關於 沒有漲奶的感覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#出生第九天
這兩天很多朋友問我怎麼追奶擠奶？

其實就是多親餵耶！
在禾馨那兩天半夜我都沒母嬰同室，也沒起床擠奶
所以出院時都沒有漲奶的感覺，當然也沒什麼奶

來月中後，白天開始頻繁親餵母奶
一天就有漲奶感覺，因為奶來太快胸部變很重
趕緊請泌乳師疏通，按摩兩次後改善非常多
也比較好擠奶（這時我都還是用手擠）

半夜則是推回嬰兒室讓自己好好休息
不過我半夜真的爬不起來擠奶
通常就是睡前擠一次、凌晨五六點～七點擠一次
因為時間拉很長，所以兩邊擠加起來差不多有110-120ml（奶量增加後我才改用電動擠奶器）

這胎我還沒準備電動擠奶器，目前用的是元氣御守提供的avent 單邊電動，目前使用兩天還不錯（配件要自己買）
但是我有另外準備 #小花集乳瓶，單邊電動擠奶奶陣來時，另一邊就用集乳瓶接，這樣才不會浪費珍貴的母奶！

因為黃疸指數變高，昨天中午開始就暫停母奶改配方奶！
當然就無法親餵，我只能定時擠出來
我大概4-6小時才擠（如果要衝奶量應該要四小時比較好）
這點我可能要再調整一下，不然追不上女兒的食量
她現在一餐要喝到 #90ml了（四小時餵一次）
我沒有給自己太大壓力，不夠就喝配方奶也沒差

#至於要補充什麼營養品
月中湯湯水水就很多，我喝到很頻尿
早上起床擠奶時，因為早餐飲品都還沒送來
我會先吃一包農純鄉珍珠卵磷脂（卵磷脂產後很必須）
然後熱一包滴雞精或是媽媽茶（擇一）
月中房間有avent 溫奶器加熱很方便，這台我家也有買！
白天三餐都有雞湯類，月中也有養肝茶、發奶茶
沒事就喝一杯，溫水也要喝，這樣奶水就越來越多

#最重要的是媽媽心情要保持愉快才有奶量

小皮蛋出生後
我就一直努力的追他的體重
因為他是那幾天出生最瘦小的一個
「擠母奶」是我最常google的關鍵字
我的母奶無法供應小皮蛋全天吃到飽
常常聽到有人說餵母奶最省錢
但對我們這種少（ㄕㄠˇ）奶奶來說
母奶超級珍貴的😏根本不省錢啊
我出月子中心後我婆婆每天煮魚湯
晚上就是一大壺的花生豬腳湯
沒幾天體重狂飆到跟生產當天體重一樣😩
喝一堆奶量竟然只上升10cc左右
有陸續買了幾種追奶產品搭配卵磷脂
其中我最喜歡的就是農純鄉的媽媽茶
主要是因為他很好喝而且熱量少不怕胖
也不用開瓦斯去熬煮
包裝即開即飲非常方便
重點是我覺得很好喝
喝起來像是甘甜的桂圓紅棗茶
我出月子中心時先買兩盒共28包
（自然產1-2週後方可使用、
剖腹產2-4週後方可使用）
一天建議量是喝兩包
我是一天喝三包
連喝三天奶量都沒什麼增加
有點小洩氣想說又失敗了
結果我老公要睡覺時摸到棉被濕濕的
問我是不是有打翻東西
我說我沒有在床上喝東西啊
他聞一下說有奶味然後翻開棉被
淡藍色的棉被上印出兩大片奶痕
我那時連忙跑到鏡子前面
發現我的睡衣上面也是兩大片濕痕
之後我只要喝了加熱水的媽媽茶後
不到30分胸部就會有點小刺痛
奶陣一下子就來了～擠奶變很快
整個開心的想要撒花啊
最多的時候單次可以擠到120左右
雖然不多但是我已經很開心了
至少可以供應小皮蛋半天的母奶了

這次回娘家我不知道是太熱太累
還是因為月經來的關係
要擠奶的時候發現擠不出來
整天胸部完全都沒有漲奶的感覺
努力了一個小時竟然只有30cc😱
我想要母奶至少餵到小皮蛋六個月大啊
連忙去康是美網站又訂了兩盒媽媽茶
也是每天三包
加上趁小皮蛋心情好的時候
把他抱在胸前親餵他
到了第六天產量終於有回來了
後來就正常一天喝兩包

