恭喜
#田珮促
#洪錦慧
抽中《薩提爾的親子情緒課》乙本,請於2021年3月27日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整,以利書籍寄送,謝謝您!
#沒抽中的讀者記得趕快去買一本來學習親子情緒課,這絕對是最美好的情感投資。
#好書推薦與抽獎
賞識孩子,孩子會有安定與發展自己的力量
母職十幾年,覺得自己在教養上做得最好的地方是傾聽與賞識孩子,但我還不停的在學習如何處理「面對孩子情緒」這個課題上。大家都知道情緒是一個不好掌握的變數。很多教養原則家長都知道,但是一旦遇上親子情緒不佳的情況,往往會對親情造成誤解與破壞。
李儀婷老師一直是梳理情緒的高手,她用薩提爾的理論做根基,用跟三個孩子生活的日常來實踐,讓我欲罷不能的一直閱讀著她的新書《薩提爾的親子情緒課》,沉浸在情緒的種種解構與駕馭,多期許自己有朝一日也可以這般的游刃有餘。
最精彩的是情緒三態。書裡頭她提到先生和兒子刷牙事件的衝突,不禁讓我想起很多年前,當幼子約莫六七歲的時候,有一次跟爸爸發生衝突,因為我沒看見起因,卻聽到先生說:「那我以後買回來的東西你不要吃啊!」那時我直覺先生怎麼可以用大人的權杖去威脅孩子時,但還來不及反應,幼子居然馬上回:「我要吃,不然我要餓死啊!」
那一刻,先生沒有接話,我很欣賞兒子的說:「弟弟,你好棒,沒有被爸爸的話威脅,而知道要就是論事,這真的很厲害。」同時我也謝謝先生覺察自己的威脅語態後沒有進一步的失控。
我跟先生,都算是脾氣溫和的人,家裡的情緒衝突,大多停留在保護機制的「液態」中,只會口語爭鋒。因此,兩個兒子小時候,情緒大多很平穩的流動著,直到青春期被賀爾蒙引起騷動,那突然會爆衝的情緒,確實震撼過我,還好那時我開始寫教養專欄分享,大量的閱讀著各式各樣的書,內化成教養的功力。
現在回過頭去檢視,因為我一直很傾聽與賞識孩子,給了他們安定與發展自己的力量,但關於孩子在情緒高漲時該如何妥善進行溝通呢?曾經還是讓我覺得挫折,因為通常都是我在忍耐、內傷,直到我接觸了薩提爾的理論,慢慢地學習與內化,才開始有了雙贏的溝通,不但讓我們親子關係更融洽,變成更好的人,也讓讀者在閱讀中有更多的收穫。
但薩提爾理論要如何實踐呢?我想李儀婷老師是箇中高手,她的書《薩提爾的親子情緒課》就是指導手冊。
李儀婷老師的書,把薩提爾理論的實際運用,用文字書寫的淺顯易懂,比方說聽孩子說話時,要分辨「聽事」和「聽情」,當情緒驟起時要如何安定自己的內在,要如何的安頓他人等,甚至當選擇要用憤怒的情緒回擊外人對孩子造成的威脅與恐懼時,要如何的自我覺察與掌控。只是書好看卻不好學習,需要常常反覆的思考與演練,才有可能真的具備察覺情緒後,還能跟孩子保持對話的一致性,不但讓彼此的情緒得到宣洩與安定,同時傳遞出各自的想法與愛。
家人再怎麼爭吵,都不能忘了愛的連結,因為我們是要相互扶持與相愛,而不是互相報復或傷害。
情緒這個變數,是保護我們的機制,也可能變成吞噬我們的怪獸,引領孩子一起察覺情緒、接受情緒、安頓情緒,當孩子內在的能量穩定了!他才可能控制好自己外顯的行為。
父母的支持與賞識,是孩子安定與發展自己的力量,但當情緒這頭怪獸突然不請自來時,往往讓親子失去良好的連結。父母要先學會安定自己的情緒,才可能安頓孩子的情緒,但這真的不是一天、兩天就可以學會的,好好研讀李儀婷老師的新書《薩提爾的親子情緒課》,會讓親子找到相愛與相處的幸福解方。
這次#天下文化,提供二本贈書給本粉絲專頁的讀者抽獎,只要完成下列二步驟,就可以參加抽獎唷﹗
1、在本篇貼文按讚留言:#情緒是阻力還是助力﹖我想學習親子情緒課,因為......
