💃🏻辣媽族的面霜:Cellcosmet Celllift cream / cream light 賦顏活力面霜50ml 💃🏻
每次敗家時都要想起一句話:
「至今沒有一個女人因為打扮自己而傾家蕩產;卻有很多女人因為自己的不裝扮而人財兩空。」😆😆
Cellcosmet 屬於專業線產品,👩🏻🔬是一個對皮膚有治療效果的抗衰品牌,與日化線產品不同,專業線產品主要突出產品的功能,所以對消費是有較明顯的作用。詳細品牌介紹我之前已講述過了,就不多加嘮叨描述了。
它家在護膚上強調的是治療+保養,所以無論是什麼皮膚(敏感肌、痘痘肌、大油田到乾性肌膚)在用一段時間後皮膚都會修復的很好。
今次我要說的是剛剛試用2週的celllift cream light ,是他們面霜中最頂級的一款。8年的科研成果,營養高一點,適合熟齡肌膚(我這種快步入40的阿姨)及生孩子帶孩子熬夜的壓力、激素不穩(無故爆痘粉刺石頭瘡)、職場壓力甚至環境的污染各種硬性的損害肌膚因素。🙈基本上是一款全能面霜,性價比高於日式Cosme D AQ 的萬圓面霜(朋友平時用CDP le cream 的都不想再用了😓)和LP的 反重。
📌活細胞濃度30%+植物精粹,填充+重新定義面部輪廓,適合各類型肌膚。可以煥活肌膚,使肌膚更加緊實飽滿,綻放無與倫比的光彩,早晚都可用。
📌透明質酸復合物:即時平滑,飽滿肌膚和強烈保濕,形成對肌膚保護的支持網。
📌透明質酸硅醇復合物:緊致,保濕,保護肌膚。
📌完善肌膚輪廓復合物:平滑緊致面部肌膚,曾強減少面部皺紋效果。
📌肽復合物:保持肌膚緊致彈性,明亮肌膚色澤。
📌穀物提取物:再生和重組皮膚組織,緊致肌膚。
📌營養肽復合物:滋養膚質,調和肌膚色調。
📌維他命C:中和自由基氧化作用,均勻膚色。
📌NAG(一種天然氨基糖):去除肌膚角質,平滑肌膚紋理。
⚖️評審一下:
1️⃣質地:乳液質地,很順滑,感覺裡面加了滿滿的精華,我選乳液是因爲在之前我加了2種精華(collagen XT+ celllift serum) 保濕對我來說完全夠了,稍作按摩,用完之後感覺面部緊致提拉、飽滿填充,皮膚軟嫩到不敢相信,皮膚再乾的朋友可選乳霜。年紀比較輕的可以不加任何精華了,保濕完全沒問題。
2️⃣用量,我每次是一泵,官方說建議40歲以上作為週期使用,50歲以上每日使用,不過我是每日使用的,並沒覺得什麼不好,因為是高強度抗氧化,極致抗老,在一個很短的時間內可以看到效果,我基本上一周不到就看到了很明顯的結果。
3️⃣吸收性:因為它的活性成分比較高,我擔心吸收問題所以選了light cream乳液,cream 乳霜在吸收上它需要少量多次上臉按摩至吸收。但......神奇的是👍我忍不住老摸自己的臉,第二天早上效果真的給力,超級滑,保濕效果也很好。
4️⃣效果:因為面霜的活性成分含量高官方建議年齡在40歲以上的女性使用,我都是提前使用的(預防💪🏻),很明顯的感受到它給予肌膚的滋潤、飽滿、縮毛孔、去黃的功效,這種肌膚的飽滿🍔感對於我這種年紀的女性來說顯得尤為重要💪🏻,因為臉部的凹陷比皺紋還要可怕一百倍。🙈如果你臉部比較消瘦,對飽滿的肌膚有著某種執念那麼強烈推薦你試一試。🎉
5️⃣總結:為什麼說「辣媽」💋必備呢,我感覺我們女人生孩子後老的真的真的真的特別快(太現實了要說3次),一定要好好珍惜自己的容顏哦!如果出現問題了……花的錢會更多,而且還無法恢復到肌膚最好的狀態。
至於未婚的寶寶,好的護膚品一定提前用起來,抗衰要趁早,預防太有必要了。講真不管什麼東西都是一分價錢一分貨💰,所以在經濟條件允許的情況下一定要給自己用最好的護膚品。
🌟P.S 小貼士一定要嘗試: 用賦celllift cream 顏面霜打底+energizing lotion 生機液濕敷,吸收一下外加一層occlusive mask 水養膜,效果無敵🐮了,奢侈一點又何妨呢。
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體壓力,所以斷食期間皮質醇上升時,也導致脂肪燃燒增加; 飢餓會帶來生長激素提升,當生長激素提升肌肉保護...
