#雀兒無敵實用圖表🔥 減脂期解嘴饞最愛の健康零食分享❤️Healthy Snack Ideas!💡🍪
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先前好多人問我瘦身時嘴饞都吃什麼?
今天就來給大家整理了一個
嘴饞時也能安心吃的最愛點心們!
嘴饞時是減肥時最容易破功的時候
所以家中最好都要常備一些健康點心
洋芋片啊、巧克力什麼的
最好都不要放
不然女人在找食物時那股沒理智的時候
真的是太可怕啊!
嘴饞時我最愛的就是吃一些高纖飽腹又有甜味的零嘴
會讓我覺得滿足又舒服!
1⃣️第一個就是杏仁~
我喜歡在iHerb上面買有機杏仁,無鹽有鹽都可以,富含維生素C、E,對健康很好,但一次也不能吃太多30克差不多~
2⃣️接著就是甜甜的蘋果啦!想吃甜食的時候,來一顆脆脆富含水分的蘋果,不只健康,高纖,所以飽足感也很強,記得要洗乾淨喔!
3⃣️好市多的 Kirkland希臘優格,是經典不敗款啊!比起市面上低碳水、低脂肪,富含蛋白質,因為很稠,我會加一點水和甜菊液調味道,就超好吃啦!
4⃣️烤海苔,推薦大家可以買無油低溫烘烤的優質海苔,烤海苔熱量超低,富含微量營養素,所以也是一個很棒的好選擇!
5⃣️近期最愛的原味椰子脆片!有三種口味但是原味是我最愛的口味,一包84卡,無油烘烤、12克纖維質超高纖!因為小包裝,無鹽吃完也才84卡一點也沒負擔!是很好取代餅乾的好選擇~現在正在團購中,不過大家反應超熱烈,已經剩下最後50組~想要團的要快唷!
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6⃣️香蕉~
香蕉整個就是取代甜食的一個超棒選擇,也是運動前肚子餓一個補充能量的好選擇!富含纖維與營養,適量食用還能幫助腸胃蠕動~👍
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希望這篇文章對你有幫助,如果喜歡也別忘了幫我按讚分享,你的支持是我繼續分享的動力喔!😊
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅李好哩賀,也在其Youtube影片中提到,李好哩賀 久違的好市多系列回來啦!!! 睽違了將近一年,終於拍第二集啦, 這一年阿庭跟感肝是不是變很多,重點是一年後還有李姊一起! 希望下一次拍好市多的時候李姐也還在XDD 以下是我們開箱的品項和售價,大家可以參考看看: 1.Arm & Hammer 小蘇打配方體香膏 4入 $465 2.CR...
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海苔脆片好市多 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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11/17 #減肥日記day6 #週一斷食計畫 #月曜断食中 #美食日 #重訓日
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答應囊朋友一週要2練,他也開了重訓菜單給我,看到內容,我想,他開菜單給我的時候應該內心很感慨吧......
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想當初,他女朋友硬舉PR是130公斤,60公斤是窄步拿來熱身用的,他這次給我的菜單是寬步硬舉40公斤(包含槓子本身🤣)
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我今天先空槓深蹲三組,再去硬舉,yo~整個硬舉版上都是我的汗😅
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出門前
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我:我要不要穿另一雙鞋?這樣重訓完可以做有氧?
囊朋友:不用,不要太累,下禮拜再做!
呵呵 我真的是他教練生涯最大的阻礙耶~他都要各種跟我諜對諜,怕我說沒時間睡覺,所以課表時間控制在30-40分鐘內可以練完!為了避免我下週又有一堆狗屁藉口說我今天多做可以抵扣,所以寧可不要我多做😆
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為了下午的鍛鍊,今天中午吃了
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辛拉麵加三顆蛋加兩片起士加一包大包海苔
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又吃了
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#全聯巴斯克乳酪蛋糕 1/4 和 #全聯起士布丁燒
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乳酪蛋糕好吃,可以買,布丁燒普普,不會回購!
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練完回來吃了 半顆超大顆紅肉火龍果 跟一瓶 無糖優格。
痾...還有一碗 好市多爆米花脆片😆
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已準備培養睡覺的情緒,迎接明日的 #週一斷食 #月曜斷食
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希望我明天可以成功完成完整的斷食😑
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減肥日記偶爾會同步到粉專刷存在感,想有人一起佛心減肥的胖粉可以關注我的IG~
海苔脆片好市多 在 李好哩賀 Youtube 的最讚貼文
李好哩賀
久違的好市多系列回來啦!!!
睽違了將近一年,終於拍第二集啦,
這一年阿庭跟感肝是不是變很多,重點是一年後還有李姊一起!
