👩🎓要減重的同學
⚠️飲食就佔了8成/運動2成
「可見營養對減重的比例」
是多麼重要了!!!
先改變飲食狀態配合上健身
「慢慢找到最漂亮最自信的自己」
今日午餐🥣
水餃大王 板橋店特製餐點
也可以在這裡吃到好吃的健康餐
愛健身的朋友可以去吃唷❤️
水餃大王板橋 在 吃貨愛健身教練coco Facebook 的最佳解答
8/16
第一次接收到的工作
是去健康講座的演講
事先需要準備的工作有
PTT電腦資料
和統合一些健康的資訊統整
與運動的動作設計
主要大綱是「肩頸痠痛預防與運動」
這個議題其實在現代人的身上
常常發生卻容易被忽略了
但我不是醫生😂👩⚕️也不是復健師
所以能夠給予的協助,就屬於一些運動的層面,很開心有新的跨越❤️
希望能帶給信義房屋的同仁滿滿收穫
你們超可愛哈哈😄
要謝謝幫忙做資料的後製人員黃先生
以及水餃大王 板橋店劉律杰我的麻吉
謝謝你們❤️
同時也感謝/信義房屋以及
美兆健檢Han 美兆預防醫學中心 健康檢查的邀請❤️
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生煎餃看起來很威~下次再來朝聖
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