搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
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「氣滯血瘀原因」的推薦目錄:
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氣滯血瘀原因 在 My Sky Beauty Place Facebook 的最佳解答
平日返工,大部份時間坐係辦公室對住電腦工作,由於成日維持著同一個姿勢,日積月累,造成肩頸位置肌肉僵硬和痛,需要做針對性療程,改善問題。
上星期便去了位於尖沙咀機能再生 ANKH ,體驗RDS極速去痛技術 。佢地除左有13年專業去痛症經驗外,仲係市場上NO.1去痛症專家。
療程進行之前,治療師先做一個痛症機能測試,評估身體機能失調指數和痛症出現原因,再選擇一個最適合我、專屬我的療程。佢地仲有個美國專利技術既骨質密度測試,分析有無骨質疏鬆問題。
5 大療程功效
1. 修復關節及肌肉痛症
2. 提升關節活動能力
3. 強化肌肉及預防萎縮
4. 延緩關節老化
5. 改善血液循環及消腫
佢地有好多唔同既歐洲、亞洲的儀器可以幫人消除痛症,都有國際認証,好安全!因應我痛既情況而打造專屬我的療程。
我的專屬療程分為2部份:
第一部份:
尖端高頻技術令肌肉收縮,觸發組織中的神經、肌肉、肌腱同靱帶,軟化僵硬筋肌,主要可以消炎鎮痛,放鬆繃緊關節同埋因炎症而出現的關節黏連,過程尚算舒服,去到穴位和痛位置,會感覺酸軟。
第二部份:
治療師用個發熱的吸嘴係我身上的經絡推,,感覺好舒服暖暖地,出左好多水。治療師話係寒濕令到「寒凝血滯」就會出現瘀血疼痛!做完可能增加血液循環和組織代謝的能力,而且仲可以幫我清除體內的濕氣同排毒,舒緩炎症,延緩老化。
成個療程過程係非常安全、舒服,無創傷性,療程完成後,肩頸位置肌肉無甘僵硬,減低痛的感覺,膊頭仲鬆左。
「機能再生ANKH 」的理念是由身體機能出發,透過國際專利技術及內調體質療法,從根源改善機能衰退等帶來的亞健康問題,再次煥活機能再生力量,逆轉衰老時鐘,令身體機能回復年輕健康。
另外,獲得不少獎項:【最佳誠信服務大獎】、【香港健康產業大奬】,服務貼心可靠。有機天然健康產品獲得多個國際認證及獎項,保證成份安全,用得放心。
#機能再生ANKH #RDS極速去痛技術 #肩頸痛 #肩周炎 #五十肩 #即時止痛 #慢性痛症 #勞損 #痛症 #減痛 #舒緩痛楚 #膝痛 #腰背痛
機能再生 ANKH
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氣滯血瘀原因 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【過敏人生】皮膚痕發作必有原因
⭐每人對發物反應不同
⭐宜做個人飲食記錄
#星期四食材
慎防蔬菜類發物
但凡患有濕疹、瘡、疥、癬等皮膚病,長輩們都會苦口婆心叮囑不要吃牛、鵝、鴨、蝦、蟹、無鱗魚等食物,以免加重病情,這些食物中醫稱之為「發物」,發物有助邪的意思,是指能引起舊患復發、將新病加重的食物,患有暗瘡、濕疹、風疹、皮膚病或容易過敏人士要避免食用。以為多吃蔬菜就萬無一失?!其實蔬菜類亦有不少動風、助火及生痰滯氣發物,容易誘發皮膚瘡瘍腫毒,要小心留意,避免皮膚病發作。
常見蔬菜類發物:
茄子 — 為動風發物,性涼,有清熱活血,寬腸通便的功效,適合三高及有痔瘡人士食用。正因其性涼,脾胃虛寒易腹瀉,有皮膚病如濕疹或皮膚過敏、哮喘、癌症、紅斑狼瘡症患者不宜。
竹筍 — 為動風發物,性涼,具清熱化痰、利二便功效,由於筍含豐富纖維,所以具通便效果。惟注意竹筍容易透發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀,皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者不宜吃。
菇菌 — 為動風食品,一般性平或偏涼,生長在潮濕陰暗處,屬於濕氣重的食物。
南瓜 — 為生痰滯氣發物,性溫,有補中益氣、解毒消腫、潤肺益氣、平喘化痰的功效,對久病後氣虛、乏力、便溏及脾胃虛弱尤其適合。由於屬性溫熱,本身有胃熱、濕熱、氣滯,及易有胃脹的人就要少吃。
芋頭 — 為生痰滯氣發物,性平,能健脾胃及化痰散結,適合淋巴腫大、婦女乳腺增生者服用。脾胃氣虛及有習慣性便秘等人士都適合。
洋蔥 — 為助火發物,性溫,具祛風發汗、行氣化痰、降血壓、降血脂功效,特別適合風寒感冒患者食用。便秘、發熱口渴、皮膚瘡癢、濕疹患者等不宜進食。
韭菜 — 為助火發物,性熱,具健胃暖中、溫腎助陽、散瘀活血功效,適合偏寒體質、陽虛怕冷、腰膝酸軟、男士陽事衰弱、尿頻人士;女士陽氣不足以致行經小腹冷痛食用。由於性熱,陰虛火旺者不宜食用。
薑 — 為助火發物,薑性溫,有發汗散寒、溫中止嘔的功效,對於虛寒體質如陽虛的人士尤其適合,可紓緩因風寒感冒而引起的怕冷頭痛、胃寒引起的胃痛,以及虛寒型經痛等症狀。
蔥 — 為助火發物,性溫,有發汗解表、健胃殺菌、通陽氣散陰寒的作用,能紓緩初起的風寒感冒、鼻敏感、頭痛、胃寒等症狀。體質偏熱、陰虛火旺人士不宜多吃。
蒜 — 為助火發物,性溫,具暖脾胃、行滯氣、降血脂、殺菌功效,適合感冒病人食用,能舒緩初起的風寒感冒、食滯等症狀。由於屬性溫熱,陰虛火旺、身體有偏熱症狀如口瘡、暗瘡、喉嚨痛者不宜食用。
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Beware of vegetables that are stimulating
The elders will often advise young people not to eat beef, goose, duck, prawn, crab, and fish without scales if they suffer from skin diseases like eczema, scab, scabies, and ringworm. Eating these foods, they believe, can exacerbate the problems.
According to Chinese physicians, these foods can trigger pathogenic factors to react, causing a relapse of a pre-existing condition and, to a certain extent, might worsen the problem. Individuals with acne, eczema, rubella, and sensitive skin or any skin diseases should avoid eating them.
