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她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
這句「沒事多喝水、多喝水沒事💦」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱🔥，要怎麼喝水才算適量呢？醫師建議可透過體重公式或尿液顏色判斷飲水情況。
📌資料來源：泌尿科醫師 歸家豪
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【高雄美食】漢神巨蛋鼎泰豐•我真的是老人認證身體...😅
一直聽很多人說打莫德納第二劑會像被火車輾過的感覺，瘋狂發燒，兩天都無法起床，聽到都心驚驚的...🤣
好吧，該打的時候還是要打，前天下午打完，想說趁副作用還沒發作前去巨蛋逛逛順便吃晚餐，鼎泰豐當然是我的心頭好，當然是因為它也有賣雞湯想說先補一下身體，小籠包、排骨糙米蛋炒飯、紅油炒手也都點起來，好多澱粉好可怕（哥夠瘦才行偶而放縱喔，你們革命還沒成功請努力堅持)...🤣
整個第二劑的副作用是到昨天才慢慢有，手臂酸痛感有，頭有點暈暈軟軟沒力，但還不至於到只想躺床上，下午有再嚴重一點發燒到38.2，有補一顆止痛藥，不知是藥太強大還是怎樣，睡個午覺後就生龍活虎，食慾大開，整個活過來了，傻眼，完全就只有手酸痛感而已...😱
不過這幾天為了要打第二劑我喝水量有從4000cc拉高到4900cc，不知是不是喝水喝多也有差...✌🏻
打了一篇落落長的文，只想表達一件事，我真的是老了，該開心嗎??😭
1️⃣小籠包 10顆 NTD 220
2️⃣蝦肉紅油炒手 NTD 180
3️⃣排骨蛋炒飯 NTD 240
4️⃣元盅雞湯 NTD 210
📍高雄市左營區博愛二路777號B1
(漢神巨蛋B1樓)
⏰依百貨營業時間為主
🚷暫無公休日
☎️07-5533312
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【氣泡水喝多，會造成 #骨質疏鬆？】🍾
冰涼爽口的 #氣泡水 一口下肚能讓人暑氣全消！再加上，零熱量、喝起來有飽足感的特性，更讓不少不愛喝水的朋友愛不釋手。
但也有不少人擔憂，氣泡水喝多會不會造成 #鈣質 流失、骨質疏鬆？有沒有哪些人不建議飲用呢？一起來看看醫師怎麼說！
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水喝越多越好嗎？錯！水不是喝越多越好，適量才是最好最健康的喝法。英國一位大媽為減肥狂喝水，喝到癲癇發作、腦部受損，你還會說「水喝越多越好嗎？」
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0: 25 一個人一天應該喝多少水呢？
01:45 喝水減肥的要訣是什麼？
02:25 喝水能排毒？小心水中毒！
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#挑战 #Challenge #Water
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
00:34 我对喝水的经验
1:28 谢谢老板
2:00 喝水的好处
2:52 喝水计划101
3:40 挑战第一天·
4:05 挑战第三天
4:44 挑战最后一天
5:26 总觉/结论
教学影片播放列表 Filmmaking Tips Playlist ：
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手持相機拍出超帥轉鏡 EPIC HANDHELD SPEED RAMP TRANSITION:
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90秒學七種電影質感拍攝手法 7 CINEMATIC TIPS IN 90 SECONDS :
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快速剪辑视频的方法 HOW TO EDIT FAST IN PREMIERE PRO LIKE A PRO :
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