#感謝Jerry的全聯福利中心生酮外食攻略
其實全聯一直是我的好朋友,這兩年全聯增加了很多品質不錯的生鮮品項,加上有機青菜、各地特色名產,加上很多方便的即食品選擇,外食族可以買即食品加熱食用,還可以順便買菜回家煮~一舉兩得!接下來就來推薦全聯有什麼好買的吧!
⚜️第一名⚜️
❤️元進莊-枸杞人蔘雞、油雞胸雞翅、醉雞腿❤️
花花老師曾經訪問過元進莊,也一直很喜歡這個廠商,很用心很實在!枸杞人蔘雞的碳水稍高一點(1份7克),我猜是枸杞的緣故,至於油雞胸、油雞翅、醉雞腿,碳水都在1克以下,一份超多的,應該可以吃兩餐,非常實惠!(人蔘雞還是需要加熱設備,我想拿去便利商店他們應該不願意幫忙吧?)
⚜️第二名⚜️
❤️饗城-酒藏冰醉蝦、藥燉排骨❤️
冬天可以吃一碗藥燉排骨也是很享受的事,一包1000克,碳水是21克,基本上分兩次吃是很安全的份量,冰醉蝦則是可以買新鮮萵苣來包著吃,若是再帶一份花花老師的『凱撒沙拉醬』或是『橄欖辣油』沾著吃,就無敵了!(藥燉排骨還是需要加熱設備)
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第三名⚜️
❤️美味堂-滷牛花腱、滷蛋海帶、滷金錢牛肚❤️
碳水極低的滷味,也是很好的選擇,不過千萬注意不要買豬腳,因為豬腳通常都含很高的糖量呀!
⚜️第四名⚜️
❤️滷蛋、福記茶葉蛋、溏心蛋、皮蛋❤️
滷蛋、茶葉蛋、皮蛋(皮蛋可以加低糖醬油)通常就是最安全的選擇,絕對不會出錯。
⚜️第五名⚜️
❤️奶油-EMBORG、LURPA、安佳無鹽奶油❤️
沒東西吃的時候,我會把身上的『松露鹽』、『火山鹽』、『黑海鹽』拿出來,灑在奶油上面單吃,基本上我非常喜歡呀!
⚜️第六名⚜️
❤️新鮮萵苣+自製沙拉醬❤️
新鮮萵苣絕對是你吃油的好幫手,豪氣的加上花花教大家做的醬料,如果可以也能把滷味、醉蝦、起司、奶油乳酪、鮪魚片加在一起吃,其實很豐富一點都不委屈~
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第七名⚜️
❤️Arle 高達切片乾酪、馬自拉切片乾酪❤️
如果萵苣不想加中式的滷味、醉蝦,也可以買Arle的切片乾酪,無論是高達、馬自拉都灰長的好吃!其實還沒生酮的時候我就很常買來吃,只是要注意要買天然動物的,Arle有出一些植物性的乾酪,比較不推薦。
⚜️第八名⚜️
❤️Philadelphia菲力奶油乳酪❤️
我最愛的菲力奶油乳酪,夾在生菜裡面,或是加點堅果就好好吃!
⚜️第九名⚜️
❤️泰源油悶筍❤️
油悶筍當零嘴,是不是只有我會這麼吃?其實不用這麼辛苦,也可以搭上第十名的中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐,也都能好吃到很幸福!
⚜️第十名⚜️
❤️中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐❤️
建議大家買一罐第十三名第十四名的醬油,加上一包柴魚片,或是加買幾顆皮蛋,這明明就超級好吃!(有人不愛吃皮蛋豆腐嗎?)
⚜️第十一名⚜️
❤️新東陽-水煮鮪魚片❤️
水煮鮭魚片,花花就不贅述,一樣是加生菜&花花老師教你做的醬料!(拜託你們~公司裡一定要放一罐花花老師教你們做的醬料好嗎?)
很重要所以貼三次連結!
