❤❤❤這幾天呀,婷婷大多時候,真的都蠻乖的!
雖然,有時,還是會有點嘴饞,尤其是追劇的時候,天呀,不知道為何耶?!我每次追劇時,都會特別容易想吃點什麼(像是洋芋片餅乾或是乾拌麵泡麵這類的垃圾食物) ,唉,可見糖類真的好可怕,一但日常生活太常習慣這些,要身體馬上完全戒除掉這些壞東西,真的需要好強大毅力呀。
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❤❤❤不過,整體來說,我自己是覺得:我這幾天算是控制的還不錯哦!雖然其中一兩天,我還是有偷吃一點點甜食啦(真的是一點點啦,哈哈)但,因為我是吃完好油好肉之後,隨餐搭配黑咖啡偷吃一點點,目前看起來,似乎是沒有造成太大影響啦~
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大家常說:很多事情不能太躁進,要慢慢來,但是,我是覺得,也不能給自己太多藉口啦!希望呀,我能夠繼續堅持住,不要被甜食與乾拌麵誘惑呀,尤其是這週是我的生日週,不避免會有些聚餐外食,天呀~~~我一定要努力堅持住,千萬不能一時失控大爆糖呀(請幫我一起打氣加油呀😘😘😘)
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❤❤❤照片是:我們家的飲食根治餐盤!
這幾天呀,我幾乎每天只吃這樣一大盤用好油料理出來的好肉好魚好菜好蛋哦~這樣吃下來,真的很足夠,一點都不會餓耶,只是面對追劇時很偶而的嘴饞,我還是需要努力收心調整啦
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❤❤❤然後呀,吼,我一定要說一下啦:
天呀天呀,我們這次好魚團即將開團的新品之一:『去刺白帶魚捲』,真的超方便又超好吃啦
不用事前解凍,只要直接拆開真空包裝,把沒有解凍的白帶魚捲,擺放在鋪有耐熱烘焙紙的烤盤上,並淋上些許我們一起團購的好油,就直接進烤箱用200度烤大約25分鐘,出爐之後,再撒上喜愛的風味鹽,天呀,好好吃哦!對我來說,超方便超省時間的啦,請大家一定要一起跟著試試看(拜託,請相信我,真的很讚)
🐟🐟🐟
就在這週日晚上12點過後,好魚團即將再次開團囉~
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超受大家歡迎的烤鰻魚&鰻魚玉子燒,還有金目鱸魚菲力、頂級烏魚魚排、挪威鯖魚魚排...鮭魚菲力與土魠魚魚排..超好吃的虱目魚香腸與花枝丸,還有新鮮好蝦&日本北海道2L超大干貝,通通都備滿滿給大家補貨哦(😎一定要說一下:今年日本2L超大尺寸的干貝真的超級稀有,要買的人,拜託一定要第一天自己手刀來搶呀)...
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✅✅✅這次我們10月好魚團的獨家新品:
是閃亮亮美味登場的『去刺白帶魚捲&外銷日本超頂級超高規格的限量鱈魚魚排』吼,尤其是限量鱈魚魚排,真的是婷婷努力拜託大盤商,才從外銷日本的貨櫃上搶回一些些限量數量給我們團購呀,真的是超級無敵限量的好貨啦👍🏻絕對是在外面市面上買不到的超高規格,大家千萬~~千萬別錯過了呀🥰
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總之,一堆一堆好魚們,都將在這週日晚上12點過後再次開團啦!到時候,大家記得第一天就來跟婷婷一起來補貨(搶購)哦!😊 跟上次一樣啦,萬一限量提早賣光的話,婷婷也沒辦法哦😏
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❤❤❤喔喔喔,對了,我們10月這團好魚團(10/4-10/10)是我們今年最後一團好魚團,錯過這次,再來就要等明年1月囉(真的會隔很久哦)
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📣📣📣婷婷之所以會一直不厭其煩地預告,就是因為婷婷知道很多人都跟我一樣對好魚團有重度依賴,啊我都已經一直預告了,如果再沒看到,或是又忘記錯過,那我也真的沒辦法囉
#這週日晚上12點過後趕緊一起手刀來搶限量新品與大補貨吧😘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅八婆 BESTIES,也在其Youtube影片中提到,一週只吃垃圾食物跟一週只吃健康水煮 誰比較痛苦呢? 陽陽的一週水煮食物請來這邊看▷https://youtu.be/DluCHVnE1Ng ※※※※你追蹤了嗎※※※※ YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp FB ▶ http://bit.ly/2xUBTts IG ▶ https...
