【贈書】【好書分享《人生有所謂,決斷無所畏》】
「人生不會一帆風順,前方的路總會在意想不到的地方轉彎,
練習如何優化決策、做好決斷,才能活得更精采!」
小叮噹(哆啦A夢)(我老人堅持叫他小叮噹!!)的四次元口袋裡有項道具叫「前路預測器」,當你不知該往哪個方向走時,前路探測器能模擬往該方向前進的未來影像,比如往右走會遇到老師,被痛罵一頓再來次家庭訪問;往左走則碰到宜靜,去她家玩還特別拉小提琴給你聽(兩條路都通往悲劇)。
此篇故事在年幼的我心中留下深刻印象(話說當時漫畫一本只要35元),「前路預測器」不像時空機、任意門那般萬能且為人熟知,但它很實用,上學前只要拿它一照,便能避免被野狗追、踩到水漥等衰事,兒時的想法很單純,但如今回想起來,「前路預測器」其實暗喻了人生該抉擇往左或往右走之重要難題。
也許你會想,反正走哪條路都會遇到倒楣事,那老娘就不走!停在原地!
然而躺平不做抉擇,也是一種「抉擇」,只是你放棄主動權,將決定權交給他人了。像大雄停在原地可能會遇到技安邀請他出席個人演唱會,比悲劇更悲劇!
仔細想想,我們的人生不正是由各種對的、錯的、好的、壞的、衝動的、猶豫不決的、或停滯不前的「決定」一點點累積而成嗎?
「做決定」如此重要,連日常派不上用場的微積分都有老師教了(喂喂),可是竟然沒人教導我們怎麼「做決定」?不不不不要怪罪家庭和學校教育,因為成年人亦不知如何決斷,你的父母、師長、上司,甚至業已長大成人的你自己,或許都曾經或正在為一個或無數個錯誤的決定後悔,不是嗎?
我們沒有小叮噹,無法確保每個決定皆正確無誤(事實上小叮噹自己也…),但是至少能透過《人生有所謂,決斷無所畏》之教導,訓練、優化並內化判斷力,藉以啟動「決斷力導航系統」,幫助人們面臨突發狀況時,能排除紛亂情緒、提煉理性思考,快速研判情勢,做出相對可靠、準確的選擇。
本書作者唐心慧是電通集團的臺灣區執行長,在錢少事多非人類的廣告業待了25年沒暴斃還升到執行長!?基本上已經修煉成半妖了吧!?
半妖為了渡化人類,地獄不空誓不成佛(明明是妖啊)(被作者殺),以自身豐富工作及妖生經驗作為實例,用生活化故事,深入淺出說明鍛鍊心志、強化意志力、培養獨特價值觀的「人生決斷學」,不僅能運用在工作上,亦適用於自我成長、危機管理、婚姻愛情,以及家庭經營,作者本人的巨大成功即為最佳範例。
全書無半句廢話,也不像某些暢銷書以華麗詞藻掩蓋虛浮內容,作者筆下字字珠璣,直接幫讀者畫好重點,並具體歸納可行的實際做法。例如首章便開宗明義說明:運用「三不原則」決斷,將後悔機率降到最低,絕對不是施明德的「不主動,不拒絕,不負責」我呸!而是:
1、「不」貿然做決定:面臨越困難複雜的問題之際,越不要急著下決定,衝動決斷欠缺周延思考,易犯下錯誤。
💡舉例:
店員問:「要不要買月餅?」
我:「好!」
店員問:「要不要買月餅+蛋黃酥+皮蛋酥+終身壽險?」
等等!考慮後再決定,皮蛋酥是陷阱題,誰知道這麼詭異的東西好不好吃!?
2、「不」被情緒控制:特別興奮、沮喪或憤怒時,別做重大決定,因為情緒高漲時難以用正確理智決策。
💡舉例:
夫妻正在恩愛,老婆嬌聲問老公:「親愛的~要不要吃皮蛋酥?能壯陽喔~」
老公興奮回答:「好(一口咬下去)!」之後腹瀉三天。
3、「不」要被眼前的利益迷惑,違反核心價值觀做出錯誤決策。
💡舉例:
我:「堅持不吃皮蛋酥!!」
店員:「現在試吃皮蛋送台幣一千萬喔~」
之後懷裡抱著一千萬坐在馬桶上腹瀉三天(可…可惡違反了我不吃皮蛋酥的原則!!)
