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　同時也有152部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅酸酸脫口秀，也在其Youtube影片中提到，最新的測謊方式，大家一起來試試！ 🍋本集「酸新聞」： 🤦‍♀️李眉蓁婆婆發誓「說謊胸部變小」惹怒女權團體 🍼北海道疑似爆「乳頭群聚感染」我有建議 🥊斯洛伐克男子一分鐘揮拳322下 破世界紀錄 🤐議員王浩宇一時激動 脫口說出民進黨敗類很多 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ｜本集影片由大研生醫贊助播出...

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沒動力寫論文 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最讚貼文

飛碟早餐-唐湘龍時間 By 飛碟早餐-唐湘龍時間

2021-09-27 09:10:31 有 197 人按讚
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今天的閱讀單元，邀請聯經出版總編輯 涂豐恩來到空中，帶大家導讀書籍《大減速：飛躍式成長的終結，後疫情時代的全球脈動及契機》/ 聯經出版。

《大減速》這本開創突破之書，從豐富的全球資料寶庫中汲取數據，進而揭露人類的進步從1970年代早期就已開始放慢。道靈利用說服力十足的視覺化手段來說明，不論是生育率、人均GDP成長，甚至是出現新社會運動的頻率，都已經在過去幾個世代中穩定下降。道靈在這本說服力十足的新書中，證明減速的新紀元帶給我們穩定經濟、增進平等，並停止進一步汙染損害環境的機會。他主張，我們並未朝烏托邦邁進，但到最後我們很有可能會過著更好的生活。

📻聽重播按這裡！https://youtu.be/10m4ZQ8b5h8

▶ 飛碟聯播網 YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
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KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

◎節目介紹：
人類近期經歷了十分罕見的人口加速狀態，過去兩世紀間，我們的全球總數從10億增加到將近80億。同段期間裡人類還發現蒸汽動力，並發明了電力。我們過去都把成長當作生產力提升，以越來越高的速度生產越來越多東西。事實上，早在2020年新冠肺炎爆發的許久之前，人們就已經在討論全球經濟趨緩了。

《大減速》這本開創突破之書，從豐富的全球資料寶庫中汲取數據，進而揭露人類的進步從1970年代早期就已開始放慢。道靈利用說服力十足的視覺化手段來說明，不論是生育率、人均GDP成長，甚至是出現新社會運動的頻率，都已經在過去幾個世代中穩定下降。

最令人意外的或許是，科技進步的速度其實也正在急遽減慢。道靈非但沒有感嘆這樣的形勢變化，反而把這當作充滿希望的一刻、當作邁向穩定的行動來接納；而他也注意到，許多更早以前曾決定近代歷史的大幅躍進，都一併帶來了蔓延四處的戰火、分裂的社會，以及大規模的貧富不均。道靈因此樂觀看待當前的趨緩，而欣然接受之。這個趨緩不是因為流行病、不是因為戰爭、不是因為殖民，而是因為人們，尤其是女性，掌握了自己的身體自主。

道靈在這本說服力十足的新書中，證明減速的新紀元帶給我們穩定經濟、增進平等，並停止進一步汙染損害環境的機會。他主張，我們並未朝烏托邦邁進，但到最後我們很有可能會過著更好的生活。

◎作者介紹：丹尼．道靈（Danny Dorling）
牛津大學哈爾福特麥金德講座地理學教授，研究領域遍及住宅、健康、就業、教育和貧窮。經常上電視和廣播電臺，並為《衛報》（Guardian）、《新政治家》（New Statesman）等報章雜誌撰寫評論。受聘為政府和國家統計機關顧問。2006年開始和一群研究夥伴展開重繪世界地圖的計畫，共同架設了人口統計地圖數位收藏網：worldmapper.org。出版了十餘本書，探討英國社會分配不均的相關議題，以及數百篇期刊論文。

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沒動力寫論文 在 大詩人的寂寞投資筆記 Facebook 的最讚貼文

