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關於 水煮鮭魚要多久 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在水煮鮭魚要多久這個產品中，有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯 我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了，...

「水煮鮭魚要多久」的推薦目錄：


水煮鮭魚要多久 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-18 11:00:46 有 628 人按讚
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各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯

我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了，品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求！首先，13種口味的健力湯裡有5種素食湯，甜的鹹的都有，口味豐富不單調，再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的！第二，每一種口味都真材實料，鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維，重點是每一份的熱量都經過計算，在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重，真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富！第三，方便準備，電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯，既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四，好吃！這真的很重要！很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜，開什麼玩笑，教練也是懂美食的啊！如果東西不好吃能忍多久？好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊！

下面是健力湯13種口味：

蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯　
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯

我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白，南瓜是男性保健聖品！紅棗蓮子銀耳則補氣，而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露！她說芋泥露太好喝，滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃，唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎？楷教練真誠推薦你 《桂冠營養研究室 美味健力湯》

楷教練專屬折扣碼：kai202108，於結帳時輸入即可享95折喔！(期限至9/30)
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水煮鮭魚要多久 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最讚貼文

吳迪家的13號廚房 By 吳迪家的13號廚房

2021-07-15 17:56:15 有 83 人按讚
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欸怎麼覺得我不是在廚房，就是去廚房的路上 🧐

包子剛出爐，就又接著備晚餐的食材。
過沒多久，就又開始準備晚餐了。

防疫在家，真的是練廚藝的好時機 🥸

🍳 晚餐～三菜一湯，上菜 👩‍🍳

➕ 番茄炒蛋：番茄盛產期，炒蛋煮起來。茄紅素營養價值豐富呢！但偏偏家裡只有我吃番茄🍅！

蒜末、薑末、蔥白末爆香，下切塊的番茄炒一下，下水煮軟番茄並調味，打蛋（➕水、鹽、太白粉）加入，不要馬上攪拌，過2分鐘再微拌，➕蔥花，熄火盛盤。

➕ 櫻花蝦炒蒲仔：沒有蝦米、沒有嘿逼，櫻花蝦也可以。一定要蒜末爆香噢！蒲仔懶得切，直接用ㄘㄨㄚˋ欸！

➕香煎鮭魚菲力
➕餛飩高麗菜湯

煮好晚餐，隊友的愛心防疫便當🍱先備起來。
我都是先盛便當的，而不是吃剩的才盛便當噢！😉

#防疫在家吃 #一起煮起來

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吳迪家的13號廚房

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吳迪家的13號廚房，有著一位愛煮飯，又愛到處吃美食的吳迪媽；還有一位神隊友吳迪爸；及兩位可愛的孩子，吳迪哥(馬寶)和Yoyo妹(猴寶)。
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水煮鮭魚要多久 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最佳解答

Lovely Chef 小廚娘 By Lovely Chef 小廚娘

2021-06-28 16:54:45 有 11 人按讚
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🦪廣島牡蠣炊飯
以前在日本吃過一次，覺得少了點什麼
這次做之前看了好多做法
綜合一個喜歡的方式
加上自己的調味，分享給大家順便紀錄
滿滿牡蠣鮮味
還沒上桌兩寶就討了好幾口

1. 牡蠣隔水退冰約10分鐘，洗淨備用
2. 將昆布擦拭，水煮十分鐘後下一把柴魚，完成高湯過濾備用
3. 撈出的昆布切成細絲、部分牡蠣切碎備用
4. 將2杯白米及2杯高湯放入內鍋後，放入薑末、味霖2大匙、鰹魚醬油1大匙、一湯匙鹽麴、昆布絲、碎牡蠣開始煮飯
5. 剩下的牡蠣擦乾中小火煎，呈現立體胖胖的樣子就可以起鍋了
6. 飯煮好後拌勻
7. 最後盛入碗中，灑上蔥花、擺上煎好的牡蠣就可以上桌囉！

👩🏻‍🍳Tips：
- 新鮮牡蠣免退冰洗淨即可
- 鹽麴可用鹽取代
- 照片的辣椒絲盛和風官網有賣
- 煎牡蠣務必擦乾、鍋內油不用太多，跟煎干貝一樣方式
- 鰹魚醬油推薦鰹魚博物館的鰹節純粹；味醂推薦十全唷

