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關於 水果都是適量就好喔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在水果都是適量就好喔這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過37萬的網紅柯基犬のCoffee Time，也在其Facebook貼文中提到， 嘎逼第一次吃火龍果，一開始還懷疑了一下，之後馬吵著要吃啦 #台語配音2021回歸 #推銷一下台灣農產品 #水果都是適量就好喔...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅柯基犬Coffee Time，也在其Youtube影片中提到，嘎逼第一次吃火龍果，一開始還懷疑了一下，之後馬吵著要吃啦 #台語配音2021回歸 #推銷一下台灣農產品 #水果都是適量就好喔...

水果都是適量就好喔 在 柯基犬のCoffee Time Facebook 的最讚貼文

柯基犬のCoffee Time By 柯基犬のCoffee Time

2021-01-05 20:47:45 有 5,619 人按讚
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嘎逼第一次吃火龍果，一開始還懷疑了一下，之後馬吵著要吃啦
#台語配音2021回歸 #推銷一下台灣農產品 #水果都是適量就好喔

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柯基犬のCoffee Time

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Corgis，coffee，柯基
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水果都是適量就好喔 在 柯基犬Coffee Time Youtube 的精選貼文

柯基犬Coffee Time By 柯基犬Coffee Time

2021-01-05 20:54:41 有 4,116 人看過 有 157 人喜歡
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嘎逼第一次吃火龍果，一開始還懷疑了一下，之後馬吵著要吃啦
#台語配音2021回歸 #推銷一下台灣農產品 #水果都是適量就好喔

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柯基犬Coffee Time

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社群媒體上有些相關的討論：

水果都是適量就好喔 在 [懷孕] 孕期中如何選擇水果- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者shin4396 (Shin)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕期中如何選擇水果
時間Thu Sep 22 13:22:17 2016


