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關於 水果減肥ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在水果減肥ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅綠葉‧ りょくよう，也在其Facebook貼文中提到， 跪求大家幫我這篇按個讚,看在我是個吃貨的份上XDDDDDDDD 我參加了一個抽獎遊戲啦XDD 超想試試這桌菜裡的那道迷迭香鮮蔬奶醬雞排 < 第二個就是這個 Cashmere & Wine 沒弄錯的話這個應該是史考特醫生的女朋友開的專頁.(弄錯我只好跪核桃) 她的專頁和部落格介紹了很多健康營養又簡單...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我，現有的 Iphone 充電線不夠長，躺在床上邊滑手機邊充電時，移動範圍會被限制，而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板，要充電時又要撿起來，地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。 以往用...

「水果減肥ptt」的推薦目錄：


水果減肥ptt 在 綠葉‧ りょくよう Facebook 的精選貼文

綠葉‧ りょくよう By 綠葉‧ りょくよう

2015-05-20 13:49:32 有 423 人按讚
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跪求大家幫我這篇按個讚,看在我是個吃貨的份上XDDDDDDDD
我參加了一個抽獎遊戲啦XDD
超想試試這桌菜裡的那道迷迭香鮮蔬奶醬雞排 <3

然後要跟大家推推兩個不錯的專頁.

第一個是史考特醫生的一分鐘健身教室
這個專頁和部落格經常在討論健身和飲食的研究 ,用深入淺出的方式解答了很多迷思.我是從PTT的Fitness版看到史考特醫師的文章後一路追到FB上的.
參考了他的部落格文章調整飲食後,沒特別做什麼運動,我在50天內體脂就減了3.2%.很多朋友看到都覺得我瘦一圈XD(但我體重沒降很多...就體脂率掉了)
再搭配上運動的話效果更讓人期待,覺得最近又該回到健身房欸><

第二個就是這個 Cashmere & Wine
沒弄錯的話這個應該是史考特醫生的女朋友開的專頁.(弄錯我只好跪核桃)
她的專頁和部落格介紹了很多健康營養又簡單的食譜
尤其是之前那個讓我下跪驚為天才的香蕉冰淇淋
http://cashmereandwine.blogspot.tw/2015/04/blog-post_95.html
噢還有很多的!很多的!很多的酒食譜XDDDDD
(根本綠葉的菜)
我很喜歡她們的飲食理念.健康,自然,手製,不吃精緻糖份.
這個專頁有很多的食譜也很適合放在減肥菜單裡.
最近我就一直在泡冷泡水果茶,一天都可以喝掉2200ml沒問題
夏天就比較不會因為突然缺水而生病:D(企鵝有苦夏的毛病每年都想回南極)


需要保持身材的coser,想吃得健康的朋友,還有跟我一樣立志要成為媲美銀時的家庭煮夫全能媽媽(?)的銀時廚(←只有妳吧)
大推薦這兩個專頁喔\(^0^)/

Tags:
綠葉‧ りょくよう

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23349 followers 23214 likes "http://worldcosplay.net/member/27207/"
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水果減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-08-18 21:48:36 有 10,152 人看過 有 0 人喜歡
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最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我，現有的 Iphone 充電線不夠長，躺在床上邊滑手機邊充電時，移動範圍會被限制，而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板，要充電時又要撿起來，地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。

以往用手機邊吃飯邊追劇時，偶爾手機會忘記充電，飯還沒吃完手機就先沒電，DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能，同時也可以充電。現在和男友遠距離，也常常會視訊到一半手機沒電，不然就是拿著手機拿到手痠，NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。

AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件，
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/


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日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
🔗下單連結：https://p2.groupbuyforms.tw/iojx0


最近大家開始回辦公室上班了嗎？
我也是最近要回去辦公室上班，
又要重啟我的帶便當生活了～
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒！

以前買過便宜的塑膠便當盒，
可是它很難洗又容易染色，
而且也沒辦法密封，
有湯汁的菜就沒辦法裝。

但這個日日便當盒不僅好看又好洗，
它的蓋子還是氣密式密封的，
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔！

