上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜大家在減脂期會完全不吃水果嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

有時候很想吃東西,也會跟小孩共吃一個麵包有時候我會吃水果或牛奶(300cc)當消夜午餐:吃自助餐下午(肚子餓才會吃):無糖咖啡+鮮奶(300cc) 或一份水果 ... ... <看更多>

小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓果類。最近想說如果晚餐只吃上述三種水果，基本上我的水果餐會長這樣：兩根香蕉+一個 ... ... <看更多>

番茄既可以當蔬菜也可以當水果，可以飽肚子，熱量還很低，非常適合減肥吃。 番茄也含有豐富果膠，不僅帶給人充足的飽腹感，還能吸附體內脂肪。 ... <看更多>

本肥宅想變健康多吃纖維青菜有點懶得煮所以常常吃水果代替吃起來比較方便然後水果我都挑便宜的吃最常吃香蕉，因為很方便一串大概40塊，可以吃快一個 ... ... <看更多>

吃什麼水果減肥最好一張圖幫你看清水果熱量- PTT新聞 · https://pttnews.cc/4c3164c7f4... 消耗一塊哈密瓜大約需要慢跑4分鐘。 橘子. 43大卡/100克。 ... <看更多>

看完你就知道了#TNL #酪梨#減肥#水果#飲食. ... 與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油. ... PTT.CC. Re: [問卦] 皇帝獸性大發時是否會染指宮女成小妾? ... <看更多>

看完你就知道了#TNL #酪梨#減肥#水果#飲食. ... 與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油. ... PTT.CC. Re: [問卦] 皇帝獸性大發時是否會染指宮女成小妾? ... <看更多>

減肥水果ptt ：[心得]58~45公斤減肥史一年...，你太胖了我會被朋友笑記得那天，我哭了很久，也離開他，決定減肥成功才去....基本上我的減肥水果就只有這幾種選擇， ... ... <看更多>

每天吃芭樂ptt，大家都在找解答。發現大家好像大多都吃芭樂、大番茄這種低熱量的水果，或香蕉，但我真的是很愛... 早餐除了偶爾吃奇異果以外，就是當季水果， ... ... <看更多>

你太胖了我會被朋友笑記得那天，我哭了很久，也離開他，決定減肥成功才去...所以我會切一點點鳳梨或芭樂或蘋果或番茄，基本上我的減肥水果就只有這幾. ... <看更多>

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 維生素與礦物質，可補足蔬菜攝取不足的營養，並幫助排便，此外，水果含有消化酵素，可以幫助消化有助減重。 ... <看更多>

據說是因為"水果"含有酵素, 對胃來說是已經消化過的東西所以吃下去不用經過消化這 ... 沒錯~~其實香蕉減肥法也是按此要領在進行的, 而且所謂的香蕉減肥法其實減肥只能 ... ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病 ... bluecat556622年前, 10F試試看減醣吧我兩周就掉了四公斤水果盡量少 ... ... <看更多>

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 在解嘴饞的小點心挑選上，你可以選擇用多種低糖分水果，與燕麥奶打成綜合果汁奶 ... ... <看更多>

我指的可不是那種加一堆千島醬美乃滋配蔬菜水果而是單純的蔬菜水果吃超多變胖的人-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣) ... ... <看更多>

5F推titus13: 你喝喝看酪梨布丁牛奶看看0212 19: 33. 喝冰水減肥ptt, 酪梨是高脂肪水果卻有助代謝脂肪9月酪梨季教你聰明吃單元不飽以及脂肪酸多攝取了20g還會對代謝帶來 ... ... <看更多>

小胖不減肥飲品專賣店新北新莊台北飲料控推薦飲料店宏匯廣場美食網美棉花糖飲料 ... 「小胖不減肥」並非要改變世界，只是用美好的食物提醒人們善待自己， ... 水果朵朵 ... ... <看更多>

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PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 在解嘴饞的小點心挑選上，你可以選擇用多種低糖分水果，與燕麥奶打成綜合果汁奶 ... ... <看更多>

我個人覺得最舒服的減肥狀態就是“”“”想吃什麼吃什麼“”“”“” 什麼減肥就不能吃 ... p.s過六點還是想吃的話，選青菜會比水果來得優秀，因為水果太甜了！ ... <看更多>

請問減肥該吃甚麼水果比較好或是何時吃水果對身體比較好{番茄} 我覺得要用熱水燙過吃..或是弄成蕃茄湯感覺比較吸收到營養.. 要注意番茄不要空腹吃喔! ... <看更多>

五個 減肥 迷思害你無法瘦！｜運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在的？｜營養師破解 PTT 文章 減肥 迷思｜營養師這樣說. ... <看更多>

其實水果，說穿了，根本不健康啊？ ... 這就導致很多人的脂肪肝或是糖尿病不是吃甜點來的而是吃水果來的 ... [2] 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！ ... <看更多>

本文將整理PTT、Dcard以及全聯水果茶包推薦，超過10種知名水果茶品牌等你來挖掘！ ... 卡，清爽無負擔，適合想減肥卻戒不掉飲料的人，也可以自己DIY加入喜歡的水果， ... ... <看更多>

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降血糖藥附帶作用可控制體重，近年被當作減肥利器，造成糖尿病患用藥短缺。 ... 這當季水果效用強醫揭6大好處防癌還能護心臟- 健康 ... ... <看更多>

如果肥宅每天都吃水果餐很有毅力的想要透過飲食減肥o'_'o 這種肥宅有加分嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.154.105 (臺灣) ... <看更多>

... 熱量我的早餐習慣就是一杯精力湯聖德科斯賣的，然後會自己帶膠原蛋白粉請他加入精力湯是用新鮮的蔬菜和水果下去打濃稠非常有飽足感之外，水果裡面 ... ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病又 ... 的時候， 宵夜是吃水果，但感覺哪裡不妥， 又覺得比起去買炸雞排、鹽酥雞好多了… ... <看更多>

科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端准确点来说，不止水果蔬菜，你长期只吃某种单一食物都会变瘦，你哪怕天天只吃肥肉，其他的 ... ... <看更多>

[減肥] 關於跳繩減肥請教- 看板FITNESS - PTT網頁版. 搜索词跳绳相关推荐： 跳绳卡通. ... 原來睡前吃「這個水果」還能幫助入眠！ ... <看更多>

南京同仁堂紅薑黃ptt, 問題紅薑黃有沒有減肥效果-看板BeautyBody-批踢踢實業坊, ... 南京同仁堂紅薑黃減肥, 糖尿病患吃荔枝竟差點失明一表看懂問題根本不在水果太甜 ... ... <看更多>

常然不是件麼水果都通合用來減卿,較為有效的減肥水果是蘋栗、畜異果、提子、柑橋、 ... 台灣最大的八卦集散地-台大的批踢踢實業坊台大的批踢踢實業坊( Ptt )每天平均有 ... ... <看更多>