【全家把超商縮小了!!】
全家便利商店的「科技簡配店」正式亮相，該店僅約5.5坪、非24小時營業，但平均可為母店帶來一成的業績增長。
科技簡配店有何神奇之處？全家資訊本部本部長洪秀佳獨家揭密…
#全家 #超商 #簡配 #智能化
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同時也有167部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅2分之一強，也在其Youtube影片中提到，最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：徐小可、王思佳、洪棠、陳為民 外國型男：杜力、賀少俠、法比歐、艾瑞森、舞陽、賓哥 電視首播：20150928 男女同...
洪 秀佳 在 iThome Facebook 的最佳解答
#CIOTalk #全家便利商店
著眼未來的競爭者，全家不再限於與傳統超商通路競爭，還有超市、電商，甚至是，家家戶戶的電冰箱。面對更為競爭的市場環境，走過半甲子的全家，靠持續創新打造市場差異化，而各種新點子的背後，像是會員App、科技店、友善時光機制等，處處可見IT團隊的身影。
去年會員App的商品預售服務加入雙11戰局，全家決定自己跳下來開發活動所需的系統，使IT團隊面臨了流量暴增的挑戰。全家資訊本部本部長洪秀佳從去年年初就開始，布局流量調配的機制，更決定切割服務的旅程，將選購環節搬上雲端紓解流量。
洪 秀佳 在 尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 Facebook 的最佳貼文
養成好習慣，讓親子在愛中一起成長、進化與共好
寫教養文章時我常常在想，要怎麼做才可以幫助到其他父母更勝任於教養的工作﹖不管是美式、法式、芬蘭式、猶太式等各式各樣的教養方式，都有其優缺點。
年初時突然接到基隆暖暖親子館的演講邀約，在受寵若驚之餘我問：「希望呈現的演講內容和對象界定是甚麼﹖」對方回覆：「希望的演講主題：2-6歲範圍內的親子教養問題。」
2-6歲範圍內的親子教養問題﹖那時我在想，長子已十四歲，幼子也已十二歲，2-6歲的親子教養離我漸行漸遠，我要怎麼拉近那樣的感覺﹖給父母提供有用的教養啟思呢﹖這是一個看似天上白雲在飛翔好輕鬆卻又艱難於找不到登上天梯的工作啊﹗
當我不斷地回溯與回想兩個孩子還小的時候，我們的相處模式與生活習慣時，腦中突然出現了：養成好習慣—親子一起經營共好的關係這個構思。現在我要把這個構想寫成書鼓勵家長在十歲前建立起親子之間的好習慣，養出質優模範生，讓更多家庭可以在愛中一起成長、進化與共好。因為，教養孩子先從養成好習慣開始，就像是蓋房子前要先打好地基，未來不管是要蓋洋房？建和風屋？還是擎天華夏？都因為有良好基礎而可以變成各種建築。
洪蘭教授在《大腦科學的教養常識》書中寫著：「小時候的習慣，會直接儲存在神經連接的突觸上頭﹔哪怕將來得了失憶症，小時候的壞習慣也都還在。」壞習慣不好改，所以一定要讓孩子在小時候就養成好習慣才會一生受益。日後不管接受那種教養方式，都容易去蕪存菁。
俗話也說：「三歲看大、七歲看老」幼兒在三歲前的表達能力差異甚巨，但如果父母養成跟孩子良性互動的溝通好習慣，其實孩子的內在可以因為跟外界有抒發與表達的途徑，而可以安心與安穩的長大。
在零至十歲的學習快速進展期階段，養成親子雙向溝通、閱讀與運動、負責任、肯付出、懂得感恩與愛的習慣時，孩子就跳脫出以自我為中心的思維，懂得透過溝通來做自我表達與人產生良性連結；懂得透過閱讀與觀察來擴展眼界與心界；懂得用運動來強化身心與抗壓性；懂得自己的身體自己要照顧的負責與自律；懂得要跟人友善連結的接受與付出；懂得一日之所需百工斯為備的惜福與感恩；懂得愛是一種體現與傳承的可以接受愛與付出愛。在這樣內在容易安定的情況下，孩子自然有更多的時間用於外在知識的學習與獲得好人緣。
拿破崙曾說：「孩子未來是好是壞，完全在於母親。」現在不只母親肩負著孩子的教養責任，很多父親也積極於參與嬰幼兒的教養工作，這樣相互合作與扶持的付出，才是孩子快樂成長的沃土。