便當盒可以單獨使用，
也可以加上側邊隔板分隔菜肉，
或有湯汁的菜色和咖喱等等，
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰

還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的，
很適合拿來裝生菜水果唷！

那自己帶便當最重要的問題就是，
便當盒到底能不能加熱？

這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度！
還有SGS的無毒保證，
所以拿來微波、蒸煮，
甚至進洗碗機都是ok的！

比玻璃製的輕，又可以微波，
自己試用下來這幾次非常滿意，
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了！
快來和我一起開啟便當人生吧😆

‼️注意事項

▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色，
清洗後以陽光曝曬半天到一天，
或用紫外線消毒機照射，可改善染色狀況

▪️便當盒零件皆可拆洗

▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋，
長時間加熱請微開蓋子

▪️運費$60，外島$130，
滿千免運，國外不寄送

▪️可用虛擬帳號、信用卡付款

▪️客服資訊：service@zingtw.com


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古早味排骨原食譜：
https://www.instagram.com/p/CRQKrLUjpQR/?utm_source=ig_web_copy_link



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AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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水果減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-06-23 20:00:31 有 19,222 人看過 有 0 人喜歡
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我的愛用鍋寶不沾小黑鍋和鍋寶氣炸烤箱
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🎧 PiA吳蓓雅 《愛妻暗頓》
https://www.youtube.com/watch?v=9ABJQfjJBcE

新婚後的人妻PiA⽤⾳樂來下廚，台語第二波主打新曲上菜囉！
以輕盈雀躍的節奏及溫柔甜嗓翻炒入味，佐上巧妙的和聲調味
以台語創作現代女性成為人妻後的”生活日常”
寫著為老公煮消夜的”家常便飯”
這首滿懷心意，幸福純粹的〈愛妻暗頓〉
陪你一起防疫宅在家美味開動！
現在就關注PiA的IG (@piaxstudio)，一起練習成為吃吃的煮播小神廚！

歌詞：
詞/PiA吳蓓雅 曲/PiA吳蓓雅

愛妻暗頓

這個時陣 電視看了的這時陣 你就開門
外套囥咧 倒佇膨椅頂就睏 無到五秒

雄雄精神 講你今仔閣袂記 食暗頓
輸予你 食飯嘛會忘記
真正是 害我閣愛無閒 煮飯 今仔日

炒一寡青菜佮豆油煎蛋配魚湯
dadila da dadila
冰箱閣有昨暗買的水果 規桌食了了
驚你閣貧惰 愛洗嘴 知無？
你嘛算是你好運
愛妻暗頓配著我愛你

我看你食飽 比你卡歡喜
洗碗就毋通忘記
愛妻暗頓配著我愛你

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水果減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-03-31 21:38:11 有 20,814 人看過 有 221 人喜歡
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最近做飯都希望能夠縮短料理時間，偶爾甚至懶得開火，沒想到 #鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 一次完成了我兩種需求！跟氣炸鍋不一樣的地方是，它能夠同時多層料理，省下非常多時間。還有旋轉烤叉的設計，烤大型肉塊或整隻烤雞都很方便，360度自動旋轉，就不怕烤焦。

但我最感興趣的是它的果乾功能，這樣就可以烤肉乾給我的愛鼠們吃了！平常也可以做一些果乾當作零嘴，不僅可以延長水果的保存時間，還可以拿來泡水果茶！之後的影片再試用這個功能給大家看~

氣泡水機也是在我近期的購物清單內，我吃飯很愛配飲料，有陣子甚至每餐都要喝可樂。但這樣喝無端攝取了很多熱量，所以就有了購入氣泡水機的念頭。現在可以每餐自製氣泡飲給自己喝，健康了許多！它也可以在果汁、酒或茶類中打入氣泡唷！

重點是 #鍋寶 的 #SODAMASTER #萬用氣泡水機 兩支氣瓶含運費450元，一支氣瓶約可製作100瓶 500c.c的氣泡水，每瓶氣泡水的成本只要2.25元，等於其它氣泡水機品牌的1/3價格！是不是超划算~氣瓶用完的話還可以宅配到府換氣瓶，超適合我這個懶人😆