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第十二名⚜️
❤️新東陽-辣味肉醬、原味肉醬、蒟蒻絲❤️
低碳低糖的辣味肉醬、原味肉醬,加上蒟蒻絲,就是好吃的肉醬蒟蒻麵唷!蒟蒻絲跟肉醬直接泡熱水3分鐘加熱,拌在一起就很好吃。
⚜️第十三名⚜️
❤️黑豆桑-極品薄鹽黑金醬油❤️
花花老師一罐一罐檢查才找到的低碳醬油!
⚜️第十四名⚜️
❤️黑龍-無添加薄鹽黑豆蔭油❤️
花花老師一罐一罐檢查才找到的低碳醬油!
⚜️第十五名⚜️
❤️韓廚-糯米辣椒醬❤️
愛辣的朋友,這一款低碳低糖的辣椒醬,絕對是吃燙青菜的好選擇。
⚜️第十六名⚜️
❤️綠竹筍❤️
沾沙拉就可以吃唷!補充膳食纖維同時補油。
⚜️第十七名⚜️
❤️仙草、愛玉❤️
無糖的仙草、愛玉,也是超低碳水,不加糖其實也很好吃。(我發現過了三個月後,我不但對碳水沒有慾望,糖也是,甚至吃糖就會覺得好甜不舒服!)
⚜️第十八名⚜️
❤️各式青菜、菇類❤️
如果你的辦公室有微波爐或是電磁爐,基本上就能夠燙青菜&各式菇類,青菜加上肉醬、油悶筍,或是拌上花花老師之後還會教大家的醬料!(新書醬料部分都寫完了,一共有十六種醬,但真的還沒空可以po給大家,請大家等等我呀!)
這是花花老師在全聯幫大家找到的生酮好朋友,說實話是不是沒有想像中困難,只要多一點巧思,你也可以在全聯吃飽飽,輕鬆享受生酮飲食唷!
延伸閱讀:
生酮飲食『7-11』外食攻略: https://goo.gl/nmi1Sp
生酮飲食『全家』外食攻略: https://goo.gl/7KQ6b9
#外食族也可以好好吃生酮
#不過花花老師醬料很重要
#醬料絕對是生酮的好幫手
#一次搞定外食怎麼吃這件事要好好感謝Jerry摔斷手呀
#非常歡迎大家分享唷
#大家記得要按讚呀
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海 大 中華 加熱 式 滷味 在 雨島人 People from Drizzle Facebook 的最讚貼文
[最入味也最幽默的滷味攤,信義市場夜晚的一抹黃光]
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#最近朋友總是問我基隆要吃哪間滷味,
其實小編小時候補學文社前都是吃金石堂前面的美香齋,
那個時候特別喜歡滷燒賣,
小編母親則是一定要來點金針菇,
覺得好順口好好吃好入味,
也不知道是不是我在外地吃錯家或是醬料問題,
總覺得台南或者台北的口味都沒有基隆的入味,
一般冷滷味還好,
特別是加熱滷味,
在嘴巴裡面會覺得燙口又超級濃郁的就只有基隆的幾家滷味,
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.
#最近小編又開始迷上滷味,
因為基隆在地特殊食材都會在滷味攤出現,
吉古拉、蛋腸、燒賣等等,
這次想推薦一個晚上在信義市場外面賣的滷味攤,
只要你經過就一定會看到,
一個極度幽默又阿莎力的老闆,
只要你站著就準備跟他聊聊五四三,
從笑話到食材都是話題,
他上次說台北人吃的竹輪都是粉作的,
基隆人的吉古拉不用調味粉就有濃濃的海味,
我倒是覺得老闆你才是充滿濃濃人情味吧!!
每個忙碌完忘了吃晚餐的深夜,
騎車經過一定要買一下,
有原味跟沙茶兩種,
小編都愛,端看心情如何抉擇,
當然一點點的小辣是必須,
.
另外要偷偷說一下,
在吃的時候總會驚呼,
咦!
