媽咪昨天不舒服了一整天。
因為頭痛、頭暈、全身無力、吃不下、噁心、嘔吐…
所以,一整天都沒有進食。
到了晚上七點多我才下樓~
不久~#我忍不住跑到廁所嘔吐。
#孩子們很好奇地擠進廁所:「我看看!」
看完之後,大家就紛紛跑走了!
#原以為我吐完就會好多了!
結果,聽到若蒂跟大家說:「#媽媽吐便便~」
#搞得我越聽越噁!#忍不住又吐了好幾次~
#吐到我整個人快虛脫!
#只好趕緊送急診。
到了晚上八九點,媽咪人還在急診室。
爸爸就帶孩子們上樓寫作業、逼孩子們睡覺。
結果孩子們不但不理會爸爸,還集體叛逃。
若蒂對若宸說:「#我不喜歡爸爸了!#妳呢?」
若宸:「#我也不喜歡爸爸了!」
搞得爸爸哭笑不得!
媽咪晚上九點半左右離開急診。
回到家才知道~
#孩子們還沒洗澡、#還沒做作業、#學校帶回來的碗還沒洗、#隔天要穿的制服也沒洗…
實在累到好崩潰!!
當媽媽真的沒有生病的權利,
一旦生病,很多事情到頭來還是得自己做。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,吃健康的目標啊,說得容易,但對很多人來說,一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯,最後只花五分鐘就完食,還要再花15分鐘洗碗整理廚房,我想一定是很多料理新手的夢靨! 在我即將發行的電子食譜書中也一在強調“備餐 (meal prep)”對於要天天要吃健康的效率是多麽重要的。 無論是...
洗 碗 頭暈 在 穿搭狂小姐 YSV Facebook 的最佳解答
#輝瑞BNT疫苗接種分享
新聞說BNT月底就要進台灣了~
很開心台灣人民有更多廠牌的疫苗可以選擇
在還沒打之前都會有點緊張(我當時也是)
而大家最關心的莫過於 #接種疫苗後的副作用
剛好我在夏威夷打的就是 #輝瑞BNT疫苗
在這裡跟大家分享一下😊
目前我已經施打兩劑BNT完成✅
*兩劑施打時都非常快速(約3秒不到即完成)
*打完覺得施打部位(手臂那個點)變得有點腫脹,一點點疼痛
*打完半小時~1小時後手臂才開始變沈
*其他一切都像平常一樣
*我兩劑都是早上施打。剛打完第一劑時都還好,直到晚餐後開始有一點頭暈和左邊頸部淋巴結腫痛(我自己覺得有可能是時差、睡眠不足的關係)吃了Tylenol稍微好轉。但淋巴結疼痛持續4天左右才恢復正常
*打完第二劑後手臂比較不腫痛,可能我都有正常做家務~所以循環比較好吧😆直到晚餐後洗碗時左側頭部突然巨大抽痛一下(只有一下),當天沒發燒睡蠻好~直到第二天早上開始 #微發燒(溫度介在37.9度~38.2度),吃了Tylenol持續將近二天恢復正常
*微發燒不太會影響活動,我還去逛街(也有可能是我意志堅強?)但頭會有一點暈暈的,很微很微的暈
*打完第二劑時我吃了止痛藥沒什麼效,後來還是吃Tylenol才恢復正常體溫
—————————————————
以上就是我的 #輝瑞BNT疫苗日記
大家要注意的是「注射疫苗不代表不會染疫」
不乖乖戴口罩、洗手..還是會 #確診 喔!
打完疫苗只是具有「防護力」
能降低染疫風險和不會變成重症(死亡)
所以大家還是要繼續做好防疫措施
我自己打完疫苗後也還是非常小心
直到現在都還是(待在防疫旅館也猛洗手)
病毒改變了世界但我們要勇敢面對
試著跟它共處、做好防疫
照顧自己也保護家人、朋友、路人❤️
#心理因素也要做好準備
#這是個考驗生理心理強度的時刻
洗 碗 頭暈 在 Facebook 的最讚貼文
每個月會有那麼一天,我從神力女超人變成病懨懨林黛玉,像被點了穴一樣軟趴趴地攤著,孩子叫不應老公叫不理,讓我睡吧你們通通給我滾,不被打擾地睡飽起來後,才稍微有點力氣起來做點事,讓這個家可以正常運行。
洗著流理台的碗盤我想起了阿英,這種時期她會比照坐月子規格,盡量不讓我碰水,淚珠滴在抹好洗碗精的盤子上,跟水一起沖乾淨,洗完思緒也整理好,轉過身我又變成super woman了。
「這個年代的媽媽怎麼就那麼嬌氣?不是都有洗衣機、掃地機器人、電鍋烤箱嗎?」「我們當年生完小孩就下田了,哪有什麼坐月子的?」「月事來也要做事啊,頭暈肚子痛是因為你鍛鍊得少,更應該多做一些練身體!」,這些鬼話連篇我們都聽不少,從一開始氣得跳腳到後來刀槍不入,是的我就爛草莓不然你想怎樣?🤣
是說誰跟我一樣生理期體力變很差?生完小孩倒是不會肚子痛,可是頭痛欲裂很痛苦(嚴重的話有時會吐),有看過文章說是因為月經期間荷爾蒙變化的關係才會這樣。
吵偉看到我的🩸驚呼:媽媽妳流了好多紅血球,我要派白血球小尖兵拯救妳!👈顯示為入戲太深!🧪「MEandMine我的探索盒」科學繪本手作材料包到好明天結團!📍下單連結:https://gbf.tw/cfhae
洗 碗 頭暈 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
吃健康的目標啊,說得容易,但對很多人來說,一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯,最後只花五分鐘就完食,還要再花15分鐘洗碗整理廚房,我想一定是很多料理新手的夢靨!