How about vegetables? In fact, there are certain vegetables that can also induce phlegm, stagnate the qi, and lead to heat accumulation in the body, triggering old wounds to relapse. To prevent skin diseases from occurring, we have to be extra mindful.
Common stimulating vegetables:
Eggplant – wind activated stimulant. Cool in nature, can clear heat and promote blood circulation, loosen the bowels to relieve constipation. Suitable for those with hyperglycemia, hyperlipidemia, hypertension, haemorrhoids. Because of its cold nature, those with asthenic and cold spleen and stomach, those prone to diarrhea, skin diseases such as eczema or skin allergies, and those with asthma, cancer, and lupus should not eat.
Bamboo shoots - wind activated stimulant. Cool in nature, can clear heat and relieve phlegm and is healthy for urine and bowel movement. The high fibre content can relieve constipation. Please note bamboo shoot is a wind activated stimulant and can trigger skin sores issues so those skin allergy, eczema, and those prone to hives should avoid.
Mushroom - wind activated stimulant. Generally mild or cool in nature. It grows in a humid and dark place, and it has heavy dampness.
Pumpkin - food that induces phlegm and qi stagnation. Warm in nature, can replenish vital energy and strengthen qi, detoxify and relieve swelling, and moisten the lungs. It has healing effects to relieve asthma and decrease phlegm. It is especially suitable for those recovering from chronic illness with qi deficiency, those with loose stool and asthenic spleen and stomach. Although it is full of benefits and nutrients, pumpkins are warm in nature, so those with heat in stomach, damp heat, qi stagnation, or prone to abdominal bloating should avoid pumpkins.
Taro - food that induces phlegm and qi stagnation. Mild in nature, can strengthen the spleen and stomach and reduce phlegm. It is suitable for those with lymphatic swelling and eccyclomastoma. Those with asthenic spleen and stomach or chronic constipation can also have taro.
Onion - fire activated stimulant. Warm in nature, can dispel wind and promote perspiration, promote qi circulation and relieve phlegm, lower blood pressure and blood Iipids. It is especially suitable for those with cold-wind flu. Those with constipation, heat and thirst, itchy skin, sores on skin and eczema should avoid.
Chives - fire activated stimulant. Hot in nature, can warm the stomach, warm the kidneys and nourish yang, relieve bruising and promote blood circulation. Suitable for those with cold body types, yang deficiency, aversion to cold, weak and sore lower back and knees, men with frequent urination, insufficient yang qi that leads to abdominal pain. Due to its hot nature, those with asthenic yin should avoid.
