原本就瘦瘦的劉雨柔~現在多了線條!身材變超辣😍
有一個守則竟然是『不吃水煮食物』
劉雨柔 #減肥 #瘦身
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「水煮食物」的推薦目錄:
- 關於水煮食物 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
- 關於水煮食物 在 大马搵食Kaki Facebook 的精選貼文
- 關於水煮食物 在 Facebook 的精選貼文
- 關於水煮食物 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
- 關於水煮食物 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
- 關於水煮食物 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳貼文
- 關於水煮食物 在 [問題] 便宜又能水煮的食材- 看板WomenTalk 的評價
- 關於水煮食物 在 樂色食物-大園店/健康餐/低脂餐/水煮餐 - Facebook 的評價
- 關於水煮食物 在 除了水煮餐外,還能吃什麼來控制飲食? - 女孩板 | Dcard 的評價
水煮食物 在 大马搵食Kaki Facebook 的精選貼文
#减脂期 只能吃水煮食物⁉
【教你用超家常食材做6️⃣种减脂酱料‼️】
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一想到 #减脂餐 是不是就觉得只能吃一些清淡无味的食物leh!
别怕!今天就学会这6种万能 #酱料,包你在减脂期也能吃得好!😋
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内图附上了每种酱料适合搭配的料理,大家也可以尝试各种新搭配,然后再回来告诉小编你怎么吃哦😍~~~
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(图&资料:小红书-阿Lynn酱 // 若侵权请PM小编)
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水煮食物 在 Facebook 的精選貼文
♥︎ WFH最滿意的投資!【MATURE美萃】熱壓三明治鬆餅機
7月中的時候被YT推播到一系列的鬆餅機短影片,是韓國帳號,把所有食物送進不同的鬆餅機大壓特壓,從水果、年糕、小熊軟糖到正常一點的麵包,突然燃起到底這種鬆餅機或三明治機到底可以做什麼料理呢?
前情提要,我住在一個6坪左右小套房,有上下層分開的冰箱、電鍋,其他廚房家電沒有,因為清洗也需要在廁所的小流理台清洗,當然也沒有吸油煙機,所以再決定要在添購任何跟食物相關的小家電會需要思考他的收納空間、清洗方式等等!所以雖然幾度想過買電烤盤,但通常都會比較大,或一體式電鍋就很難清洗,氣炸鍋也是因為空間跟想吃的食物感覺比較難常使用。
先前家裡煮飯的工具只有電鍋,水煮食物其實對我來說並不是太痛苦,但偶爾還是希望可以吃到不同的食物類型,如同上述提到的電烤盤、氣炸鍋,甚至是我以前最愛烤常溫蛋糕的烤箱,都是未來假設搬到更大有廚房的房子希望可以購入的,然而我想選熱壓吐司機跟以上這些並不全然可以替代。
購買商品之前除了比價,還會想辦法了解我可以用它做什麼料理!所以我持續在YOUTUBE、B站去查詢大家都用三明治機做哪些料理,除了基本的熱壓三明治外,從烤肉、煎蛋開始,蛋捲或是我愛的蛋餅等等,都可以用它完成,不僅跟我電鍋可以做出來的食物不同,多方思考才決定購買熱壓三明治鬆餅機!
確定選熱壓三明治鬆餅機之後,就是選擇商品的鬥爭了!雙人雖然可以一次做完很多事情,但在我可以收納的位置上來說就是相對不方便,也希望他可以把烤盤另外拆卸清洗,烤盤若可以替換更加分,這兩點是我的關鍵!綜合可以立刻收到貨(當時我首選品牌全台缺貨),最後挑上了這款MATURE美萃熱壓三明治鬆餅機!
7/16收貨到現在超過3週,平均每週至少都有使用3-4天,也一一實現當時我想要做的料理!不過這些料理基本上都是毫無章法,沒有規矩跟分量,純粹我想怎麼吃就試做而結合完成~
#韓式海鮮蔥煎餅 購買CJ韓式煎餅粉,加水攪拌後直接再機器上加上食材製作
#韓式拌飯 所有食材都可以用熱壓三明治鬆餅機煎熟再加入拌飯醬
#起士蛋餅 義美蛋餅一包5片,先煎蔥蛋半熟拿出,放蛋餅皮後加蔥蛋、起士再疊蛋餅皮
#蔥蛋燒肉熱壓土司 土司內的食材建議都先單獨用三明治機烤熟再熱壓,單純用生蛋放中間很難有熟度喔!
#烤牛排 蔬菜烤一輪,出水的部份用廚房餐巾紙擦過再直接加奶油烤牛排,加點鹽巴就上桌
#薯泥蝦仁蛋漢堡 全聯漢堡麵包6元,不熱壓但會用機器烤熱,薯泥要用電鍋煮,蝦仁蛋用三明治機煎熟再組裝
#鬆餅 買鬆餅粉直接加牛奶、蛋拌勻製作,我沒有特別愛格子鬆餅,所以用原先這個烤盤也可以,但其實他們家也有其他烤盤可以買來換!
#紫薯餅 紫地瓜先用電鍋蒸熟,加麵粉跟少少牛奶拌勻後再滾芝麻來熱壓烤熟
#煎熱食物 除了小黃瓜、雞肉,我也很愛用豬肉火鍋片卷玉米筍、秋葵,加上燒肉醬烤
也有做過其他但不一定有拍照,或是之前熱壓失敗的湯圓~但總體而言這個投資實在讓我非常滿意!除了好拆卸外,每次用完我都會擦一下機器本身,基本上烤盤不沾鍋,雖然我還是習慣刷奶油,但真的不沾就是了!烤盤用菜瓜布刷,但這週用新的菜瓜布刷過有些地方小掉漆,雖然還是不沾但有點小心痛🥲
最後我是在MOMO購買,主要是因為這種家電類還是希望有個平台讓我在未來可以反應問題為主~對於還在觀望要不要買熱壓三明治鬆餅機的你,真的可以參考看看!
#熱壓三明治鬆餅機 #三明治機 #鬆餅機 #MATURE美萃熱壓三明治鬆餅機 #MATURE
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✨ 我今天吃了什麼 https://youtu.be/UjVQWqHPHmA
✨ 怪怪的減脂料理|全聯增肌減脂買什麼 https://youtu.be/i61kcyZCxZs
✨ 健身減脂 Q&A https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨ 7-11增肌減脂 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨ Costco 買什麼|增肌減脂https://youtu.be/kuMCLltmDOs
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水煮食物 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳貼文
一週只吃垃圾食物跟一週只吃健康水煮
誰比較痛苦呢?
陽陽的一週水煮食物請來這邊看▷https://youtu.be/DluCHVnE1Ng
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目前因為想減肥關係,我每天的飲食都會做熱量控管,天天都會用熊貓訂水煮便當來當中餐吃,大概吃到現在也2個月了థ౪థ,就算每天換著主食吃還是吃到 ... ... <看更多>
水煮食物 在 [問題] 便宜又能水煮的食材- 看板WomenTalk 的推薦與評價
肥肥決定長期吃水煮餐減肥
目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮
吃了三餐感覺可以繼續
請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎?
希望是能水煮的
我只想到蛋、青菜、金針菇、胡蘿蔔而已。
請問還有什麼嗎?(肉類先不用)
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營養失調或熱量不夠造成肌肉下降的人,我跟你說謝謝。肥肥的肌肉目前超出正常範圍一
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