大詩人的寂寞投資筆記 By 大詩人的寂寞投資筆記

2021-09-22 16:44:14 有 138 人按讚
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「這裡是吳軍的《硅谷來信》第3季。這一季硅谷來信，我談到了不少美國基礎教育的內容。有同學提了一個很好的問題，他問，美國公立教育與私立教育差距較大，是不是因為經費問題呢？他提到了一個例子，美劇《絕命毒師》的主角就是一名公立學校的化學老師，薪水微薄，只能勉強養家糊口，於是當他發現自己身患絕症，就鋌而走險走上了犯罪的道路。這位同學問，是不是因為美國公立中小學給老師的待遇不好，無法留住人才，才導致了公立學校的基礎教育水平低呢？

這個問題其實可以延伸開來，讓我們思考一個更具有普遍性的問題，就是很多事情辦不好，是不是因為沒有錢？這封信我們就從美國公立中小學的教育，談一談我對這個問題的思考。

美國公立基礎教育真的缺錢嗎？
就美國公立中小學而言，對這個問題我們基本上可以給出一個否定的答案。美國公立學校教育水平參差不齊的原因有很多，如果能列舉出十個原因，缺錢這件事也許只能排在第十位。下面我們一步步具體分析。
首先，美國公立基礎教育真的缺錢嗎？
很多人都以為美國政府財政支出中軍費佔了大頭，其實這是一種誤解。其實美國在教育上的開支並不比軍費少。我們可以來看一下詳細的情況。
美國是世界第一稅收大國，2018年美國的GDP是20.58萬億美元，而當年美國聯邦政府和州政府的稅收分別是3.33萬億美元和1.06萬億美元，合計4.39萬億美元，而當年排在全球GDP第三的日本，整個國家的GDP也不過才4.97萬億美元。
美國聯邦政府的稅收收入，有七成都花在了經常性的必須開支上，也就是社會福利、醫療保險和國債利息，其中國債利息大概佔聯邦稅總額的4%多一點，不算多，真正巨大的支出是各種福利和保險。剩下的三成稅收收入算是國家的自由支出，裡面一大半都算在了軍費頭上，大約是6490億美元。但我要提醒一點，這部分支出包括了軍方控制的科研經費，而這些科研經費最後還是到了大學的手裡。比如約翰·霍普金斯大學每年可以從軍方獲得大約10億美元的研究經費。
而美國2018年花在中小學教育上的支出是6400億美元，攤到每個學生頭上大約是一年12600美元，這是我在美國政府網站上看到的數據。如果按英國《衛報》的報道，數據還要更高，每年平均花在每個K12學生身上的錢高達16300美元。這些花銷中，州政府撥款和地方房地產稅貢獻了將近90%，聯邦政府的撥款不到8%，剩下的是捐贈。這就是公立中小學的情況。而2020年全美國所有私立中小學，學生的平均學費是11000美元，即便算上學校的捐贈收入，攤到每個學生身上，最後得出的數字和公立中小學的人均支出數字可能也差不了太多。
從這些數據我們就可以看出，美國公立中小學其實並不缺錢。實際上，如果你到硅谷地區看看幾所最有名的公立高中，比如帕羅阿圖高中和薩拉托加高中，就會發現它們的校園比硅谷地區最好的私立高中哈克學校一點不差。而且州政府給公立學校撥款是按學生人數計算的，而公立學校師生比例較低，一個老師教一大群學生，因此如果算到每個老師頭上，教育支出比大部分私立學校應該還更高。
美國公立中小學的老師待遇其實也不差。在加州，一個公立中小學老師基本上只要工作10年左右，就能拿退休金了。然後他們就可以一邊拿著退休金，一邊到私營教育機構工作掙錢了；反倒是很多私立學校老師生活壓力很大。以我女兒的老師們為例，他們不僅買不起房子，有的甚至在硅谷租不起房子，只能住學校提供的廉租房。這些老師之所以願意在私立學校教課，很大程度上是因為這樣他們的子女就免費可以上這些私立學校。