這陣子終於敢恢復親餵了
主要因為之前餵母奶被吸到破皮
傷口沒好又擠了好幾次的草莓奶
之後我每次親餵都很害怕
小皮蛋那段時間親餵都一直推開我
有段時間為了母奶量太少～胸部太痛
心情差到每天都覺得自己很沒用
衣服摩擦時胸部好痛變成習慣性駝背
那段時間老公一直叫我不要餵母奶了
但是現在病毒都那麼毒
我想要小皮蛋喝母奶多點抗體
跟幾個媽媽朋友聊過後就想通了
至少我一天可以餵半天的母奶再加上配方奶
小皮蛋也養的肥肥壯壯的
這陣子很常聽到人稱讚小皮蛋養的很好
這樣就夠了😌

講了半天也要來好好介紹一下
農純鄉媽媽茶
因為我自己就買過四盒了
我自己經歷過退奶又追奶回來
非常推薦給追奶的少（ㄕㄠˇ）奶奶們✌

✔️原食材燉煮非濃縮還原
✔️針對東方體質研發
✔️免熬煮即開即飲，外出使用方便
✔️隔水加熱或加100cc熱水調勻飲用
✔️每包100公克～熱量只有43卡
✔️一天只要2包

🔶成分：水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、當歸、甘草片、黃耆、薑、枸杞

🔺小提醒
◾️懷孕、乳腺阻塞時不宜使用
◾️食用後如有任何不適請停止使用，並請教醫療專業人員

經歷過追奶的痛苦
農純鄉媽媽茶我自己用真的不錯
雖然無法說變成一次擠就好幾百
但是擠奶速度變很快
本來擠奶都慢慢滴的
喝完三十分後再擠都有小蓮蓬頭的感覺
15分鐘就可以擠好了
推薦給為母奶持續努力的你

目前農純鄉官網有推出70包散裝優惠
可以參考看看哦
https://goo.gl/IcXcoV

我自己喝完也還會再回購
目標至少半年以上💪～同志們一起努力吧
小孩喝完奶在胸前躺著撒嬌最可愛了

生了孩子之後才知道
要搞定自己的兩個奶真的很不容易😭

生孩子的陣痛沒讓我崩潰
但石頭奶卻讓我崩潰了.....
還好很早就相中心儀的擠奶器～
也很早就準備好，才沒有讓我崩潰太久....

產後的兩天，我完全沒有漲奶的感覺。
心裡想可能沒有那麼快....
雖然只要寶寶想吃就會盡量親喂
但手怎麼擠就是沒有奶
連傳說中的初乳都看不到
護士給了我一把針頭
卻一隻都用不到

沒想到搬到月子中心睡了一夜
凌晨竟然漲奶漲到痛醒了
但一樣怎麼擠都沒有一滴奶出現
看同期的媽媽已經可以交出30ml的奶瓶
我自己摸著越來越硬的奶
心裡越來越心急
一直到產後第四天早上
仍然擠不出一滴奶，沒有誇張真的一滴都沒有....
心裡想這樣不行
我需要一個下手狠的人幫我按摩
於是馬上預約了spa
來了一個看起來手勁很強的阿朱嬤
心裡想我死定了
於是我真的在spa床上唉得比生孩子還慘烈.....
雖然硬塊好像有改善了
但我回去還是擠不出來(真的是白痛了....)

後來有經驗的家人建議我用擠奶器的按摩模式
不管有沒有奶就是讓它吸
沒想到幾次之後，我用手擠就可以看到珍貴的初乳圓珠！
後來隔天用手擠就可以擠出10ml左右～
就開始使用擠奶器，一天擠四五次
終於追上寶寶的奶量～

很多人會問我擠奶器推薦哪一台，或是私訊問我自己用哪一台？
如果有預算的媽媽，而且不需要經常攜帶擠乳器外出
真的很推薦這台S1+
吸力穩定不說～靜音而且吸力的頻率可以調整
雖然體積較大，但其實很輕也可以手提～
充電後可以提到客廳，書桌旁，床上使用
另外本來我覺得很多餘的照明模式
使用後發現好需要，因為寶寶睡在旁邊也不好開燈
照明功能就變得很重要！
強烈推薦給需要擠乳的媽咪^^

