Search
月中父看我偏頭痛發作了兩天，昨晚拿出了打火機和玻璃罐表示要幫我拔罐，我想起有一次他幫自己拔罐差點燒了沙發立刻拒絕，我才不想上新聞咧！#馬國一名少婦嫁給了蠢夫拔罐自焚
Anyway我大概找出這次偏頭痛發作的原因了，除了是月經剛結束氣血不足，再來就是溫差大血管收縮，尤其肩膀緊繃到不行，要洗熱水澡讓血液循環，頭痛才會緩和。
秋天真的來了，而且還伴隨著老虎🐅一起來，早晚有叫人哆嗦的涼意，而中午的太陽卻毒辣得很，讓人陷入穿多會熱、穿少會冷的矛盾。
這種季節不喝湯更待何時？今天就來一鍋洋蔥胡蘿蔔番茄排骨湯吧！將洋蔥炒至透明後加水，放入川燙過的排骨和切塊胡蘿蔔+白蘿蔔，再放入3-4片洗淨浸泡15分鐘的榨菜片，慢火熬煮1小時。
用一碗燒呼呼的熱湯敲醒一家大小的胃，或是妳自己搭配電視劇慢慢品嚐，沒有什麼比這更幸福的了，你說是嗎？
#榨菜是厲害武器任何湯有它就美味
#我喝湯必須要燒滾滾不然會翻臉
#我喝湯會把料吃光光你呢 #初秋喝湯
20210831 黃偉民易經講堂
趙薇的新聞，蓋過了阿富汗的恐襲。
美國二十年來，窮追猛打的恐怖組織塔利班，掌控了阿富汗之後，原來，又有另一批恐怖組織，對塔利班的阿富汗進行恐怖襲擊。
死了十三名美國軍人，美國人看著這位反戰總統的應對。
怕鬼的，遊魂野鬼就必然跟著你。
所以軟弱的卡特總統，就遇到了伊朗的人質危機；反戰的拜登，就要收拾阿富汗的殘局。
當睇唔到？
繼續讀些模稜兩可的公關稿？
看美國選民是否放過你！
華人世界，還是關心趙薇。
明星、富豪、高官，本來就是一個等邊三角形，是一個紙醉金迷的糜爛社會的必然生態。
原來還有一張四十七人的劣跡藝人名單。有份又驚，無份又無面。
男盜女娼的娛樂圈，怎不人人自危？
不止是娛樂新聞，財經新聞，政治新問，看北京一連串的舉措，看出焦慮，躁動，和不安。
不止是趙薇、馬雲、杭州市委書記周江勇出問題，是所有金權勾結下的既得利益者，都出問題。
北京要為即將來臨的苦日子做準備。
武漢肺炎闖了大禍，它叫停全世界，不是一年半載，不是有了疫苗就告一段落，病毒不斷變種，應對各式疫苗接種後產生的抗體。
十四億人口的國家，像趙薇、范冰冰、孟晚舟那些，隨便拿出一百幾十億的人，始終是極少數，像那位跳水金牌的湛江小女孩的家庭背境，始終才是全國主流。
九億就業人口，其中六億月入少於一千元。
瘟疫叫停了全世界，這個階層連一千元月薪都保不住了，生活不了便社會動亂，所以，醉生夢死的一群，貪腐官僚，財大氣粗的富豪和藝人妖姬，通通要打。
北京認為，長長的緊日子來了，所以，他們什麼都要管。
人民看什麼書，睇什麼電視電影，在卡拉OK唱什麼歌，學生課餘補什麼習，一家人吃飯點幾多個菜，兩夫妻生幾多個細路，銀行提款超過十萬要解釋原因，出國要有合理理由，信奉的宗教是否支持習主席，念佛前有沒有先唱《義勇軍進行曲》……諸如此類，愈來愈繁雜。
愈無安全感，愈想事事掌握。
用監控來換取安全感，必定是緣木求魚。
社會動盪，皆因貧富懸殊。
六億勞動人口，月入不足一千元；但媒體報道的，三兩下財技，拆骨合併，就套現千億；女明星用陰陽合同，一年都可以瞞稅幾億元；罰她三、五億元，她們又可以立即現金交幾億罰款。
金錢可以買特權，特權可以撈更多錢，多錢再買再大的權……這樣的循環，運轉著：高官、富豪、女明星的鐵三角。
這樣的社會，怎能不動盪？
北京如何不害怕？
《論語》季氏篇第十六說：
丘也聞有國有家者，不患寡而患不均，不患貧而患不安。
蓋均無貧，和無寡，安無傾。
夫如是，故遠人不服，則修文德以來之。
既來之，則安之。
孔子在這章說：
不但是一個國家，一間企業，甚至是一戶人家，不怕資源少，最怕是不能均衡。即是政治上的不平等，特權處處。
不怕貧困而怕人心不安，社會內部不安定。人人都朝不保夕，家家都無法安居樂業。
社會資源，各階層都均衡，就無所謂的貧和富。
人和，人人相處舒服，就無人計較多寡了。
社會也好，家庭也好，真正安定了，國家就沒有危機了。
這三個大原則，一個執政的政府如果能夠做到，國際間自然有口皆碑，人人都想著來這裡生活。
如果還有人不服，刻意在雞蛋裡挑骨頭，執政者也可以借此來反省自己的不足。
人家既然信服你，既來之，則安之，世界便可以和平相處了。
這不但是孔子的政治原則，其實也是中國文化的政治信念。
資源分配不均，政府政策不以公義為標準，官貪民窮，社會便喪失了向心力，人民凝聚力下降。人才紛紛求去，人心便自然渙散，社會便天災人禍齊至了。
《周易》第五十九卦，風水渙卦。
上卦巽為風，下卦坎為水，風行水上，水波向外擴散之象。
水在風力的主要切入位置，造成一個同心圓的圓心點，再往外擴散，小則漣漪，大則波濤。
這種風吹水面，四周擴散的象，無論從物理學上去解釋，或是《易經》的象理瞭解，都有一定的規律可循。有規律，就可以引伸到人事政治上了。
渙卦的綜卦為節卦，水澤節卦，分別列於《周易》第五十九、六十卦，兩卦相綜，互為一體。
民心渙散，就要想辦法調節。
節字竹字頭。
竹子生長，生長了一段時間就停頓一會，形成竹節。然後，再在節上再繼續往上長。如此一節一節依次往上拔高，這就像人生的奮鬥，必須一個一個階段的循序漸進。
到了一個階段，就得停下來，回顧檢討一下，然後做一個總結。在這個基礎上消化吸收之後，再以此為新的出發點，繼續前往，依次節節高升。由此引伸，人的行為，也需要節，要社會的價值禮儀規範，才能恰到好處。
否則，稍過一點，是小過；
再過一點，便成大過。