———————-工商服務———————-

久等了各位，不老鮭來了
鮭魚界的和牛，上一團是過年檔期
吃過回不去、沒吃會想念的美味沒錯吧

超嫩的紐西蘭國王鮭魚
來自世界第一清泉養育
有著讓人無法忘懷的獨特奶油香
豐富的3倍魚油，口感入口即化
油脂多但不會隨著料理溶出太多
久煎不老，魚油飽含在你品嚐的每一口
無論何種料理方式都很適合
一定要試試！！！

// 廚娘的購買建議 //
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小廚娘熱愛烘焙、烹飪與美的事物 也喜歡跟大家分享自己的作品 看到大家收到自己用心做出的點心露出快樂神情 也是廚娘最開心的時候!
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社群媒體上有些相關的討論：

水煮鮭魚要多久 在 [問題] 鮭魚可以不調味直接水煮嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者HLW810215 (Leng)
看板MuscleBeach
標題[問題] 鮭魚可以不調味直接水煮嗎？
時間Wed May 15 12:25:30 2019

開始健身重訓後
水煮雞胸肉吃了很多天
偶爾想換換口味
水煮雞胸肉 我都煮好後才加一些調味料
或是單純加鹽我就覺得很好吃了

可是上網看鮭魚食譜 全部都是水煮的時候就要加一堆調味料 是因為鮭魚不適合單純水
煮嗎？
因為工作環境只能簡單水煮的關係不方便買那麼多調味料

所以想問問看 謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.129.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557894332.A.BCE.html
※ 編輯: HLW810215 (101.14.129.108), 05/15/2019 12:26:57
推 adaplant: 會有一點魚腥味 你若不介意 其實鹽巴也可以不放 05/15 12:28
推 chigo520: 你這跟問吃白飯要配菜麼？一樣的道理 05/15 12:33
→ HLW810215: 因為我是料理新手 怕有什麼禁忌或是問題 所以我都會先 05/15 12:35
→ HLW810215: 上網查 可是鮭魚的幾乎都加一大堆調味 水煮的也很少 05/15 12:35
→ keze620: 最主要是魚腥味的問題吧 05/15 12:36
推 loveisth520: 乾煎不行嗎? 鮭魚本身就有油脂了也不用再加油 05/15 12:38
推 b94703083: 鮭魚魚腥味蠻重的才需要調味料去腥，只要你吃得下去沒 05/15 12:40
→ b94703083: 有不可以 05/15 12:40
推 msconcerto: 任何東西只要煮熟都能吃囧 05/15 12:40
→ msconcerto: 就跟煮魚湯要加薑絲是為了去腥一樣 你說你不加薑絲可 05/15 12:41
→ msconcerto: 以喝嗎 可以啊只是不好喝 05/15 12:41
→ gigi030507: 可以。我習慣這樣吃了。吃久了也習慣了 05/15 12:42
→ HLW810215: 那還沒水煮前 我把生鮭魚抹鹽有用嗎 鹽的話倒是很方便 05/15 12:42
→ HLW810215: 水煮前魚肉抹鹽 會有差嗎 05/15 12:43
推 qweertyui891: 就不好啊 不過每個人口味不一樣 05/15 12:43
→ qweertyui891: 不好吃 05/15 12:43
推 agunnm: +薑絲 變 鮭魚湯好喝 05/15 12:59
推 sweetduck: 鮭魚不調味不煮熟也可以吃喔 05/15 13:42
推 orange22: 鮭魚水煮可以 起鍋後滴幾滴檸檬汁 05/15 13:56
→ linjin2: 加薑片 米酒 丟電鍋 出來 啊嘶 05/15 14:07
推 qwe123456460: 加醬油燉煮 05/15 14:29
推 SuperMoist: 魚腥味超噁 05/15 14:43
推 n180: 皮鞋也可以不調味直接水煮 05/15 15:17
推 wwow816: 覺得原味就蠻好吃了哈哈 05/15 15:23
推 lwhmo2016: 其實有點疑問大家幫忙解一下，不然大家有不會的事也不 05/15 15:28
→ lwhmo2016: 敢再問。回原po: 水煮我沒試過，我一般用舒肥機煮完再 05/15 15:28
→ lwhmo2016: 煎，舒肥前放鹽，其他調味都沒放。 05/15 15:28
推 OverRaven: 丟電鍋蒸就直接吃了 頂多加點魚醬油 05/15 16:13
推 ben88811: 你鮭魚新鮮的話不會不好吃的 但吃久會膩要調味 加點味 05/15 16:39
→ ben88811: 噌也不錯 05/15 16:39
推 peterchou: 我覺得用蒸的很讚 乾煎雖然可以少一點油脂 但口感不好 05/15 16:52
推 Prano: 我都灑一點迷迭香跟鹽巴醃30分鐘再乾煎 05/15 17:06
推 DickCowBoy: 鮭魚煎的最棒吧！？ 05/15 17:08
→ Prano: 樓上口感差是不是煎太久？切薄一點中大火兩面各煎5分鐘超好 05/15 17:08
→ Prano: 吃 05/15 17:08
→ abc21086999: 推薦用煎的，阿斯 05/15 17:17
推 KComingYa: 我是加鹽醃約15分鐘，擦乾後直接生煎！衛宮家是這麼教 05/15 18:59
→ LaPAELLA: 用烤箱更方便啊 或煮味增湯 05/15 19:00
推 jimmyinrmi: 真的沒必要水煮.....重點是能持之以恆的吃，你水煮雞 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 胸肉都膩了，換什麼肉水煮都一樣......一點點橄欖油， 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 乾煎、鹽巴胡椒調味，也不會差太多啦.....除非你要當 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 健美選手 05/15 19:01
推 qaz911420: 我都切碎微波..... 05/15 19:27
推 shivab: 胡椒鹽醃一下就很好吃了！ 05/15 19:59
推 scott112: 加香料啊 熱量比你加奶油煎低很多 05/15 20:23
推 ukuk666888: 薑片 米酒 丟電鍋 配鹽巴吃 05/15 21:06
推 ange09: 鮭魚的話我個人都切片生吃 05/15 21:15
推 flyaway2100: 都吃鮭魚了，加點味噌還好吧 05/15 21:28
推 Inland: 果汁機 05/15 21:32
推 Subzero0000: 鮭魚生魚片表示：...... 05/15 22:23
→ dipuca: 煮到懶了就水煮加點柑橘醋 去腥帶酸很好吃 也可沾瘦肉片 05/15 22:36
推 otc554: 我是薑片跟鹽巴，丟電鍋蒸，很ok 05/16 11:25
推 ju7ythee: 灑點胡椒 用烤的 05/16 20:26
推 neo0516: 直接生吃 05/17 01:38
推 keromek: 你可以先試試保師傅的作法. 麵粉可以省略(要用紙巾擦乾) 05/20 10:46
→ keromek: 熟練之後就可以不用放油,直接乾煎.調味就少許鹽而已 05/20 10:46
→ keromek: 很美味 05/20 10:46
→ keromek: https://youtu.be/96Qm_-mDSy4 05/20 10:47