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#活動即日起開始至2021年3月23日24:00時止
#2021年3月25日會在本貼文處公布得獎名單
#得獎者請於2021年3月27日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由#天下文化一併寄出
購書連結博客來:https://bookzone.pros.is/38nrzf
父母懂得梳理情緒,教養就不會變得那麼費力,不要讓孩子的冰山都凍著負向能量,這需要多給孩子正向的能量儲存,但父母自己內在正向的資源夠嗎﹖跟我一起在閱讀中,為自己加入正向能量吧!
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過4,160的網紅Sheng-Xiang & Band,也在其Youtube影片中提到,〈豆腐牯〉 The Tofu Guy 詞:鍾永豐 Lyrics: Chung Yung Feng 曲:林生祥 Music: Lin Sheng Xiang (P) + (C) 2020 山下民謠有限公司 (客語) 吱吱拐拐,吱吱吱吱拐 「豆腐,豆腐花」 替我庄伸腰兼報時 「豆腐,豆腐花」 豆...
洪錦慧 在 張麗善 Facebook 的最佳貼文
#中華民國生日快樂!
【斗六火車站全民唱國歌】
今天在斗六火車站
好久不見的
青天白日滿地紅國旗
到處飄揚
來往的旅客也主動加入慶祝行列
我們用最歡樂的心情為中華民國慶生
我們用大聲公高喊:
中華民國生日快樂!
不管聲音沙啞、破表
我們用最熱情的歌聲唱出:國歌
還有梅花進行曲、中華民國頌、我愛中華、國家…
「沒有國哪有家」?
「沒有中華民國哪有我們⋯」?
麗善深深覺得
所有熱愛台灣這塊土地的人民
都應該對中華民國抱以感恩態度
我愛中華民國!生日快樂!
#https://udn.com/news/story/7326/2748845…
#。http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2218367
#謝淑亞市長
#林聖爵議員
#胡克勤理事長
#賴淑娞理事長
#黃尤美會長
#洪錦慧主委
洪錦慧 在 張麗善 Facebook 的最讚貼文
《中華民國 生日快樂》
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
10月10日(二)下午1點30分將於斗六火車站舉辦之「愛國旗愛國家」慶祝國慶活動。
🇹🇼🇹🇼🇹🇼敬邀熱愛中華民國的鄉親們,一起來共襄盛舉,歡度國慶佳節。
立法委員 張麗善
斗六市長 謝淑亞
中國國民黨斗六市黨部
主任委員 林聖爵
斗六市民眾服務社
理 事 長 胡克勤
斗六市婦女會
理 事 長 賴淑娞
真善美協會
會 長 黃尤美
婦聯會斗六支會
主 委 洪錦慧
💕誠摯邀請您💕
洪錦慧 在 Sheng-Xiang & Band Youtube 的最佳解答
〈豆腐牯〉 The Tofu Guy
詞:鍾永豐 Lyrics: Chung Yung Feng
曲:林生祥 Music: Lin Sheng Xiang
(P) + (C) 2020 山下民謠有限公司
(客語)
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐,豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯扛出日子綻芽
等做豆腐飴淑治妹
叔婆想燉大白菜
大科松熱做好鹽生
阿八姐要燜三層靚
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯扛出日子綻芽
綿綿滑溜豆腐花
「買一碗好冇?」蹻阿嬤
豆腐係唐僧渡大眾
豆腐花窿腸,係孫悟空
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐,豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯扛出日子綻芽
無田無地無怨懟
像布袋針攣四季
笑容淺淺豆腐牯
小小生意起樓屋
(華語)
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐,豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯挑出日子發芽
等做豆腐乳淑治妹
叔婆想燉大白菜
胖子松熱做好鹽生
阿八姐要燜三層
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐,豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯挑出日子發芽
綿綿滑溜豆腐花
「買一碗好嗎?」求阿嬤
豆腐是唐僧渡大眾
豆腐花滑入腸,是孫悟空
吱吱拐拐,吱吱吱吱拐
「豆腐,豆腐花」
替我庄伸腰兼報時
「豆腐,豆腐花」
豆腐牯挑出日子發芽
無田無地無怨懟
像布袋針縫四季
笑容淺淺豆腐牯
小小生意起樓屋
***製作團隊***
影片製作|有和制作 WOO HAH PRODUCTION
製 片|李佳燕
執行製片| 蔡宜棼
導 演|王子懿
攝 影 師|廖敬堯 王睿成
收 音|王睿成
企劃協力|黃榆晴
剪 接|NELL WANG
後期調光|有和制作
器 材|乒乓影像器材出租
△本MV由客家委員會補助製作△
特別感謝
古緞妹 白祜綱 白浚佑 朱冠向 余宜瑾 吳健誌
林凌 林栗 林俊宏 林峻丞 洪丞彥 陳光鏡
陳光寶 陳俊儒 陳明志 陳錦葉 陳乃綺 陳蓮枝
陳妍瑾 陳妍竹 陳妍曦 陳櫟竹 郭鳳儒 郭政宏
游麗卿 張志宏 傅允晨 賀月娥 楊雪華 葉政佑
詹致遠 劉素珍 蔡慶楓 蔡慧璇 蔡承哲 蕭淑珠
田野勤學
樹合苑
美軍豆乳冰
其實豆製所
豆鄉田豆花工坊
禾乃川國產豆製所
茶月手作り豆腐屋
***生祥樂隊***
★Facebook:https://www.facebook.com/ShengXiangBand
★Instagram:shengxiangband
▎生祥樂隊【野蓮出庄】發片演唱會 門票倒數中!!