在我即將發行的電子食譜書中也一在強調“備餐 (meal prep)”對於要天天要吃健康的效率是多麽重要的。
無論是在家吃的早餐或是帶出去的便當菜,過去這幾週,我週間餐餐都吃家裡煮的,而且每餐煮飯的時間不超過10分鐘。但是我一週只逛市場一次!而且我週間都不想花超過10分鐘煮飯。這全都是靠有效率的備餐啊!
今天要跟大家介紹一個我能夠一週只去一次市場,只備餐一次,
就有足夠食材可以吃一個星期的秘密武器:
[分裝分袋的技巧&FoodSaver迷你真空保鮮機!]
真空保鮮,絕對是我讓食材效期延長,備餐不忙亂的一大原因。
FoodSaver 這次新出的超迷你隨手真空機真的是非常便利!我家那台大台真空機雖然好用,但每次要搬出來真的是心有點累...手持版輕巧造型有時尚,充飽可以蓄電24小時,連帶出去野餐來保鮮沒吃完的餅乾堅果都很方便!
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幾個備餐技巧:
1. 先寫好一週你想帶的便當菜與早餐晚餐的菜單。我建議初學者料理變化先不要太多,不然會手忙腳亂
2. 帶著清單去市場/超市。既然要健康就不要踏進餅乾糖果區。
3. 回家後
a. 生食分裝: 將蔬菜及肉類先處理好後,分成一餐一份的量裝袋裝盒,用真空保鮮機真空後保存於冰箱
b. 熟食分裝:將蔬菜與肉類都先烹煮熟之後,將每餐的蔬菜與肉分裝袋,米飯或主食另外分裝於保鮮盒或保鮮袋中,用真空保鮮機真空後保存於冰箱。
回到家,只要輕鬆打開自己做的”真空料理包”,就可以快速加熱or清炒,10分鐘以內營養上菜。比你的外送熊貓還有效率 :)
祝福大家備餐愉快,也來跟我分享你的備餐心得噢!
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洗 碗 頭暈 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
秋冬天氣乾燥,皮膚、嘴唇、喉嚨和鼻子都有不同程度的問題出現,中醫師推介了3款簡單的湯水和焗茶,以改善各種問題。
羅漢果胖大海水
如果身體內熱重,喉嚨經常乾涸,甚至容易咳嗽、喉嚨痛,而且痰多、容易聲沙,可以用羅漢果和胖大海煲水飲。
材料(1至2人分量)
羅漢果1 個
胖大海 3粒
做法
羅漢果撕開分件,加適量水煲20分鐘,可以一個星期飲用2-3次,加入胖大海浸泡15分鐘。清熱利咽,潤腸通便,但體質虛寒、怕冷、大便溏薄、時常頭暈人士不宜服用。
梨皮蜂蜜茶
皮膚乾燥問題,可以透過滋陰潤肺方法去改善,簡單地用梨皮、百合和蜂蜜焗水。
材料(1人分量)
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量
做法
梨皮、百合洗淨,加入適量熱水焗30分鐘,待稍涼後加入蜂蜜即成。有滋陰潤燥、清心安神功效。脾虛便溏、易泄瀉、平素痰多、口中黏膩人士不宜飲用。
白茅根玉竹水
很多人喜歡在秋冬季節吃火鍋和溫補的食物,會導致體內的熱氣比較嚴重,容易出現流鼻血情況,可以飲用。
材料(1人分量)
白茅根 4錢
玉竹 3錢
做法
加入兩至三碗水,以大火煮沸後轉細火煲20分鐘即可。可以涼血止血、養陰潤燥。適合經常嗜食辛辣、煎炸食物、煙酒過多,出現鼻出血,鼻乾、口乾、心煩的人士飲用,沒有流鼻血的話可以停止。白茅根偏寒,體質虛寒的鼻出血人士不宜飲用。
採訪:張淑萍、葉中升
攝影:王瑋彤、關永浩
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一位粉絲在IG總是敲碗最愛系列,我覺得她太忠實就決定來拍刷具影片XD
但光是臉部刷具就拍了1hr的長度,所以刷具跟之前一樣分成上下集~
影片中及下方介紹都會以喜愛程度或使用次數排序~
影片中我不推薦的刷具,我就不寫在下面囉
▶影片中的角色們The Characters In Video
《粉底刷》我平常工作上底妝會用刷具搭配海綿,很少單用粉底刷
MAQPRO|Pinceau 3030 專業底妝刷
刷毛不過長,厚度適中,讓刷毛有不同應用方式
可畫出輕薄感底妝,也可畫出遮瑕膏底妝,可刷可拍
刷毛彈性很好,不容易分岔、歪曲,刷毛尖端設計很薄
綜合上方三個優點,可用尖端畫細部的底妝,例如眼尾、鼻翼
適合各式粉底,不會過於吸粉,也不容易卡粉在毛上,好清洗
不同濃稠度的粉底液都好用,粉膏、粉條也都OK!
