【媽媽,海好可怕!】
夏天都快到尾聲了
我們今年才第一衝
好久不見的海,眼前一整片的藍
腳踩在溫熱的沙灘上
空氣中瀰漫一股淡淡的鹹味
海浪不斷拍打著岸邊發出嘩嘩聲響
正當我回味與享受著五感所帶來的體驗時
旁邊有位小孩的哭聲中斷了這一切
「阿阿阿阿阿阿阿,好可怕!」
唯可一碰到海就像觸電般跳開,接著哭著跑開
我根本滿頭黑人問號
心想:「阿你去年不是玩得很開心?」
可能太久沒來了,也可能在家關得太久
海邊的一切對於五感而言都太過於刺激
就這樣他不斷地跳開跑開,哭著叫著
無論我怎麼邀請與鼓勵,他堅決不下水
知道他是真心害怕,也知道他需要重新適應
但我心中還是升起一絲的不耐
「這有什麼好怕的🤷🏻♀️」
「你太誇張了吧🤷🏻♀️」
「帶你來玩還這樣🤷🏻♀️」
以上都是心理沒說出口的OS
(大概卡在喉嚨那個位置)
忍住不說難聽的話,但也說不出好聽的話
於是我沉默地坐在旁邊的沙灘上
這時宏爸走過來,溫柔的說:
「爸爸抱抱你好嗎? 我抱你過去」
一開始唯可還是堅決站在原地不動
不過在我們的鼓勵與保證安全之下
他終於抱緊宏爸的脖子,與宏爸一同往海裡移動
沒多久就恢復去年的水準(?)
開心自在的在海裡悠游著
還唱著白浪濤濤我不怕
(心裡OS:你剛剛明明就很怕!)
總之,這一關是過了
不過有件事讓我有點在意
就是關於唯可害怕下水使我感到煩躁這件事
#為何我會覺得煩?
有什麼樣的觀點在牽動著我的情緒?
突然想到小時候身邊的成人都會說
「要勇敢! 這沒什麼好怕的!」
那瞬間彷彿有根棒槌在敲擊我的腦袋
原來我一直以來都認為
「害怕」是一件不好的事
從小被教導要勇敢、要堅強
所以就算覺得害怕,也要表現出自己不怕
因為,我很勇敢阿
因為,勇敢的我才會被稱讚
以至於我刻意忽視害怕的感覺
同時也給害怕貼上不好的標籤
但,害怕真的不好嗎?
面對大海時唯可所展現出來的害怕
我可以用負向的眼光去看,認為他既膽小又懦弱
也可以用正向的眼光去看,發現那份謹慎與小心
#轉換特質與換框思考
凡事謹慎小心的孩子
懂得設立界線、注意安全,也懂得如何保護自己
每個孩子的特質不同,去看見特質所帶來的優勢
如其所是的接納孩子,並帶著欣賞的眼光去看待
「你可以感覺害怕,我會等你準備好」
這句話,送給我的孩子,也送給我自己
如同《勇敢小火車》裡所說的
勇氣,不代表不再害怕
勇氣,是帶著害怕前進
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
#和你們分享昨日的海
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【心靈小品】用禪修方法面對海浪
✒文:簡演明 🖼圖:東初禪寺
摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行,五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月,忙著安撫家人、處理事情,感覺自己似乎都能夠平靜面對,但也許因為忙碌,情緒一直潛藏著。直到回到美國,悲傷才開始席捲而來,悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說,悲傷就像海浪,不會消失,但慢慢地,游泳技巧越來越好,越來越強壯,妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持,讓我從孤立自己、什麼事都不想做,到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動,還報名了七月的禪一。
這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前,常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門,就是腦中不斷憶念佛號,念一句佛號,數一個數目,相續不斷;我腦中想起為媽媽助念時,全家人在媽媽身旁,跟隨念佛機,一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法,也知道一旦選定方法,就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷,我告訴自己,今天的禪一就以念佛方法完成吧。