一週只吃垃圾食物 在 Facebook 的最佳貼文
如果不是我拍影片錄下來(留言處)還真有點難相信誒
這實在是極少數讓我驚一下的身體乳
https://lihi1.com/n5T7W
#約會霜 #色差掰掰霜
(第四張照片是一隻手使用美白三天的差別比較)
我很少推薦身體乳
因為本來就有固定愛用的
加上自己很挑惕
會一直用下去的自己是知道的!
剛試用emma1997美白身體勻嫩霜時
對我來說一定先感受用起來感覺喜不喜歡
我覺就是一般擦身體乳的感覺
不要貪心一下擠太多來用
其實整體感很不賴👌
屬於好吸收也不會粘膩的
而留言處影片是第一次嘗試只用一邊的感覺
我自己都驚到
沒想到擦上去就明顯有白嫩起來誒...😲😍
尤其腳背那邊完全清楚無誤!
手的部分是三天只擦一邊下來的色差
我本來就白
是真沒想到還會有這樣清楚的感受
所以我就不再覺得他是一般的身體乳感覺
立刻開心好好的認真擦起來😆!!
這家emma1997的美白身體勻嫩霜
他是保養品,不是化妝品喔!
裡面主要有傳明酸.熊果素.漢方珍珠粉
這些都是可以改善暗沈.減少色素堆積.修飾提亮的成分
不過要提醒一下
如果你皮膚很乾容易脫屑
建議要先保濕做好✨
再擦美白身體勻嫩霜
不然容易讓勻嫩霜無法均勻附著在皮膚上
我自己身體皮膚也容易乾燥脫屑
所以剛開始試這家產品的時候
我更愛用emma1997身體潤膚霜 #爆水霜
這罐比一般身體乳更清爽些
是乳液狀.一開始擠出來時
我覺得看起來跟一般乳液沒什麼差別
但抹上後發現
的確更加好吸收 而且明顯非常有水嫩感+清爽
然後我越用越喜歡
加上瓶子設計的質感很好擠出.手感也好
很隨興放也不會東倒西歪
莫名就更想了解這個品牌
總之他是獨家研發為亞洲女性膚質設計的身體乳
除了有多重保濕成分+瑞士抗皺專利成份等(可至官網看細項)
對於他質感是一抹就有所謂的爆水感🌊
延展性好+清爽不粘膩的部分
在保濕身體乳這部分我真的是非常喜歡💕!
🔍如果你追求身體水嫩.秋冬不要突然乾癢
也想維持漂亮的肌膚感
那emma1997身體潤膚霜適合你
🔍如果追求要美白.膚色均勻又亮
當然可以認真擦一下emma1997美白身體勻嫩霜
不過就如上面我說的
身體如果會乾燥又想美白均勻膚色的人
你就兩種都買吧!
✏️先擦保濕再擦美白✏️
如果不想擦兩層的人
像我就會保濕2~3天後再擦一天美白
身體皮膚如果保濕度夠了
其實要美白就容易多了👍
無論你用什麼東西
想美白的觀念是這樣
不要一昧只是狂塗美白用品
但卻發現效果不好
有時候真的是保濕沒做好
完全失去了美白效用
雖然說這家美白身體乳的確不用保濕
也能有明顯感受
但如果長期要用的話
皮膚想要維持水嫩漂亮~當然還是保濕要著重喔!
