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每次戴媽都會準備滿滿的好料~
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每次只要 #膳食纖維攝取不足 ,都很容易馬桶卡很久耶❗️
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黃金火龍果+蔓越莓 的酸甜滋味,喝起來很清爽。搖搖杯是可攜帶大小,可搭配常溫水手搖喝,想要更便利可直接將粉末倒入口中食用即可。一天一次,一次一包就可以,一般反應時間大約會是在 8-12 小時,我喜歡在睡覺前喝,睡醒就有FU了~
現在在喝的惡魔神纖子,非常有感。 官網上有兩款 : 神纖子/惡魔神纖子,可依照自己的嗯嗯狀況彈性選擇! 相較服用軟便劑傷身,神纖子通過台灣SGS不含西藥檢驗合格, 比較要注意的是 #經期間不要喝 ❗️因為麒麟果成分偏涼,有些人會出現水便的情況, 反應時間因人而異,如果怕外出找不到廁所會很崩潰,建議沒有特定行程待在家時再喝最恰當喔~ 😆
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基本上我每個月都會有一週固定吃口袋餐來控制體重!尤其是當我暴飲暴食後,看到體重計的數字🔢😱就立刻將中餐用口袋餐來取代!
只要一週體重就可以恢復以往,而且褲子也可以立刻鬆鬆的!讓我屢試不爽😋
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✅吃烤肉前,#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
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✅配月餅零食, #百菇雞湯 口袋餐增加飽足
#中秋節 會很多送禮🎁月餅🥮餅乾零食,一不小心會吃太多
配著口袋餐,日本專利魔芋,遇水膨脹200倍,增加飽足感,就不會吃太多。
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✅運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
吃越多就要動越多,努力運動完,黃金三十分鐘🏊♀️補充 大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流。
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