這裡順便說一句，美國幾乎所有大學教授的孩子上父母所在的學校都是免費的，這就是很多教授雖然工資不高還要在大學呆著的重要原因。至於《絕命毒師》里那位主人公的遭遇，與其說是公立學校老師待遇不好，不如說他遭遇了中產階級的典型困境，就是因為一場大病而導致貧困，這一點在全世界所有國家都是類似的。
美國公立中小學辦不好到底有哪些因素？
那接下來的問題就是，如果不是因為缺錢，那很多美國公立中小學辦不好，原因究竟是什麼呢？根據我的觀察，至少有以下四個因素。其中一個和老師有關，剩下的三個和老師或者說師資力量都沒有太大關係。
先說和老師有關的原因，就是美國公立中小學搞大鍋飯，老師們沒有動力和意願去深化教學，發掘和培養每個孩子的特長。我的大女兒曾經在加州最好的公立小學之一讀過一年，這所學校的排名在加州幾千所小學中僅次於兩所只能靠抽籤入學的實驗小學，而且學校位於硅谷最富裕的一個區，絕大部分學生的家境都很好。你可能會覺得，這樣的學校應該很好了吧，可惜事實並非如此。
一般來說，美國小學一個班會有一個老師來講所有的課程，我女兒所在的班有兩個老師，兩個老師教學經歷都超過10年，聽上去好像很不錯。但實際情況是，這兩個老師熬完了10年的年頭，都在等退休，都指望另一個人出力，自己落得輕鬆。他們佈置下來的一星期的作業，學生最多半小時就做完了。後來我就把女兒轉學轉走了，換到一個要求嚴格一點的學校。
這家新的學校也是加州最好的公立小學之一，班上的老師也是新來的，教課果然認真很多，一天留的作業比過去一周的都多。但是這所新學校的老師從來不講任何課程大綱以外的內容，因為這不是他們的義務，我們這些家長只好自己到學校去講課。之前我女兒上的第一所公立小學，不久之後家長們也不乾了，在家長的要求下，那所學校被一拆為二，其中之一變成了一所半公立半私立的特許權學校。
經過種種波折，最後我得出一個結論，孩子要是再呆在公立學校就給耽誤了，於是我們就把女兒轉走了。
我們再來看看另外三個原因。第二個原因就是公立學校的政治正確風氣太重，甚至影響到了教學。
我有一位谷歌的同事，他的女兒在硅谷一所最好的公立高中讀書。有一學期他女兒很鬱悶，因為講歷史課的老師是一位非洲裔，課上的論文，只要你不寫當年黑奴多麼悲慘、美國這個國家有多壞、白人多麼可惡，最多也只能得B。後來家長們忍無可忍，告到學校，學校開除了這位老師。但這位老師又把學校告上了法庭，並且勝訴了，從此學校沒人敢管她了。但這樣教歷史課，教學質量是什麼樣，也就可想而知了。
對於公立學校政治正確過重的風氣，家長們即使有意見，也沒有辦法。相比之下，私立學校因為學費是學生家長直接出的，所以家長（特別是大的捐贈者）對學校就多少還能有點影響力。
第三個原因，就是美國基礎教育普遍輕視理科；加上公立學校的老師認為「教課程大綱以外的內容不是自己的義務」，家長即使想給孩子補上理科內容，老師也不會配合。結果就是我之前講過的，許多美國中學生到高中畢業還不會解一元二次方程。有的老師還告訴我，這還是美國「高三」學生的表現，要是等高中畢業一年之後，恐怕一半的學生一元一次方程都不會解了。
學生水平這麼差，怎麼畢業呢？有些學校的做法就是放水。比如學生交了白卷，按中國的標準應該是0分，但有的美國學校說，白卷可以給50分。這樣，學生只要做對20分的題目就能及格，算是通過了。
考核標準這麼低，幾乎所有學生都能畢業，那怎麼評價衡量學校的教育成果呢？你可能知道美國有個著名的政策叫 「不讓一個孩子掉隊」，這就可以形成一個考核指標。怎麼樣算「不掉隊」呢？只要孩子來上學，不逃學，就算學校教育成功了。這種教育政策和理念之下，很難想象教學質量能上得去。
第四個原因是公立學校的經費利用效率低。前面我們算過了，公立學校人均經費其實並不比私立學校少，但從我的觀察來看，很多公立學校的經費利用率非常差，學校經常會有一些莫名其妙的支出項目。
比如，有的學校講要環保，在校園花錢裝太陽能板，用太陽能發電。但這筆成本什麼時候能收回來呢？學校並沒有算過這筆賬。實際上目前在美國，天然氣發電比太陽能發電的成本要低得多。