Ginger - fire activated stimulant. Warm in nature, has the effects to promote perspiration and dispel cold, warm the body and relieve vomiting. It is especially suitable for those with asthenic cold body types such as yang deficiency, as it can relieve aversion to cold and headache caused by cold wind flu, stomach pain caused by cold stomach, and asthenic cold type menstrual pain.
Spring onion - fire activated stimulant. Warm in nature. Induces sweating, activates yang qi to dispel yin chill. Relieves early symptoms of wind-chill flu, nasal allergies, headaches, and cold stomach. Not suitable for those with heat-related symptoms, with yin deficiency and excessive internal heat.
Garlic - fire activated stimulant. Warm in nature, can warm both the spleen and the stomach, improve qi stagnation, and help relieve cold and flu at the initial stage. Nevertheless, individuals with heat related symptoms should not consume garlic, such as canker sores, acne and sore throat.
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#男 #女 #濕疹 #暗瘡
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根據統計,台灣每7對夫婦,就有1對有不孕症的困擾,比例約10~15%。近年來晚婚晚育已成趨勢,除了高齡影響育齡婦女的生育品質外,工作壓力、生活習慣及環境與飲食中有毒物質的增加,都使得不孕症盛行率有逐年增加的趨勢,需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。不孕症可說是現代社會的文明病,讓許多育齡夫妻深受其擾。
這一集很高興邀請到婦科名醫楊素卿中醫師來到現場。
本集內容主題如下:
1.什麼是不孕症?
2.造成不孕的原因?
3.治療不孕症,到底該先看中醫還是西醫?
4.『不孕症』實際案例分享
5.四種中醫常用方劑
(1)宮寒不孕
(2)腎陰陽兩虛
(3)肝鬱氣滯型
(4)血瘀型
6.中醫穴道治療
7.『助孕茶』
8.不宜多吃的食物
9.中藥針灸輔助!提高人工試管嬰兒的成功機率
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一名30歲蔡姓工程師,因工作需長期久站,每天超過8小時,在無塵室內因穿無塵衣,不敢多喝水怕需上廁所,平日生活又常熬夜,前陣子排便時發現有血連續一個禮拜,擔心罹患腸癌,前往大腸直腸外科接受大腸鏡檢查,結果發現是3顆內痔在作怪,治療後已經改善。另一種類似痔瘡的肛門瘻管也是一般人少知的常見疾病,如何治療呢?
這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討痔瘡與瘻管中醫治療與保健。
本集內容主題如下:
1.如何自知得到痔瘡了?
2.哪些人容易患痔瘡?原因何在?
(1) 便祕
(2) 久忍大便
(3) 勞累過度
(4) 膏粱厚味
3.得了痔瘡,該怎麼辦?先自我調適還是快去開刀?
4.痔瘡中醫如何治療?
(1) 溼熱蘊結型(膏粱厚味型)
(2) 腸燥便祕型(排便困難型)
(3) 氣虛失固型(大腸無力型)
(4) 血瘀氣滯型(久坐不動)
5.治療及預防痔瘡茶飲
6.痔瘡可以用坐浴的方式嗎?
7.何謂肛門瘻管?
8.痔瘡與肛門瘻管如何區別?
9.肛門瘻管中醫如何治療?
10.預防瘻管生活保健
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現在人許多少有大”痔”,一想到痔瘡,人們就想到出血,且一吃麻辣的東西就腫痛。為什麼會這樣呢?痔瘡與直腸癌如何區別?痔瘡會演變成直腸癌嗎?
這一集邀請到永昌漢方中醫診所院長鄭秋霞醫師來到現場解說這現代很常見又難啟齒的痔瘡問題。
本集內容主題如下:
1. 痔瘡的定義
2. 痔瘡發生的原因
3. 痔瘡如何診斷?
4. 痔瘡中醫觀點:
(1) 血瘀氣滯
(2) 腸燥便秘
(3) 濕熱蘊結
(4) 氣虛失固
5. 中醫如何治療,常用中藥有哪些?
(1) 乙字湯
(2) 槐花散
(3) 其他佐藥
6. 痔瘡穴位按摩
7. 白帶或陰道炎的食療方
8. 痔瘡養生藥膳及茶飲
氣滯血瘀原因 在 重播 【鍾意中醫】血瘀體質竟是心梗、癌症、糖尿病、婦科病 ... 的推薦與評價
熬夜壓力大三高族注意了!當血液中垃圾變多,形成血瘀,再遇上氣滯、寒凝恐引發心梗、癌症中風等重大疾病!✓若符合影片中#這8項條件,很高機率是血瘀 ... ... <看更多>
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血瘀 證可見於很多種疾病。一般而論, 凡離開經脈之血,不能及時消散而瘀滯於某一處,或血流不暢 ... ... <看更多>