看完我使用
#鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 和 #萬用氣泡水機 還有其他鍋具和杯子心動了嗎？
那就趕快買入手吧！👉 https://bit.ly/2PgesY0


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社群媒體上有些相關的討論：

水果減肥ptt 在 [討論] 大家在減脂期會吃水果嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者hunlong (飛機場的十點半)
看板MuscleBeach
標題[討論] 大家在減脂期會吃水果嗎？
時間Tue Sep 4 18:52:13 2018

上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜

大家在減脂期會完全不吃水果嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.61.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536058335.A.2A1.html
推 m7712045: 會 我怕得要屎 09/04 18:54
推 curtis7248: 算好營養素照吃 09/04 18:54
推 cjh455: 真的不吃 09/04 19:09
推 dakkk: 還好 不要吃太多就好 09/04 19:13
推 alexanjou: 小番茄，芭樂，奇異果 09/04 19:14
推 halulu: 會啊適量 碳水也稍微減一些 09/04 19:15
噓 callhek: 不能吃，會變太壯 09/04 19:16
推 lkkpal: 會拿香蕉當澱粉 番茄當蔬菜 其他不太吃 本來也就不太吃 09/04 19:16
→ lkkpal: 今年夏天西瓜芒果都沒吃到一口@@ 09/04 19:16
噓 xxtuoo: 我都吃肯德基Zzz 09/04 19:39
→ rizzo123: 香蕉取代白飯+1 09/04 20:01
推 satan317: 香蕉輻射量高 09/04 20:19
→ candy0919: 照吃欸，不要過量都可以 09/04 20:20
噓 jacky0: 水果你也怕 09/04 20:21
推 isud40401: 幹嘛這麼痛苦呢！一日一餐要吃什麼就吃什麼 09/04 20:21
推 q10250826: 減脂確實要注意水果的果糖含量啊 噓的是在？ 09/04 20:22
推 kikijuice: 要光靠香蕉等效劑量(BED)達到輻射致死 可能要吃幾億根 09/04 20:33
→ themost: 完全不吃跟注意果糖含量是完全不同概念 09/04 20:33
→ kikijuice: 世界上沒幾個人有這個經濟能力可以吃蕉吃到死 09/04 20:34
推 kid1999: 懶得減脂，蛋白質吃足，碳水適量，訓練有做好根本不用怕 09/04 20:35
→ kid1999: 那些果糖...不然你一天是能吃多少水果？ 09/04 20:35
→ kid1999: 香蕉便宜的時侯一天十根就膩了-.- 09/04 20:36
→ JRD: 剛好不喜歡吃 賺翻了 09/04 20:56
推 BOSSHUN: 水果很貴...要吃到爆量比吃肉還貴很多了 09/04 20:57
→ JRD: 有些人水果吃的比正餐還多 說水果多吃沒關係 有多甜吃多甜 09/04 20:57
推 juanesrule: 住在核電廠旁邊一年的量差不多一根香蕉 09/04 21:01
推 lkkpal: 第一次聽到香蕉有輻射量的問題！ 09/04 21:05
推 SameInside: 照吃。熱量控制好就好 09/04 21:05
噓 kikijuice: 錯。核電廠外圍一年的暴露上限是250μSv 09/04 21:08
→ kikijuice: 這個量相當於250/0.0778=3213.3根香蕉 09/04 21:08
→ kikijuice: 當然這個值是上限 實際上會少很多 但香蕉的鉀-40也會 09/04 21:10
→ kikijuice: 隨腎臟代謝排出 兩者的危害根本無法相較 不要鬼扯 09/04 21:10
推 adaplant: 為什麼會從減脂講到輻射...-_- 09/04 21:31
噓 myth0422: 均衡飲食 謝謝 09/04 21:32
推 juanesrule: 抱歉 我是在英國上課時的核能教授講的 資訊有錯的話 09/04 21:44
→ juanesrule: 請見諒 09/04 21:44
→ juanesrule: 當時聽到香蕉跟核電廠竟可以比較 也很納悶 09/04 21:46
推 murksagittar: 會吃火龍果200g 怕便秘 09/04 21:47
推 ray30409: 健身版長知識 謝謝大家 09/04 22:33
推 n180: 不吃水果 要吃水果不如吃小熊軟糖 09/04 22:34
→ adaplant: 回正題 會吃 但少吃 這兩天採收自家的紅心芭樂就有吃 09/04 23:51
→ adaplant: 至於外面買的超甜水果 不吃 香蕉會吃 運動前一根 09/04 23:51
推 ysz0000: 英國研究www 09/05 00:27
→ JamesHunt: 你可以挑不甜的吃。要是每一種都這麼甜，阿桑們挑這麼 09/05 00:55
→ JamesHunt: 累幹嘛？ 09/05 00:55
推 nibgn: 熱量有抓好 就好 09/05 01:13
推 joj4211: 我不想便秘 09/05 02:38
推 KY1998: 輻射？人體每天都會產生高階核廢料，有差嗎？ 09/05 07:24
推 kikijuice: 如果單純以輻射當量當然是可以比 但是兩者在系統裡停留 09/05 09:04
→ kikijuice: 的時間跟方式不同 所以影響也不太一樣 09/05 09:05
推 BOSSHUN: 台灣核電廠周邊年輻射量都是低於2微西弗沒有到250那麼嚇 09/05 12:50
→ jasonchengkk: 我都吃美國大香腸 參考一下 09/05 13:30
→ PizzaKK: 這根香蕉有夠毒XDDDDDDDDDDDDD 09/05 14:11
推 Kona72956: 以後拿香蕉當核四燃料棒好了 完美解決 09/05 14:35
推 ameko147: 瞬間歪樓變成香蕉跟核電廠XD 09/05 16:21
推 Zingiber: 香蕉是健身聖品，瘦猴巨猩哪個不吃？ 09/05 18:00
推 sttarmbcb390: 可能是說天天吃香蕉?? 09/05 18:08
→ graphict: 怕香蕉輻射量很高的，那很多東西也不能吃了，因為很多 09/05 23:23
→ graphict: 植物、水果、堅果類都富含鉀離子 09/05 23:23
→ graphict: 還有你本身身體就有鉀離子了，你也會輻射啊XDDD 09/05 23:24
→ graphict: 建議會怕的可以先去健健腦比較好 09/05 23:26
→ vincehuang: 無知真的很可怕 09/06 12:05






