#泡湯前的你要知道的事
這在冷颼颼的天氣裡,泡個溫泉暖暖身子,放鬆一下身心,是一個不錯的選擇。但泡湯需要注意的事項卻不是每個人都知道的,譬如入浴前要先以溫水沖洗頭和身體、什麼樣的情況不能入浴、泡湯的時間因該要多久等,阿仁在這跟大家分享一些泡湯的注意事項
#入浴前要先以溫水沖洗頭和身體
泡湯時很多人會直接往熱泉水裡坐,但這樣很容易造成腦充血,導致頭暈、身體不適,為了預防這樣的狀況,我們可以先以水瓢舀取溫水,從頭部緩慢沖淋至身體,讓血管緩慢擴張,就不會有頭暈的情況了。
#什麼樣的情況不能入浴
另外,飽飯後及喝酒後都不宜泡湯,飽飯後泡湯容易造成消化不良,應該要等待1~2小時,待食物消化後再泡湯較宜,而喝酒會促使血液循環加速,若再去泡湯,熱力作用下心跳及血壓都會上升,恐怕會對心臟造成負擔,且會有頭暈、腦充血等症狀,所以切記,飽飯後及喝酒後不要馬上泡湯。
#泡湯的時間要多久?
事實上泡湯的適當時間比大家想像的來的短,泡湯時間以維持在10~15分鐘最佳,泡湯時會大量出汗,身體的水分流失得很快,若時間過長就會頭暈,泡到出汗後,就可以先休息一下補充水分了,千萬不要一次泡太久。
#林耕仁關心您
#泡湯的小知識分享給您
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅夫夫之道 FuFuKnows,也在其Youtube影片中提到,🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp6 過去沒辦法完成的約定,卻有可能在未來被圓滿。 忘記多久以前就提到想要兩人一起來墾丁。 更早是小琉球,但...
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過去沒辦法完成的約定,卻有可能在未來被圓滿。
忘記多久以前就提到想要兩人一起來墾丁。
更早是小琉球,但緣分不具足,在訂好房間準備出行的前一個禮拜碰到風災,民宿的屋頂整個被掀起來,在整修需要耗費超多工時的情況下,屋主只好一一向預定的民眾致歉,而我們的計畫也泡湯。
那次之後,感覺離要去小琉球的計畫就越來越遠了!直到那天經過東港華僑市場時,看見準備乘船前往小琉球的人,才又想起了這件事。
有些事如果當下沒有完成,要再重啟需要很大的因緣才能成就,而就算完成了!也不見得是最初的人最開始的心態!如同日本茶道的一期一會,會和你共飲一杯茶的人僅在當下!過了時空,再相聚,也是不同的人事物!
但過去沒辦法完成的約定,卻有可能在未來被圓滿。
想不起來是什麼時候說好要一起來墾丁,久遠到連回憶都太過遙遠,但兩人漫步在沙灘上,看著蔚藍的海平面上雲捲雲舒,聽著浪花陣陣拍打,拍著拍著便回憶起這一段。
那時候的墾丁,好像非常遠。但這時候的我們,卻好近,近到連彼此的心跳都能聽見。我們終於來到這裡,連風吹拂過臉上都是舒服的。上一次這樣的感動是兩人漫步在傍晚的石垣島上,走在寧靜的街道看著夕陽漸落,有時安穩的感覺來自於平凡的日常,像這樣的時刻最珍貴。
謝謝緣分讓我們體會這樣的感動。
至於今天的行程,還有另一件值得提的,便是東港華僑市場。三年前我們兩人第一次來到這裡拍攝屏東的三十個景點特輯,當時便和浤騰生魚片結下緣分。但這次本來打算聽朋友的介紹,品嘗另一間漁郎的滋味,沒想到假日非常受歡迎,光等待就要排一個小時以上,只好忍痛作罷。
就在我們逛著市場準備找那間三年前回憶的店家時,突然聽到熟悉的聲音說:「你們上次就是吃我們這家。」轉頭一看,就是浤騰的帥氣老闆呀!
沒想到過去三年了!他還記得我們。而三年過去了!我們兩人還是牽著那雙手,穿梭在各個不同的地方。
環島第七天完成,下週的影片就要往台東啟程,也是這趟旅程的一半。在山水交錯與人情環繞的旅程裡,不知不覺我們都充飽電,縱使有身體上的疲憊,卻在心靈上越來越滿足。
我相信帶著力量,更能讓我們走得遠、走得踏實。謝謝這一切珍貴的心意,我們會謹慎且感恩的前進。
時間:2020年7月24日
行經:歐遊國際精品旅館集團-屏東館>東港華僑市場
>華僑市場浤騰生魚片>船帆石>日和灣居 Sunshine Liv.
交通:PGO電動車Ur1
總里程數:123.6公里
住宿:日和灣居 Sunshine Liv.
#夫夫之道環島愛台灣 #第七集 #電動車環島 #夫夫在身編
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記得試上的第一天, 小元寶非常怕生的一直觀察大家,
甚麼都不敢做、不敢跳,
同行的媽媽好友的小孩卻一點也不怕生, 跳得很投入~
到了正式上的第一堂課,
慢慢進入狀況, 但偶而還是皺這眉頭觀察,
表情是在仔細地聽老師在唱歌~
到了第二堂課,
開始慢慢跟著做動作, 知道甚麼時候要拿樂器,
甚麼時候還樂器~
這時候, 奇蹟發生了,
小元寶上完第二堂課後, 在家裡會做出老師上課教的動作,
媽媽念出來的動作, 他會竟然做得出來,
芭樂媽就開始每天念不一樣的動作, 讓他學習,
比如: stomp, raw, hammer, kick, jump等等~
到了第三堂課,
小元寶又學會了不一樣的動作,
他學會了甚麼呢?
請看看影片就知道嚕~
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5歲半小芭樂幫忙媽媽倒垃圾、挑菜、洗菜│小芭樂寒假vlog#5│Five-year-old Ernest helps mommy clean the garbage and wash vegetables.
小芭樂長高按得到電梯按鈕的時候,
就開始幫忙媽媽倒垃圾,
芭樂媽覺得他很勇敢, 不會害怕自己下樓,
倒完了又自己坐電梯上樓,
這之前, 要灌輸他一些安全教育, 學校也有教,
就是手指頭不可以放在門邊, 或是倚靠電梯門等等,
寒假這幾天也幫忙媽媽挑菜、洗菜,
但是洗菜是玩水居多, 就讓他體驗一下媽媽平常做的事情,
讓小芭樂能體會媽媽的辛苦,
小芭樂現在是媽媽的小幫手, 也是小助理,
有事情也可以請他幫忙記, 他會提醒你喔~
然後, 我們玩了「melissa and doug」的「小老闆的點心餐車」,
角色扮演的遊戲真的真的好好玩,
媽媽童心未泯, 還是跟以前一樣喜歡玩角色扮演的扮家家酒遊戲~
來看看小芭樂怎樣幫忙媽媽倒垃圾、挑菜、洗菜吧!
Ernest is very brave. He can take the elevator downstairs to empty the trash. And also help mommy wash vegetables.
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