團購是9/21~9/30❣️
https://lihi1.com/n5T7W
有任何疑問都可以跟我討論
PS.
我先說過去比較多人會問到我有關身體乳液問題
❓孕婦能用嗎?
可以!乳液不含有孕婦禁用的成分、但特殊狀況等也請詢問醫生,按照醫生指示比較好喔!
❓不用會黑回來嗎?
如果你不用保養品.皮膚會乾的道理是相同
你可以用完一瓶後休息幾天不用
或是一週有1.2天不用都不會有什麼差別
但用保養品的目的就是保養讓肌膚狀態更理想
就看你是否有想要認真保養啦!
還有如果你都不曬太陽.當然不會繼續黑
但如果你狂曬.美白速度趕不上你黑的速度,會變黑也是正常
美白這件事情跟飲食也有相關的
如果你總是愛吃甜的.飲料.精緻食物.垃圾食品.炸物等
從你體內反映給你的
當然會是不好的
體內累積毒素.代謝變差.光是這樣
就會無形慢慢累積皮膚暗沈.色素沉澱.老化等
所以在買保養品認真保養之外
也要注意一下飲食啦🙏😂
送給愛美的你的日常注意事項😘
一週只吃垃圾食物 在 Facebook 的最讚貼文
#永安漁港海灘小旅行
今天中午本來想去置地廣場吃,才接近停車場就看到大排長龍,突然想到青埔超大的社群「我是青埔人」常常分享一間越式料理「越啡」,導航過去也才五分鐘;120元的烤雞腿飯配菜多、雞腿大,鮮牛河粉清淡美味超大碗......一家子吃560元但環境與食物本身都優質,青埔還是有美食的。
然後依照粉絲提供的建議,今天去「永安漁港」玩沙、聽海、被浪潑,依舊使用導航王,導航的筆直大路非常好開,40分鐘就到達目的地。(同時間筋肉老爺開估狗看地圖,三條路線都跟導航王不一樣,看起來繞來繞去大概又是難度高的道路吧~)。
說來慚愧,這是第一次帶Lionel來台灣的海灘與漁港,而且他上次看到沙灘已經是四年前的民丹島旅行,甚至這也是我幾十年來的台灣海灘初體驗;
我們租了協力腳踏車,打算騎到沙灘處下來踏浪;但是筋肉老爺不太好騎,我一人費力踩著尤其上坡根本在做高強度間歇運動,但這也是我人生第一次騎協力車,載著兒子與老公,太幸福了!
永安漁港的沙灘非常乾淨,完全沒有垃圾,有非常多生態可以觀察;查了潮汐時刻表,我們抓準了15:58退潮最多時走到海灘上,看到了許多小螃蟹、浪潮下的寄居蟹、淺水窪裡的小小魚......兒子開心的跑來跑去、老公享受的吹著海風(自拍?)......而我內心十分澎湃......
#這才是我想要的生活方式
在大都會生活久了總覺得自己像是罐頭肉,被擠壓成外罐的樣子、軟軟的、不夠新鮮;
在大自然中眼睛一望無際,心也跟著廣闊,陽光空氣植物水,野味總是散發健康美。
來青埔生活後,逼自己開車上路終於嚐到甜頭,能夠隨心所欲的帶家人們下海上山(山還沒有),心跟身體一樣自由!
然後在永安漁場逛逛~真是非常乾淨、連廁所都乾淨無比的海鮮市場啊!生鮮區的龍蝦與螃蟹讓兒子驚喜無比,熟食區的大花枝炸物令人瞋目結舌.....逛了一圈買了大蛤蠣、鮮蝦回家料理,回程順道在全聯買個牛小排,回家後蛤蠣用烤箱一烤、蝦子加薑片水煮川燙、牛小排椒鹽煎一煎,天啊~~~也太好吃了吧!而且我只用了一個烤箱、一個鍋子搞定(那我家以前那麼多鍋子到底幹嘛?再次證明簡單生活好啊!)