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本肥宅想變健康多吃纖維青菜有點懶得煮所以常常吃水果代替吃起來比較方便然後水果我都挑便宜的吃最常吃香蕉，因為很方便一串大概40塊，可以吃快一個 ...

#7. 橘子熱量ptt-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

吃什麼水果減肥最好一張圖幫你看清水果熱量- PTT新聞 · https://pttnews.cc/4c3164c7f4... 消耗一塊哈密瓜大約需要慢跑4分鐘。 橘子. 43大卡/100克。

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國民健康署建議上班族的午餐搭配技巧、營養分配和每餐食物份量：「豆魚蛋肉總量不超過一掌心，飯跟蔬菜一樣多，菜比水果多一點。」澱粉類主食不宜超過一碗 ...

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看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 維生素與礦物質，可補足蔬菜攝取不足的營養，並幫助排便，此外，水果含有消化酵素，可以幫助消化有助減重。

#17. 哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結- Heho健康

有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，比如火龍果、山楂。 需要減肥的人，可以選擇熱量低的水果。比如個頭相仿的酪梨和芒果 ...

#18. 哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網

盛夏時節，水果愛好者有口福了。清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾，又帶給身體各種必需的能量。不少嚷著減肥的人，更是.

#19. [情報] 早餐吃水果效果加倍!! - study | PTT職涯區

據說是因為"水果"含有酵素, 對胃來說是已經消化過的東西所以吃下去不用經過消化這 ... 沒錯~~其實香蕉減肥法也是按此要領在進行的, 而且所謂的香蕉減肥法其實減肥只能 ...

#20. [心情] 減肥好難- WomenTalk板- PTT 學習區

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病 ... bluecat556622年前, 10F試試看減醣吧我兩周就掉了四公斤水果盡量少 ...

