#石饕鐵板低卡餐盒坊
防疫在家吃太多偶爾也要來點健康的🤣
一直有聽說石饕終於也開來逢甲啦!
採自助的點餐機點餐 每個餐點都有熱量標示 還有飯少/換菜的客製化服務特別的加分
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慢火香煎巴沙魚餐盒 150
直火炙烤雞胸餐盒 100
火烤嫩煎豬排餐盒 110
米飯選擇高營養價值的黑米搭配紫米 飽滿且粒粒分明 越嚼越香~配菜每天都會不太一樣 基本上都是當季的時蔬 溏心蛋是必備的!蔬菜的部分不是一般平淡無味的水煮菜 有稍微的調味吃得到蔬菜的香甜 原本想點鮭魚才12:00竟然就賣光了!不過巴沙魚的肉質也非常細緻還蠻不錯👌🏻雞胸有舒肥也有炙烤的 表皮帶有金黃 口感比較紮實一點不會乾柴 最讓我驚艷的竟然是豬排 外觀看起來乾乾的但竟然保有超多水份 而且非常的軟嫩好咬 我個人最推豬排😝
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🔎#涵涵ㄔ台中 #涵涵ㄔ健康餐
#涵涵推👍🏻#涵涵宅在家
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📍台中市西屯區河南路二段430號
⏳11:00-14:00 17:00-19:30
🔗04-2452-2121
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🏷️#台中美食 #台中新店 #新店報報 #台中 #西屯美食 #外帶美食 #健康餐盒 #防疫餐盒 #外帶餐盒 #逢甲美食 #低卡 #健康餐 #台中健康餐盒 #台中便當 #外帶 #台中外帶 #新開幕
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【發人深省的早餐】
平常我們家的早餐都是吃雜糧饅頭夾荷包蛋或是黑麥麵包、水煮蛋、拿鐵這類的食物。
有時候懶得弄或是吃膩時,就會叫個外送來吃,由於我懷孕之後對豬肉滿福堡加蛋情有獨鍾,所以經常提議要吃麥當勞。
今天下樓把早餐取回後,我突然好奇我老公這一大盒沈甸甸的餐盒到底都裝了些什麼,於是打開來看看。
一打開,不自覺的在心裡驚呼:「天啊!早餐吃這個ok嗎?」
上網查了一下營養標示:
✔️熱量664kcal(以成年男性來說還可以接受)
✔️蛋白質34g(完全是高蛋白早餐)
✔️脂肪31g(一大早攝取6匙的油,太多了!如果沾旁邊的奶油,就會再更多)
✔️碳水化合物63g(大約一碗飯)
✔️鈉1272mg(已超過整天鈉攝取量的1/2)
✔️最可怕的,是旁邊那包糖漿,如果全部吃完,一整天精緻糖立刻破表。
整體來說,就是一份高油、高鹽、高糖的早餐。
後來,我認真思考了一下,平常早餐吃這麼健康的人,怎麼會突然爆吃一頓高油大早餐呢?
我想,他可能是用最不失禮的方式在告訴我:「平常煮太清淡了!」。😆
水煮淡健康餐盒熱量 在 Facebook 的最佳解答
🍱🍱🍱🍱
現代人工作忙碌,下班又懶的煮
吃外食又很油膩、重口味
餐餐高熱量又油膩
對身體實在是很大負擔
人們越來越重視低脂健康養生
食材原汁原味無負擔才是王道👍
全新味來 食尚低gi餐盒 (內湖店) 販售的 #減脂餐盒
提供低#GI飲食 的健康餐盒
低GI、營養又美味的餐盒
烹調過程不使用太多油
保留食材的新鮮度及營養
吃起來不但美味,口感還很好唷
不吃飯的人可以換成半份蔬菜
🍽今日餐點:
#日式燒肉豚餐
份量十足、滿滿的日式燒肉
搭配水煮蔬菜和蒸的香甜的南瓜
配菜的玉子炒蛋非常滑嫩爽口
連白飯都好Q好甜,實在太好吃
#梅子醉夢雞餐
散發淡淡的紹興酒香的醉雞
淋上酸酸甜甜的梅子醬
清爽開胃的口感,好適合夏天
#醬燒雞腿肉餐
肉質Q彈軟嫩的雞腿肉
越嚼越有濃郁醬香,好下飯喔!
忍不住多扒幾口白飯🍚
#椒麻香辣舒肥雞
很少吃到這麼嫩又多汁的舒肥雞
微麻微辣,是我的最愛🌶
口感豐富有層次,美味又開胃😋
「舒肥」就是 #真空低溫烘焙法
精準控制時間和溫度
讓食材均勻受熱
保留食材營養、水分與自然風味
#桑葚冰醋飲
酸酸甜甜、幫助消化
好適合搭配餐盒一起享用
#蜂蜜檸檬益生菌酵素
添加多種益生菌和蔬果酵素
吃的到濃郁蜂蜜檸檬香氣
直接吞食粉末,也很好入口唷💕
可以促進代謝、幫助排便、輕鬆調節體質、腸胃機能
調理過程中採取少油、少鹽
口味也都用天然的香料去作調味
吃得健康又不會難以下嚥
顛覆了我對一般健康養生餐食
乾柴難入口又沒味道的刻板印象
低GI飲食好處多多
吃起來較有飽足感且較不容易餓
減少熱量產生及體脂肪形成
很適合健身或減重的人
#減醣飲食 是攝取天然、完整
和未經精緻加工的食物
吃得健康又兼顧美味的養生餐盒
色香味俱全,清爽又健康😻
🏡#全新味來 內湖實體店面:
台北市內湖區文德路64號
☎️店內電話:02-87977765
🔜線上點餐網址(來店自取適用):https://shop.ichefpos.com/store/Zb82m_ET/ordering
🏍外送平台有配合:foodpanda、ubereat
當天外送請於平台上點餐
若提前一天預約外送請致電點餐三級警戒期間外送滿500元起送
三公里內【免運】😻好棒哦
還會附上優惠券(限來店使用)
加碼再送「酵素」或「舒肥雞」,也太佛心了吧🙏
吃膩油膩膩的便當了嗎?
清爽健康餐盒,趕快訂購起來😋
🔍IG搜尋: newtaste_dgi
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水煮淡健康餐盒熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
更多減重美食,請大家加我的IG唷
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哈哈哈!看完影片有沒有覺得第5個便當是最讚讚讚的啦!
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調味料、橄欖油、紅酒醋、藜麥都可在我的店找到:https://happyeatfit.com
今天分享的4家便當店家,好像都有跟FoodPanada合作,大家點的時候就更方便了
1) 蝦粉 - 其實它比較像一般餐廳,不是主打餐盒的,雖是貴了一點,但真的很好吃!
2) Miss Engergy 能量小姐 - 口味是清淡的也很平宜⋯其實之前去都很到很多很多人排隊,分店也蠻多的
3) 隨主飡法式水煮專賣 - 最好吃是這家,而且有熱量參考蠻不錯的,但真的等太久了
4) 營養樹 - 也是蠻多分店的,後來發現他們常常會換菜單,之後也吃過幾次,水準都很高 (豬屎老公覺得一點都不像減肥餐,非常好吃~)
#健身餐盒
#外食族
#備餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:5家健身餐盒大比拼 - 哪家最好吃?CP值?熱量?這集免煮唷!外食族減脂快看
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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