#跟著小閃聊育兒
#一歲五個月的玩什麼書單有什麼?
其實聊育兒,我真的也只是把我現在有在做的事講出來,沒有學過相關課程,覺得自己也沒有其他媽媽用心,但我盡力了!哈哈
育兒這件事,真的很需要幫手,除了實質的人,更是一些資訊分享,我很慶幸在懷孕的時候就開始訂信誼基金會電子報,輸入寶寶的出生年月日,在每一個禮拜都會有一封mail來告訴你這個時候的孩子需要開始學些什麼、注意什麼!這電子報根本仙女來著,新手媽媽懞懞懂懂都是靠電子報養啊~
➡️像前幾個月就說可以開始給寶寶畫畫:馬上拿food超人畫畫版出來。
➡️前幾個禮拜說記得跟寶寶講話要開始講顏色,做顏色認知:開始和隊友最近講話都很注意顏色這件事,譬如來吃紅色的蘋果之類的~
總之,信誼電子報真的幫助我很多,當然看媽媽朋友的教養方式,也從中慢慢學,畢竟這些都是學校沒教的事!
🔺歐莉每個階段的玩具還有書?
從baby開始就是布書,還有聲光效果、東碰西碰就會唧唧叫的一些立體玩具,在一歲這段時間,我買了很多翻翻書,來培養看書的興趣,每一本書都有小小的機關,先翻給他看唸給他聽,慢慢會發現有時候一轉身,寶寶已經坐在讀書區安安靜靜在那邊翻來翻去了(看著背影,熱淚盈眶啊!媽媽的努力沒白費)
我真的沒有買很多書給他,連之前大野狼書展超想去也沒去,不過其實也是怕我自己逛書展會陷入選擇困難,然後覺得一次買太多給太多,寶寶反而會不知道如何選起看起,除了因為訂購巧虎所以每個月有一本巧虎書,另外我買了很多nosy crow的翻翻書,可以動來動去,歐莉超愛!他最喜歡的是朋友送的Bizzy Bear Fire Rescue,在一剛開始只有這本的時候,每天都要念20次給他聽吧!或是不止。。。後來又趁博客來1111打折,買了一堆平常在聽的兒歌的nosy crow. 想不到要講什麼故事的時候就唱歌,不然就翻著書邊唱邊看裡面有什麼圖案跟寶寶說。
還有一套我覺得也很入門給寶寶的書:小寶寶翻翻書。也是媽媽朋友送我的,歐莉好喜歡喔!我看信誼電子報裡面也有推薦這當寶寶第一套書,但他材質比較薄,就怕比較力氣比較大一點的孩子會不小心撕書這樣~
其他一些有聲音的書我也有買,但挺吵,不過就幾本給歐莉玩!對了"觸摸書"也蠻重要的喔!是歐莉在小貝比的時候我就有翻給他看,拿他的手給他摸了,裡面有很多材質,感覺可以提升五感認知。
真心不是個買很多玩具給小寶寶的媽媽(可能很多錢還是都自己拿去買衣服包包了,尷尬)但也是有準備一些,目前覺的蠻夠用的,除了家裡這些,不然就是帶公園跑跑跑,給大家參考囉~
(至於巧虎,有些人覺得實用有些人玩具很爛覺得很騙錢,但我個人是因為不想買太多玩具,一個月有一個新的,有書有玩具,而且是量身定制月份,覺得還是蠻好的,媽媽省好多事,而且歐莉真的因為巧虎會好多喔!像是出門要牽手、刷牙嘴巴要張超開、洗洗手的動作之類的,所以會一直訂閱下去啊。。。聽說媽媽群組分享英文版也很棒,還在考慮中)
#沒有要當100分媽媽
#有努力過及格就好
#共勉之
同時也有123部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,終於,黑媽終於交作業了!#我很認真 來來來~▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 今天正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元, 使用期限📅8/19 21:00~09...
沒有要當100分媽媽 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
終於,黑媽終於交作業了!#我很認真
來來來~▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂,
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#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包:單人影片課程、售價$999
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢?
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片,教學總時數80分鐘,讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸,從日常就展開「腹部減式」生活,利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課,讓運動更有系統,讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容,線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方,利用正確動作與錯誤動作的畫面解析,方便學員了解,運動當下要注意到的細節,黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎?身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽,但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚,黑媽都想到了!一套動作徒手解析與示範,同步手把手教學,想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練,多元的訓練方式學員可以自由配,打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購,或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有!
因為鍛鍊是辛苦的,黑媽也是從運動小白一步步走來,要是沒人一起真的會想要放棄,運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節,黑媽除了和大家一起,也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶,沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏,再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外,還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人,或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊,黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂,裡裡外外一次辦到好,再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次,今天就和黑媽一起運動吧!
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包
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沒有要當100分媽媽 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
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沒有要當100分媽媽 在 教育新紀元 Youtube 的精選貼文
百萬網紅Sophia林祐安官方臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/Sophialinyouan/
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長大後的100種生活第10集正式上線囉!
這集分享的是百萬網紅的生活!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
影片目錄
00:00 開場白
00:25 百萬流量網紅Sophia林祐安分享KOL生活
00:30 什麼契機成為一名KOL
01:22 成為KOL後對生活產生的影響
02:20 KOL的收入來源
03:02 結婚對KOL身份帶來的改變
03:34 KOL業配代言示範
04:38 成為KOL後做的最有意義的一件事
06:35 創立自有品牌的理念
07:58 福利時間
08:23 按讚訂閱小鈴鐺
08:30 幕後花絮
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查理的爸爸,葉明修老師今年最新的課程,葉老師會用科學的論證幫助你了解,現在的你就是振動頻率(能量),累世曾經的你也是振動頻率(能量),他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎,確定了量子纏結是存在的,思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向,都是量子纏結的現象,量子纏結將每一個人的心連繫在一起,沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎?
辛苦努力工作存了一點錢,總是莫名的會有事情發生,錢也就莫名的花光了。
生活工作當中,你對待別人很友善,但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要,卻沒有好好照顧自己,身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
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葉老師將指導你改變這一切困擾,協助你擁有健康、幸福、成功的人生!
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