從第一支香開始,姿勢調整好,心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法,不管以前,不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時,法師一開始就提醒大家,雖然是線上禪一,希望大家還是事先與家人溝通,做到三件事,一、禁語;二、不使用社交媒體、不上網;三、不看任何書報。休息時間,不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門,每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水,知道水進入口腔和喉嚨的感覺;例如用餐,知道每一口食物咀嚼的感覺。
因為採念佛方法,休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想,就提起佛號,電話跟同修報備今天禪修時間要禁語,接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒,盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad,心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間,我做一些家務,然後在家裡走路散散步,一樣提醒自己,每個動作清楚明瞭。
下午法師提醒大家,如果昏沉,可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法,提醒自己守好每個佛號,也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到,打坐時只要發現自己不夠放鬆,不管是身體或心理的不放鬆,就放下方法,回到放鬆。
二支香之間,法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作,「 從腳跟到腳尖慢慢離地;再慢慢往前跨半步;然後腳尖慢慢著地,再延伸到腳跟。心,則專注在身體的動作上。」法師說,心的專注點可以先擇一,放在移動的腳,或是在固定不動的腳上,等到有了比較深度的覺察力,就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前,法師很慈悲的回答我的問題,禪修的念佛法門,是用意根,在昏沉時腦中佛號速度可以加快,比較安定時則可以放慢。
八個小時的禪一,收穫滿滿,雖然只是初學者,我學習到覺察,也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動,讓我可以不出門,逐步逐步地參與活動,走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來,但是透過一次次的學習和練習,我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛!
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從來還沒有一個產品讓我寫2次推薦文,而且還是因為粉絲催生XD
自從2個月前推薦了黑蓮生技的 #瑪仕曼男仕戰力補給 陸續收到很多粉絲私訊跟我分享瑪仕曼的心得感受。
我想應該是因為瑪仕曼讓使用後的朋友們確實感受到他與一般男性保健食品的差異,有感到一直私訊我告訴他們吃起來的前後差異,甚至有些是讓我好害羞又直白的分享XD 例如出來的時候從*的變*的、或者是**的量***……哈哈哈哈哈害羞到截圖發到限動的時候,必須要馬賽克的害羞 >/////<
看到這麼多願意私訊跟我分享你們身體上的有感,其實我心裡是很替大家開心的!畢竟大家都是為了生活在努力工作的小資男子,歲數也跟我差不多(硬要拖大家下水),知道男生的身體機能,除了吃好睡好運動好以外,慢慢體會到還是需要適當補充一些營養,才能在許多男人們在意的表現上,增強體力更加分!
我固定吃#瑪仕曼男仕戰力補給 三個月了,當然除了那些大家跟我分享的害羞部分,我更是把它當成日常保養天天幫身體打底。
早上起床先吃日錠維持白天工作精神旺盛;晚餐過後再吃夜錠,來為像我這樣追求更好的男性滋補強身、調整體質。
尤其在現在這個防疫時代,更需要維持好自己體力和防護力。
最近陸陸續續有朋友私訊問我之前已經買過,折扣碼用過了怎麼辦,因為要回購第二盒、第三盒….有些粉絲則是自己吃了以後覺得很不錯要買給自己的另一半,想要一起更性福。
我想這些都是值得開心的好事,尤其在這不容易的時刻,健健康康就是給彼此最好的禮物。
也因為如此,再小捷特別轉達給黑蓮後,廠商也特別為朋友們準備了新的折扣活動。不論是之前已經用過舊折扣碼要回購的粉絲、還是想嘗試看看的新朋友,都可以使用。
已經體驗過#瑪仕曼男仕戰力補給的厲害的朋友,繼續保持!
