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《沉香菌種備製職能技術營》
110/1/12-1/15即將開課
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🌲本課程特邀植物菌種專家盧秀誠老師
🎀分享其研究經驗、實務技術
國內外研究發現，沉香樹內含有促進和誘導泌脂結香的特殊功能從天然沉香樹之組織內，勾取和分離出一種菌種，經分離、純化，培養出一種能再繼續培養出誘導沉香樹產生結香之菌種，透過人工培養之技術讓天然之沉香樹感染，隨著沉香樹的生長，從而結成珍貴的稀有沉香。
用現代化的生物科技，
解析出沉香結香內、外在因素，
提高真菌品質，香脂從“菌”就與眾不同！
本課程採實作-理論混成教學，
直接在實驗室中，學習到：
1.沉香菌種備置
2.菌種篩選與分離
3菌種培養基製作
4.固態菌種製作保存
5.沉香液態菌種實際製作
6.搖瓶實驗
為了確保您學習到真正的植入技巧，
我們的營隊還會再直接拉到雲林古坑沉香研究中心，
實地演練菌種植入！
課程精彩，認識更多同好，
與專家們切磋心得，收穫滿園香～
沉香菌種備製技術研習營
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晚上11點至凌晨3點，是所謂的黃金休眠期，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血旺盛，若未休息，其代謝功能便會受到影響。但忙碌的現代人，時常會覺得24小時根本不夠用，因此熬夜犧牲或壓縮睡眠時間，且這樣的方式久了就會成為習慣，出現該休息的時間精神奕奕，不該睡覺的時段卻昏昏欲睡......
所謂的熬夜，就是指睡眠時間不規律且短，使睡眠周期紊亂。相關研究指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷力，連臟腑機能也會受到波及，進而造成綜合性的負向問題，並可能演變成危及生命的嚴重後果。這次就以「5個熬夜可能會出現的傷害」為題，提醒大家務必好好休息，再忙都要讓自己睡好睡飽喔！
❶面色憔悴熊貓眼
皮膚在晚上10點便會進入需保養休息的狀態，若長時間熬夜，易造成內分泌和神經系統失調，皮膚便會沒有活力，容易引起臉色偏黃、暗沉、黑斑和青春痘等問題。而過度疲勞，亦會造成眼周血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲或水腫不適的情況
❷腦力退化記性差
晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能，這個區域正是擔負記憶功能，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失越來越多，導致腦部退化，進而引發記憶力下降、注意力不集中、健忘，反應緩慢遲鈍，甚至頭痛、失眠，增加老人失智風險等
❸免疫低下損健康
長期熬夜者易有谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶升高的問題，兩者都與肝臟息息相關，含量過高會影響肝功能甚至癌化，且腎上腺素分泌量會比一般人高，造成其新陳代謝的負面壓力，進而提高患上慢性疾病的機率，如高血壓、糖尿病、心臟病等，再加上免疫低下，病痛便接踵而來
❹肥胖相隨難代謝
相關研究指出，平均睡眠介於3到5小時的民眾，肥胖機率比一般人高出73%，而睡足7到8小時的女性較不易發胖。因熬夜、睡眠不足會引發各種不良的荷爾蒙變化，促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感，而飢餓感增加就會想吃宵夜。此外，美國研究報告亦指出，腸道細菌也有「生理時鐘」，會隨著日夜出現規律的變化， 而熬夜則會使規律被打亂，腸道菌種和菌量就會因此失調，進而干擾其正常運作
❺影響生育擾活力
內分泌系統在正常情況下應該是保持平衡的，晚睡熬夜會造成某種荷爾蒙分泌量比正常早睡早起的人高，進而引發各種疾病。晚睡引發的荷爾蒙分泌紊亂，也會影響男性精蟲的活動力與數量，引發不孕症。女性則會影響卵子的品質，降低受孕機率；並且月經週期也容易紊亂
戒熬夜妙方
⚠️臥室只用來休息睡覺，不要把工作帶進臥室裡
⚠️保持臥床涼爽溫度，最佳室溫為15.6～22.2℃ ，並注意通風
⚠️睡前兩小時不進食，晚餐份量也應減量，讓消化系統充分休息
⚠️睡前4至6個小時別喝含有咖啡因或酒精的飲品，並避免依賴安眠藥入睡
⚠️入睡前營造昏黃燈光，播放輕鬆舒緩音樂，亦可運用香氛精油，培養入睡氛圍
⚠️每天都在固定的時間起床和睡覺，假日不用上班也不要晚睡晚起，培養良好生理時鐘
⚠️晚上八點以後不要劇烈運動，若太晚運動，會造成身體疲憊，但精神仍亢奮，進而影響睡眠品質
⚠️白天補充不飽和脂肪酸的食物，例如堅果類、黑芝麻、天然植物油等，能有助夜間睡眠品質提升
⚠️研究顯示，眼睛直盯3C藍光銀幕，會導致腦部停止分泌褪黑激素，便會難以入睡，睡前應盡量別碰3C用品
⚠️睡前1～2小時沖澡泡澡或泡腳，可放鬆肌肉，而泡腳以40～45℃ 的溫度為宜，這樣睡前體溫剛好下降，睡意也跟著來
#凱鈞話趨勢
#5個熬夜可能會出現的傷害
... 的沉香) 第三種人工植菌一樣也是先鑽孔但是這次是在孔洞內打入培養菌液方法其實跟第一種一樣是化學結香這種培養菌液也屬於化學只是沒有硫酸.鹽酸. ... <看更多>
突然看到這8月的文覺得很激動想不到有人在Ptt上問沉香八卦重點還有高手 ... 方法其實跟第一種一樣是化學結香: 這種培養菌液也屬於化學: 只是沒有硫酸. ... <看更多>
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