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洗い物減ります！ 象印のSTAN.シリーズからジッパー袋を使う自動調理鍋 https://www.gizmodo.jp/2021/08/stan-zojirushi-autocook.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=f584f173373d5621db5001036ad3e7bc
ー🍳ひと皿満足万能おかず！🍳ー
豚こまともやしのフライパンビビンバ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076939639.html
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ひと皿満足万能おかず！
「豚こまともやしのフライパンビビンバ」
ビビンバと聞くと
作るのがちょっと面倒そうですが
これはフライパンひとつ！
炒めて味付けした具材を
カリカリに焼いたご飯に乗せるだけ♪
フライパンにこびりついたタレが
ご飯に移って香ばしく、食欲をそそりますよ〜。
また、このビビンバは
ご飯よりも具材多め！
「最近野菜不足だな...」
「休みの日は色々作りたくないし
洗い物も面倒...！」
「簡単だけど
手抜きに見えないご飯が作りたい...！」
なんて時に最適ですので
機会がありましたら、ぜひ♡
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：13min
🥗材料：2人分🥗
赤パプリカ…1個
にら…1/2束（50g）
もやし…1袋（200g）
豚こまぎれ肉…200g
温かいご飯…茶碗2杯分（300g）
卵…2個
A 酒、片栗粉…各小さじ1
B みそ、しょうゆ、砂糖、みりん…各大さじ1
B 豆板醤…小さじ1
ごま油...大さじ1
🍳作り方🍳
1️⃣《下ごしらえをする》
赤パプリカは細切り、にらは1cm幅のザク切りに、豚肉は【A】を揉み込む。
2️⃣《具材を炒めて取り出す》
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、赤パプリカ・にら・もやしを加えて炒め、全体に火が通ったら合わせた【B】を加えて絡め、一旦取り出す。
3️⃣《ご飯を焼いて具材を乗せる》
同じフライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、温かいご飯を広げて焼く。うっすら焼き色がついたら②を上に乗せ、卵を割り入れる。蓋をして3分ほど蒸し、卵が好みの固さになったら完成。
✔️【赤パプリカ】➡︎ 黄色パプリカでも、ピーマン2〜3個でもOK！
✔️【にら】➡︎ 万能ネギでも代用可！省いてもOK！
✔️【豚こまぎれ肉】➡︎ 豚バラ薄切り肉・豚ロース薄切り肉・牛こまぎれ肉・合挽き肉・豚ひき肉でも！
✔️【豆板醤】➡︎ みそ大さじ1/2弱・しょうゆ小さじ1/4弱・（お好みで）一味唐辛子で代用可！
✔️もやしのひげ根は、気になる方は取り除いてください。
✔️豚肉に片栗粉を揉み込むことで、柔らかく仕上がる上、タレがよく絡みます。
✔️みそは、合わせ味噌（日田醤油「こだわり味噌」）を使用しています♪
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#ひと皿万能おかず #野菜たっぷり #洗い物減 #休日ごはん #おもてなし #簡単 #ランチ #主食
ー🍳マカロニの別茹で不要！🍳ー
チキンマカロニグラタン
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ボリューム満点で男子も大満足！
見た目も豪華なので、バレンタインにぴったりです♪
ちなみに、クレハさんの
フライパン用ホイルシートを使えば
洗い物もラクラクな上
ホワイトソースに必要なバターが不要で超ヘルシー！
鶏肉から出る脂を利用して
濃厚クリーミーなグラタンに仕上げます。
https://kurelife.jp/recipe/0310363/
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#バレンタインディナー #フライパンひとつ #別茹で不要 #バター不使用 #洗い物減 #男子が喜ぶ #主菜
▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/12/20/201600
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【ヨーグルトケーキ】
今日は、さすがに手抜きすぎかなと思うけどこれ以上簡単な作り方はないと思う『ヨーグルトケーキ』を紹介します。
洗い物減らしたい！それならケーキ型で作ればいいんだ！！！と思って強引に試してみました。
もっちりした食感でチーズケーキとまでは言えないけどちょっとチーズケーキっぽさもあり、ヨーグルトなのでやっぱりさっぱりしていて食べやすく美味しいです。ノンオイルなので優しく素朴なヨーグルトケーキです。
ホットケーキミックス入れてからは溢れそうになるので優しめに混ぜてあげてくださいね。こんな手抜きレシピですが、よかったらお試しください！
〈材料〉
プレーンヨーグルト 400g
ホットケーキミックス 150g
卵 2個
砂糖 大さじ7
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【Yogurt Cake】
Today, I would like to introduce “Yogurt Cake,” which I think is probably too much, but I think there is no easier way to make it.