有的家長覺得，公立學校反正花的不是我的錢，效率低一些就低一些吧。但有點常識就該知道，公立學校的經費大部分來自稅收，仍然是羊毛出在羊身上。不止學校是這樣，公立機構資源利用率低其實也是社會的一個通病了。

小結
世界上很多事情一旦辦不好，很多人就喜歡歸結於「沒有錢」。但回到現實你就會發現，「沒有錢」很多時候只是藉口和托詞。比如韓國和新加坡在中小學生身上的人均支出都不如美國，大約只有美國的2/3；然而根據調查，新加坡和韓國的中小學生的受教育水平分別領先美國3.2年和1.9年。
在之前的來信里，我介紹過一些幾乎以一己之力改變了世界的人，如果你去看他們的生平經歷，就會發現他們並沒有多少資源，更沒有什麼錢，依然創造了那些偉業。即使不說改變世界，只談我們身邊的見聞，一個人能做成事情，通常也是因為他認真去做事了，而不是因為他有錢。微軟、谷歌、eBay和特斯拉等公司，創業時的融資總金額和同行業的公司相比都不算高，但並不影響它們做成大事。

很多人喜歡說「錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的」，這句話拿來鼓勵自己掙錢還好；但如果在失敗的時候拿出來講，把「沒有錢」當成失敗的理由，在我看來，這不過是在為自己做不成事情找藉口。

這封信的內容，核心其實就是一句話：永遠不要把辦不成事簡單歸結於「沒有錢」。」

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沒動力寫論文 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答

新思惟國際 By 新思惟國際

2021-09-22 11:55:33 有 36 人按讚
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有一個聲音在心中不斷鼓動著：「既來之則安之，這一年並不會是停滯不前，反而可以好好沉澱過去剛升主治醫師所碰到、沒有好好思考過的問題，整理後寫論文，why not？」（奇美醫院 神經內科 李佳維 醫師）
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🖌 有這麼一段時間，或許是專心寫論文的時候了。
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因為醫中支援計畫的緣故，在科內的安排下，即將在十月中被調到澎湖支援一年，之前工作閒不下來的腳步開始趨緩，而與家人分隔兩地、聚少離多的情況，讓接下來充滿未知的這一年充滿變數。
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在剛當主治醫師的摸索過程中，也逐漸發現自己的興趣在偏頭痛、巴金森症，以及深腦刺激術領域。因緣際會下，看到奇美的團報新思惟的誘因，更加深我想在這些領域好好學習精進的動力。
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⛏ 工欲善其事，必先利其器，接著就是來組隊做研究。
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在緊湊的課程中，首先了解到張醫師對於示範論文，當時的時空背景介紹以及想法、構思。面對實際的臨床困境，有別於以前找 systematic review，現在是自己來實證分析證據等級，並自己寫出最高實證等級的 systematic review and meta-analysis。突然覺得，若能達成這樣的能力，#這堂課真的是價值連城！
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而曾醫師的 #論文架構拆解 以及 #文獻搜尋技巧，還有自信面對提問者的回應，著實反映出豐富的寫作經驗。在中午的實作課程，真的像蔡校長所說，從中感受到從零到有的感動，也著實體會到統計圖表的過程並不難，難的是在論文構想、文獻收集的部分。
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儘管自己在製作圖表中犯了許多錯誤被蔡校長點醒，不過心中的充足是真實的，覺得能做出這樣精美的表格指日可待，也期待接下來能跟奇美的其他同仁組隊完成論文寫作！
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🎯 克服經費與資源稀少的困境，帶您踏入統合分析的領域。
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☑ 統合分析研究規劃技巧
☑ 正確拆解論文架構
☑ 必學的重要專有名詞
☑ 互動實作：完成一套 Meta-analysis 圖表
☑ 以發表為導向的搜尋文獻
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☑ 給初學者的起步建議
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🔸 11/7（日）統合分析工作坊 #全新梯次
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免收案、免 IRB，突破資源缺乏困境的機會！