怎麼有這個?
(這就不多解釋懂的人就懂,有網友說我不該說太多)
像這樣幽默又大方的老闆,
基隆有一個是我們此生的幸運!!
.
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#每個基隆人都有心中的滷味必點名單,
甜甜的菜頭、能完美巴住滷汁的金針菇、新鮮鮮甜的香菇、最愛的豬脆管、濃濃魚味的吉古拉都是我的心中名單,
(你們的呢?不吝嗇的可以跟我分享下)
吃的時候還有順序,
尤其第一口與最後一口,
莫名其妙的我總是很猶豫要把什麼味道留給餘韻,
第一口我會選擇清甜的菜頭 ,
最後一口我則會選擇肉,
想留住最貴的味道XD,
.
.
另外滷味這件事對我來說也充滿記憶,
#買一大袋回家全家人邊看電視邊拿著筷子在塑膠袋裡夾東夾西是我從小到大的回憶,
所以對小編來說這不僅僅只是滷味,
更是重新跟回憶連結的那條線,
那條金針菇~
.
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其實不知道滷味這件事情對基隆人來說重不重要,
也想在這邊問問大家,
如果你對滷味也有回憶還有想推薦的也在下面跟小編分享吧!!
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中華加熱式滷味
地址/基隆市信義區信二路204號
營業時間/16:00-00:00
電話/0933 932 515
#滷味回憶
#小編回憶裡的是美香齋
#現在喜歡吃幽默哥滷味
#雨島人只推薦好東西
#需要幽默力量的夜晚
海 大 中華 加熱 式 滷味 在 隋棠 Sonia Sui Facebook 的精選貼文
《台北好吃餃子終極推薦榜單》
晚餐時間必須分享的好文。
作者為蘋果日報大記者張哲鳴,他真的是為此豁出去了😆💕👍🏻
跟我一樣熱愛吃麵食的必須收藏。
#大家期待他其它類食物的榜單嗎
#要留言鼓勵他給他繼續吃的勇氣
#哥也是有在在意身材的畢竟
終極水餃推薦榜
出來行走江湖必須謹記一個原則:不要隨便跟自己約定一些無聊的計畫,好比只因為看到網路排名十大水餃,就決心要吃遍,然後一開頭就沒完沒了,至於嗎?
歷經了萬千磨難(宮二台詞),總算讓這水餃之旅告一段落。雖然還有不少朋友推薦的店沒吃到,但是我肚子已經炸開了,而且出來行走江湖必須謹記一個原則:適可而止。
這次主要以台北市現場煮食店家為主,僅賣冷凍類的例如林青霞之愛「東門興記」就暫時沒嘗試了。
以下是本人前後長達5個月,吃過近300顆水餃的個人誠意心得報告。
畢竟吃東西是很主觀的,所以請不要再底下留言:「我覺得A比B好吃吧!」如果要這樣,請去你自己的版發表,請尊重評審團主席,謝謝。
《超推薦必吃》
『巧之味』(濟南路二段):口味多,大推海藻成分綠皮的干貝口味,皮略厚Q有嚼勁,干貝外還有小蝦仁,餡料融合互不干擾,皮肉緊密結合,結實夠分量。用餐環境明亮乾淨舒服。
『餃子樂』(復興南路一段):東湖王家系列分出的支線,但我覺得這家比較合我胃口。特別的是「三鮮海味鮮肉餃」:蝦仁、花枝、海蔘綜合;聽到有海蔘覺得怪,但其實吃在嘴巴也沒感到它的存在。高麗菜鮮肉也不錯,高麗菜絲是能咬到它的脆度。另外,聽說煎餃也出名,去吃時已賣光。
