまの甘酢ごまあえ ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
🥘使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:𝟸人分❳
豚こまぎれ肉...300g
塩...少し
片栗粉...大さじ3
サラダ油...大さじ2
白いりごま...適量
〔A〕
しょうゆ、砂糖...各大さじ1と1/2
酒、酢...各大さじ1
➊豚肉は塩を揉み込み、片栗粉をまぶす。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を広げて入れる。3分ほど揚げ焼きし、裏返してさらに1〜2分揚げ焼きにする。
➌ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔A〕を回し入れて絡める。仕上げに白いりごまをふる。
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
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そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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気持ちが高揚する 在 寶船 TAKARABUNE Youtube 的最佳貼文
Hilty & Boschさん @Hilty & Bosch
https://twitter.com/HiltyBosch1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
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コロナ禍以降、家でジーッとYouTubeばかり見てる方!悶々とした気持ちを心の奥にしまってる方!あなたの鬱憤を晴らす日が、ついにきました!
寶船が今年一番気合い入れてるフェスを紹介します!マジで来てほしい!!!
■寶船presents『無礼講2021 』
日程:2021/10/2(土)
会場:大手町三井ホール
豪華ゲスト多数出演!様々な枠を飛び越え、クロスオーバーすることで新たな熱狂を生み出す寶船主催のエンタメフェスの開催が決定!
▼詳しくはこちら▼
http://appcheez.com/bureiko2021
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前回の動画はこちら
↳ Uptown Funk "Awa Odori ver"【Hilty & Bosch x TAKARABUNE】
https://youtu.be/fKKghOTs-bk
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どうもこんばんは。金髪の異端児、たかしです。今回はダンス業界のレジェンド『Hilty&Bosch』とコラボしてきました!ダンス業界に燦然とその名を轟かせるHilty&Boschのお二人。今回はそんなHilty&Boschさんと「ダンス×阿波踊り」というジャンルの垣根を越えた、前代未聞のコラボレーションを実現させました!
2019年3月。僕たち寶船とHilty&Boschさんは、ロサンゼルスの老舗劇場『El Rey Theater』で初共演を果たしました。LAの歴史ある劇場での、日本人ダンサーの飽くなき挑戦。このツーマンライブは日本の阿波踊りやダンスシーンの歴史に残る“伝説の夜”となりました。今回は、その伝説的なコラボステージの裏側を見ていただきます。
今までのキャリアの中で、“歴史の瞬間”を目撃した経験はそんなに多くはありません。しかし、今回のHilty&Boschさんとのコラボは、確実に「これは歴史的な瞬間だ!」と思いながら踊っていました。
これまでずっと「阿波踊りはポップカルチャーと張り合える芸能なんだ!」と信じて走ってきた寶船。そんな僕らの信念が、最高の形で実ったのがこの夜でした。
正直僕らはろくなダンスの経験もないですし、芸能に対して劣等感だらけだったからこそ、阿波踊りをやってきたんだと思います。そんな僕らにとってHilty&Boschさんのお二人は、雲の上の存在です。こんなトップの方々と同じステージで、対等の関係でコラボが出来るということ自体、僕らにとっては歴史的な偉業でした。
あの日僕らは、阿波踊りとポップカルチャーが真の意味で融合する瞬間を体現しました。そして、阿波踊りがポップカルチャーのど真ん中でも通用するポテンシャルがある、という証明ができました。
誰もが知っているブルーノ・マーズの『Uptown Funk』のはずなのに、全く新しいエンタメを体験してる。あの日のお客さんの目からそんなワクワク感が伝わってきました。
踊っている僕ら自身も、あんなに気持ちが高揚する瞬間はありませんでした。阿波踊りの持っている“祭り感”と、ダンスやポップミュージックが持っているフレッシュさが合わさって、今までにないジャパニーズ・オリジナルのダンスカルチャーがあそこに誕生したと言い切ることができます。
それが実現出来たのは、やはりHilty&Boschさんとのコラボレーションだったからでしょう。その業界を極めたからこそ、別ジャンルの芸能とも深く絡むことができる。本当の意味でのコラボレーションって、その業界を背負って立つ人間にしか出来ないのかもしれません。決して馴れ合いではなく真剣勝負だったからこそ、あのワクワクが生み出せた。僕はそう思います。
Hilty&Boschさん!ぜひこれからも色んな場所で、ご一緒させていただけると嬉しいです。
(たかし)
※このイベントはコロナ禍以前に行われました。
チャンネル登録、高評価、コメント、皆さんぜひお願いします!
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#UptownFunk #寶船 #hiltyandbosch