經過以上的閱讀分享,相信諸位都大略知道如何做出人生中的正確決策,如果你對於大膽拒絕皮蛋酥仍帶有一絲疑惑,詳細內容請參閱本書,要提醒的是本書附贈「練出決斷力」引導式筆記,但不附贈皮蛋酥謝謝。
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《人生有所謂,決斷無所畏:電通集團CEO唐心慧分享如何做好決定,告別糾結人生!(附「練出決斷力」引導式筆記)》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你曾經做出的後悔決定?例如:
「《人生有所謂,決斷無所畏》:在店員遊說下,買了一盒皮蛋酥。」
3、活動時間:即日起,至2021/8/25(三)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/8/26(四)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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決斷力的練習 在 哈日劇 Facebook 的最佳貼文
【哈日劇粉絲限定】《天才的人間力,鈴木一朗:51則超越野球的人生智慧》贈書活動
◆第一本完整記錄鈴木一朗長達28年的美日職棒生涯傳記,視角全面,見解專業,筆觸動人。
◆2021年是鈴木一朗跨海挑戰美國職棒大聯盟20週年,本書是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書!
◆51篇人生故事&300+則經典格言語錄,完整呈現鈴木一朗的棒球人生、處世哲學、技法美學。
◆16幅珍貴彩色照片,典藏鈴木一朗球場與人生的重要時刻。
◆以鈴木一朗的智慧語錄貫串全書,內容不限於棒球,不只是球員傳記,也是勵志哲理書。
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縱橫美日職棒28年、通算4,367支安打、金氏世界紀錄認證的「世界安打王」,鈴木一朗對於這個世代的棒球迷不只是神一般的存在,他的許多名言,
更被奉為「專注力」、「實踐力」、「決斷力」的圭臬:
「我從不覺得自己是天才,只要回顧自己每天做了多少折磨人的練習,就不會這樣想了。」
「沒有做好充分的準備,就沒有資格談論自己的目標。」
「只要相信自己,就算和別人不一樣也是可以的。」
「要比較的人,永遠是自己。」
本書完整呈現鈴木一朗不為人知的心路歷程與人生軼事:
鈴木一朗稱呼父親是「騙子」的原因?
兒時的一朗為什麼從不拒絕父親近乎凌虐的訓練方式?
半夜三點起床洗衣服、罰跪在垃圾桶上的地獄高中生活
為什麼不喜歡「鐘擺打法」這個名詞?
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☞ 活動時間:5/13至5/18 23:59
◆中獎公佈:2021.5.19
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【獎品內容】
《天才的人間力,鈴木一朗:51則超越野球的人生智慧》一本 2名
※本活動感謝《奇光出版》贊助提供
【活動方式】
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【活動注意事項】
❶本活動參加者FB帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動獎項寄送地區僅限台澎金馬,一帳號限參加一次,一地址限中獎一次,重複參加將取消抽獎資格。個資資料寄件完畢將會刪除不作他用。若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件,請恕無法重寄。
❷本活動有不可抗力原因無法執行時,主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。
❸本活動於5/19 18:00前在本篇文章下方公佈中獎名單並回覆中獎人留言,請中獎人於5/20中午12:00前私訊粉絲團 ,請提供收件人姓名、寄件地址及手機號碼,無法取得聯絡者視同放棄,不再選取候補。
決斷力的練習 在 Facebook 的精選貼文
#笛卡兒的錯誤 #負面情緒真的是問題嗎?