#21. 營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身! - 聯安診所

水果 熱量低，多吃一點沒關係?! 聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師提醒，千萬別掉入隱藏陷阱，想把水果當減重 ...

#22. 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單"，成功甩肉5 ...

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 在解嘴饞的小點心挑選上，你可以選擇用多種低糖分水果，與燕麥奶打成綜合果汁奶 ...

#23. [閒聊] 真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎?? - 看板FITNESS

我指的可不是那種加一堆千島醬美乃滋配蔬菜水果而是單純的蔬菜水果吃超多變胖的人-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣) ...

#24. 酪梨減肥Ptt

5F推titus13: 你喝喝看酪梨布丁牛奶看看0212 19: 33. 喝冰水減肥ptt, 酪梨是高脂肪水果卻有助代謝脂肪9月酪梨季教你聰明吃單元不飽以及脂肪酸多攝取了20g還會對代謝帶來 ...

#25. 小胖不減肥飲品專賣｜飲料茶飲美食下午茶點心IG Ptt Dcard推薦

小胖不減肥飲品專賣店新北新莊台北飲料控推薦飲料店宏匯廣場美食網美棉花糖飲料 ... 「小胖不減肥」並非要改變世界，只是用美好的食物提醒人們善待自己， ... 水果朵朵 ...

#26. 2023年10款燕麥片推薦：早餐吃麥片減肥？好市多、全聯評比

相信有在減肥、健身的朋友，都有嘗試過吃燕麥片減肥，或是想要以此來控制 ... Muesli：起源於瑞士，主打用未烹煮的麥片，搭配堅果、水果乾、亞麻籽、 ...

#27. 【減肥】該怎麼吃?減肥專家劉醫師-教您越吃越瘦的3大關鍵!

等等問題，劉醫師根據多年的國內外減重經驗，整理了廣大網友、PTT及DCARD ... 起見把水果打成果汁來喝，殊不知同樣一顆水果打出來的果汁跟吃原形水果 ...

#28. 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella儂儂

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 在解嘴饞的小點心挑選上，你可以選擇用多種低糖分水果，與燕麥奶打成綜合果汁奶 ...

#29. PTT減肥版推到翻！營養師私藏的減肥菜單大公開，燃脂效果翻 ...

想要成功減肥並且不復胖，一定得靠飲食調整！營養師說得好：八分靠飲食，二分靠運動，因此想要擁有瘦下來，減去多餘的脂肪，你一定要好好吃， ...

#30. 飲食熱話｜媽媽只買切好盒裝水果是蠢人行為？網友熱議揭一大 ...

台灣一名男子在批踢踢（PTT）八卦版表示，喜歡買水果的媽媽，很愛去便利店或水果行的雪櫃拿切好盒裝的水果，「除非 ... 減肥｜夏天瘦身必吃4種水果！

#31. 比珍珠奶茶更肥胖！營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表

果茶類看似很健康，卻也會因為添加糖而默默的一杯水果茶熱量與「一個便當」差不多！ ... 營養師：「減肥效果要快，除了控制熱量，這4種食物千萬別碰！

#32. 廢廢減肥心得小分享- 女孩板 - Dcard

我個人覺得最舒服的減肥狀態就是“”“”想吃什麼吃什麼“”“”“” 什麼減肥就不能吃 ... p.s過六點還是想吃的話，選青菜會比水果來得優秀，因為水果太甜了！

#33. 香蕉減肥正確吃法！一天吃幾根、何時吃最好？吃太多恐6壞處

香蕉是許多人減肥、健身必吃水果，但一天可以吃幾根香蕉？香蕉何時吃最好呢？香蕉吃太多其實會危害健康。了解香蕉的健康攝取量、營養、正確吃法及吃太 ...

#34. Re: [發問] 減肥適合吃甚麼水果- 看板fruits - PTT 旅遊美食區

請問減肥該吃甚麼水果比較好或是何時吃水果對身體比較好{番茄} 我覺得要用熱水燙過吃..或是弄成蕃茄湯感覺比較吸收到營養.. 要注意番茄不要空腹吃喔!