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品牌或專利:7項
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食用原料比例:99%(一般瑪卡保健食品只有約40%,其餘為增量劑等無實質意義的廉價原料)
☀️ 瑪仕曼日錠成份
瓜拿納:被譽為能量之王,為一日注入活力
透納葉:進口美國MIA產透納葉,滋補強身好幫手
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00:00:00 旅行的意義
00:27:12 呼吸有害
00:56:25 歲月如歌
01:19:55 返工 -作曲、填詞:Kdub
01:32:47 自選結局-作曲、填詞:Kdub
01:43:37 戀照巴黎(一吻穿越四十六億年)-作曲、填詞:Kdub
參賽歌曲3
Song12: 戀照巴黎 (一吻穿越四十六億年)
衣香芬芳的扎記 讓五月披上了旖旎
弦樂的節奏 流聲靡靡
長街乍見著 珠光寶氣
抓緊焦點的結尾 焦距變鋒利 yeah
我只可透過相機
沉迷傲慢舉止的你
Wo~ 背光吐出的煙圈 是多麼淒美wo~
巷與巷裡追逐間 任佈景多絢爛
花都四季 追不上你 腳步亦漸放慢
任印象派怎造反 鉅著也感高攀
動態輪廓 劃破定格 藏羅浮宮~~讚嘆
呼吸巴德的哲理 絮語讓戀愛更滋味
投入小說裡 尋幽探秘
來轉個角度 欣賞到你
始終一天邀約你 走遍這天地 yeah
咖啡廳隔了玻璃
描畫浪漫不羈的你
Wo~ 麝香滲出的氛香 令我又記起 wo~
巷與巷裡追逐間 任佈景多絢爛
花都四季 追不上你 腳步亦漸放慢
任印象派怎造反 鉅著也感高攀
動態輪廓 劃破定格 何其難測
跟你黑暗中倒數 塔下舞蹈太俗套
瞻仰瑣碎的野草 談談情何美好
衣香芬芳的扎記 戀愛這滋味
弦樂的變奏 彈出奧秘
長街暗角 若即又若離
抓不緊焦點結尾 沒迴腸盪氣
我只可透過手機
沉迷傲慢舉止的你
不可觸碰 才具韻味
長夜夢寐 姿態細膩
藏羅浮宮yah yah讚美 最美
參賽歌曲3
Song12: 返工
改詞:KDub
原曲:搬屋
主唱:鄭中基
作詞:陳少琪
作曲:黃艾倫
編曲:趙增熹
Verse 1
打工天天掙扎 勉強撐下去
並沒岳父的衣缽 也甚缺水
賜予我 俸祿零碎 卻要以身相許
因有財務 顧慮
即使交足功課 棄置廢紙籃裡
日日被駡不中用 費事駁咀
說到尾 怕被辭退 照肺當種嘉許
還間接認 樣衰
Chorus 1
返工這滋味 每天打咭太卑微
執首執尾 OT踩到尾 如臨記
怎麼去躲避 兩點開會已抽離
渾渾噩噩 我鬆開兩臂
未到 三點鐘 想高飛 番屋企 方醒覺 報告要整理
Verse 2
很想不加思索 晚晚放工賣醉
十二萬樣的工序 往下去推
偶爾我 這樣陶醉 勸我夠鍾進睡
盤數繼續 要追
Chorus 2
返工這滋味 秘書嬌嗲卻癡肥
邀功經理 陰招陰到痺 如無記
識閃也識避 老闆忟憎我收皮
靜靜局局 廁所吹冷氣
讓我 匿一匿 book張飛 打鋪機 水知道 我愛理不理
Final Chorus
返工這滋味 阿head喜歡監粗嚟
收工一秒 急call chur爆你 留難你
返工似雛妓 任老闆支配爽皮
杰杰撻撻 養樓怎斷尾
任佢 怎苛刻 怎pk 怎min pay 只知道 對佢笑咪咪
參賽歌曲3
Song12: 自選結局 (2020 BEAT DRUGS你有SAY我有SAY 作曲作詞大賽-公開組冠軍) 原創作品
天光一刻 才用晚餐
平時呆望 白色空房等看魔幻
皮膚髮腳逐吋 糜爛
再逐秒 浪費 人間
承諾於 煙草終端 告吹
停滯於 捉不緊的 焦距
你毒發變了形狀 我不允許
吸口氣 你 嚮 往 頺廢樂園