#沒有負面情緒其實你甚麼也做不成
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很多人說「憤怒出詩人」,然後拿杜甫當例子。其實並沒有任何心理學的證據支持憤怒容易出詩人這一說法。杜甫是一個心態特別正向的人,他不是因為憤怒才寫出偉大的作品,而是 #因為偉大 #才會為一些人間的不平表達憤怒。
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杜甫曾說過一句特別正向的話,「讀書破萬卷,下筆如有神」,這句話說的不是別人,正是他自己。很難想像一個滿懷憤怒的人會沉得下心博覽群書,筆耕不輟。
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當我們處於憤怒等消極狀態的時候,我們的思路和行為便容易集中在自己熟悉的選項上,逃避傾向也比較明顯。反過來說,在開心、正面的時候,我們的思路會更加廣闊,行為的選項會更加豐富,行動的力量和靈活性也比較強,創新能力更是有明顯的提升。
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有些人可能會說,既然負面情緒這麼煩人,而且經常讓我們不開心,那麼我們平時不是就應該訓練自己杜絕此類情緒的產生,永遠保持快樂、正向嗎?
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其實這是非常錯誤的想法。
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#無論是消極的還是積極的情緒,
#都是人類演化選擇的適應策略,
#都有其正面意義。
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神經系統科學家安東尼歐達馬吉歐(Antonio Damasio)指出,西方學術界的一個歷史誤解就是貶低了情緒的作用,他把這種錯誤稱為「笛卡兒的錯誤」。現代心理學認為,情緒不只是一種感覺,它還能夠幫助我們做出判斷和行動。
·
首先,那些看起來非常消極的情緒,是大腦在向我們報警。情緒是演化選擇的人類適應機制,能確保人類的生存。
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🔺當我們對一個新的環境感到恐懼時,恐懼會促使我們逃跑,讓我們脫離危險狀態。
🔺當我們感到憤怒時,憤怒會促使我們攻擊敵人或者示威,提醒我們保護自己及自己所珍愛的人事物。
🔺當我們感到傷心時,傷心會促使我們關注即將失去的人和事,也提醒我們可能有更大的損失即將產生。
🔺當我們感到厭惡時,厭惡會促使我們逃離自己厭惡的事物,維護內心的選擇與道德規範。
🔺當我們感到焦慮時,焦慮會促使我們集中注意力,對身邊或不遠的將來可能出現的危險提前發出警示。
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在漫長的人類演化史中,正是負面情緒幫助我們的祖先存活了下來。如今這些負面情緒早已嵌入人類的基因,成為人體寶貴的本能,幫助我們在潛意識層面瞬間識別危險。這樣一種能快速激發身體反應的警覺系統,當然有著極其正面的意義。
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其次,沒有情緒,就沒有決斷力和行動力。
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一個完全沒有情緒的人雖然可以臨危不亂,非常理性地分析外界事物,但他下不了決心做選擇,也因此沒有行動力。就像一個優秀的女生在被兩個優秀的男生同時追求時,雖然她能夠理智地說出每一個男生的優缺點,以及接受與不接受的利害得失,但若沒有感情在背後驅動,沒有情緒的激發,她就很難下定決心二選一。
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【情緒記憶最刻骨銘心】
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從學習的角度來看,我們都知道興趣是最好的老師,死記硬背很痛苦,寓教於樂就輕鬆多了。興趣就是一種積極情緒,在身心愉快、舒展的狀態下學習,能達到事半功倍的效果。
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情緒記憶在人腦中維持的時間最長,也最容易被人提取。這就是為什麼人最難忘的是「洞房花燭夜,金榜題名時」,因為人生中最美好的時刻往往能激發強烈的情緒活動,讓人記憶深刻。
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最後,對複雜情緒的品味是我們感受幸福的核心。
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月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。知道天下無不散的筵席,能激發我們盡情享受當下的歡愉;明白生命有限,才讓我們更珍惜時間。構築人類積極天性的基礎,是感性與理性的交互作用,無論善與惡、好壞、美醜,都有其相對的一面。
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感受生活的多面性,以一顆包容的心去品味情緒的複雜性,我們才能觸碰到幸福的核心,領會人生的真諦。
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本摘文出自《#不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨》,作者彭凱平為中國北京清華大學心理學系教授、閆偉為中國清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。
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👉如果你喜歡《不快樂到幸福的解答書》
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