活細胞 定義 在 蔣心玫 Facebook 的精選貼文
我朋友我驕傲 😁
務實的說,台灣是全球乳癌發生率最高的國家之一,
乳癌患者很多未婚或未生育的女性,早期診療預後好,
若中後期,也要歷經5年後懷孕,
診斷至化療可有一個月的緩衝期,
目前多可及時冷凍卵子(未婚者)或冷凍胚胎(已婚者)最有效提供生殖保存。
而專業的不孕醫師,多不一定控制過度刺激卵巢,
而產生高量雌激素催化乳癌惡化或轉移。
這方面的技能及疑慮,陳醫師與世界潮流同步,
克服過度刺激卵巢而產生高量雌激素,使乳癌患者更放心。
陳醫師在此領域專研17年,伴隨博士論文,副教授升等,
皆以此領域發表眾多論文。這一路以來,
任世界生殖保存醫學會副編輯,
主持2018年亞太生殖醫學會生殖保存座長,
廣受大陸多省國家級生殖會議以外賓邀請演講,
生殖醫學技術含蓋重慶、昆明、上海、臨沂、
濟南、煙台、合肥、西安、南京、瀋陽、蘭州及海南島等大城市,
及印尼、雅加達亞洲生殖醫學會演講。
2017年11月起由中國婦幼保健協會聘任陳啟煌,
為中國婦幼保健協會生育力保存專家委員會顧問,聘期五年。
2018年6月8日起,獲邀擔任海峽兩岸醫藥衛生交流協會生殖醫學分會第壹屆委員會副主任委員。
2018年9月起擔任台灣生殖醫學會副秘書長。
2015年台灣癌症醫學會,
2018婦產科醫學會年會及台灣乳癌醫學會,
繼續教育均邀請陳啟煌專題演講並出書專篇,
因診斷乳癌而緊急生殖保存轉入北醫求診者眾。
特此呼籲身邊年癌患的親友重視此議題及專家的諮詢,
給年輕的患者治癒後求生育的一線生機。
以下為年輕癌症生殖保存的基本常識:
癌症治療的進步改善了年輕癌症患者的長期存活率。
在任何生殖功能受到威脅的情況下,
保留生育能力已成為一種緊急需求和關注的問題。
Oncofertility(腫瘤生殖學)已經成為一個跨學科的領域,
它將生物醫學,社會科學聯繫起來,並根據癌症診斷,
治療和生存情況檢查個人生育選擇,選擇和目標的問題。
放射和化學治療對性腺功能的影響與這些治療引起的發病率有關。
烷化劑是目前常用臨床上最可靠的化學治療劑的性腺功能。
為保持癌症女性的生育能力付出了很多努力和注意力,
她們在化療或放療後可能失去卵巢功能。
保留生育能力的實驗和臨床策略包括手術卵巢移位(卵巢固定術),
以避免放射,宮頸癌根治性子宮切除術,
生育年齡的醫學較少的性腺毒性化療,
GnRHa(如柳普林或內地的達菲林) 減少化療對性腺的損害,
針對生殖細胞保護的靶向抗凋亡劑,低溫保存精子,
卵母細胞,胚胎,性腺組織或完整的性腺和人工卵巢的組織工程。
已經提出通過GnRH類似物抑制下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸是保護卵巢儲備免於化療的非侵入性方法。
促性腺激素釋放激素類似物,
對動物模型中化學治療劑誘導的卵巢性腺毒性的保護作用,
賦予了有效應用的重量。