目前14週，身體沒有太多的不適
但就是變得超想吃水果（我喜歡打成果汁喝）

想問媽咪這時候有哪些水果好吃？且適合孕期中吃的？
或是有沒有適合孕期的果汁飲品？
盡量不要是手搖飲料店的（很挑嘴的新手媽媽）

感謝各位媽咪

請容許我無法逐一回覆Q_Q

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.203.115
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1474521739.A.EC6.html
推 ZoZs : 芭樂 火龍果 09/22 13:23
我怕芭樂會便秘>_<
推 freda1 : 蕃茄。芭樂。不甜的水果 09/22 13:24
推 duodio : 酪梨牛奶加養樂多 09/22 13:24
酪梨好像很適合孕期吃，好多媽媽分享～
→ freda1 : 奇異果。柚子。百香果 09/22 13:24
我超愛吃奇異果!!!
推 eatandsleep : 不要過量都可以吃 多方攝取 09/22 13:24
→ gabby0809 : 芭樂、蘋果 09/22 13:24
推 chanfanyu : 樓上你的酪梨牛奶加養樂多，太營養糖分也太高了 09/22 13:25
→ winonahu : 紅肉火龍果跟柚子是便秘救星 09/22 13:26
推 flutenew : 白火龍果 芭樂 蘋果 09/22 13:29
→ ninaninan : 不要過量都可以，我的中醫說，就算是涼性的（秋季 09/22 13:29
→ ninaninan : 水果很多涼性)也是可以少量攝取 09/22 13:29
推 naimida : 打成果汁喝 量可能過多囉 09/22 13:32
好喔！因為我不喜歡橘子的那種纖維？我也不太確定那叫甚麼哈哈
→ naimida : 一天建議吃兩份水果就好 不要過量 09/22 13:32
推 cat1224 : 我的醫師建議；芭樂，蕃茄，綠色奇異果 09/22 13:33
推 sarah2112005: 最好吃低gi的水果噢 芭樂 蘋果 但也可以吃香蕉 奇 09/22 13:35
→ sarah2112005: 異果 盡量少吃吃瓜類噢 後期有妊娠糖尿檢測 可以多 09/22 13:35
→ sarah2112005: 少控制～ 09/22 13:35
推 pomyopnion : 水果吃太多小心胖喔 現在水果都很甜的 09/22 13:35
推 wobtt : 營養師說柑橘類 09/22 13:38
我很愛柑橘類～
推 angusko : 打果汁時注意糖放的量就好囉，尤其是果汁攤的糖都 09/22 13:42
→ angusko : 放的蠻可怕的 09/22 13:42
好喔，果汁攤的我會問可不可以半糖或無糖
推 red2love3 : 牛奶加養樂多不會酸掉嗎？ 09/22 13:43
推 Eric3105 : 之前孕期喜歡偏酸的水果，檸檬水、橘子很常吃，後 09/22 13:45
→ Eric3105 : 來為了控制體重芭樂、番茄、香蕉也不錯。其實適量 09/22 13:45
→ Eric3105 : 攝取當季的水果就很好了 09/22 13:45
推 flower6 : 低GI水果+1，GI值跟甜度有時候不是成正比唷 09/22 13:55
好喔！！！
推 stacy0206 : 我也超愛吃水果，被營養師說過量了，建議只能吃一 09/22 14:10
→ stacy0206 : 個碗的份量QQ 還有果汁少喝因為糖分太高 09/22 14:10
推 Doralice : 不管那種水果打成果汁都會提高GI值，在意健康的話 09/22 14:11
→ Doralice : 直接吃水果比較好 09/22 14:11
推 luckylili : 建議直接吃水果，果汁會過量！我偏愛蘋果，柑橘類 09/22 14:19
→ AppleAlice : 我是直接吃水果，一直以來愛吃的是芭樂和香蕉，水蜜 09/22 14:20
→ AppleAlice : 桃奇異果蘋果水梨柚子這些會一陣一陣的吃，也偷吃過 09/22 14:20
→ AppleAlice : 一點點芒果 09/22 14:21
推 iambigeye : 懷孕到現在八個多月吃最多的就是水果，沒有特別控 09/22 14:29
→ iambigeye : 制量，也沒在管熱量糖分，只胖1.5kg, 覺得是體質問 09/22 14:29
→ iambigeye : 題，然後開心比較重要~ 09/22 14:29
推 zxcvbnmqwert: 每天必吃芭樂蘋果 09/22 14:35
推 kimihappy : 喝果汁太甜，吃水果比較好 09/22 14:39
推 nanaling : 橘子 草莓 蘋果 梨子 葡萄，去超市看到想吃什麼就吃 09/22 14:51
→ nanaling : 什麼耶，很熱的時候也吃西瓜！但打果汁沒纖維又容 09/22 14:51
→ nanaling : 易過量，還是盡量吃新鮮的吧 09/22 14:51
推 aril10 : 奇異果！！從懷孕到現在３３週。老公天天晚上削好， 09/22 15:05
→ aril10 : 早上三顆當早餐，皮膚變很好～ 09/22 15:05
媽咪好幸福～～～
推 angei79725 : 牛奶+養樂多第一次聽到......... 09/22 15:22
→ Tayako : 奇異果 營養成份非常高~其他就選當季 09/22 15:30
推 gucciogucci : 蘋果 09/22 15:49
→ dogdoris : 打成果汁容易過量，還是直接吃好 09/22 16:03
推 booding : 目前34W，每天至少3種水果，一定有蘋果，另外一個是 09/22 16:08
→ booding : 幫助消化類的（例如火龍果、香蕉、柚子），另一個是 09/22 16:08
→ booding : 自己貪嘴想吃的（例如哈密瓜、龍眼幾乎都是甜的... 09/22 16:08
→ booding : ），目前體重增加10公斤，不過胎兒已經2400g，醫生 09/22 16:08
→ booding : 建議最近要減量... 09/22 16:08
推 yuurei : 我都選低GI，奇異果是我的最愛，每天2顆，我家族有 09/22 16:18
→ yuurei : 多人糖尿病，我擔心會有一直都有飲食控制 09/22 16:18
推 cordeliatai : 不要打果汁喔 09/22 16:18
推 yuurei : 真的有很想吃甜的就少量多樣化分散風險 09/22 16:20
推 lazyparty : 檸檬！ 09/22 17:17
推 yuyuh1986 : 什麼水果都行，適量就好 09/22 17:35
→ wonling : 甜的不要吃太多 其它應該正常攝取即可 葡萄西瓜這 09/22 17:47
→ wonling : 些都超甜 09/22 17:47
→ Leef : 我的醫師說不要吃木瓜，容易宮縮！ 09/22 17:54
有喔有喔！我朋友有跟我說
推 mayhuangno : 我都想吃什麼都吃耶～芒果、芭樂、蘋果、西瓜 09/22 18:29
→ mayhuangno : 葡萄、櫻桃、水蜜桃、奇異果都吃。皮膚變很好 09/22 18:30
推 Funny0905 : 想吃的每種吃，不要過量。 09/22 19:32
推 Shin64 : 果汁會讓血糖迅速飆高，吃水果本體比較好，一次以一 09/22 20:26
→ Shin64 : 碗量為限。 09/22 20:26
推 twoshoes : 芭樂，蘋果，很餓時吃香蕉。中後期還會喝無糖酪梨牛 09/22 20:37
→ twoshoes : 奶 09/22 20:37
→ twoshoes : 火氣大時會吃點西瓜~ 09/22 20:37
推 felin0630 : 建議不要打成果汁比較好喔！芭樂蕃茄蘋果奇異果 都 09/22 20:38
→ felin0630 : 很不錯，其他也可以吃，不要過量就好 09/22 20:38
→ twoshoes : 種菜的朋友說櫻桃農藥真的下很重，所以後來就不會特 09/22 20:39
→ twoshoes : 別一定要買來吃 09/22 20:39
還好櫻桃不吸引我...
推 amy1982 : 芭樂.蕃茄是好物.但也不能過量 09/22 20:53
→ wangpepe : 之前醫生是說不要過量都可以吃 不過水果比果汁好 09/22 21:00
推 yuyz : 懷孕時吃水果會吐QQ 09/22 21:41
我孕期前超排斥水果耶QQ
推 fine : 原來可以吃火龍果喔 因為我朋友說太涼叫我別吃..orz 09/22 22:13
我吃完火龍果去上廁所，馬桶裡紅紅的，冒了一下冷汗，下一秒才想到是吃火龍果哈哈哈
推 whereislove : 我沒特別挑 什麼水果都吃 09/22 22:37
推 YOHOYA : 我懷孕喜歡喝酸的東西，之前自己在家做檸檬水，之 09/22 23:37
→ YOHOYA : 後有喝過孕婦養胎飲品，天然籃，還不錯 09/22 23:37
!!今天早上我同事有給我看耶，有試喝就手癢申請了...
※ 編輯: shin4396 (223.137.203.115), 09/23/2016 00:11:30
推 suhs : 番茄 奇異果 檸檬汁都不錯 我愛西瓜但太甜不敢常吃 09/23 05:33