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鹹鮭魚蒸肉丁材料:前腿肉 200 公克、鹹鮭魚 1 片(約 150 公克)、山藥 300 公克、蔥花 1 大 ... 蒸鍋中水煮滾,用電鍋時要放入 1 杯水在外鍋中,放入盤子,蒸 15 鐘左右。

#37. 降膽固醇醫生教你這樣吃 - 第 64 頁 - Google 圖書結果

調味料橄欖油、太白粉水各1大匙,醬油膏、糖各1小匙調味料作法 1 材料洗淨。海參、蔥切段;冬瓜、鮭魚切塊;薑、辣椒切片;大蒜切末。 2 將海參、鮭魚、冬瓜分別放入滾水中 ...

#38. 高血壓家庭自療法 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

... 水煮的方式,避免使用高温油炸、油煎,以免造成鱼肉中的油脂变性,食入后产生更多的自由基,反而伤害健康。 4.肉类患有高血压的病人常有自知之明,知道肉类食品要少吃。

#39. 烹煮鮭魚怎麼消除溢出的白色物質？

醃製法：用1勺鹽：1杯水的比例調製鹽水，將魚肉浸沒在鹽水中，10~20分鐘後取出，擦乾魚肉上的水分再加工。 醃製法的原理是，鹽能分解魚的肌肉纖維，加熱用 ...

#40. 氣炸花椰菜

也有人會先用熱水煮軟後再氣炸，感覺應該會更好吃沒錯，但我用氣炸鍋就是 ... 2020年1月7日— 因為荳媽一開始不知道焗烤蔬菜要設定多久，所以照著杏包 ...