怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後,好多媽媽私訊我怎麼做到的,今天就來分享一下我們家的做法給大家參考!先說我不是專業醫生,只是兩個孩子的媽來分享經驗~如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜,菜量和種類就給好給滿,我是參考百歲派和晴媽咪的泥派,副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚,葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃,月齡越大吃的種類就越多,不會因為寶寶不吃我就停止餵食,各種菜在小時候都吃過後有印象,長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體,很多孩子在這個階段轉換失敗,因為青菜需要咬很久才碎,嚼久了也不如肉類美味,所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心,只給水,飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅,點心零食也是,養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄,例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅,試了五天還不要下個月再來一輪,不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡,給他一點時間
④增加活動量,消耗的越多,吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點,瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手,例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜,你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作,如果在學校有把菜吃完回家可以___,如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們,也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
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莎媽副食品推薦之《瀚克寶寶副食品/泥/粥/燉飯》
📍8/24-8/30限時一週團購
📍文末有抽獎(抽米餅5罐)
📍更多產品照片影片都在「精選動態」
📍團購表單連結: https://gbf.tw/n94v8
(或IG首頁下方也有連結喔)
好開心🥳
這次能跟大家分享「瀚克寶寶」的副食品
真的是職業婦女的救星
白天上班晚上到家已經累歪
有時候根本沒有多餘體力親自下廚
所以市面上的副食品們
真的是我一大救星~
瀚克寶寶已成立第12年(老牌子無誤)
也是業界餐點口味最多的一間
堅持做冷凍保存
餐點都是真材實料,不加任何防腐劑
為了給孩子吃到最新鮮的餐點
採用急速冷凍的方式來鎖住食材的鮮度
加熱後的口感就像自己剛煮起來一樣
吃過的寶寶幾乎都是很買單
所以購買過的媽咪都成#固定客
1份餐點原價120元
莎媽團購價一律85折只要102元👏
#超級優惠🎉
滿千免運,未滿千只需負擔100元運費
(冷凍運費原160元,瀚克吸收60元)
謝謝瀚克寶寶的佛心❤️
其實瀚克寶寶知道包材上漲
但他們一直不願意漲價
就是知道養育小孩真的不容易
(光聽到這個覺得很暖心🙂⋯)
而瀚克寶寶全台目前有10家門市
開團會是用最優惠的價格販售🎉
(還不趕快趁開團囤一波😂)
#莎媽簡單介紹他們家的菜單
#懶人包介紹
#客官們仔細看囉
🥬:表示素食可食用
🐓:表示添加滴雞精
🥛:表示一份有幾杯
👶:表示適合食用年齡
🍬:表示有微微調味
📍團購表單總共分8個系列
⬛️第一系列-寶寶泥 🥬
🥛🥛🥛(100克/杯)
👶4個月以上
✔️10多種口味選擇
⬛️第二系列-寶寶飯/麵/肉末
屬於單點系列
滴雞精/肉末/肉鬆/QQ麵
⬛️第三系列-蔬果粥🥬
🥛🥛🥛(100克/杯)
👶6個月以上
✔️10多種口味選擇
⬛️第四系列-蔬果+肉品粥🐓
🥛🥛(120克/杯)
👶10個月以上
✔️20多種口味選擇
(表單沒有第五系列我也不知道為什麼🤣)
⬛️第六系列-燉飯🐓🥬🍬
🥛🥛(120克/杯)
👶15個月以上
✔️近10種口味選擇
⬛️第七系列-純燴料🐓🥬🍬
🥛🥛(120克/杯)
👶15個月以上
✔️5種口味選擇
⬛️第八系列-拌飯🐓🥬🍬
🥛🥛(110克/杯)
👶20個月以上
✔️5種口味選擇
⬛️第九系列-寶寶米餅🥬
一般系列+有機系列+星星系列🌟
✔️共有13款選擇
🔔該怎麽囤之貼心小提醒:
餐點製作好均馬上冷凍保鮮,效期為60天,因不是現點現做,故出貨的餐點效期最少都有30~45天
莎媽原則上一個月會開一次補貨團
下一團為10/11 (大約還有45天)
要無縫接軌大家可抓一下天數囤
💡小撇步:
可分兩張訂單分別出貨
在訂單上備註想收到的日期
(最多可保留15天)
或是結團最後一天再下一次單
備註延後15天出貨
這樣應該夠保鮮了吧😅
而且也不佔冰箱空間
😏😏😏
好啦~為了答謝大家那麼相挺!