筋肉老爺說:「太讚!以後我們每週去魚市場一次!」,我也是這麼想的!
\
晚餐看著餐桌上這兩人,津津有味地吃著海味,我想到今天在沙灘上筋肉老爺部分沙灘路走得艱辛,還有協力車無法跟我同步騎,也因為怕足部支架泡了海水所以沒有下去踏浪.......如果說他都好好的,一定會玩得更盡興吧......
但是如果他不曾中風、我不曾歷經谷底求生、沒體會過不理財不保險導致的生活困頓......就不會激起自己獨當一面的力量,也不會開始投資理財與買房;
那麼我們就不會想過要搬離台北,然後繼續過著賺到錢就出國去玩的揮霍生活(所以台灣超美超好玩景點都沒體會過),更不會搬到青埔,住在這麼一個有生態、有綠地、有風景、有交通、有商業、但又距離海那麼近的美麗地方。
晚上開著車回到青埔時,ICRT播著爵士樂,兒子在後座睡著了,老公欣賞著風景~~~這就是我想要的人生了~~
#真感謝自己從駕訓班開始天天想翹課_考倒駕照後一年擺爛不練車_道路駕駛開到哭繼續開_愛車入手就一連自撞兩次硬著頭皮練_都咬牙撐下去了
#所以終於嚐到了享受駕駛樂趣的自由感
一週只吃垃圾食物 在 八婆 BESTIES Youtube 的精選貼文
一週只吃垃圾食物跟一週只吃健康水煮
誰比較痛苦呢?
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一週只吃垃圾食物 在 一週只吃垃圾食物 - YouTube 的推薦與評價
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一週只吃垃圾食物 在 [閒聊] 乾淨的飲食,一周多少的垃圾食物扣打是合- 看板FITNESS 的推薦與評價
11/18更新
想不到留言一堆跟我一樣透過浪費食物來維持心態平衡及體態平衡的好夥伴
是
浪費食物不好,但............你可以說說不好在哪裡嗎??
恩??? 我說了,非洲不甘我的事,我只是小小的市民百姓
我只能顧好我自己跟我家人
過胖的身材不只拖累自己也拖累家人,只要能讓我維持健康,浪費食物我OK
至於環保嘛...如果你真的認真想愛護地球不記代價,那我覺得你不該活在世界上
因為只要你活著就是在壓榨其餘生命,就是對地球造成損害
我會做環保,但我可不想把我的健康賠上,就這樣
我也不想把我沒吃完的垃圾食物給別人吃,因為己所不欲勿施於人,就這樣
自私??????
是的,這就是我,我只能愛我自己跟我愛的人,其餘的人,抱歉,我管不了。
https://www.youtube.com/watch?v=qPBPfnPpQlI
隨便上youtube打關鍵字 美國 浪費食物
你會發現,你在那邊珍惜食物根本毫無意義
因為浪費的人太多了
我想說的是:
【這個世界不會因為你珍惜食物變得更好,但你會因為想把所有東西吃進去而變胖】
我現在不止是飯碗一堆飯粒而已
但我女朋友也沒有麻子臉
華人傳統美德???? 吃屎去吧
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: → DolceVitter: 正餐塞爆對於我的甜點慾望完全沒有幫助..... 昨天火 11/17 16:
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: → DolceVitter: 鍋吃了那些把我撐到不要不要的,但是走去超商買拿鐵 11/17 16:
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: → DolceVitter: 時剛好看到架上有新口味的泡芙,馬上就變成泡芙欸好 11/17 16:
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: → DolceVitter: 想吃好想吃 11/17 16:
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其實原PO推文這些話讓我相當心有戚戚焉...
每次看到某些網紅說什麼標題打得大大的說減肥不用餓肚子其實一直讓我很奇怪
減肥不用餓肚子是什麼了不起的事嗎???