所以，《周易》追求的，是「發而皆中節」的中道。渙卦就是發，跟著便是節卦的節了。
謠言止於智者，謠言的散播是渙，止於智者是節。
根據卦序，一般人一生經營，希望擁有一切，這是豐卦；但一朝突變，才明白豐卦的綜卦原來是旅卦，人生如旅，作客天涯，什麼都帶不走。
然後是巽卦的深入思考，申命行事，反覆叮嚀。巽卦的綜卦是兌卦，朋友講習，與人和悅共處。
將這點喜悅，從一個中心點擴散出去是渙卦，但要一套規範和方法，那便是節卦，才能承傳一套文化。
先有拚命的累積資財，才明白人生如旅的困惑；有巽卦的深入思考，再作兌卦的朋友講習；再來渙卦的擴散，再有節卦的儀式制度。
接下來更是一代傳一代的文化傳承系統，風澤中孚卦；再經實踐綜卦，雷山小過卦，像小鳥學飛一樣，小過，逐步掌握所學。
最後，就是人生的究竟，水火既濟卦和火水未濟卦這一組卦，既是相綜，又是相錯。
任何文明、宗教，都是跟這個卦序發展，這就是人類文明的前因後果。
渙卦的錯卦，六爻相反，便是雷火豐卦。
豐，說的是豐功偉業，如跨國大企業，政治大國，如中央集權制度般，是資源高度集中的管理體制。
渙卦，正好相反，是地方分權，像周朝的分封諸侯，把中央權力散佈地方。
中國歷史，一直在中央集權和分封諸侯兩種模式在輪替，無法找到豐卦和渙卦兩種不同管理模式的平衡點。
風水渙卦的互卦，即包含的，是山雷頤卦，頤養天年，養生的卦。
人身體內的風水，氣血流通，就不會生病，這便是渙的最佳配置，活得舒服，便能頤養天年，自養養人。
水澤節卦的互卦，也是山雷頤卦。即是說，無論渙散，還是調節，要渙和節都做得好，是頤，頤養。無論任何制度，成功的關鍵，是要人民生活得到。人民能安居樂業，就是渙和節的平衡點，人民頤養天年。
人民可以恰到好處地養生。
養生，不單指養肉身，還要包括齊家治國平天下的供養一切眾生。
渙卦節卦這組卦，都有助於建立一個頤養的生態，產生頤養的效果，也就是建立平衡生態的關係。
要社會安定，關鍵就是頤養，人民能夠頤養天年。
【龜鹿二仙膠能減緩骨質疏鬆、補血氣，但貴又假貨多 中醫：7種食物也是養腎氣好選擇】
筋骨痠軟、氣血不足，吃龜鹿二仙膠有效嗎？但價格昂貴、假貨又多，該如何分辨，素食者又有什麼替代方案？
其實也可從日常飲食下手，推薦你7種食物，它們都是中醫裡養腎氣的好選擇⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🌳蔡壁名親授，融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 👉 https://bit.ly/3xRLK11
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！https://www.edh.tw/article/23161
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
「為什麼我們出社會之後不吃也變胖？腹部、臀部特別難瘦，減肥節食只瘦手腳、胸部？」
黃獻銘揭曉的答案令人意外，「原因是脂肪其實會存在於身體受傷的部位，就像是覆蓋傷口的OK繃，也像是用在填補縫隙的水泥。」
更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-ffjszs
【相關影片】
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手︱黃獻銘 中西醫
https://youtu.be/ydFvnytJ9GQ
元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/7aiFvS1PeMg
【相關文章】
調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人
https://www.edh.tw/article/23146
足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！每天5分鐘不再踩地就腳痛
https://www.edh.tw/article/23144
#黃獻銘 #肥胖 #筋膜
氣血不足吃什麼 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找氣血不足吃什麼在2022年該注意什麼？氣血不足吃什麼在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題 ... ... <看更多>
氣血不足吃什麼 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找氣血不足吃什麼在2022年該注意什麼？氣血不足吃什麼在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題 ... ... <看更多>
氣血不足吃什麼 在 養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃 - YouTube 的推薦與評價
這碗粥不但好吃，還是貧血救星。#血#氣#米00:00 開場01:23 什麼是 氣血 兩虛？02:37 一直在減肥營養 不足 02:56 太忙正餐亂吃03:38 流汗過多造成血虛04:18 ... ... <看更多>