幼兒教育先驅瑪利亞‧蒙特梭利曾說：「人不僅有一個生理上胚胎育孕期，還有一個精神孕育期。孩子一從母體生出來，精神孕育期就開始了，孩子就已經在無意識地吸收外界刺激，來培養自己的心理活動能力。因此，成人要安排一個適合孩子內在成長的環境，盡量阻止不利於心靈成長的因素出現。」孩子是一個獨立的個人，我們不是只要讓他吃飽穿暖就夠，最重要的是陪伴孩子滿足他的心靈需求，要讓孩子在父母的陪伴與互動之下，知道「我們是一家人」可以一起接受愛與付出愛，除了有共同體感也可以學習作為一個「獨立個人」應該具備的生活能力與自我認同，幫孩子排除雜質與不良影響。
我的兩個兒子是現在俗稱火山時期的青少年，我們依然保持著嬰幼兒時期建立起來的良好生活習慣，他們是大家口中的質優模範生。他們在國小階段，因為品學兼優又是運動校隊，都當選過班級模範生，幼子甚至在六年級時當選縣模範兒童，在畢業時領了第一名的縣長獎。朋友總是跟我說：「看妳養孩子都好輕鬆，好優雅﹗」
回首前塵，兩個兒子都沒有經歷激烈抗爭的「terrible two」，是因為我生到兩個天使寶貝嗎﹖其實不是我帶孩子都好輕鬆，是好燒腦。每一個孩子都磨人啊﹗只是因為我很少跟孩子們說：「不要﹗」，孩子就沒有模仿出習慣唱反調，幼兒教育之父福綠貝爾曾說：「教育之道無他，唯愛與榜樣｣。我總是先接受發生問題的當下狀況，盡量安撫自己的情緒後，再想一想該怎麼去處理事情，所以好燒腦、好耗神，好考驗自己的耐心與智慧。
因為自己的個性嚴謹與自律，常常用反求諸己的想法去看孩子，減少了很多不必要的親子誤解與衝突。你問我理智線曾經斷裂過嗎﹖答案當然是肯定的，我只是一位平凡的母親又不是神，在教養孩子的路上我依然孜孜不倦的在學習。
作家劉墉在未來Family46期雜誌受訪時說：「你讓孩子規矩、禮貌、對長輩態度好，會影響他一生，他會得到長輩上司的關愛。」跟孩子建立起良好的習慣，受益的不只是孩子，也包括我們自己。孩子不是來搞砸我們的人生的，孩子是來幫我們的人生加分的，在親子偕行的路上，孩子的成長激發著父母的成熟，也幫著修正了沒當父母前的偏差行為與不良習慣，是一種共好的雙贏。
如果你的孩子已經超過十歲，又有一堆不良的習慣要怎麼辦﹖不要擔心，問題是人製造出來的，就要靠人來解決。《清秀佳人》的作者露西‧莫德‧蒙哥馬利曾說：「人，只能前進或後退。沒有，改變不了的事。」只要你願意展開人定勝天的毅力，讓孩子在父母的愛與耐心中慢慢的滋養與內化形成好習慣，也許路途辛苦，卻值得勇敢地上路接受挑戰。
因為現在的孩子大概在十歲左右就會出現情緒上的青春期，父母對孩子的影響力會漸漸弱化，所以要盡量在父母對孩子有強大影響力的童稚階段，協助孩子建立良好的習慣。
《小王子》的作者聖修柏里說：「缺乏計畫的目標，其實只是個願望。」不要只是羨慕別人的親子關係良好，現在的父母很肯學習，只要你願意學，每一天都是建立良好親子關係的好日子。養成好習慣，讓親子在愛中一起成長、進化，與共好，如作家龍應台在《天長地久》中寫的：「此生唯一能給的，只有陪伴。而且，就在當下，因為，人走，茶涼，緣滅，生命從不等候。」好好珍惜每一個可以陪伴在孩子身邊的日子，因為真的沒有你以為的多﹔好好地建立每一個可以養成孩子好習慣的機會，因為機會從不等人。
謝謝先生和孩子的支持與鼓勵，讓我在愛中感受到被肯定的溫暖，暖心暖筆的寫成了這一本書，書中記錄著孩子的成長與轉變，是一份愛的禮物，也希望這本愛的禮物可以讓你在教養上柳暗花明，再現親子共創出生命中的精彩與美麗，讓愛傳遞與延續。
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上面這篇文章是我的新書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》的自序。
教養到底是甚麼呢﹖教養是愛﹖是陪伴﹖是父母做好榜樣﹖還是帶領孩子一起用心的過生活呢﹖都是。教養就是父母要帶上愛與耐心的陪伴孩子體會生活，而把孩子從小野獸馴化成人的過程，讓孩子可以融入社會好好生活。
孩子終究要獨立生活，孩子終究要成為自己生命中的太陽，靠自己的能力發出光彩照亮生命。在孩子還小的時候，引導孩子建立起良好的生活習慣與規矩，就可以讓孩子在安心與安全中，讓教養收到事半功倍之效。
我的新書優雅教養就是在寫如何協助孩子建立起良好的生活規劃，邀請你一起運用好方法，讓教養慢慢從游刃有餘中優雅起來。
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洪 秀佳 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：徐小可、王思佳、洪棠、陳為民
外國型男：杜力、賀少俠、法比歐、艾瑞森、舞陽、賓哥
電視首播：20150928