Want to reduce washing! Then you can make it with a cake mold! ! ! I tried forcibly thinking.
It has a tight texture and cannot be said to be a cheesecake, but it is a little like a cheesecake. It's yogurt, so it is refreshing and easy to eat.
Because it is non-oil, it is a gentle and simple yogurt cake.
After adding the hot cake mix, it will overflow, so please mix gently. This is a cut-out recipe, but please try it if you like!
〈INGREDIENT〉
Plain yogurt 400g
150g Pan cake mix
2 eggs
7 tablespoons sugar
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⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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バーベキューやキャンプにも合う、スペアリブの煮込みです。
スペアリブを使いましたが、その他の部位でも作れます。
ばら肉、モモ肉、スネ肉…牛、豚、羊etc…
※動画冒頭にアンケートを作りました。（画面右上）
見たい企画があったらクリックをお願いします！
コルク → 「コルク団長」
ゴリラ → 「ゴリピア君」
チャンネル登録はこちら↓
◇http://bit.ly/2svAOIW
材料 2人前
・豚スペアリブ ８本程度
・玉ねぎ １玉
・赤ワイン ２００ｇ
・好みの野菜 適量
・水 １００ｇ
・塩コショウ 適量
1 肉に塩コショウで下味をしてフライパンで焼き色をつける
2 煮込み鍋に1を移し赤ワイン、水を加えて煮込む
3 野菜を適当な大きさにカット
4 ざっと焼き色をつける（ソテー）
5 2と4の野菜を同じ鍋に移し10分ほど煮込む
6 盛り付けてさっさと食べる
※ キャンプなどで作る場合は肉を煮込み、煮込み終わりのタイミングで野菜をソテーし、肉の鍋に加え少々煮込んですぐ食べる。
という方法でも良いかも知れません。
キャンプ等では洗い物減らしたいですしね。
◇Youtube https://www.youtube.com/c/CookRopia
◇Homepage https://ropia.jimdo.com/
「あまり更新していませんが、後からレシピを見返すことができるようにまとめておきます…そのうち」
◇cook pad https://cookpad.com/kitchen/12575397
「こちらもできる時に随時アップしておきますので、あれ？レシピなんだっけ？ の際にご活用下さい」
◇Twitter https://twitter.com/ropia515
「動画更新時や気が向いたときにツブヤキマス。料理以外のこともつぶやきます」
◇Instagram https://www.instagram.com/chef_ropia/
「実店舗の情報も載っている場合がございます。重に料理の事がアップされています」
◇ニコニコ http://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/50343159
「ニコニコ動画では試食の様子なども収録されています。Youtubeはわかりやすくシンプルに編集をしています」
日本人のコミュニケーションは保険をかけがちです
先日童貞卒業いたしました動画なんですが
やはり、動画がアメリカンな僕でも日本人っぽっさがありました
保険はダメではないのですが、常識を誰かが壊さないとどうせ来年も平成です
平成ジャンプだけですよ、平成じゃないの困るのなんて。。。
僕は家ではカレーを食べる時は見た目なんか気にせず、米をブチ込みますが
学校ではクラス全員が1口1口丁寧にライスをカレーに浸してました
ライスをカレーにですよ？
カレーを米にかければいいのに
そのための皿なのに
平たいのに
まさか洗い物減らすため？？
ちげーだろ
クラス35人が異性に嫌われたくないからだろ
俺は横にあるしょうもないサラダごとカレーにぶちこんで2分50秒で給食食ったことあるわ
ワイルドだろ？
つまらないものとか保険すぎ
くっっっそつまんねぇもの渡してやるわ！！！！！！
【Twitter】
https://twitter.com/877_sannoustory
【オリジナルグッズ】
こちらのURLから購入可能です！→https://www.ttrinity.jp/sp/shop/877shop/
【ライブ配信】
ツイキャスというアプリでライブ配信も行ってます！→http://twitcasting.tv/877_sannoustory
エンディング音源作成うどんちゃん
https://twitter.com/udon_lov
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