但怕有光 要惡夢 刺穿
靈魂飄 命在燒 人淘空 就完了
靜看輕煙 怎渴望 某日破曉 隨時針幻裊
七減三的 難度倍加
凌晨行動 在馬路上 忽爾倒下
銀包細軟隨處 遺下
閉著眼 自製 時差
遊玩中 屈膝扭曲 脊椎
談話中 不規則的 思緒
你毒發變了形狀 我不允許
吸口氣 你 嚮 往 頺廢樂園
但怕有光 要惡夢 刺穿
靈魂飄 命在燒 人淘空 就完了
問有幾多 小計劃 繼續折夭
呼口氣 你 可 有 遺愛未圓
沉沒與光 結尾 任你選
時和分 長燃燒 誰還想 做鴕鳥
願有恩典 找退路 趁著破曉 回頭生活了
防腐辦公室的「腐」字,除了表示腐敗,也有負能量的意思。 這個世代,充斥著腐敗及負能量,因此希望透過我們微小的力量,為社會帶來一點點的正能量。
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流言追追追的實驗{我的疑惑是怎麼分辨假讚美以及真讚美?}
作者: 江本 勝
追蹤作者
新功能介紹
譯者: 長安靜美
出版社:如何
訂閱出版社新書快訊
新功能介紹
出版日期:2002/09/25
語言:繁體中文
「生命的答案,水知道」
真知灼見vs偽科學
信者恆信,
我願意相信這本書傳遞的訊息是良善的,即便網路世界存在著質疑聲浪。
這是2002年初刷的書了,
書的思想在地球已經漂泊16年
作者江本勝關於水的研究,每隔一段時間,
總會聽到關於江本勝的研究或課程聊起。
顯然喜歡書中內容的人不少,2006年69刷。
這也是我六月閱讀的幾本書當中,
充滿神奇愉快心情的書了。
前言開頭,聊起當世的混沌狀態,
{當年是2002年呢,}
作者用語好強烈,
「每個人都在這螻蟻般的世界求生,大家都在尋找答案,
一個簡單卻篤定的答案,期待有這樣的一句話,能讓世界獲得救贖。」
江本勝先強調在地球生活的人類物種有多麼不一樣,
接著談談人類有那個共通點。
答案是水
人體70%由水組成。
以物質角度來看,人類就是水。
因此想要擁有健康幸福的人生該如何是好?
江本勝認為只要佔人體70%的水乾淨就好。
讀這本探討水的書,
卻得到了很多水之外的生命聯想,
作者認為健康情況不佳的人,
多半是體內的水,也就是血液凝結。
而血液凝結又跟人類感情滯礙有關
在書中分享了讓我覺得神奇的「同類療法」
同類療法是德醫師哈內曼研發的療法,
簡言之,以類制類,以毒攻毒,
Ex鉛中毒,讓他喝下同樣鉛成分稀釋十乘以負12倍到400倍,整個物質成份幾乎不存在的
鉛水,症狀就會消失。
江本勝認為這時因為水可以複寫並且可以記憶。
對於水的了解越深,越難否定上帝的存在。
(這陣子看了不少書,書中總是不自覺的展現對神或未知宇宙的敬畏)
書中從水出發,引申成宇宙的奧妙與探索,
以及討論人生的意義和幸福的追求
「如果幸福的定義是心境平和,不憂慮未來,
每天活的開心愉快,
那現在的你,稱的上幸福嗎」
P11
書中一開始,作者因為某天的靈光一閃,打算拍下水的結晶,以及在不同地方河流區域會
不會有不同的結晶。
因為最初的起心動念所做的各項研究,
讓作者著迷於水結晶的美麗,甚至靈光一閃
讓水在顯微鏡下看各種文字。
最讓作者最動容的是,
水看到愛與感謝,呈現出來的美麗結晶,
水的啟發,讓作者有更多的思索,
第一個思索是人心有多重要,
而意識足以改變全世界。
語言大大的影響我們的意識
語言也是心靈的展現
水跟健康的關聯,也讓作者思考現在出現各種奇怪的症狀,
不僅個人問題,也源自社會的扭曲。
接著探討水與這世界的各種緊密關聯
第一章 宇宙由什麼構成的
因為水的啟發,讓教授將拍攝六年的水結晶,
製作成寫真集,一開始沒有出版社願意出版,以自費的模式出版,
卻在口耳相傳下造成漣漪,
人的意識,或是語言傳達的能量。
透過水結晶呈現出來。