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沒動力寫論文 在 酸酸脫口秀 Youtube 的精選貼文

酸酸脫口秀 By 酸酸脫口秀

2020-07-30 21:30:11 有 44,245 人看過 有 2,526 人喜歡
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最新的測謊方式，大家一起來試試！

🍋本集「酸新聞」：
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【酸新聞吧】中國電視劇會變怎樣？侯友宜對蘇貞昌喊話、誰是韓國瑜2.0｜EP12
https://youtu.be/oP2HaJzJChc
【酸新聞吧】李眉蓁直指高雄市長位子！肯爺選總統？振興券沒用？｜EP11
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沒動力寫論文 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-03-30 19:00:18 有 32,621 人看過 有 787 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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wow_tomato By wow_tomato

2020-03-18 12:00:04 有 130 人看過 有 2 人喜歡
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沒動力寫論文 在 [閒聊] 完全不想寫論文沒動力＋低潮期該怎麼辦？ - 看板Master_D 的推薦與評價


作者showmeihuang (wekjfklsdjg sN ￾ Ｉ
看板Master_D
標題Re: [閒聊] 完全不想寫論文沒動力＋低潮期該怎麼辦？
時間Wed Sep 19 01:28:14 2007

※ 引述《taists (pp~~~)》之銘言：
: 唉
: 目前一整個無力中...
: 完全不想寫論文，
: 原因
: 題目有點冷門資料不多..
: 對題目也沒什麼自信
: 但有通過第一次口試...
: 請問板上各位該如何才會有動力呢?
: 陷入低潮期...第三年囉~~~
: 有股想休學的衝動呀~~~
: 遊山玩都有就是提不起勁寫論文
: 論文為何這麼難呀?
: 可以提供良方嗎,謝謝!!


我當初寫論文時,我的論文題目國內沒啥人在做..所以幾乎都是要自己來(但也是好處啦)

對題目沒啥自信是正常的..還很常會覺得自己寫得很廢..

我做完訪問就精疲力盡..一點都不想動論文..就這樣休息了快半年都沒動筆

這期間我並沒有培養打毛衣或是烹飪等第二專長..我反而到處去玩

去環島..去住汽車旅館..還真花了不少錢..(不過我也沒花多少啦..)

雖然在玩..但是停下來還是會思索該如何寫

等過了半年後..我覺得不行在玩了..該寫論文了...但還是靜不下心

剛好看到一篇文章吧..說很多事情不動手..是不知道問題在哪..更無從解決

而且論文一旦久沒寫等於都要重新在思考一次..

那種感覺很像是你想認真唸書了..但每次都只熟第一課或是第一章

於是我給自己一點期許.每天都要寫至少一個小時...

寫不出來。.就整理其他部分..反正就是一定要打出來...

剩下的時間就是打電動或是去運動.吃好料...

神奇的是..每天竟會不自覺多花些時間再寫(因為會想寫到一個段落)

論文這種東西..我覺得絕對不能光只是想..一定要把他打(寫)下來


就像蠶寶寶吃桑葉一樣..每天吃一點..總有一天吃完吧...

如果是三不五時來吃一點..我覺得可能會把自己撐死或餓死...

既然都已經三年級了..應該沒時間在這樣瞎混了..不寫論文又不做其他事

那每天的生活到底是在幹嗎呢?!!(還真的蠻不解的)

加油唷...論文沒人能幫你寫..只有靠你自己囉^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.102.31
→ gfwer:我當初的論文題目也是冷門，後來因為新奇，國際研討會亂投都 09/19 09:14
→ gfwer:會中 09/19 09:15
→ dk99:希望對您有幫助 https://go2.tw/goz 10/06 06:10






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論文寫不出來ptt; 問卦有沒有寫論文很燒腦的八卦？ ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右， ...