▎時間:2020/11/28-29
▎地點:淡水雲門劇場
▎KKTIX 售票網:https://foothillsfolk.kktix.cc/events/rpq118w
洪錦慧 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
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回憶過去的星夢淚痕 珍惜現在的星願感恩
因為有你 我才像是一顆星星
〈像是一顆星星〉 是丞琳紀念出道20週年的全新世界巡演「LIKE A STAR」演唱會主題曲,除了歌詞裡的重要意義,MV更耗資千萬製作,由亞洲知名鬼才導演陳奕仁量身打造,一首歌回顧一齣人生舞台劇!
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十大金曲獎星級音樂人聯手 年度歌壇最閃耀的製作陣容
ØZI/剃刀蔣RAZOR/米奇林MCKY/李榮浩/陳君豪
陳星翰/小安/許哲珮/KARENCICI/嚴云農
✨《LIKE A STAR》簽唱會 ✨
11/22(日) 13:00 台北西門町屈臣氏前廣場
11/29(日) 14:00 高雄夢時代(夢想廣場) 、18:30台中廣三SOGO
#楊丞琳 #LIKEASTAR #像是一顆星星
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Chief Executive Producer:楊丞琳 Rainie Yang
Artist Management:林麗娟 Dana Lin
Assistant Artist Manager:楊于慧 Charlotte Yang/詹佳玲 Erin Chan
Creative & Marketing Director:周啟民 Jimi Chou
OA:李榮浩 Ronghao Li
OC/OA:Jackson Lee/Jay Hong
Starring:楊丞琳 Rainie Yang
Image Director:周啟民 Jimi Chou
Make Up:陳佳惠 (妝顏造型工作室) Carlin Chen
Make Up Assistant:梁安妘 An Yun Liang
Hair Stylist:劉珈妘 Sydni Liu_ZOOM Hairstyling
Stylists: 方綺倫 Chi Lun Fang/宋上慈 Shang Tzu Sung/June Wan/Alfred Hun/Herman Sin
Stylist Assistant:楊孟築 Meng Chu Yang
Costume Made:陳泓普 Hope Hungpu Chen
Haute Couture:Stephane Rolland
Guest Aappearance:
Co-Starring:吳宗憲 Jacky Wu
Management Company:容易文創有限公司
Make up:呂苡甄 (集體創作有限公司) Ivy
Hair Stylist:唐威 @ Flux 微風南山 Louis
Co-Starring:柳翰雅 Aya Liu
Management Company:孫潔/正點聯盟(北京)文化傳媒有限公司
Make up:Sting Hsieh/有意思有限公司
Hair Stylist:Scott Lee/Four Hair Concept
Co-Starring:冷嘉琳 Claudia Leng / 張棋惠 Windie Chang
Make up:邱馨瑩 Stella Chiu / 陳詩晴 Shih Ching Chen
Hair Stylist:謝子豪 Jacobs Hsieh_ZOOM Hairstyling
Hair Assistant:徐佩玉 Winnie Xu_ZOOM Hairstyling
Co-Starring:黃小柔 Sunnie Huang
Management Company:黃筠晴/哈賀工作室
Make up:陳詩晴 Shih Ching Chen
Hair Stylist:謝子豪 Jacobs Hsieh_ZOOM Hairstyling
Hair Assistant:徐佩玉 Winnie Xu_ZOOM Hairstyling
特別演出:楊媽媽 Angel
Make Up:陳佳惠 (妝顏造型工作室) Carlin Chen
Make Up Assistant:梁安妘 An Yun Liang
Hair Stylist:劉珈妘 Sydni Liu_ZOOM Hairstyling
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BTS Photographer:黃義文 Evan Huang