不餓肚子就有助於幫我減肥????
其實很多胖子吃東西不是【餓】而是【慾】
就像原PO推文那種狀況,飽了還是想再吃
因為我們的【慾】並沒有因為飽而得到滿足,一開始吃東西就不是為了【餓】而吃
那即便吃原型食物吃飽了飽到吐了,對我們而言又有什麼幫助???
我們的慾望仍舊促使我們在正餐過後吃垃圾食物
及使我們已經吃原型食物飽到快吐出來...
所以不要再跟胖子說,減肥你真的可以吃很飽唷!!!
...........所以哩?? 飽有個屁用阿!!!!!!!! 我吃東西是為了爽!!!不是為了飽啦!!!!
所以說,不論話說得再怎麼好聽
減肥就是一個痛苦的過程
說什麼可以吃得飽這類好像妳減肥可以不用付出代價管住嘴的一種錯覺罷了
減肥,就是必須痛苦,也一定痛苦
但是在這痛苦的過程,還是有一些思想上的轉變是你可以控制的
作為曾經144公斤的胖子
我可以教你一些訣竅..如果你真的是控制不了【慾】的人,可以參考看看
_________________________________
1.分清楚【餓】【渴】【慾】
2.點到為止,以不足勝有餘
3.做一個浪費食物的乖寶寶
人給大腦的訊號有時候會混淆你,讓你搞不清楚餓 渴 慾的差別
當你【想吃東西的時候】 先去喝水,如果還是想吃東西,那就可以排除【渴】
如果喝完水後你的腦中浮現出特定食物的模樣,那就表示,你不是【餓】
而是【慾】在作怪,這時候進入下一個環節。
如果確定了是【慾】,那就不用控制,去買你想的垃圾食物吧!!!
但,我要你控制一個點,量
比方說原PO吃完正餐,看到泡芙就想吃,那就去買,不用克制
但是,你就咬一口嘗味道就好
而且這一口,必須久而彌之,回味無窮,簡單說就是咀嚼很長的時間
能讓你徹底體會到那種爽感,不要一口就吞下去
比方說我在吃豆腐餡燴麵這種NG食物的時候
只憑一口,充分咀嚼的一口,我就能針對她的味道想出無數讚美:
我聽見了!! 我聽見三種弦樂器的曲調阿~~~
三首旋律和諧的在一起
在舌頭上演奏出難以言喻奧妙的音符~~~
如雪融化,萬物結合為一體
如濃霧散去~~從喉嚨深處無聲無息地消失~~在口中擴散延伸到鼻孔
大地的芬芳從四面八方襲擊而來,輕浮著喉嚨的觸感~~~
阿~~~ 我看見了~~~~~籠罩在雲中的天府之國~~那是四川肥沃的大地阿~~~~
........當你充分咀嚼並且真的品嘗了它的味道而且能像我這樣屁話一堆的時候
你就可以吞下去了,相信我,你的【慾】已經在這一口不知不覺得到滿足。
點到為止,你已經滿足了,剩下的你其實不會想再吃了。
最後,當一個浪費食物的好孩子
像我自己有時候臨時想吃垃圾食物,我就買回來,並且按照上面的作法後
剩下的食物怎麼辦??..............扔掉,是的,我直接扔掉,我也不冰
也不分享,拜託誰要吃你的口水?
我自從減肥成功後,浪費了超多食物
因為常常臨時興起買了後只咬一口,滿足後就扔掉
阿阿阿!! 你怎麼可以這樣!! 你這樣很浪費诶!!
華人的傳統美德就是珍惜食物阿!! 你不知道非洲有多少小孩沒東西吃.......
..........
我去你X的珍惜食物!!!
去你X的華人傳統美德!!
非洲小孩沒東西吃??? 很可憐我知道,但......乾我屁事啊!!!!!?????
是身材健康重要,還是上述這些重要???
老子有付錢你管那麼多????
