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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧! 結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽! 因為這已經是B級中級...
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🎉防疫在家也要運動🎉
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看好了,大家
我只示範一次
📣如何在防疫期間在家期間瘦回去!!!!!!!!
總之在家無聊除了打電動追劇以外
但你各位
這二周待在家超容易變肥的啊😂
除了飲食控制以外
這時候千萬別忘記還是要適當的運動也是滿重要的💪💪💪
不要求會瘦,但至少別發福咩!
尤其是我不能再肥下去了啦😭😭😭
🎉最近在家運動必穿的 #WIWI壓力褲 🎉
第一次穿它的時候真的讓我很驚艷!
之前穿它牌壓力褲都是極度加壓,緊到讓我無法呼吸😫
但這件不一樣!!
#彈性非常好~ 彈性纖維有到23%
在做一些比較大或需要延展的動作都不會卡
✅剛穿時可以明顯感受到大腿、腹部的肉全被收起來
生完小孩肚子還沒瘦回去的我
⭕️這件直接 #還我平坦小腹⭕️
大約20分鐘習慣它的包覆感後,就跟沒穿一樣超級舒服🥰
很多人夏天穿不住壓力褲的原因都是流汗後會很熱、很黏
悶久了還會起疹子
但最近在家運動穿它!
✅雖然大爆汗,但壓力褲 #排汗速度很快
運動完休息10分鐘就乾了,非常透氣呀~
#WIWI壓力褲 也不止運動時能穿喔!
✅因為它有0.83的遠紅外線奈米纖維
可以 #促進腿部的循環
平常穿著就能幫助循環瘦腿
如果是久站的櫃姊、常坐著的上班族
腿部常會浮腫不舒服
都很適合穿這一件🤟🤟🤟
其實這一件褲子我有點相見恨晚🥺
記得以前去日本的時候(遠目)每天逛10幾個小時都走到鐵腿哈哈哈哈
如果當時就穿著這件褲子我就不用貼一堆酸痛貼布了
而且這一件穿起來又 #顯瘦
✅至少視覺瘦了5KG吧
很好搭衣服,也不會有尷尬的內褲痕
上面加一件T恤就好了
防疫期間大家一起努力💪💪💪
喜歡運動的人就待在家做做有氧也不錯!!
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活腿壓力褲 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧!
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽!
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線,我幸運且安全的達成了,這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳,分別是:審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程,希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔,也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅!
影片章節:
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣:Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣:女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套:DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲:DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪:Footland-HK羊毛登山襪
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包:DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈:Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡:DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭:DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋:DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯:淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷:MSR
運動相機:Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1:MEFOTO-MK10(紅)
腳架2:Telesin
攝影:「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊,玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯:
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
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活腿壓力褲 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
台中野溪溫泉的秘境是哪裡?那就是被大自然美景圍繞的馬陵野溪溫泉!台中不只是有谷關可以泡溫泉,在這個中部橫貫公路上的馬陵野溪溫泉是你一定要來一趟的地方!
#馬陵野溪溫泉 位於台中市和平區博愛里的大甲溪上,過去因為921大地震使得中橫崩塌,溪床因此改變,消失多年的 #馬陵溫泉 重新出現!
馬陵野溪溫泉左右都是石壁,前往的路上很像走在大峽谷裡面,感覺就在拍電影,這個 #野溪溫泉 其中一個特殊景觀就是它隱藏在大石壁下►►https://tinyurl.com/vcqerjt
馬陵野溪溫泉單程需走大約6公里,約2小時左右才能抵達,路段皆為石頭及碎石路段,還要過溪很多次,是十分得來不易的秘境!
馬陵溫泉的泉質透明屬碳酸泉,也吸引不少野營愛好者朝聖,一起跟小羽來看看這個 #台中野溪溫泉 秘境!
影片章節:
00:00 影片開始
00:11 馬陵溫泉大眾運輸
01:45 大甲溪發電谷關分廠遺址
04:42 馬陵小瀑布
05:03 馬陵野溪溫泉
07:18 馬陵溫泉時間距離
07:40 總結心得時間
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泳衣
背心:Adidas(黑M)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
登山帽:DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包:GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
溯溪鞋
水袋:DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組:SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-0.6L
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活腿壓力褲 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
在大自然泡湯是一件很快樂的事情,這就是我這麼喜歡野溪溫泉的原因!這次跟大家分享,位在桃園市復興區華陵里的新興溫泉,又稱嘎拉賀溫泉,是我心中最推薦的桃園野溪溫泉!
#嘎拉賀溫泉 是屬弱鹼性的碳酸泉,對慢性皮膚病及養顏美容都有很不錯的效果!
比較特別的是這裡有三光溪與溫泉結合落下的溫泉瀑布,你在這裡有大範圍的 #野溪溫泉 可以泡湯,還可以享受大自然水療SPA的樂趣►►https://tinyurl.com/vln4ad8
要進入嘎拉賀溫泉需先行經嘎拉賀溫泉古道,步道全長約為1.55KM,路程大約半小時可以抵達。
嘎拉賀位於北橫公路上,附近也有許多知名景點像是拉拉山神木群、明池遊樂區、達觀山風景特定區可以順遊喔!
停車的話,大家可以直接導航嘎拉賀溫泉停車場即可,這個停車場是私人停車場,汽車一台是$100元,機車一台是$50元!
一起跟小羽來看看,小羽推薦的 #桃園野溪溫泉 吧!
影片章節:
00:00 影片開始
00:24 嘎拉賀溫泉交通
01:39 第一座涼亭
01:56 第二座涼亭
02:22 嘎拉賀溫泉古道終點平台
04:04 三光溪
04:27 嘎拉賀野溪溫泉(新興溫泉)
04:59 嘎拉賀溫泉瀑布
08:12 嘎拉賀溫泉時間
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水陸兩用鞋:Teva-Omnium2(咖啡)
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