#62. 佛洛伊德自傳 - 第 205 頁 - Google 圖書結果

有時,可能幾個星期,甚至幾個月,完全沒有想動筆的念頭;然後,進入創作衝動期, ... 拼命每天至少寫上兩三行;最後,潛力大爆發,幾個星期,就可完成一篇重要的論文。

#63. 中国诗之最 - Google 圖書結果

从二十三岁到八十三岁,高士其在六十年残疾生涯里著述数百万字,写了大约七十五万字的科学小品和科普论文,创作了两千八百余行的科学诗,著书十八部。

#64. 單親媽悶殺6歲兒！後悔痛哭「清醒了」求輕判國民法官重 ...

侯男的律師接著陳述意見，他說：「沒有任何人能剝奪6歲小孩的生命，即便 ... 許女的律師則指出，她犯案前寫好2封電子遺書，一封給父母、一封給前夫侯 ...

#65. 《宁磊经济理论与诗文》 - 第 244 頁 - Google 圖書結果

我在心里说,硕士毕业生就这么点水平,这么个小问题竟然是硕士毕业论文。 ... 利润也不会太多,所以,大公司的专利不怕别人去侵权,但是,大公司往往使用新权利的动力不足, ...

#66. 【緬懷馬哲儒校長】溫文儒雅努力不懈奉獻│成大物理系教授 ...

許瑞榮教授回憶，最初的研究領域是理論物理、黑洞物理學、非線性動力學。 ... 馬校長的專訪文章，看到馬校長曾說自己最得意的研究成果是「沒有貴重的 ...

#67. 論文寫不出來ptt - 問卦有沒有寫論文很燒腦的八卦？ 八卦板 ...

提不起勁寫論文該怎麼辦？. 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰， ...

#68. Q158：論文寫不出來，當個廢廢好快樂TAT

Q158：論文寫不出來，當個廢廢好快樂TAT From Q / NTHU研究生 親愛的Q你好: 對許多 ... 雖然小編不是研究生，但常常在靈感枯竭、沒有想法的時候也總會開始滿懷罪惡感地.

#69. 論文寫不出來ptt - 不想寫論文毫無頭緒研究所板

時間※ 引述ent 的課程全部完成了: 目前就剩下論文寫不出來: 但是沒有論文就無法看板Gossiping 標題問卦論文寫不出來作者. clearday. 天氣晴！. 時間推噓→:14. PTT推薦.

#70. 翁達瑞東京演講台日選擇也談高虹安涉貪案

演講會後，翁達瑞接受媒體聯訪時表示，高虹安唱了「塔綠班」的政治歪歌，他才知道高虹安，於是追查高的學歷，才發現論文有嚴重抄襲。

#71. 科研不顺，没有好的idea，写不出论文，好难过好着急

今年下半年就要开始申请了，好着急，论文还是没法写，托福也还没考，GRE ... 起步已经很早了，有这样的毅力和行动力，相信楼主明年的结果一定不会差。

#72. 超神级学霸说明跟感谢（重要）

比如主角发一篇论文，正常需要审核一年。 那么这一年时间跨度有两个选择。一是，写别的支线剧情跟日常，UU看书www.uukanshu.com ...

#73. 論文寫不出來ptt - 以後有可能不用寫論文了? 研究所板

提不起勁寫論文該怎麼辦？. 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰， ...

#74. 問卦論文寫不出來看板Gossiping Ptt 批踢踢實業坊

去年就擔心結果直到現在還是沒寫出來，身體也緊張焦慮壞了。 ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾 ...

#75. 8/22盤中熱門焦點股

鼎天(3306)：上半年業績轉盈，股價衝70.7元、寫逾13年半高。 ... 電子狀況不錯；在高階伺服器方面，元山並沒有缺席，在伺服器的產品包括風扇/散熱模組 ...

#76. 怎麼辦？ GetIt01>碩士畢業論文寫不出來導致重度抑鬱和嚴重焦慮

研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息 ... 論文寫不出來ptt 這學期開學以來我的論文可以說到現在都沒有進度連個好的題目都 ...

#77. 当一个保研人选择放弃，只为续写科研热爱……这一篇细说我 ...