希望下一次拍好市多的時候李姐也還在XDD
以下是我們開箱的品項和售價,大家可以參考看看:
1.Arm & Hammer 小蘇打配方體香膏 4入 $465
2.CREST美白牙貼 $1299
3.福記 龍膽石斑魚粥 $399
4.牛肉泡菜豆腐煲 $269
5.CJ 冷凍韓式泡菜起司炒飯 $459
6.韓式蕎麥麵 $269
7.宏裕行 冷凍花枝蝦排 $599
8.熟食販賣部蒜香炸雞 $89
9.真味味醬燒雞腿麵 8入 $539
10.香蒜長棍麵包 $149
11.健司脆雙菇 $399
12.爆米花脆片-鹹甜口味 $198
13.迷你可鬆28入 $179
14.韓味不二 鹽烤海苔 $439
(因折扣和優惠的不同,價錢以賣場公告為主)
李好哩賀ig:(leehow_leeho)
https://instagram.com/leehow_leeho?igshid=1gmrl5n25bzes
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/H3nOrHZeksE/hqdefault.jpg)
海苔脆片好市多 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最佳解答
Haaai👋🏼歡迎大家來看我的影片!
今天我買的這些商品很多都是自己沒有吃過的,但是從中也有發現到超級好吃的好物覺得蠻開心的🤪(雖然也有雷到..)
牛肉泡菜豆腐煲好好吃好想回購><
在影片裡面沒有特別分享到”韓味不二鹽烤海苔” 這個一整箱售價399! 真的很好吃加上他的CP值也很高所以真的很推薦喔😝
但是食物真的是口味因人而異 但至少好吃的東西我跟女朋友都覺得同感好吃 所以應該也不太會買錯👌🏼
而且我真心覺得好市多真的是很可怕的地方 不知不覺到了結帳區看到金額會嚇到😂
完全沒想到噴了5000多了💸💸💸😂
希望大家有喜歡我今天的影片 如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享🙏🏼
那我們就下週再見囉🥳
Instagram: https://www.instagram.com/yoshihikoshindo/
Contact: yoshihikoshindo@icloud.com
以下是商品的資訊:
紅帽子法蘭酥 $399
烏龜玉米脆片 $469
冷凍天婦羅炸蝦 $629
卡拉姆久海苔口味 $149
Calbee 水果麥片 $369
牛肉泡菜豆腐煲 $269
紅龍冷凍香脆炸雞 $389
GODIVA 榛果冰淇淋 $499
泡菜起司炒飯 $419
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/b7sFAWDOmz4/hqdefault.jpg)
海苔脆片好市多 在 黃小米Mii Youtube 的最佳解答
睽違半年的COSTCO吃貨特輯來囉😍
訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz
關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH
謝謝大家每次在限時動態都很熱情地回答我
這支影片也是你們一起參與才能完成
過年前帶米媽去採購,順便採買一些新鮮食物跟大家分享
我錯過了什麼好物快留言跟我說!!!
「延伸觀看」
網友力推!逛COSTCO什麼必買?這次滿意度高達99%👏🏻
https://youtu.be/cq9b57r_Vf4
吃吃吃!Costco好物雷物大集合。還有網友推薦美食名單
https://youtu.be/OKmaDCcxjvs
#COSTCO好物 #COSTCO美食 #COSTCO必買
PRODUCTS//
▫️老楊鹹蛋黃餅 NT$249
▫️純在葡萄柚蘋果綠茶/2入 NT$165
▫️甜辣厚切馬鈴薯條 NT$279
▫️芥末醬油海苔天婦羅 NT$265
▫️韓味不二鹽烤海苔 NT$399
▫️烏龜玉米脆片/6入 NT$449
▫️莎特慕斯卡甜白酒 NT$219
▫️柯克蘭葡萄柚杯 NT$529
▫️黃金流沙乳酪塔/12入 NT$399
題外話:薯三纖、貝禮詩草莓奶酒跟半熟麵包
是這次的三大遺珠,有人覺得沒買到很可惜的話
我這幾天再去逛一次(笑)
TODAYS//
上衣|ASOS
粉底|NARS超持久亮顏氣墊
唇膏|FreshO2
10部頻道必看影片整理大補帖:
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496
我的膚質:乾性肌(黑眼圈、膚色不均困擾)
【英文字幕募集中】
如果有意願幫忙加上英文字幕,
請先寄信到 PaulChen7693@gmail.com 並告知要加的影片標題
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者,我會送出精美小禮物給你噢!謝謝:)
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
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Camera: Canon EOS RP
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♫Music - Wishful_Thinking
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請問這款餅乾好吃嗎?
看這期有優惠,想說買來吃看看
但又怕會很鹹,怕踩到雷~
麻煩大家了,謝謝~
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