BTS Photographer:梅澤 Jimmy Mei
Production DEPT.:
Production House:仙草影像 Grass Jelly Studio
Director:陳奕仁 Muh Chen
Assistant Director:林曉娸 Xiao Chi Lin
Director’s Assistant:蔡馨慧 Vege Tsai
Producer:王漢聲 @ Wang’s Studio 聲意旺影音工作室 Hanson Wang
Line Producer:梁紋綾 Karen Liang/林宜岑 Yi Cen Lin/王璽皓 Hsi Hao Wang
Producer’s Assistant:廖玥茹 Charlie Liao
D.P.:金鑫 Hsin Chin
1st Asst. Camera:劉于豪 Yu Hao Liu
Camera Assistant:黃信龍 Hsin Lung Huang/陳聰敏 Tsung Min Chen/郭國堯Kuo Yao Kuo/楊尚儒 Shang Ju Yang/張哲銘 Che Ming Chang/顏君翰 Chun Han Yen/林錦隆 Chin Lung Lin/林禹哲 Yu Che Lin/郭曜宇 Yao Yu Kuo
Gaffer:馬銘財 Pony Ma
Best Boy Electrician:高煜盛 Yu Sheng Gao
Electrician:田峻榮 Jun Rong Tian/郭耿華 Keng Hua Kuo/賴振盛 Zhen Sheng Lai/李文宗 Wen Tsung Li/林宏緯 Hung Wei Lin/林嘉其 Chia Chi Lin/陳癸皇 Kuei Huang Chen/劉炤宏 Chao Hung Liu
Grip:邱宏宇 Hung Yu Chiu
Art Director:王閔可 Mingko Wang
Art Assistant:陳韻如 Yun Ju Chen/風的孩子 Peggy Huang/趙苔軒 Tai Hsuan Chao/李丹宇 Dan Yeu Lee/陳家蓁 Chia Chen Chen
Best Boy Grip:蕭郡英 Jyun Ying Siao/陳育民 Yu Min Chen/江鈺翔 Yu Hsiang Chiang/ 李恒頤 Heng Yi Li/黃辰煒 Chen Wei Huang/陳唯浩 Wei Hao Chen/Yu Kai Lu 呂佑凱/吳明龍 Ming Lung Wu/張世旻 Shih Min Chang/黃宥誠 You Cheng Huang/曹子浩 Zih Hao Tsao/呂鴻昌 Hung Chang Lu/張武雄 Wu Syong Chang/勁和人力派遣
Scenic:阿榮道具制作室
簡進榮 Chin Jung Chien/簡建民 Chien Min Chien/簡建松 Chien Sung Chien
Special Props:弘展工作室
吳京虔 Jing Qian Wu/黃雅鴻 Ya Hung Huang/余家寶 Ku Pao Yu
Stylist:郁萍 @ Mii2styling 米兔皇造型工作室 Yu Ping
Makeup & Hairstyle:陳靜怡 Ching Yi Chen
Makeup & Hairstyle Assistant:李圓嘉 Li yuan jia/邱楨皓 Atrys Chiu
Casting:柯博仁 Bo Jen Ke
Talent List:
賴雨霏 Yu Fei Lai/劉守祥(閃特) Shou Hsiang Liu/陳建雄ROBIN/張雅晴(主播) Ya Ching Chang/王漢聲 Hanson Wang/曾子俊 Jun Tseng/陳映之 Jude Chen/林曉娸 Xiao Chi Lin/梁紋綾 Karen Liang/林宜岑 Yi Cen Lin/王璽皓 Hsi Hao Wang/邱楨皓Atrys Chiu/王閔可 Mingko Wang/李懿格 Yiko Lee/劉于豪 Yu Hao Liu/黃宥誠 You Cheng Huang/廖玥茹 Charlie Liao/陳唯浩 Wei Hao Chen
Body Double:李懿格 Yiko Lee/廖宥鈞 Yu Chun Liao/吳海寧 Hai Ning Wu/蔡馨慧 Vege Tsai/郭憲鴻(小冬瓜) DK.jr
Extra:林米騏經紀工作室 Miki Lin
Support Equipment:懿生影業有限公司 GRIP TRIX-Taiwan Taipei/力榮影業有限公司 LEE RONG FILM & TV EQUIPMENT CO.