指南者人工智能科研论文指导 ... 我逐渐领悟到，机械工程领域是一个充满复杂性和挑战性的领域，而动力系统与控制领域因为涉及到系统的运行、控制和 ...

#78. 《卷王崽崽在娃综爆火了》落日的茶

章节 标题 字数 点击 更新时间 1 第１章 2261 93 2023‑08‑11 13:29:27 2 第2 章 2063 78 2023‑08‑11 13:31:36 3 第3 章 1910 78 2023‑08‑11 13:33:01

#79. 閒聊碩士課程都完成了只剩下論文寫不出來PTT推薦

時間※ 引述ent 的課程全部完成了: 目前就剩下論文寫不出來: 但是沒有論文就無法 ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息 ...

#80. 不想寫論文毫無頭緒研究所板- 論文寫不出來ptt - Op32Q06

研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰，卻又提不起勁來寫，甚至什麼事情 ...

#81. 全世界最准确的翻译

每天有数以百万计的用户使用DeepL进行翻译。热门：英语译中文、日语译中文以及德语译中文。其他语言：. 爱沙尼亚语、保加利亚语、波兰语、丹麦语、俄语、芬兰语、法语 ...

#82. 論文寫不出來ptt - 碩論題目「研究生寫不出論文的反思」 網

研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰，卻又提不起勁來寫，甚至什麼事情都 ...

#83. 問卦碩士論文數據造假的多嗎？ 八卦- 論文寫不出來ptt - Tbk

研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰，卻又提不起勁來寫，甚至什麼事情 ...

#84. 問卦論文寫不出來怎辦Ptt評價 - Weyih

閒聊碩士課程都完成了只剩下論文寫不出來graduate PTT生活政治八卦 ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫 ...

#85. 論文寫不出來ptt

提不起勁寫論文該怎麼辦？. 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰， ...

#86. 問題研究所休不休學? 職涯區- 論文寫不出來ptt

論文寫不出來ptt; 問卦有研究生找過論文代寫的嗎八卦; : 問卦個月寫完碩士論文有 ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想 ...

#87. GPT-4没有意识，但图灵奖得主Bengio等88页论文暗示「天网 ...

【导读】图灵奖得主Yoshua Bengio联合19人团队发布88页论文，论证了人类要想构建 ... 另一种有趣的方法是训练一个表现出吸引子动力学的递归神经网络。

#88. 問卦個月寫完碩士論文有可能嗎？ 看板Gossiping PTT網頁版

提不起勁寫論文該怎麼辦？. 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾頁左右，每天日復日的虛度光陰，卻又 ...

#89. 全球最大的中文新聞資料庫平台

掛牌將滿1年數位部挨批沒有政績. 數位發展部掛牌將於廿七日滿一年，但外界對於數位部「政績」，莫過於點麵線平台、領六千元系統，但攸關民眾與媒體的打詐成效有限、 ...

#90. 佳作★符子宁★不怕慢，只怕站

报考硕士学位后，用早上起床后的黄金一小时写论文成了我每一天中最为重要的第一件事， ... 疲惫地瘫坐在沙发上的我已经毫无创作的动力，只想要休息。

#91. 書緣人緣台灣行

我與台灣學界及文壇至今沒有任何會心的交往，來美後赴台已有七次，始終 ... 文學的研討會，出席會議的動力迫使我寫了一篇我荒疏已久的古典文學論文。

#92. 論文寫不出來ptt - 提不起勁寫論文該怎麼辦？ 研究所板

看板Gossiping PTT網頁版; 問卦有沒有寫論文很燒腦的八卦？ ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只寫了十幾 ...

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美國英國的碩士班就沒有規定定要寫論文為什麼台灣的碩士都要寫論文. ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想休息了，目前只 ...

#94. : 閒聊飛越泡沫時代與絕對番PTT 網頁版- 論文寫不出來ptt

作者glencan 為了更好的未來看板WomenTalk 標題Re: 難過論文寫不出來會不會很丟臉? ... 研究所的課都修完了，現在剩寫論文，但直沒動力寫，文獻認真看1個小時左右就想 ...