COZZETTE|P340 Rounded Foundation Brush
跟MAQPRO的差異只在於刷毛偏短、厚度適中,這支比較適合用刷的
刷桿比較有分量,握起來是有明顯重量的哦,很有質感的一支刷具
MAKE UP FOR EVER|108 Large Foundation Brush
刷毛偏長但夠厚,所以刷毛不會歪,上妝手感也順
比較寬的刷型,上底妝速度就滿快的(尤其自認臉很大的人XD)
刷毛豐厚且吸粉力較強,刷出的妝感很薄透
但就是吸粉力太強,釋粉力不夠,所以很浪費粉底
比較適合搭配濃稠度、粉感重的粉底,粉霜粉膏也適合有
只是太貴了,沒必要買這支XD
水乖乖|BF-12粉底刷
與MUFE的108大粉底刷並列第三名,是所有愛用粉底刷裡最窄的一支
但它的刷頭前端沒有很緊密,可以攤得更平、更扁,適合畫底妝細節
沒有MUFE吸粉,比較沒那麼浪費粉底
LORAC|PRO Contour Palette with Contour Brush (修容盤的附件)
這支刷子的刷毛寬、短、偏厚,刷粉底液、粉餅、修容餅、打亮其實都好用!
它拿來刷粉底液也是幾乎沒什麼刷痕,所以我偏好當成粉底刷使用~
《遮瑕刷》工作時我喜歡用舌形遮瑕刷,寬度以0.7、0.8cm為主
(淘寶)雨潼彩妝|仿MUFE M228 遮瑕刷 (已下架)
LSY|彈力造型刷 528
(淘寶)琴製|G066中號遮瑕刷
(淘寶)愛美斯麗人| 仿Piccasso 唇刷/遮瑕刷 211
其實遮瑕刷我還沒找到最滿意的,以上幾支是還算好用的
遮瑕刷的選擇條件其實跟粉底刷差不多~
《蜜粉刷》工作習慣用扁圓形的刷型,可以快速地定妝,粉感很輕透
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 斜坡散粉刷 GP15
洛麗塔家的空山新雨系列,刷毛完全不用擔心,刷起來非常舒服
雖然幾乎是羊毛,但有一種混了灰鼠毛的感覺,幾乎不會扎臉
坡度面積=取粉面積,所以定妝速度可以很快,臉大的人也不用擔心
(淘寶)洛麗塔|及第 扁圓頭散粉刷 01
我覺得及第系列的刷型沒有空山新雨萬用,刷毛比較緊實些
這支我覺得有點偏小,不過毛還是很舒服,自認臉大的人甚至可當腮紅刷喔
及第系列說真的若不是完全沒有刷具,真的不需要買整套
因為眼部刷具的刷型都比較大,臉部刷具有些刷型不太適合新手
(淘寶)艾諾琪|超級大師 多功能扁圓頭散粉刷 M201
我很喜歡這支的刷型,但刷毛完全輸給空山新雨啊XD
還不如去買空山新雨的扁圓散粉刷!!!
這支我買了三年有了吧,現在清洗還會掉色........