在人類中,已經研究了GnRH類似物與化學療法平行的作用。
儘管GnRH類似物具有良好的效果,但隨訪時間不同,
治療方案不同,終點定義不明確,
標記敏感性較低(如妊娠率,月經恢復,
血清性類固醇和促性腺激素水平)和样本量限制,
都會影響結論的強度。
自20世紀中期以來,活細胞、組織和器官的低溫保存,
已應用於國外醫學應用範圍,用於瀕危或經濟有益物種。
隨著過去二十年成熟的輔助生殖技術的出現,
胚胎和配子的冷凍保存成為最容易實現的策略,
但每種做法的卵和胚胎數量有限的缺點仍然存在。
隨著自20世紀90年代以來對卵巢組織冷凍保存研究的顯著增加,
已經建議在完成癌症治療後的後續移植,
作為化療或放療後卵巢衰竭高風險女孩,
和女性恢復生育能力的替代方案。
直到2017年,據報導,
卵巢組織保存緩慢凍結,共有130名活產嬰兒。
整個卵巢冷凍保存和卵巢組織玻璃化,
隨後移植已經付出了很多努力和關注,
但仍處於嬰儿期,臨床成就有限。
趨勢指出玻璃化與緩慢冷凍的卵巢組織相比,
玻璃化可以保持更多的健康原始卵泡和卵巢造口,
而不是緩慢冷凍。
最近通過3-D模型培養卵巢組織的焦點,
揭示了為未成熟卵泡體外成熟以產生成熟卵母細胞的前景。
抗凋亡劑鞘氨醇-1-磷酸(S1P)對玻璃化卵巢移植物的保護作用已表明,S1P保護玻璃化卵巢移植物免受缺血,
再灌注損傷而非玻璃化相關過程和卵巢靶向抗凋亡活性。
對化學療法誘導的卵巢性腺毒性的保護是有希望的研究。
至於男性保留生育能力,
成熟的精子是成年男性或青少年非常成熟和常規的。
在動物模型中仍在研究體外精子發生。
不能產生精子的性未成熟男孩,
可能會接受精原幹細胞移植或冷凍保存的未成熟睾丸組織。
對於那些癌症患者在放療/化療後摧毀性腺,
誘導多能幹細胞(IPS)的技術自2012年以來一直運作良好,
從皮膚產生未成熟卵,接著是來自小鼠胚胎幹細胞的未成熟精子。
更進一步地,雌性種系小鼠整個週期的體外重建,
預示著長期在人體中潛在的突破性應用。
鑑於保留生育能力的快速進步,腫瘤治療的成功日益增加,
使得實施旨在保持癌症患者生育能力的策略。
活細胞 定義 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
「何謂基因改造食品」
依「食品安全衛生管理法」第三條之定義,「基因改造」意指使用基因工程或分子生物技術將遺傳物質轉移或轉殖入活細胞或生物體,產生基因重組現象,使表現具外源基因特性或使自身特定基因無法表現之相關技術。但不包括傳統育種、同科物種之細胞及原生質體融合、雜交、誘變、體外受精、體細胞變異及染色體倍增等技術。
基因改造食品(又稱基因轉殖食品)係指利用基因工程技術而生產獲得特性經過改造之食品。現有之技術所能達成之改良特性有增加生長速度、改良營養價值、抗蟲、抗病、抗除草劑、抗低溫、延長保存期限、耐運送或利於加工等。 ( More: https://goo.gl/kckqms )
