®️2019/12/30
✨#台北鹹食 ✨
最近有在健身當然也要控制飲食啦💪
今天來推薦最近很愛的健身餐🥗
滿滿的肉滿滿蛋白質好開心啊🥳
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[#隨主飡法式水煮專賣 台北內湖港墘店 ]
隨主飡除了台中在台北也吃得到啦!
內湖這家是外帶為主沒有內用座位喔📢
最喜歡他們家有多種肉類主食可以選擇~
還有多種水煮蔬菜營養均衡好棒啊👍
怕太清淡的還有日式胡麻醬、韓式辣雞醬、美式塔塔醬、翠綠和風醬和蜂蜜芥末醬唷!
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#厚切炙燒嫩牛肋 $130
#匈牙利嫩烤松阪豬 $120
#墨西哥嫩雞胸 $90
#岩漿起司烤嫩雞 $95
#嫩雞腿$40
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每個餐盒固定會有紫米、地瓜泥、季節時蔬和水煮蛋🥦
特別喜歡他們的地瓜泥超綿密還有淡淡甜味好好吃~
季節時蔬剛好有番茄、玉米、花椰菜、高麗菜和杏鮑菇🍅
水煮後保留原本的味道小編喜歡直接吃比較健康啦~
🔺嫩雞腿
他們家的雞腿真的好大一支!先滷後烤整個很入味~雞肉直接骨肉分離很軟嫩好好吃😋
🔺厚切炙燒嫩牛肋
愛吃牛的蠻推薦炙燒牛肋條🥩牛肉切的蠻厚的,炙燒後還是很juicy,鹹香滋味很不錯欸~
🔺岩漿起司烤嫩雞
想吃起司又怕胖就點這個!軟嫩雞胸加上融化起司,不會太鹹又有起司奶香剛剛好👌
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如果怕吃不飽也可以多加主餐!
一起吃低GI飲食變健康吧❤️
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📮地址:台北市內湖區內湖路一段591巷10弄2號
☎️電話:0905625823
⏰時間:11:00-14:00/17:00-20:00(週末公休)
#兩個男孩食台北
#兩個男孩食台北鹹食
#台北美食#美食#台北#台北晚餐#台北小吃#小吃#台北午餐#午餐#台北晚餐#晚餐#內湖區美食#台北健身餐#台北水煮餐
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買韓國Kitchen Art 元祖夯肉不沾烤盤 按這裡→ https://lihi1.cc/GaoGU 詳細食譜內容 → https://bit.ly/3gD4Z7R #楊桃美食網 烤盤有邊緣溝槽 變化更大更好用 組合1 材料: 泡菜kimchi 起司絲shredded cheese 烤肉醬bar...
水煮蔬菜營養 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
買韓國Kitchen Art 元祖夯肉不沾烤盤 按這裡→ https://lihi1.cc/GaoGU
詳細食譜內容 → https://bit.ly/3gD4Z7R
#楊桃美食網
烤盤有邊緣溝槽 變化更大更好用
組合1
材料:
泡菜kimchi
起司絲shredded cheese
烤肉醬barbecue sauce
年糕Korean rice cake
蒜片garlic
作法:
1. 將肉放在烤盤後,在烤盤邊緣溝槽依序放上材料。
2. 將肉煎烤至焦香後,用融化的起司絲捲起即可。(濃郁起司超邪惡!)(起司配肉,外軟滑內焦香,雙重口感!)
3. 年糕加上少許水,煮軟;將肉片煎熟後擺入年糕捲起,再沾上烤肉醬食用即可。(烤肉醬加熱更香濃,搭配什麼肉都好吃)
4. 蒜片加入少許油加熱。將烤好的肉搭配蒜片食用即可。(蒜片加熱香氣更濃,蒜油配什麼都香!)
組合2
材料:
剝皮辣椒Taiwan peeling pepper
酸白菜pickled Chinese cabbage
XO醬seafood sauce
蔥花蛋scallion egg mixture
洋蔥onion+醬油soy sauce
作法:
1. 將肉放在烤盤後,在烤盤邊緣溝槽依序放上材料,加熱。
2. 將肉片煎烤至焦香後,擺上剝皮辣椒捲起即可。(鹹香爽脆,不必再調味就很好吃!)
3. 將五花肉雙面烤至焦香後搭配酸白菜一起食用即可。(酸香風味讓五花肉油潤不膩!)
4. 將肉片煎烤至焦香後,搭配適量XO醬即可。(是醬料也是餡料,滿滿鮮味)
5. 將蔥花蛋烤至焦香後取適當份量,搭配肉一起吃即可。(有蛋有肉,口感豐富又營養!)
6. 將洋蔥和醬油倒入小格中,煮至洋蔥軟化,搭配烤肉食用即可。(香甜滋味,沾肉沾蔬菜都好吃)
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水煮蔬菜營養 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
四大煮菜方法, 保留營養最多, 保留營養最少是那種? 如何煮菜增加營養? 營養師分享如何煮菜, 減少營養流失.
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00:00 保存蔬菜營養的烹調方式
01:12 灼蔬菜
02:28 炒蔬菜
03:16 微波爐煮菜
05:03 蒸蔬菜
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水煮蔬菜營養 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生
大家都開始著手自己準備正餐
今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理!
除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理~
有烘蛋、蛋捲、水煮蛋
可以依據自己的喜好增加蔬菜其他食材!
不但纖維量可以提昇 口感上也更多元
大家不要想說 水煮蛋還需要教?!
NONONO~趕快看影片 教大家一種超簡單的方法
快速簡單又便利就可以完成!!
02:07 彩蔬烘蛋
02:41 香鬆蛋捲
03:22 無敵懶人水煮蛋
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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三十天減脂營|完整的減肥菜單和居家訓練影片(適合懶人減脂)
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營養師愛喝的高蛋白
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水煮蔬菜營養 在 水煮蔬菜怕養分流光光?營養師教你怎麼煮! - 媽媽經 的推薦與評價
Q:蒸蔬菜營養成分保存最多? A:所謂的營養保存要看是哪一種營養素。首先,水溶性營養素的話,用水煮當然就會流失在水裡面 ... ... <看更多>