#35. 香蕉熱量低，不只能幫助減肥！營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒

台灣身為水果王國，其中美味可口的香蕉一直深受國人喜愛，甚至連外國人也對它讚譽有加；不過，除了好吃以外，香蕉在水果界裡又有什麼過人之處呢？

#36. 105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 - 早安健康

張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料， ... 下降，於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。

#37. 晚餐只吃水果可以減肥嗎？｜方格子vocus

高血壓風險增加：晚餐吃肉太多加上上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沈積在血管壁上，進而引起小動脈和微小動脈的收縮，樂威壯價格 樂威壯ptt使外周 ...

#38. 水果不怕吃不胖？水果熱量地雷全公開！ - iFit 愛瘦身

你一定聽許多明星說過，他們晚餐都只吃水果減肥，隨便詢問身旁的朋友，大多數人也都有「減肥就該瘋狂吃水果」的刻板印象。 但吃水果真的可以沒有限制 ...

#39. 營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷 - YouTube

五個 減肥 迷思害你無法瘦！｜運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在的？｜營養師破解 PTT 文章 減肥 迷思｜營養師這樣說.

#40. [問卦] 484一票人以為「水果=健康」？？？ PTT推薦- Gossiping

其實水果，說穿了，根本不健康啊？ ... 這就導致很多人的脂肪肝或是糖尿病不是吃甜點來的而是吃水果來的 ... [2] 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！

#41. 13款PTT、Dcard、全聯熱銷水果茶包一次看！ - 茶飲・朗

本文將整理PTT、Dcard以及全聯水果茶包推薦，超過10種知名水果茶品牌等你來挖掘！ ... 卡，清爽無負擔，適合想減肥卻戒不掉飲料的人，也可以自己DIY加入喜歡的水果， ...

#42. 3大超夯減肥飲料你有在喝？藥師曝飲用關鍵...小心越減越肥！

(減肥,瘦身,非洲芒果茶,綠拿鐵,防彈咖啡,微笑藥師) ... 蔓葉、A菜等9種蔬菜（可單選或混搭）搭配水果或橄欖油，食材搭配分量比例約「蔬菜3：水果7」， ...

#43. 瘦瘦筆被當減肥利器！食藥署證實缺貨，籲醫院「糖尿病患者 ...

降血糖藥附帶作用可控制體重，近年被當作減肥利器，造成糖尿病患用藥短缺。 ... 這當季水果效用強醫揭6大好處防癌還能護心臟- 健康 ...

#44. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

營養師教你「168」斷食減肥法怎麼吃、哪些人不適合？ ... 若真的很餓，或進食期間攝取熱量不夠多，她建議8 小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。

#45. [問卦] 肥宅每天吃水果餐有加分嗎？ - PTT評價

如果肥宅每天都吃水果餐很有毅力的想要透過飲食減肥o'_'o 這種肥宅有加分嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.154.105 (臺灣)

#46. 靠火龍果減肥？你有所不知的營養價值 - SuperFIT極度塑身

減肥水果 火龍果的水分含量非常高，且果肉中還含有大量的膳食纖維及果 ... 火龍果的營養價值這麼高，也難怪之前PTT上會突然掀起一波火龍果減肥熱潮了。

#47. 反而容易養成易瘦體質！醫師公開：減肥適合喝4種酒，快收藏

醣份多的酒有啤酒、清酒、水果酒、紹興酒等。除了這些以外的燒酒、威士忌、白蘭地、伏特加等蒸餾酒，醣類的含量是零，大可安心飲用。而葡萄酒雖 ...

#48. 「這個時間」吃木瓜加速減重效果! - World Gym Blog

木瓜的甜度常常讓在控制體重的人卻步，害怕多吃會發胖、血糖上升，不過水果的甜度，和血糖飆升沒有太大關係，而是要看GI值，每100公克的木瓜，熱量 ...

#49. 想瘦又懶動網友愛用十大懶人減肥法 - 遠見雜誌

雖然水果減肥能快速達成瘦身，但長期吃下來可能會有營養不均衡的問題，像 ... 而網友在PTT發問使用酵素減肥成效時，有經驗的網友認為「幫助排便而已」 ...