「基因改造食品之安全性探討」
( from國衛院論壇出版品【加強食品風險評估及預防政策】Page 58)
基因改造食品問市至今將近20年,其安全性成為多方爭論的議題。雖然基因改造食品是人類有史以來經歷過最全面檢驗的食品,各國政府也對基因改造食品之上市嚴格把關,但一般民眾缺乏基因改造科技的基本科學知識,對於基因改造食品之安全性仍心存疑慮。多年來各種關於基因改造食品的負面報導經傳統媒體及網路廣為散播,已泛濫成災,再加上時有所謂名嘴的推波助瀾,更加深民眾對基因改造食品的誤解及無端的恐懼;然而有關基因改造食品的負面報導缺乏堅實的科學論證,實有澄清之必要,以正視聽。
各國主管機關皆對基因改造食品的安全進行嚴格監控,我國衛福部食藥署也設置基因改造食品審議小組,負責評估審查基因改造食品的安全性。小組成員由政府單位以外各領域專家組成,涵蓋分子生物、農藝學、農業化學、毒理學、免疫學、營養學、生物化學、生物統計、微生物學、醫學、藥學、生物技術及食品科學等相關學術領域專家,評估審查的重點為基因改造對食品的營養、毒性及致敏性的影響,無安全疑慮才可上市販售。WHO及FAO認為,凡是通過安全評估上市的基因改造 食品皆與傳統食品一樣安全,可以放心食用。各界應透過有效管道傳遞正確訊息,導正民眾對基因改造食品安全性的認知。
Reference:
1. 資料來源: 衛生福利部 / 食品藥物管理署 https://goo.gl/kckqms
2. 國衛院論壇出版品【加強食品風險評估及預防政策】
購買資訊:
>> 國家書店(https://goo.gl/v4ovhX)
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3. 圖片來源: 南投縣政府 -中寮鄉衛生所
生活中的基改食品: https://goo.gl/smHXJD
活細胞 定義 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。
間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是:
斷食本身就是一種身體壓力,所以斷食期間皮質醇上升時,也導致脂肪燃燒增加;
飢餓會帶來生長激素提升,當生長激素提升肌肉保護與合成能力就變強;
斷食得以讓許多肥胖人士共同的狀況高胰島狀況改善,胰島素濃度下降、胰島素敏感度提升;
斷食時胰島素濃度會下降,將會提醒身體開始燃燒儲存的能量,當血糖和肝醣消耗殆盡,平均需要12-14小時,之後才會進入燃脂階段;
同時體脂過高容易瘦素阻抗,所以很難有吃飽的感覺,斷食可以讓瘦素敏感度提升......
不只是光為了減肥,從諸多成果發表上,已證實間歇斷食能夠優化健康成年人人體荷爾蒙平衡、改善坐式生活態的身體壓力。
但是斷食不是沒有風險,尤其在女性身上,狀況挺多的!