Camera Rental:利達數位影音科技股份有限公司 Leader Asia Pacific Creativity Center
Studio & Lighting Rental:鴻臣實業有限公司 Hong Chen Film Studio
Post-Production House:仙草影像 Grass Jelly Studio
Executive Producer:賴奕如 Ekijo Lai/陳佩珊 Kelly Chen
Project Manager:洪凡柔 Roddy Hung
Financial Manager:陳奕如 Lulu Chen
CG & Compositing Lead:陳家和Jaho Chen
Story:
陳奕仁 Muh Chen/林曉娸 Xiao Chi Lin/蔡馨慧 Vege Tasi/歐聰瑩 Castor Ou/梁育碩 Yu Shuo Leung/連又潔 QB Lian/陳美齡 Meiling Chen
Storyboard:
梁育碩 Yu Shuo Leung/蔡馨慧 Vege Tasi
Concept Designer:
梁育碩 Yu Shuo Leung/連又潔 QB Lian/陳美齡 Meiling Chen
3D Animator:
陳慈仁Skip Chen/王玨凝 Janet Wang/蘇袖惠 Youzi Su/黃勗 Nigel Huang/陳家和 Eason Chen/黃于瑄 Yu Hsuan Huang
3D Animator Assistant:
陳家榆 Jia Yu Chen/呂庭儀 Ting Yi Lu/羅啟恩 Ian Lo/盧振誠 Makoto Lu
Compositing:
苗天雨 Greg Miao/李文婷 Wen Ting Li/陳家和 Eason Chen/冀擎 Ching Chi
Compositor’s Assistant:
周祐諆 Yuki Chou/劉至弘 Jerry Liu/陳家榆 Jia Yu Chen/呂庭儀 Ting Yi Lu/盧振誠 Makoto Lu
Grading:李文婷 Wen Ting Li /苗天雨 Greg Miao
Special Thanks:
台灣索尼音樂 Sony Music
導演 陳映之 Jude Chen
陳柏惟 3Q Tan
張媛婷 Yuan Ting
臺安醫院 王巍穆牙醫師 Wei Mu Wang
無限映像 林家緯 Infinity Multimedia Production Chia-Wei Lin
洪錦慧 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #中華隊最高
Highlights from 2019 World Powerlifting Championships!!🔥
回顧中華隊在世界盃健力錦標賽的精彩畫面,也恭喜奪得各項佳績的選手!❤️勝不驕,敗不餒,除了運動家精神,更是永不放棄的典範,也是我們最愛/最可愛的中華隊~~~ In Powerlifting, we are one.
SBD台灣菁英運動員群星:
➤ 女子57kg量級,洪秀靜(Hsiuger):
一金,硬舉210.5kg 金牌
(硬舉刷新世界紀錄)❤️
➤ 男子120量級,楊森:
一金一銅,蹲舉金牌,臥舉銅牌
蹲舉425kg 金牌
(蹲舉437.5kg挑戰世界紀錄,可惜審判委員後來改判失敗)
臥舉317.5kg 銅牌
➤ 男子59kg量級,林逸鈞:
二銀二銅,蹲舉銅牌,臥舉銅牌,硬舉銀牌,總和銀牌
蹲舉270kg 銅牌
臥舉180kg 銅牌
硬舉260kg 銀牌
總和710kg 銀牌
➤ 男子66kg量級,謝宗庭(小主哥):
一金,臥舉215kg 金牌
(臥舉222kg挑戰自己的世界紀錄,可惜沒有成功,但依舊是世界紀錄保持人)
➤ 女子84+kg量級,蘇芳筠:
一銀,蹲舉285kg 銀牌
➤ 男子74kg量級,吳宜衡(James Wu):
一銀,硬舉317.5kg 銀牌
➤ 女子72kg量級,許小莉(Hsu Siao Li)
➤ 男子83kg量級,官義欣 (Kuan Yi Hsin)
➤ 男子120kg量級,田基森 - Tian Chi-Sen
➤ 男子74kg量級,林銘輝
➤ 女子47kg量級,黃慧絹
➤ 男子83kg量級,鄭又睿
➤ 女子47kg量級,劉美香
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SBD 2019冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑🌑
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今年的冬季配色,日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
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#SBD菁英運動員#SBD台灣特派記者Chiou
#allforoneoneforall #wegotyourback #為你撐腰
#杜拜 #Dubai #世界盃健力錦標賽
#Eclipse #日蝕黑 #SBD #SBDAPPAREL #2019冬季限量款
#限量依舊殘酷