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水果都是適量就好喔 在 林俐岑營養師的小天地- 【飲食適量真的有那麼難嗎？】... 的推薦與評價

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相信大多數人都知道，有胃食道逆流的人要避免吃甜食、辛辣、油炸或高油脂的食物，但有胃食道逆流的人可以喝酒、氣泡、含咖啡因的飲料？可以吃水果、可以吃海鮮？

#55. 【烏龜懶人包】如何第一次養龜就上手?關於新手養龜你必須 ...

大部分烏龜都是雜食性的，等小烏龜適應環境後，也可以試試餵食蔬菜水果。 餵一次的量大約是烏龜頭部的大小，小烏龜一天餵一次就好，長大後可以改2-3天餵 ...

#56. 酪梨什麼時間吃最好 - LDG

酪梨正確食用的第一大關鍵就是「取代油脂適量吃」，酪梨的豐富好油雖然有益健康，但 ... 因此，酪梨在1998年被譽為「金氏世界紀錄」最營養的水果，時至今日，也成為了.

#57. 抗發炎飲食，給身體更好的選擇

「發炎」是身體為了保持健康而不可或缺的保衛機制，當你不小心擦傷或是 ... 包括水果、蔬菜、全穀物、豆類、魚類、家禽、堅果、種子、適量乳製品和 ...

#58. 女生崩潰求救：每天打掃倒垃圾還是有果蠅！內行網友都推 ...

這應該是很多人一到夏天就會遇到的蟲蟲難題之一。 綜合網友推薦的各種方法，發現最多內行人推薦的是「水果醋+洗碗精（+糖）」混合製成 ...

#59. 100% 台灣無添加果乾茶，輕盈零負擔，免出門就能做！

以下整理了如何利用現有的材料做出屬於自己的水果茶，快準備好材料跟著我們一起做吧！ 需要準備的材料： 果乾x1 茶包x1 蜂蜜適量熱水約250cc 冰塊適量 果乾茶沖泡步驟 ...