每次看到一些吃播網紅影片後面都要加註,食物都沒有浪費我就覺得莫名其妙
你就浪費阿!!!!!! 又怎樣!!!???
浪費食物有什麼大不了的!!!!
我就是以前總不想浪費食物才都吃光光,吃到144公斤
現在,我只想當一個超級浪費食物,但體態完美健康的人,謝謝~~
這就是我與正餐跟垃圾食物間的平衡保持,大家可以參考看看
順便報告一下我的進度,目前67公斤,離目標只剩7公斤
謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.33.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1637161789.A.AEF.html
跟三個月前的成果照比起來,我現在真的明顯變【小隻】了...
都能穿到M號了
我脂肪沒多少能燒,現在都燒到肌肉了,不過我不在乎,我本來就不想要肌肥大
我都用繃帶綁起來,但衣服都沒換
你要想:這世界不會因為你一個人環保就變好,這樣你良心就不會不安了(?)
有些人會找替代品,但我反而覺得那也容易反彈,因為畢竟不是第一首選
還不如就控制量就好
沒錯!! 就是給它倒啦!!!!
滷肉飯就賣一碗,沒有人在賣一口,華人就是對浪費食物這種事大驚小怪
浪費就浪費,又不是沒付錢。
世界不會因為你節省這一餐食物而資源平均,但你會因為這一餐而變胖。
我想我們沒有辦法溝通,你從小教育就是不能浪費食物,我能理解
但我再也不做這種事,為了維持身材,我不介意浪費食物。
好好好 你開心就好,我繼續浪費我的食物來減肥
無法克制慾望的朋友可以照著做,堅持不浪費食物來減肥的可以左轉
你說那麼多,我還是想浪費食物,只要能保持身材就好
真的,我不曉得浪費食物這麼大條要千夫所指,台灣吃播網紅常常要加上自己沒浪費
食物,怕被圍剿
我是要推廣克制食慾的方法,浪費食物只是手段,不是違法或傷害身體
真的用不著他人來批判我的作法
這我是有做,該回收的有回收的。不過現在廚餘還能給豬吃嗎??? 不是說豬瘟什麼的??
※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/18/2021 00:22:17
......我想我還是直接扔掉方便點...唉,珍惜食物是好事,但真的害慘一堆人
之前好像有類似的新聞,高中女生只吃料,但醋飯都不吃浪費掉
新聞一播出來
底下罵翻了,我覺得他們好無辜,又不是沒付錢
以前我有這樣做過,不過後來還是想吞下去
是的,有美國在,其他國家再節省都沒用,美國人每年浪費的食物量....
這個對部分人有效,同意
可惜我喜歡熟食,加熱過的都不好吃,隨手就扔了
這樣看下來 真的不少同胞減少熱量手段都是浪費食物,我不孤單
※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/18/2021 19:15:52
趕快找回以前的好習慣吧
沒錯! 給他浪費起來!!
有瘦就好
難吃 加熱過後都難吃 直接扔
嘿阿 所以我說想珍惜食物的我尊重阿 浪費食物只不過是減肥手段
你可以看留言 不少人其實在我發這篇文以前也是這樣做的
謝謝~
※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/19/2021 11:58:14
吃一口就丟掉對我來說其實還蠻舒壓的
既健康又舒緩口腹之欲
真遺憾我現在才發現浪費食物的好處
其實不認同浪費食物的行為可以坦白說,不用這樣拐彎抹角的
這種浪費食物的行為顛覆許多華人傳統舊思維
也難怪會有人不滿
※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/19/2021 16:48:04
只要能瘦,你奈我何??? 浪費食物萬歲~
食物大把大把的倒,爽得很,地球乾我屌事~
※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/25/2021 04:53:42
那是你沒看過浪費食物的瘦子,自己見識少別出來丟人
※ 編輯: sea130281 (27.240.201.104 臺灣), 12/08/2021 18:34:14
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