許多女性間歇斷食後,瘦了一個程度開始停滯期,而後甚至是月經失調,也見過不少還是走上報復性飲食的窘況導致更胖。
間歇斷食最大的風險,就是執行者沒有真正理解自己的需求,或者是對於斷食法採取錯誤策略與方法,導致最後身心壓力變大,荷爾蒙反而失調了。
譬如說:
斷食一開始伴隨著肌肉肝糖流失,會有脫水狀況;許多人以為瘦很快,心態影響下就更積極的飲食控制,導致吃的太少,熱量攝取不足,基礎代謝開始下滑,沒多久就開始復胖起來。
或者說聽說可以增加肌肉就拼命斷食,但運動根本沒有做,那即使增加了生長激素,又沒有運動,量也不足以讓你肌肉合成效率提升,反而在亂斷食狀態下更容易營養不良肌肉流失。
斷食就是一種壓力,而女性性荷爾蒙與壓力荷爾蒙環環相扣交互影響,當生活壓力已經很大,又來斷食,無意之間壓力荷爾蒙太多了,性荷爾蒙失調狀況下,就會越來越水腫與脂肪不離身。要知道科學研究中以女性為主的真的不夠多,考量原因多是女性荷爾蒙介入後要考量的變因太多,所以真的是否女性可以靠168斷食順利瘦身,還有待更多研究去發表。
也很常見有人以為間歇斷食的進食期間,可以大吃特吃,以至於吃進身體的都是空熱量、垃圾食物,營養素攝取不足,健康當然會出問題。
還有一個大家很少考量到的問題,有時候心態積極,斷食又冇(卯?)起來運動,一開始好像身形改變很快,接下來荷爾蒙失調就很容易找上門了。
建議大家如果真的想嘗試間歇斷食,要先學會知道自己一整天需要攝取的總熱量大約在哪個量,還有怎麼分配洪量營養素,才進階到間歇斷食。
#沒錯喔間歇斷食是基礎飲食控制的進階
#基礎飲食控制都不搞懂168斷食斷失敗只是常態
可以採漸進式,從12小時進食、12小時斷食開始,習慣後再執行10小時進食、14小時斷食,最後逐漸習慣168模式。
這則影片給予運動初學者一些運動建議:
斷食的禁食期間,請以伸展運動與按摩運動為主,避免身體在累積過多壓力。在舒緩運動前飲水,讓身體筋膜保持含水度佳,伸展與按摩效果才會好。
吃完東西後,請等候消化90分鐘,這時候是中高強度運動的好時機,因為身體有足夠的肝醣來為運動提供燃料;若以1-10分的自我感覺量表定義,以自我感覺評估,大約初學者還是要做運動到6分疲勞感,才會讓運動有成效。
#斷食時低強度運動
#進食後高強度運動
執行168間歇性斷食法時,飲食品質和營養素對減重成果扮演極具關鍵的角色,當營養素攝取足夠,身體細胞可以正常代謝,能量和荷爾蒙也可恢復規律運作,配上適當的運動,體重自然可以順利控制下來,且身體內在機能和皮膚也會顯著改善。
如果再斷食期間對於食物產生了渴望感,那就放棄任何一種斷食吧!因為這都可能會造成後續的報復性飲食,最終傷害的還是自己的身體~
執行間歇性斷食時最怕營養失調,唯獨當營養素攝取足夠,身體細胞可以正常代謝,能量和荷爾蒙也可恢復規律運作。
#間歇斷食不是人人適合記得先諮詢醫療專家
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活細胞 定義 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
被遺忘的空污受災戶
這陣子南投草屯垃圾場大火,造成多日周邊地區民眾苦不堪言。我自己和團隊從台74線和國道3號開過去,漫天煙霧瀰漫,而我剛好在這時段區間,參與霧峰漂遊者音樂祭,當天很多觀眾都問,你們霧峰空氣聞起來怪怪的。大家都把焦點放在發生事件的南投草屯,其實霧峰、烏日、溪南地區,因為地形所致,也是這次火災的受害者。但這些地區的民眾,彷彿被遺忘了,地區的區長、里長說台中市府沒有公文,那我就透過國會辦公室聯繫行政院中部辦公室,了解這次南投火災的處置,可能進度是什麼,比如出動水車、悶燒的部分等等。
可是在災害發生時,第一時間相關單位的說明並不足夠,民眾還需要上網自己查詢,或是聯繫民代團隊才能了解狀況,我們不應該讓民眾自己去找,相關單位應當有主動性,像這類災害事件,有什麼中央和地方配合的流程,以及配合基層民意代表,想辦法讓民眾掌握狀況,讓事件資訊透明化,以減少民眾的疑慮和恐慌。
知的權利很重要
我覺得「知」的權利很重要,我們能藉由什麼樣的機制、什麼樣設定的等級、什麼樣的預警,公布適不適合出門,特別是老人家和小孩子,以及學校適不適合辦活動,特別是戶外活動,像這些分級的機制,我覺得非常重要。像是可能建議老年人、敏感體質及患有心臟或肺部疾病者,留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。或學生於室內上課得適度關閉門窗,戶外活動得視情況調整於室內辦理,像是這類對民眾因應此類事件的實用預警。
觸發空品不良的機制可再檢討
相關單位回應我,這次事件第一時間有派空氣品質監測車去附近,於下風處監測。但又有一個問題來了,火燒成煙、風吹了煙會跑,但碰到山勢擋著又會順勢掉下來。我們現在可能有一個臨時測量車在現場,但國家級的警報廣播的標準是,當國家級的測站測量到一定程度的空氣污染時,會有「空品不良細胞廣播」系統發布消息。但細胞廣播的系統,需要有國家級的測站監測才會觸發發布,所謂的「空品不良細胞廣播」,要達到AQI大於200(AQI指標定義:非常不健康)且需是國家級測站才有機會發布細胞簡訊。那像這次事件發生在南投,若烏日、霧峰沒有這類的測站,可是明明就這三處聞得到味道,那這樣該怎麼處理?很可能在沒有國家級監測站的地區,但污染超過標準。
相關單位回覆我,這確實是一個問題,當初設置這類監測站的出發點,可能是全國性或區域性的空氣惡化,但並非針對單一的事件產生的污染,這個可以再做檢討。
需要更積極地揭露資訊
我很希望,事件發生的當下,就要持續對民眾揭露資訊,像這類單一突發事件,如果還沒到達原本的發布條件時,但民眾已經明顯感受時,我們可以重新檢討這類的發布流程和觸發條件,以消弭民眾因為資訊不完全造成的焦慮和恐慌。中央政府與地方政府應該可扮演更積極的角色,而不是在官網發布消息等民眾來查詢,我希望環保署邀集縣市政府可以加以研議。
