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【年節飲食腎友愛注意】
農曆年和親朋好友圍爐聚餐時，洗腎患者要如何吃得巧又好呢？🤔
⭕️挑選天然又新鮮的食材，如魚、蝦、雞、豬、牛、蛤蠣等，都是很好的蛋白質來源！💯
‼️醃肉乾貨、堅果種子的鈉鉀磷含量高，攝食量要注意，淺嚐幾口就要停手喔～
更多資訊，請見：https://bit.ly/3cYe62c
祝福各位讀友們牛轉乾坤鼠氣全消、金牛敲門好運到！🧧
#重製圖文讓版型更美麗
#強迫症人格上身
#衛福部食藥署食品營養成分資料庫
#表格宜搭配攝取份量交叉比對後使用
#建議諮詢營養師設計個人化菜單與食物份量
【年節飲食腎友愛注意】
農曆年和親朋好友圍爐聚餐時，洗腎患者要如何吃得巧又好呢？🤔
⭕️挑選天然又新鮮的食材，如魚、蝦、雞、豬、牛、蛤蠣等，都是很好的蛋白質來源！💯
‼️醃肉乾貨、堅果種子的鈉鉀磷含量高，攝食量要注意，淺嚐幾口就要停手喔～
更多資訊，請見：
https://www.drchangww.com/2020/01/diet-for-Chinese-New-Year.html
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#表格數據引用自衛福部食藥署食品營養成分資料庫
#食品資料庫的資料要搭配攝取份量交叉比對後使用
#建議諮詢專業營養師以設計個人化菜單與食物份量
和 聯合報 元氣網合作的專欄上線了，很榮幸受邀稿在「慢病好日子」的專欄，透過瑜伽療癒以及生活哲學的方式，分享此智慧。
和大家說個小故事，我的父母服務於醫療業四十餘年。從小我出入最多的地方是醫院的辦公室與診間，進到玩具反斗城（年代好久遠XD）選的第一組玩具也是辦家家酒的醫生的聽診器，那時候我真的有個志向是希望可以靠自己的力量，為這個社會付出。雖然沒有走上家人的杏林道，也在瑜伽的道途中成為一位影響力的小人物。這次與聯合報的合作，正是將我的外公的洗腎歷程，透過一小篇的故事來和大家分享。
我們都有一天會經歷生病，這是生命的本質。隨著病程的延宕，我們會感到成為他人的負擔。但親愛的，每份給予都是生命的慈愛，文章中我的外公用了最正面的例子，在十多年的洗腎歷程中，照亮了幼小的檸檬，慈悲的種子也在那時發芽，願所有的人，都能受到此文啟發，無論是當事者或是陪伴者，都是生命中最美麗的畫面。
洗腎 飲食菜單. ... 深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物遠離洗腎風險！ ... 腎臟病患者、血鉀過高者食用水果，以挑選鉀含量較低者為宜。 ... <看更多>
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