#60. 還沒吃就爛了？改掉錯誤水果保存法

草莓清洗過再冷藏，拿出來就可以吃，很方便。 不對。因為水分會使病菌微生物孳生，讓草莓容易發霉，不僅是草莓，所有的水果都一樣，要吃之前再清洗就好。

#61. 夏季水果甜份高，糖尿病友宜適量攝取

台灣寶島水果美味又可口，尤其在夏季，但食用過量就不好了！近來天氣炎熱，台中一名63歲的黃先生在夏季水果盛產時，一餐吃下3、4顆芒果當晚餐吃，隔天 ...

#62. 早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」

橙子、葡萄柚、檸檬、萊姆等柑橘類都含有豐富的維他命C、纖維、鉀等營養，可以抗發炎、排毒，改善心臟疾病。特別是葡萄柚，它含有大量類黃酮和柚皮塑，抗 ...

#63. 「只吃7分飽就好，水果更不可少！」年節你該注意的9點飲食 ...

像是豬腳旁多放胡蘿蔔與花椰菜、雞湯加菇類與白菜烹煮、滷肉旁加玉米筍與青江菜等等都是增加青菜比例的方法之一。 選擇天然食材. 過年不時也有火鍋料理， ...

#64. 戒糖飲食夯什麼？怎麼做才正確？醫師：5 大好處

戒糖飲食有何好處、壞處？身體變化、後遺症有哪些？「吃甜甜好開心」似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？如今大家都在 ...

#65. 身心靈整合的全人生命 - 第 54 頁 - Google 圖書結果

要吃肉類,因為肉類的胺基酸會影響睡眠,在睡前的4~5小時就要忌口,晚餐應盡可能在下午六 ... 蔬菜、水果都是很好的清潔劑,也是最好的早餐,很容易吸收消化,是悅性的食物, ...

#66. 健康飲食妙招1668 - 第 34 頁 - Google 圖書結果

part 1 每天吃水果应适量根据最新的科学研究证明,每天吃多次(至少5次)蔬菜和水果就能起到很好地预防癌症的目的。因此,在一些国家中还掀起了每天吃5次水果的运动, ...

#67. 把脈自學聖經【增訂版】 - 第 117 頁 - Google 圖書結果

這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可以與 ... 因此,記得飲用咖啡和茶時候應當適量,一天一至兩杯就好。 5.缺鐵性貧血是可能因疾病引起的, ...

#68. 懷孕分娩產後育兒 - 第 448 頁 - Google 圖書結果

水果 中不仅含有大量的维生素C和B族维生素,而且含有丰富的钙、钾、铁和植物纤维。 ... 猕猴桃口感好,含有很丰富食用方法:葡萄果肉、果汁都是天然营的维生素C,在水果界堪 ...

#69. 我也不想一直長痘痘: 長第一顆痘就該看的保養書

台灣的水果好吃但甜度較高,冒痘時期應適量攝取以往文佳除了每日大量的水果之外, ... 得到的答案多半早餐都是麵包配咖啡,午餐是雲吞,晚餐也差不多,能吃到蔬果青菜或是 ...

#70. 美容排毒瘦身1000問 - 第 333 頁 - Google 圖書結果

温馨小提示减肥的最直接方法就是少吃东西,因此就得尽量管严自己的嘴巴,比如,买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里, ... 要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.

#71. 女人養生養脾胃 - Google 圖書結果

兩餐之間,上午九、十點鐘之間和下午三、四點鐘之間適量地吃些零食,就會起到即防止 ... 如過多的鹽、糖、膨化劑、防腐劑等,這些都是“臭名昭著”的損傷脾胃和影響皮膚的 ...

#72. 吃對食物更健康 - 第 270 頁 - Google 圖書結果

間在高溫環境中從事活,而活前也應該要先補充身體的水分和鹽分,且在戶外活時,最好能穿著淺色衣服及戴上帽子。○可以多吃:茶、水、新鮮蔬菜、水果、西○可以多吃:深海 ...

#73. 做自己的家庭醫生◎繁體中文版 - Google 圖書結果

三、疾病信號及自療方法心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統稱。發生在心臟動脈血管的病變稱為心血管病, ... 可以多食用一些新鮮的蔬菜、水果以及一些海產品。