#50. Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得4 - 看板FITNESS

... 熱量我的早餐習慣就是一杯精力湯聖德科斯賣的，然後會自己帶膠原蛋白粉請他加入精力湯是用新鮮的蔬菜和水果下去打濃稠非常有飽足感之外，水果裡面 ...

#51. 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 最Chill的低卡輕 ...

#52. WomenTalk - [心情] 減肥好難 - PTT情感投資事業版

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病又 ... 的時候， 宵夜是吃水果，但感覺哪裡不妥， 又覺得比起去買炸雞排、鹽酥雞好多了…

#53. 芭樂減肥法

她也分享減肥最常吃的水果會以葡萄柚芭樂當代餐葡萄柚含有維生素C膳食. 芒果和西瓜都屬於高GI 水果食用後血糖波動 ... 吃芭樂減肥ptt 跟團需租wifi 嗎我的秘密吉他譜.

#54. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

背後機制可能與奇亞籽富含膳食纖維，攝入後能緩解饑餓，降低餐後血糖有關. ＊結論：在限制熱量飲食之外額外使用奇亞籽，具有提升減肥成效的效果 ...

#55. 代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？ - 康健雜誌

推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 ... 赤藻糖醇：也稱赤蘚醇，存在於許多水果（葡萄、梨子等）中，多做為食品添加物中的 ...

#56. 荔枝吃不完？家事達人曝5步驟放冰箱7天沒黑超推 - 三立新聞

夏日已至，芒果、荔枝等水果生產，不少民眾都會買一堆回家開吃，或是送給親朋好友，共享美食。近日，家事達人陳映如就分享收到的荔枝，包裝上有建議的 ...

#57. 保健食品線上優惠推薦- Costco好市多

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品,草本保健等種類.

#58. 不吃晚餐減肥ptt - PIEDESTAL

科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端准确点来说，不止水果蔬菜，你长期只吃某种单一食物都会变瘦，你哪怕天天只吃肥肉，其他的 ...

#59. 跳繩ptt

[減肥] 關於跳繩減肥請教- 看板FITNESS - PTT網頁版. 搜索词跳绳相关推荐： 跳绳卡通. ... 原來睡前吃「這個水果」還能幫助入眠！

#60. 南京同仁堂紅薑黃Ptt - АО «Молоко»

南京同仁堂紅薑黃ptt, 問題紅薑黃有沒有減肥效果-看板BeautyBody-批踢踢實業坊, ... 南京同仁堂紅薑黃減肥, 糖尿病患吃荔枝竟差點失明一表看懂問題根本不在水果太甜 ...

#61. 健康網》減重怕甜不吃水果？ 營養師：水果6大好處助瘦身

水果 的膳食纖維跟植化素大部分含量高的都是在「皮、殼、絲、籽、膠、渣」，因此建議減重者吃完整的水果較為適合；圖為情境照。（圖取自pexels）.

#62. 吃水果減肥

只吃蔬菜水果熱量低能減肥? 04:39倩狐減肥:一個月瘦6斤不反彈的健康飲食減肥方法01:24減肥者,不要貪吃這“ ...

#63. 水果越吃越胖？水果熱量排名大公開！想減肥須避免這些水果

近年來健康意識提升，很多朋友們開始加入瘦身減肥的行列。很多人都知道減肥的訣竅無非就是「少吃多動」。但當沒時間運動時，就只透過控制飲食。

#64. 生活科技應用網路概論(第二版)(電子書) - 第 10-4 頁 - Google 圖書結果

常然不是件麼水果都通合用來減卿,較為有效的減肥水果是蘋栗、畜異果、提子、柑橋、 ... 台灣最大的八卦集散地-台大的批踢踢實業坊台大的批踢踢實業坊( Ptt )每天平均有 ...

#65. 飲食記錄app store 2023

小編設定的目標是減肥3.6公斤，記入飲食時可以直接輸入食物名稱或者是掃描條碼，輸入 ... 飲食記錄包含有簡單版本的確認食物份量(如：蔬菜是否有吃到3 份、水果是否有2 ...