這次我們來抽5罐瀚克寶寶米餅😘
大家賞給臉一起來參加嘿😉
————🎁加碼來抽獎🎁———
📍活動獎:瀚克寶寶米餅5罐
📍活動辦法:完成以下任務者
IG抽2名/粉專抽2名/下單者抽1名
共5個名額‼️
💡同時參加中獎機率更高
①追蹤莎媽IG帳號 @dj_melody530 ➕莎旗馬FB粉專按讚
②貼文按讚➕分享此篇貼文
👉粉專請「公開分享」貼文到個人臉書
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(記得標記莎媽IG帳號並截圖留證領獎需提供)
③標記「2位真實IG/FB用戶好友,非小帳」並留言「瀚克寶寶開團抽好吃米餅」共11個字
⚠️每天最多可重複留言5次
⚠️每次需標記不同人
⚠️請勿標小帳
⚠️以上步驟會詳細檢查
⏰每天準時參加中獎機率更高
得獎公佈:團購結束抽出幸運得主並於限時動態公佈
📢 莎媽の開團預告:
🔸8/19minikoioi餐具/防髒托盤
🔸8/24瀚克寶寶副食品
🔸8/27手足膜相框/寶寶爬行褲/居家防護安全鎖/Cp口水巾四件組
🔸8/28快閃3天 Yookidoo戲水玩具/蝸牛/益智玩具
🔹9/1旺春鳳滷味
🔹9/2 UL&KA髮帶/Bazzle 口水巾/防掉帶
🔹9/9Domo果汁機隨行杯
🔹9/16韓國米餅村/兒童咖哩/玉米濃湯
🔹9/22防撞帽/韓國學步襪鞋
🔹9/22耳鼻棒/指甲剪/折疊澡盆
🔹9/29 新加坡Oribel遊戲桌/餐椅/AA迪士尼系列
🔸10/5備份方塊
🔸10/11瀚克寶寶副食品
🔸10/14快閃4天Maylily 睡窩推車墊/Trixie包屁衣/浴巾
🔸10/25韓國Alzip圍欄/地墊
🔸10/25帕龍地墊/折疊地墊/水果沙發
▪️莎媽の開團排程都在IG首頁下方連結樹
▪️歡迎追蹤莎媽の IG😛: @dj_melody530
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泥派 在 Facebook 的最讚貼文
老婆的表妹推出芋泥派,我發現喜歡和討厭芋頭的人都很極端,我看過那些愛芋橫流的芋頭控,只要是芋頭就一定說好吃。
所以,請芋頭控告訴其他芋頭控,想吃芋泥派就看過來,若要下單請PM《黑妈妈 小商号》,祝你們有個美好相芋。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=240589737936272&id=104731911522056
泥派 在 Terry Films Youtube 的最佳解答
Amazing taro peeling skills! Making sweet taro pie / 芋泥派製作技能 - Taiwanese Street Food
***Location information***
好芋食品有限公司
0985617345
震宇食品(鮮芋泥派)
0912 965 798
Google Map:
https://goo.gl/maps/pYJFewxmPwwxZ21J8
出攤: 梧棲夜市(週五)
泥派 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
以下是影片中提及的資訊 (商業合作以*標註)
可為烘焙 酸種麵包
冷凍花椰米 & 噴淚魔鬼辣椒醬 來自*康福先生(折扣碼mayfit)
VACANZA 穿針式耳勾
Anvi 14K金字母項鍊
彧割烹 日式料理
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Fiji Blue - I Should've Told You - https://thmatc.co/?l=BAEDB4E1
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by MYSM - Smooth Talkin' - https://thmatc.co/?l=6BFB501C
Music by DJ GONZ - Breath Of Fresh Air - https://thmatc.co/?l=F437012C
Music by Cailee Rae - Deeper - https://thmatc.co/?l=6D026FC6
Music by Chinsaku - Midnight - https://thmatc.co/?l=D4DE5F20
Music by Commoninterest - Girlfriend - https://thmatc.co/?l=9C4AEA92
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
泥派 在 雙胞胎媽媽日常 Youtube 的最佳貼文
最近#麥當勞 又開始賣芋泥派啦!昨天半夜滑到整個被燒到不行✋身為芋泥控的我實在口水直流啊!但想到還躺在冷宮的酥皮片⋯算了還是自己做好了😎順便清清冰箱^_^
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芋泥我多做了一點,不管是要拿來和牛奶一起搭配,或是早餐要來個芋泥厚蛋吐司感覺也很不錯欸!但自己做的芋泥因為沒有加任何添加物,非常天然~盡量在兩天內就吃完哦😚
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#芋頭控 趕緊試做看看吧🥴
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🎏更新一下
影片中有加入蕃薯
很多朋友私訊詢問可不可以不加
當然可以哦!我會加的原因主要是增加甜味
這樣糖粉就不用加太多了!
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#healthylife #dinner #cooking #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常#料理 #自己煮#飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食#飲食 #飲食紀錄#午餐 #點心#飯後甜點#酥皮#芋頭
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我家小朋友現在1歲6個多月
媽媽自從四個月開始就參照好天氣媽咪的書本
開始了泥派人生 小朋友到現在也是吃泥為主食
我覺得以下這幾點...有點爭議
想跟我太太討論是否還要下去
1. 咀嚼能力差異
親戚也有差不多年紀的孩子(正負相差不到一個月)
但他們是不滿一歲就開始跟大人吃
其中有一個已經會自己拿排骨酥(還有骨頭)自己在那邊啃
也有會吃玉米(自己咬,還是偏硬的那種)
但我小孩是不太會吃,頂多吃飯粒或是煮比較爛的蔬菜如菜頭,蘿蔔。不然他會作嘔
2. 語言能力
接續以上 因為咀嚼能力已經有落後一些
我小孩感覺會發的音跟詞彙
並沒有同年齡層多而且清晰
3.睡過夜
我小孩到現在還沒辦法睡過夜
一晚上2-3頓夜奶
讓我不禁懷疑是否食物泥較容易吸收
讓小朋友比較容易餓 一直討奶喝
如吃固體食物的話 看起來撐比較久
4. 父母很累
看我太太準備食材(幾十樣)
光看就累了 而且出門還要帶著
沒辦法跟著大人吃
平均一個星期要打兩種類
實在是很累 也常因為夫妻會有口角
綜合以上
我有點開始懷疑泥派的方式是否正確
我也知道每個小孩適合的方式不同
但我目前小孩的情形就是這樣
讓我懷疑泥派是否繼續下去.....
依照書本上寫要長滿16顆牙才能跟大人吃
但長滿都要快兩歲了....
這樣子之後上幼稚園....不會跟其他小朋友差異更大嗎?
謝謝
--
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