男女同住在一起，小小事情壓力大？！徐小可自曝有強迫症，11月搬家，8月打包完畢，讓同住的人好心驚？！王思佳誤交怪癖男，就連一起出去玩，浴室也要乾淨無水痕，逼得她快發瘋？！外國型男覺得住一起很美好，只是女生不愛洗碗、一定要抱著一起睡，種種要求讓他們的壓力好大！！究竟住在一起，誰該忍耐？還有哪些行為會讓對方覺得壓力很大呢？！
#同居 #情侶 #引爆點 #吵架 #壓力大 #衛生習慣 #生活 #搬家 #怪癖 #要求 #房事 #同睡 #忍耐 #睡覺 #病態 #電費 #王思佳 #徐小可 #陳為民
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金曲32特輯最終章！
一口氣暢聊來不及拍成影片的重點獎項！
趕快留言為你喜愛的歌手做最後集氣吧！
00:00 開場
02:48 年度歌曲獎
05:11 最佳華語男歌手獎
07:01 最佳華語女歌手獎
09:50 最佳新人獎
12:55 最佳作曲人獎
14:49 最佳作詞人獎
18:18 最佳編曲人獎
20:09 最佳MV獎
23:05 最佳樂團獎
25:31 最佳演唱組合獎
28:59 最佳單曲製作人獎
32:13 最佳專輯製作人獎
35:15 最佳華語專輯獎
#金曲獎 #主觀意見參考就好 #歡迎按讚訂閱多留言
【金曲32特輯懶人包】
🎈年度歌曲獎：https://youtu.be/Q2oTs1e3H54
🎈最佳華語男歌手獎：https://youtu.be/5YMDMJKfHkQ
🎈最佳華語女歌手獎：https://youtu.be/CQdEBPzA7tM
🎈完整得獎預測名單：https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版：https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
🎈金曲歌后田馥甄精華版：https://youtu.be/zPSGjsIpzdU
🎈評審團獎萬芳精華版：https://youtu.be/vVmqf9NWwfw
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《 年度歌曲獎 》
阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者：瘦子E.SO﹚
若是明仔載 feat. ?te 壞特《自本》﹙演唱者：曹雅雯、?te 壞特﹚
在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者：告五人﹚
maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者：桑布伊﹚
因為你 所以我《因為你 所以我》﹙演唱者：五月天﹚
刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者：盧廣仲﹚
《 最佳華語男歌手獎 》
瘦子E.SO／Outta Body靈魂出竅
林俊傑／倖存者‧如你
吳青峰／冊葉一：一與一
杜振熙／家常音樂
韋禮安／Sounds of My Life
李泉／十日彈
《 最佳華語女歌手獎 》
萬芳／給你們 Dear All
巴奈／愛，不到
孫盛希／出沒地帶
蘇慧倫／面面
田馥甄／無人知曉
譚維維／3811
《 最佳新人獎 》
YELLOW／浮世擊
熱寫生／豆皮少年
李浩瑋／Diamond In The Rough
青虫／有你的故事
理想混蛋／愚者
李友廷／如果你也愛我就好了
?te／A Bedroom of One's Own
《 最佳作曲人獎 》
曹雅雯、鍾興民／鹹汫《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
HUSH／安和《面面》﹙演唱者：蘇慧倫﹚
潘雲安／在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者：告五人﹚
桑布伊／maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者：桑布伊﹚
韋禮安／I Wrote a Song for You《Sounds of My Life》﹙演唱者：韋禮安﹚
艾怡良／我這個人《我這個人》﹙演唱者：艾怡良﹚
《 最佳作詞人獎 》