4種早餐創意食譜 — 經典的美式早餐培根和炒蛋，越來越受到世界各地其他人的歡迎。許多人無法想像在早晨醒來，桌上沒有培根的感覺。這就好像是沒有心愛的咖啡一樣，一整天都不對勁。但是經典並不代表著一成不變，這裡我們要提供給你4種培根早餐好選擇。而且，因為我們喜歡酥皮，所以將它整合到今天的早餐食譜中。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
份量：3-4 (人份／每道食譜)
準備時間：30 分鐘 (每道食譜)
烘焙時間：60 分鐘 (每道食譜)
難易度：簡單

1. 培根酥皮卷
所需材料：
1 卷酥皮
5 片培根
100 g 切達起司絲
2 茶匙卡宴辣椒粉
1/2 茶匙迷迭香
2 湯匙紅糖

此外：
起司片
披薩切刀

作法：
1.1 將酥皮展開後，在左半部撒上切達起司。並在上面撒上卡宴辣椒粉。
1.2 將空的酥皮折向另一邊後壓緊，然後鋪上培根。用披薩切刀沿每片培根邊緣進行切開，切成5等份。
1.3 抓住培根酥皮的兩端後扭轉，再放到鋪著烘焙紙的烤盤上。將紅糖與迷迭香混合後，撒在培根酥皮卷上，然後放入烤箱。
1.4 將培根酥皮卷用上下火190 °C烤25-30分鐘就完成了。

2. 起司培根酥
所需材料：
1 卷酥皮
1 顆紅洋蔥，切丁
2 湯匙香菜，切碎
2 湯匙奶油乳酪
100 g 切達起司絲
120 g 培根，切丁
1 顆蛋，打成蛋液

作法：
2.1 將酥皮打開後，抺上奶油乳酪，並將上緣留白。撒上紅洋蔥丁、切碎的香菜、培根丁及切達起司絲，然後將酥皮捲起來。
2.2 將酥皮卷切成約2 cm 寬的圈圈，然後放在鋪著烘焙紙的烤盤上。在每個起司培根酥之間，保留足夠的空間。因為烘烤時，起司培根酥會膨漲。再將打好的蛋液刷在酥皮上。
2.3 放入上下火190 °C的烤箱中烤約30分鐘。

3. 烤培根蛋塔
所需材料：
6 片培根
6 顆蛋
細香蔥
鹽和黑胡椒粉

此外：
6 個鬆餅模具

作法：
3.1 首先在鬆餅模具上抺上油脂。然後將6個培根捲放到鬆餅模具裡，並在裡裡分別打入一顆蛋。再用鹽和黑胡椒粉調味。
3.2 放入上下火140 °C的烤箱中烤約30分鐘，上菜前撒上細香蔥即可。
小秘訣：最好將鬆餅模具蓋上蓋子或鋁箔紙，並在烤箱中放一杯水，這樣就可以讓蛋白更快熟。

4. 培根夾蛋
所需材料：
10-15 片培根
6 顆蛋
起司絲
細香蔥
鹽和黑胡椒粉

此外：
中型盤子
烤箱網架
剪刀

作法：
4.1 在盤子上鋪一張烘焙紙，並在盤子位置左邊直著放上一片培根，在上方橫著放上一片培根。將直的培根往上折起來，並它的在下面橫著放上另一片培根。然後將培根折回來後，在下面接著橫著再放上一片培根，依此方法排滿。接下來將橫向雙數的培根往左折，並在旁邊直的放一片培根。再將折起來的培根折回去，依此方法做成一個網子。
4.2 沿著盤子的邊緣，將培根網剪成圓形。
4.3 將培根網連同烘焙紙掛在烤箱網架上，再放入180°C的烤箱中烘烤約30分鐘。 
4.4 將蛋打散後，加入鹽和黑胡椒粉。再將它們倒入預熱的鍋中。在蛋上撒上起司絲，並不斷攪拌到結塊為止。在烤好的培根炸裡放入炒蛋。最後在上面撒上細香蔥。

這些用酥皮、蛋和培根的食譜，會讓人想自己做早餐，對吧？ 現在就開始動手做美味的早餐，並享受做早餐的樂趣吧！

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw

在餐廳用餐，出現奶酪這道甜點通常我都會略過
覺得是最沒誠意之甜點代表 ～ 

WHY 
因為奶酪的製作程序跟材料
實在太單純、太簡單，幾乎是矇著眼也能做出來
PS. 我只是說嘴而已Adjective. 矇眼我做不出來

其實就是因為太簡單所以不會想點....