第二章 水是不同空間的路口
分享了著名的米飯實驗,三碗飯一個置之不理,一個大聲罵混蛋,一個說謝謝,
結果米飯一個月後,呈現三種不同的狀態。
第三章 意識創造一切
P97 人只要活著一天,便無法自108種煩惱中掙脫,
該如何和源源不絕的負面情感相處,正是活出充實人生的訣竅 。
第四章 世界是否瞬息萬變
藉由祈禱淨化水質的案例,群馬縣滕原水庫的加護祈禱
,住持祈禱一個小時後,水越來越乾淨。
謝多雷克理論:「型態形成場」
認為同樣的事情發生過幾次後,就會形成事件的「形象場所」而只要跟這個「形象場所」
產生共鳴,同樣的事情便會再發生(不知為何,我想到一些車禍和溺水事件。)
雖然這個論點被當時的科學雜誌嚴厲批評,
但卻也成為江本勝跟謝多雷克接觸的機緣
謝多克雷:「我們的生命仰賴看不見的能量維持,因此要時時刻刻注意你周邊發生的事,
這非常重要,注意便是賦予影響力,不知道各位是不是心知肚明,只不過沒有賦予行動。
家庭中父母會注意小孩也是相同的道理。」
第五章:笑起漣漪
第五章的重點是水結晶的寫真集是為了要傳達愛與感謝,
在1997年鹽谷先生召集了350人聚集琵琶湖做大宣告,一個月後,散發惡臭的藻類在當地
不見蹤影。進階延伸討論眾人祈禱的力量產生的波頻對世界所產生的影響。
{這事件當時有日本的媒體報導}
整本書看完,我由衷喜愛作者傳達的理念,藉由愛與感恩,
讓世界的能量場轉化成正向的空間。
但喜歡看大眾意見的我,也在網路世界看到不少
反面聲浪,譬如說這是偽科學,以及作者學歷的疑竇。
(反正一個人,或一種思想還是一本書紅到一定境界後,
就會引來反對的聲浪,愛與和平向來不是容易的事。)
或許也是反對者的質疑,作者在p176也說,
希望可以讓每個人都能拍到水結晶的照片,讓一般人也能接受水的啟發。
水結晶也曾被批評造假,但之後江本勝的實驗跟美國實驗室合作,
做了雙盲測試,相關立論https://kknews.cc/science/o8amr65.html
我相信人的意念,也會對結果產生影響,無意中找到公視做的米飯實驗,
其實觀看影片結果,可以明顯看出被咒罵的飯是比較黑的。
但我很好奇製作這則影音的人的意識會不會也會影響到影片的結果
(該節目主持人覺得這是很瞎的實驗)
影片結果導出來的結論是白米飯實驗會聽懂人話是流言。
如果觀測者的意念會影響結果,
那麼不同人做相同實驗會不會得出來的結論也會有差異呢
譬如說想法很負面的觀察者跟想法很正面的觀察者,
觀察相同的水結晶會不會有不同答案?
但我願意相信作者傳遞的思想是美好良善的,
活越大越有種感覺,世界的模樣其實取決你的想像,
你想像他很糟,他的確會變糟,你想像他很好,
他也的確會變好。
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木子米米食遊記
https://blog.xuite.net/vivisaylove/wretch
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.156.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1563965926.A.CD6.html
※ 編輯: sailly (220.136.156.99 臺灣), 07/24/2019 18:59:54
這本書的實驗的確有些久遠,但我如果所說 我願意相信這本書傳遞的訊息是良善的
※ 編輯: sailly (220.136.156.99 臺灣), 07/26/2019 22:11:30
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