而且越洗,刷毛會越乾澀,因為乾澀就變得比較扎臉了
《腮紅刷》工作偏好用舌型的腮紅刷~
(淘寶)琴製|老鬼系列 小號腮紅刷 G03(已下架、停產)
這支刷型雖然坡度面積不大,但刷毛的長度及寬度很剛好
拿來刷打亮其實也很適合,我很常搭配著受受狼的S103使用
S103大面積腮紅,G03點綴式腮紅,雙色腮紅就這樣刷~
(淘寶)受受狼|朱砂系列 貓舌腮紅高光刷 S103
我喜歡用它做蘋果肌的定妝、打亮,也常用它來畫腮紅打底色
自認臉大的人可以考慮買這支,雖然刷毛比較普通,但刷型我覺得很棒
刷毛較有彈性,羊毛的關係抓粉力也滿強的
坡度面積算大,可以利用坡度來打圈暈染腮紅,有拋光效果
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 扁舌型灰鼠毛腮紅刷 GS09
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 松鼠毛扁口腮紅刷 S05
松鼠毛比灰鼠毛有彈性,抓粉力也比灰鼠毛好,實用性其實比灰鼠毛高
不過喜歡柔軟、清風拂面的感覺,那就要選灰鼠毛
如果腮紅很顯色,想要避免抓粉抓過多,那也可以用灰鼠毛~
總之刷具的應用就是要考慮它的刷型及刷毛特性!
《小型臉部刷:局部定妝/重點頰彩》
(淘寶)琴製|小舌形腮紅刷 G068
我常常拿這支來做眼下遮瑕的定妝,還有局部打亮和點綴重點色腮紅
(淘寶)琴製|小號高光刷 G049
我喜歡用這支來暈染腮紅邊界,也常常用這支掃掉眼下的眼影餘粉
(淘寶)琴製|夜瀾三代 眼部暈染刷 3號
這種刷毛偏長、前端鬆鬆的眼部暈染刷,不會被我拿來當眼影刷
反而覺得作為囂張打亮的工具再適合不過了
因為囂張打亮大多都打在骨頭上,或唇峰、鼻頭、顴骨上方等等
這種鬆刷因為夠小,可以好好瞄準,慢慢疊加亮度
我反而不愛用圓頭暈染刷那種來上囂張打亮,太過頭了
《修容刷》我工作喜歡用坡型、平圓頭的粉餅刷
(淘寶)琴製|邂逅系列 粉餅刷 626
這支刷毛超豐厚,表面坡度比及第粉餅刷更斜,所以取粉面積大
刷毛很綿密,上臉超級舒服,取粉力自然也好
所以可以很快速地完成自然妝效的修容
刷桿也超級有質感,很想收其他的但實在太貴了買不下去XD
(淘寶)洛麗塔|及第系列 粉餅刷 03
這支比邂逅626小一點,刷毛密度再鬆一點,但也很好用
刷毛鬆一點的關係,更好拿來暈染修容邊界
也比邂逅薄一些,所以要畫出線條較明顯的修容色也OK
不過效果仍不會比一字刷那麼有線條感啦,還是比較自然哦
(淘寶)艾諾琪|小掃把坡型腮紅刷 L204
這支我初期買淘寶刷超級愛!!還買兩支!!
可以拿來定妝、刷腮紅和修容,連打亮都可以
外出很方便,有它可以省掉很多把XDD
工作就主要拿來刷修容,可以刷出自然沒邊界的修容,超級愛~
▶Mione膚質及保養步驟 My Skin’s Bio & Skincare Routine
#混合肌偏乾 易有濕疹出現的敏感肌,無法去角質的膚質
我也有粉刺,但屬於閉鎖性粉刺,沒在做臉
#保養步驟 保濕化妝水》保濕精華》乳霜+木瓜霜
除了木瓜霜之外其他沒有限定品牌,只要不導致過敏就是好物!
本人絕對不能缺少的就是木瓜霜,第二重要的是乳霜!
可能會省略的有化妝水、保濕精華,很常單擦舒特膚溫和乳霜
▶Mione使用的粉底色號 My foundation Shade
#與我膚色一致
Make Up For Ever/ ULTRA HD fluid foundation #Y225
Dior/ 超完美持久粉底液 #010
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Water Cream Foundation #OC02 (稍帶橘)
Laura Mercier/ Flawless Fusion Ultra-Longwear Foundation #1w1 (黃感重)
Bobbi Brown/ Long-Wear Even Finish Foundation #2.5(與我夏天的脖子膚色一致,比臉深一點點)
#色調一致但較淺
Maqpro/ Foundation #NC-25
ETVOS/ 粉凝霜 #2 natural
Ben Nye/ Crème Foundation #Ultra Fair
Becca/ Ultimate Coverage Complexion Creme #sand
#稍微有點差異但可接受
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Liquid Finish Foundation #OC01(稍粉)
Maqpro/ Foundation #14(稍粉)
Shiseido/ MAQuillAGE Dramatic Film Liquid UV #OC-10(稍粉、稍淺)
MAC/ Next to nothing face colour fluide illuminateur #light(稍紅)
▶更多Mione
工作) #彩妝師 #新秘 #彩妝教學
主要服務) #新娘秘書 #彩妝服務 #造型服務 #彩妝課程
髮型) 台中的Beams Hair
隱眼) 韓國品牌、優視達Sincere月拋
拍照) iPhone 6+、Sony RX100 M3
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