那～今天影片端出這甜點來
不就是拿奶酪砸自己臉嗎？

NO～NO～NO 越是簡單，越有挑戰難度
我要把奶酪做出另一個高度來！看起來高

有多高？
大概就是 NT.70 ～ NT.210 這樣高吧
然後擺設一下，我覺得還蠻可以的 XD

前面說這麼多，只是要強調
用蘭姆酒煮蘋果醬 - 味道很好ㄝ！
尤其是配上香草奶酪之後，味道跟香氣的層次感層層疊疊油然而生，這是我當初想都沒想到的結果

在古巴的時候天天喝蘭姆酒做基底的雞尾酒
那時覺得他們好會，不論是酸溜溜的檸檬、清新薄荷
或是甜噴噴的鳳梨、還有其他各式水果調出來的酒都非常讚！
被我拿來熬煮果醬也是幾霸昏（我也很會）

樸素的主角奶酪，有了蘭姆酒熬製的果醬
身價大漲3倍，整體高級很多，有沒有！

雖然奶酪製作難度不高，但等待凝結的時間倒是有點長
如果朋友臨時來作客，這升級版的奶酪戲法就很難使出來
除非「家裡的冰箱也有新鮮急凍結的急冷功能」＃廣告硬塞沒錯
但說真的～很厲害，整個快上很多！

放進去前的奶酪是溫熱的，經過15分鐘急冷
就變成微成型、微微冰的狀態，再RUN一輪15分鐘
差不多就已經成形，可以吃了～超省時間的
可以想像當夏天到來時，飲料、點心、水果都可以
迅速變冰涼，這感覺一定很讚啦
PS：了解新鮮急凍結更多功能：https://goingto.tw/yOB5I

Oh 如果不喝酒，也是可以如法炮製啦！少些香氣罷了
但在手機螢幕或電腦上是看不出來香味的（燦笑）
這很容易變高級的甜點一定要試試看～

#頂級月子中心開箱 #頂級服務

什麼‼️
居然有跟 #蕭敬騰 豪宅同等級的月子中心‼️
還與知名的婦產科 #林正宗醫師 共同經營，非常可靠💪🏻

茜茜離開壹壹月中也幾乎一個多月了，實在很捨不得「壹壹」，真的有種住在豪宅+飯店的感覺，非常值得啊。

出月中已經半個多月，還是好懷念護理師、管家們每天無微不至的照顧，根本讓我上了一個月的天堂。當然沒有到茶來張口，飯來伸手這麼誇張，但每個細節的貼心，都讓人暖到心坎裡💕

住在壹壹的這段期間，只要稍有不適，不管是漲奶，還是產褥墊忘記買，甚至想要叫個外送，都有貼心的管家幫忙打理，館內還可以享受洗頭服務，累了還可以做個SPA放鬆一下，專業護理師還會教你照護新生兒的各種知識，我學到超多的。

茜茜還因為手作DIY下午茶，療癒了身心靈，還交到不少同時期坐月子的媽咪朋友們，真心覺得是一段快樂的 #偽單身時光 啊！

就讓茜茜帶著大家來參觀「壹壹產後護理之家」，讓你們看看為什麼我這麼喜歡，喜歡到差點說生下一胎還要去住（喂～先不要啦）

#壹壹產後護理之家

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#壹壹 #月子中心 #大安區 #懷孕 #婚姻 #新生兒 #生小孩

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

■ 茜茜家影片 持續更新■

【茜茜與人夫謙EP.12】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看：https://ababa.tw/34PrG/yt201204

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
https://ababa.tw/a7zkz/yt201204

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt201204

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt201204

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt201204

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt201204

【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt201204

【懷孕的茜EP.7】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt201204

【懷孕的茜EP.8】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt201204

【懷孕的茜EP.9】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt201204

【懷孕的茜EP.10】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt201204

【懷孕的茜EP.11】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt201204

【懷孕的茜EP.12】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt201204

【懷孕的茜EP.13】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt201204

【懷孕的茜EP.14】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.2】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/TcesI/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.3】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.4】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.5】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.6】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.7】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.8】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
這裏看：https://ababa.tw/4htvh/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.9】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
這裏看：https://ababa.tw/hQDmT/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.10】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
這裏看：https://ababa.tw/mcary/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.11】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
這裏看：https://ababa.tw/U1Vo4/yt201204

【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
這裏看：https://ababa.tw/1gfBz/yt201204

-

■ 這裡可以找到茜茜一家■

茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4

茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4

窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4

無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4

茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4

茜茜的ababa星球｜就算長大也要跟孩子一樣有個秘密基地
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4

茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com