黃婷／阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
陳昱榕（瘦子E.SO）／伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者：瘦子E.SO﹚
武雄／罔市只能回味《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
小寒／倖存者《倖存者‧如你》﹙演唱者：林俊傑﹚
葛大為／無人知曉《無人知曉》﹙演唱者：田馥甄﹚
杜振熙／蜘蛛《家常音樂》﹙演唱者：杜振熙﹚
《 最佳編曲人獎 》
黃少雍／好風景《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
鍾興民／鹹汫《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
蔡侑良／戀物癖《眼淚博物館》﹙演唱者：鄭興﹚
YELLOW黃宣／你是不是誤會什麼《你是不是誤會什麼》﹙演唱者：呂薔﹚
嘟嘟／Last Animals《Last Animals》﹙演唱者：JADE﹚
大象體操／敬啟者《敬啟者》﹙演唱者：大象體操﹚
《 最佳MV獎 》
飢餓時代《浮世擊》﹙導演：章郡﹚
莫問-搖滾北管版《山川壯麗》﹙導演：廖珮妤、唐治中﹚
舞女《Bedtime Story》﹙導演：葉依柔﹚
家常音樂《家常音樂》﹙導演：王宗欣﹚
夜遊神《阿民》﹙導演：曾婉遒﹚
Candlelight (feat. OHHYUK)《SOFT STORM 柔性風暴》﹙導演：DQM﹚
直到我遇見了你《如果你也愛我就好了》﹙導演：黃婕妤﹚
一一《無人知曉》﹙導演：陳奕仁﹚
《 最佳樂團獎 》
OVDS／黑的韌性
生祥樂隊／野蓮出庄
康士坦的變化球／更迭
告五人／運氣來得若有似無
落日飛車／SOFT STORM 柔性風暴
漂流出口／海女
deca joins／鳥鳥鳥
《 最佳演唱組合獎 》
守夜人／使者
追風少女／追風少女迷你專輯-玖貳玖
張三李四／Seen it all?
原子邦妮／樂遊原
尋人啟事／Dear Adult
《 最佳單曲製作人獎 》
李欣芸／爛天氣《絕類 UNIQUE》﹙演唱者：光良﹚
周杰倫／Mojito《Mojito》﹙演唱者：周杰倫﹚
YELLOW黃宣、余佳倫／怪天氣《怪天氣》﹙演唱者：YELLOW黃宣、9m88﹚
方大同／麵麵《宅這》﹙演唱者：方大同﹚
黃雨勳／刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者：盧廣仲﹚
荒井十一／自洽《自洽》﹙演唱者：莫文蔚、郭一凡﹚
《 最佳專輯製作人獎 》
黃韻玲／給你們 Dear All﹙演唱者：萬芳﹚
張三、曹雅雯／自本﹙演唱者：曹雅雯﹚
米奇林、剃刀蔣、孫盛希／出沒地帶﹙演唱者：孫盛希﹚
陳建騏／無人知曉﹙演唱者：田馥甄﹚
曾仁義、洪子龍、桑布伊／得力量 pulu'em﹙演唱者：桑布伊﹚
李泉、嚴俊／十日彈﹙演唱者：李泉﹚
《 最佳華語專輯獎 》
給你們 Dear All﹙演唱者：萬芳﹚
出沒地帶﹙演唱者：孫盛希﹚
無人知曉﹙演唱者：田馥甄﹚
家常音樂﹙演唱者：杜振熙﹚
Sounds of My Life﹙演唱者：韋禮安﹚
十日彈﹙演唱者：李泉﹚
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2020年東京奧運順利閉幕，台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次：首面羽球獎牌、首面柔道獎牌、首面體操獎牌、首面高爾夫獎牌、首面拳擊獎牌、首面空手道獎牌。
奧運見證了體壇巨星的崛起，書寫著一代代的傳奇。五朝奧運元老盧彥勳：「代表台灣打東京奧運，做為職業生涯的最後一場賽事，對我來說是非常有意義且光榮的事情。」
同樣參加過五屆奧運的台灣桌球教父莊智淵也向媒體透露，2020東京奧運，可能是他生涯奧運最終戰。
68位選手，68個不同的人生故事。挺過病痛，扛著壓力帶著傷，在賽場上不斷挑戰身體與生理極限、拚搏到最後一刻。如此努力的你們，是如此地閃亮、令人驕傲。
#尛眼看東奧 #你們是我們的驕傲
▍賽事成績 ▍
郭婞淳，舉重女子59公斤級金牌。
李洋、王齊麟，羽球男子雙打金牌。
楊勇緯，柔道男子60公斤級銀牌。
鄧宇成、湯智鈞、魏均珩，射箭男子團體銀牌。
李智凱，體操男子鞍馬銀牌。
戴資穎，羽球女子單打銀牌。