2020-12-07,社福及衛環委員會,環保署 張子敬署長。
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【烏日服務處】
地址|臺中市烏日區中山路一段525號
電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址|台中市沙鹿區中山路537號
電話|(04)2662-0913
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【霧峰服務處】
地址|台中市霧峰區文化巷57號
電話|(04)2330-5663
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【大肚服務處】
地址|台中市大肚區自由路148號
電話|(04)2699-8903
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
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烏日─每周四 19:00-21:00
沙鹿─每週三 09:30-12:00、每周五 19:00-21:00
大肚─每週二 19:00-21:00
龍井─每週三 19:00-21:00
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烏日─每週三 16:00-18:00
沙鹿─每週二 16:00-18:00
大肚─每週二 19:00-21:00
【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
龍井─週三 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
沙鹿─週五 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
霧峰─週五 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
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1. Cells and Molecules of Life 細胞與生命分子… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pimOHKxXgEB4A7BkIU_fvE
2. Genetics and Evolution遺傳與進化… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qxXqviCcE59G2o2S-SZmLz
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3C. Reproduction, growth and development生殖、生長和發育... https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8ramUz1FlN0c8vG47a8qChA
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4. Health and Disease健康與疾病… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oWMLSCZvYm_HxnOCnw0ePt
5. Human Physiology: Regulation and Control人體生理學︰調節與控制… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8r0Af7WKwjPf5Ih3hk4rRpw
6. Applied Ecology應用生物學… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8rbkiK9KEPGav6_z6otcqA7
7. Microorganisms and Humans微生物與人類… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pA3IcS8sxv5JgWHZ0Ifvrk
8. Biotechnology生物工程… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oNgT2rFFmtFP_PBDbCqn0N
Notes Only Version : https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8osiwrVWzQRQ9wWCLgZUYS5
Definition 背誦︰
中英對照︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pgi_VnjcUHByKdnDfPKfDh
純英版︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qhbqCN5tsVn2DeUqYFzYPV
純中版︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8rAJGqx6SNLcG1WQGTFocOL
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HKALE Biology Past Paper Solution :
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