『北大荒』(南港路一段):5個月內見過最大顆的餃,豬肉蔥花餡肉甘甜出汁,飽滿扎實,千萬別點太多,你會吃不完。1顆雖8元但值回票價。店裡的特色煙燻滷味有20多年歷史,現場加熱,搭配不錯。湯品選擇多,經濟實惠。
《鍾愛水餃的人再推薦》
『又一村』(遼寧街):推薦高麗菜6塊、蝦仁混玉米肉餡9塊,皮餡都有水準,日常小吃店卻怎麼都吃不膩。店裡小菜花樣組合特別又選擇多。而且是難得會提供蒜末和生辣椒醬油的水餃店,加分。
『豪季水餃』(武昌街,樂聲旁):蝦仁口味我非常喜歡。但老闆娘習慣擺臭臉,你就冷淡地點餐,冷淡地結帳。享受水餃期間,盡可能避免與老闆娘四目相交。
『雙連高記水餃』(民生西路):下午四點前是「三五水餃」;之後換「高記」,共用店面。只賣豬肉韭黃,調和比例剛好,分量略小,但不用沾太多醬就夠味,每次經過就莫名被吸進去。
《如果剛好在附近可試試》
『東湖王家水餃』(東湖路):只賣豬肉韭菜口味,韭菜比例低,不沾醬吃到第2、3顆即浮出甘甜味。加分的是店內有提供蒜泥、辣油。1顆7塊淡泊啊貴。
『來來水餃』(中華路二段,南機場夜市):只有大白菜豬肉口味,老實說,好吃。但是你會因為要搶位、排位,然後點餐後等待等待等到快抓狂。僅限有耐心的吃客。
『阿娥水餃』(南京東路二段):只賣蝦仁韭黃鮮肉水餃,1顆6塊,小菜25元,很平易近人的樸實小店。到欣欣秀泰看完電影可以走去吃一下。
『夏爸餃子舖』(冷凍訂購):團購吃過,所以也一併推薦。特別的是剝皮辣椒口味,沒到大驚豔但也OK特別。重點是你要會拿捏火喉煮得恰到熟度。
『錢櫃水餃』:廢話,進去錢櫃有人不點水餃的嗎。中央供應工廠經查應為「繁盛」。
《如果在附近實在不知該吃什麼,就勉強一試》
『青島水餃』(富錦街):只賣豬肉韭菜口味,不沾醬即略鹹,1顆7塊小貴。店裡的「山東燒雞」還可以。
『秀昌水餃』(中華路二段,南機場夜市):如果發現旁邊來來水餃實在人多到太擠擺,這家其實也可以接受。只賣韭黃和韭菜,皮略厚,味道尚可。
『阿甘水餃』(板橋華興街):蝦仁韭菜口味,1顆6.5元圖一個不傷心的溫飽。
《不推薦》
『蘇記餃子館』(延平南路):普普通通,1顆6元。不如吃隔壁的上海隆記菜飯、或對面的牛肉湯獅子頭麵還比較值得。
『東門餃子館』(金山南路、永康商圈):獨棟店家裝潢氣派,但水餃相當不出色,豬肉就純豬肉,連蔥或高麗菜都不肯摻,1顆7塊too much。反倒店內的酸菜白肉鍋多人推薦。
『元之寶』(漢口街二段):水餃表現一般般,同樣在西門町,我還是喜歡豪季。但元之寶的「炸擔麵」炸醬mix担担麵,蠻好吃的,麵類會再去吃。
『常青餃子館』(中山北路二段):號稱經國先生愛吃的59年老店,但非常誇張之1顆要13元,雖不難吃,但簡直是搶劫,out!另一道號稱「鍋貼界的LV」1顆要19元的鍋貼也是浮誇到把人當潘啊,還規定最少點20顆。可是就很多人在排,可能去吃合菜吧。餃類真的不必了。
『龍門客棧水餃』(林森南路):也是間過譽的店,老舊木造建築挺有氣氛的,但是水餃真的沒有我們家包得好吃。倒是門口擺出大量的各式特色滷味還不賴。
#半年內我不要再看到或聽到水餃了
#謹記行走江湖的原則
#謝謝觀賞
#全劇終
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