羅嘉翎，跆拳道女子57公斤級銅牌。
林昀儒、鄭怡靜，桌球混合雙打銅牌。
陳玟卉，舉重女子64公斤級銅牌。
潘政琮，高爾夫男子個人銅牌。
黃筱雯，拳擊女子51公斤級銅牌。
文姿云，空手道女子55公斤級銅牌。
▍各運動代表隊 ▍
【游泳代表隊】
選手：王星皓、王冠閎、黃渼茜
教練團：李澄峯、王耀偉、黃智勇
【田徑代表隊】
選手：鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
教練團：孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧
【拳擊代表隊】
選手：黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
【馬術代表隊】
選手：陳少曼
教練團：KUMPS JOS DOMINIK
【高爾夫代表隊】
選手：潘政琮、徐薇淩、李旻
教練團：高尚宏、曾秀鳳
【空手道代表隊】
選手：王翌達、文姿云
教練團：寧玉麟、黃昊昀
【划船代表隊】
選手：黃義婷
教練團：謝茂松
【桌球代表隊】
選手：林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
教練團：許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇
【舉重代表隊】
選手：陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
教練團：林敬能、黃達德、吳銘通
【射箭代表隊】
選手：雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
教練團：林政賢、倪大智、劉展明
【羽球代表隊】
選手：戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
教練團：蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁
【輕艇代表隊】
選手：張筑涵
【自由車代表隊】
選手：馮俊凱
教練團：林昆鴻、劉金峯（機械師）
【體操代表隊】
選手：李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
教練團：林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰
【柔道代表隊】
選手：連珍羚、楊勇緯、林真豪
教練團：劉文等、松岡義之
【射擊代表隊】
選手：呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
教練團：陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝
【跆拳道代表隊】
選手：黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
教練團：劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達
【網球代表隊】
選手：盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
教練團：詹元良、盧威儒（訓練員）
【隊醫】
林瀛洲、林聖章
【物理治療師】
周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶
【運動傷害防護員】
王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁
▍赴日執法的台籍奧運裁判 ▍
【體操】周翠華、童俊傑
【羽球】郭邦賢、張文蔚
【角力】張聰榮
【網球】王薏婷
【射箭】潘昱璇
【舉重】楊素冠
【棒球】紀華文
【跆拳道】巫雨庭
【籃球5V5】于容
【籃球3V3】蘇宇燕
【運動攀登】黃偉齊
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▍製作名單 ▍
MOCAP演員：林芝苑、蔣承先、葉少強
MOCAP動畫師：游人仰、鄭明威
3D動畫師：曹立學、羅宏宇
音樂、音效：賴人愷
剪接：薛怡芬、吳㛄儂
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