中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢~((笑))
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讓口袋餐X咕嚕餅X帕奇杯2.0來拯救你吧~
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這次連假回宜蘭跟家人團聚,從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕!
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器!
我在大餐前一餐,會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定,口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0,15秒就能完成一餐
回宜蘭真的什麼都有,而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精,緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素,幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水,有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋,遇水膨脹200倍
多重益菌,幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上
因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃,反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流
MCT、CLA,幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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今晚🌃我想來點~咕嚕餅+口袋餐🤤
👶🏼記得去年首次嘗試就愛上
口袋餐+咕嚕餅,互搭讓熱量不爆卡✔️
可以這樣吃:口袋餐取代中餐,大餐前吃咕嚕餅,減緩油膩吸收
想到中秋佳節即將來臨 準備大吃燒肉的日子🥮
正需要來一杯特調🍹一杯時髦又無負擔的口袋餐輕飲💓喝了不只能心情好,身體也隨之輕盈輕飄飄~
重點是!這杯輕飲不到200大卡ㄛ
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口味真的是繽紛到讓俺心花怒放 每天隨心情變換🥂
#蜜糖蘋果 ,有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
能抑制食慾,促進新陳代謝,一秒成為代謝勝利組
*日本專利魔芋*,又讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 還能阻絕體內油膩吸收
#野莓纖果
一直很愛野莓的口味,獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白 抗氧化,能幫助重換青春。再搭配幾顆蔓越莓 少女心噴發😍
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新口味的咕嚕餅🍪
#慵懶伯爵紅
是俺喜歡的味道 一次滿足下午茶&宵夜時光
#輕選擇 搭配 Pocket Meal 咕嚕餅 一塊才50大卡ㄟ
不容易攝取到足量的膳食纖維、益生菌、維生素都一起補起來
特別添加*山茶花萃取物* 可幫助蠕動、打擊油炸食物給身體帶來的油膩感
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口袋餐+咕嚕餅,兩個商品互搭 讓飽足感大加倍
想控制體態 維持身材 只要吃對東西輔助,就不必這麼忌口
運用 #口袋餐 及 #咕嚕餅 搭配飲食控管,
身材改變很明顯,最重要的是沒有反彈唷
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夏天的滋味 最愛的盛夏光年💃
🏡🍴#宅家防疫 👨👩👧👧
防疫的關鍵時刻💪🏾 #我們一起待在家裡寫歷史 🏠
這兩個多月 讓俺最想念就是去餐廳內用
#後疫情時代 恭喜降級ler
不過還是要注意防疫
俺要推薦即使不出門用餐,也可以輕鬆解決的法寶😎
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👶🏼記得去年一嘗試就愛上der
口袋餐+咕嚕餅,互搭讓熱量不爆卡✔️
可當零食 也可增加料理口感和咀嚼滿足
快速方便、低卡、高飽足感、高營養
推薦吃法:口袋餐取代中餐,大餐前吃咕嚕餅,減緩油膩吸收
#咕嚕餅
俺吃大餐前的關鍵
每一片搭配250cc開水💦讓飽足感大加倍
#慵懶伯爵紅 +堅果/水果(乾)
這個新口味真的深得我心 想到的時候就會嗑一下呢
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#口袋餐
飲用方式基本上彈性又隨意,取代一餐或是搭配正餐都可以~~
+無糖優酪乳或豆漿或牛奶
推薦2種夏天必備口味⬇️
#楊枝甘露
味如其名、把握夏日限定
俺很喜歡這款的味道 酸甜戀愛滋味 心情可以好上一整天喔
#奇異果奇亞籽
微甜不酸的果昔口感
超低卡、還能促進新陳代謝
重點是有夠好喝
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運用 #口袋餐 及 #咕嚕餅 搭配飲食控管+運動
輕鬆維持好身材
非常適合忙碌的現代人👩💼👨💼當早餐或點心下午茶☕️
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工作愈忙 愈需要犒賞自己🥰
期待生活可以充滿儀式感
每天都有小確幸💓
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口袋餐取代 在 愛玩客 iWalker Youtube 的最佳貼文
☆百年-北投市場
1.蔡元益紅茶
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🚫嚴禁人身攻擊的留言!別怪小編不客氣了!
口袋餐取代 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最佳解答
大家一直敲碗詢問我們什麼時候會有第三支的素食小吃影片,
今天正式登場!
我們帶了六家凱媽的台南私房素食小吃,來和大家見面啦!
這六家有主食、有隨手可帶走的小吃、也有點心與創意甜點!
你吃過像牛肉麵的素食嗎?
沒有加雞蛋的雞蛋糕和沒有加蔥的香椿蔥油餅嗎?
有一間店居然有各種素食小點任你夾,配上美味的鹹豆漿!
章魚燒只能吃葷的嗎?素食的小丸子口味超多!
最後是令人難忘的全素鹹酥雞,
那口感酥脆一口接著一口的炸菜葉,都讓人食指大動呀!
歡迎和我們推薦你喜愛的素食料理或是素食美食!
讓更多人對於吃素有更多不同的選擇吧!
更重要的是讓凱媽有新的店可以發掘呀!
🥬一心園素食館
台南市永康區中華路694號
🥦二姊豆腐雞蛋糕
台南市中西區永福路二段17號
🌽銀筑素食章魚燒
台南市東區崇德路482號
🥕清祺素食點心部
台南市中西區青年路135號
🍆豪香素食蔥油餅
台南市南區文南路76之1號
🥔菇菇薯薯
台南市中西區永華路一段244號
❤️夫夫素食美食的精彩回顧
台南素食小吃美食大搜查
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台南素食銅板小吃
👉https://fufuknows.pros.si/LTAV3
紀念佛陀成道!來碗臘八粥吧
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來一趟台南無可取代的素食美食之旅吧!
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#台南 #美食 #素食
口袋餐取代 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最佳貼文
每一次品嘗北港美食都是不同的感受,
每一口都是在地的文化與民眾的熱情。
我們吃了蛋餅、一碗接著一碗的麵線糊、
用屁股壓出來的麵和酥炸香脆的蚵嗲、
在巷弄的古早味果汁店和粒粒分明活躍的粉圓,
最後吃了令人難忘的茶碗蒸與排骨飯,結束美好的一天。
北港的美食簡直可以拍上一百支影片,
不論你心目中喜愛的是哪一家店,
都是在地傳承的好味道。
吃飽了嗎?和我們來一趟豐富的北港美食之旅吧!
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北港小吃一日遊 👉 https://youtu.be/TzHo-dUROlI
北港小吃美食2.0 👉 https://youtu.be/oQhzF8WaY4o
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#北港 #美食 #夫夫日常
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口袋餐取代 在 [討論]為何代餐不好- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
常常聽人家說代餐奶昔不好
可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素
而且我看它裡面成分也的確有很多 甚至是平常不會攝取到的營養 或是維他命等等
然後熱量也大概150卡左右
其實我覺得還不錯啊
如果早中餐都正常吃 (正常是指飯配菜肉那種正常不油炸或是過多的加工食品)
然後晚餐就喝代餐 外加一些燙青菜啊 或是紫菜蛋花湯 一些水果 等等
這樣有什麼不好嗎?
為何很多人都說不喝代餐奶昔馬上復胖?
是因為恢復正常飲食之後就開始大吃大喝
還是因為一天代掉兩餐根本連基代都不到
代餐不是就是最快可以減低熱量又方便的東西嗎?
因為有時候真的算熱量真的很麻煩
或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便
大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢?
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