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關於消化功能不好在消化系統健康的三個秘密，十個危險信號，兩個補救絕招。的評價

消化功能不好在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 17:20:51 有 290 人按讚

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Tags: 消化功能不好

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消化功能不好在康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

By 康健雜誌

2021-09-24 13:33:14 有 27 人按讚

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針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！

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消化功能不好在營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文

By 營養師愛碎念-孫語霙營養師

2021-09-07 17:20:14 有 126 人按讚

【產後媽媽如何提升保護力、消化力? 極粹康普酵飲一次補充好菌、纖維、天然植化素!】
產後媽咪神隊友👉🏻 https://bit.ly/3kUGMLP

小漢堡滿月後我就立即恢復工作，一邊帶小孩一邊工作的生活模式實在不輕鬆，常常文章寫到一半經常被嬰兒哭聲打斷、線上講座也得戰戰兢兢，每一天過的都像在打仗。

老實說，產後的身體狀況真的不比從前，除了生產過程中營養素大幅流失、防護力下降，剖腹產後消化功能也變慢，我又是母乳媽媽，養分通通都被寶寶榨乾，導致我有陣子非常憔悴，好幾次被鏡中的自己嚇到!

不想要生完小孩就被貼上黃臉婆標籤，因此我盡可能在有限的時間裡靠著均衡飲食調理身體，同時，為了能夠一次補充多種天然營養素來強化保護力、調整體質，我從產後開始喝極粹康普酵飲補充營養。

■ 極粹康普酵飲是什麼?
康普酵飲是以發酵後的康普茶作為基底搭配88種蔬果酵素製作而成，在發酵的過程中產生天然的醋酸、乳酸，能夠調節消化功能，喝起來除了有蔬果酸酸甜甜的滋味，同時還帶有淡淡茶香，甜味來自有機龍舌蘭蜜，是一種含有天然水溶性纖維的甜味劑，熱量比砂糖少25%，減少不必要的負擔。

■ 喝極粹康普酵飲，對身體的好處：
1.重整消化道環境，提升保護力
照顧好消化道環境，才能提升保護力，康普酵飲在發酵過程中會產生天然的醋酸、乳酸，能夠改變細菌叢生態，維持消化道保護功能。
此外，極粹康普酵飲也有添加維生素B1、B2、B6及葉酸，能夠提振精神，葉酸更有助於紅血球的形成，可以幫助維持好氣色，適合產後需要補充體力和恢復氣色的媽媽。

2.促進消化，幫助排便順暢
康普酵飲含有許多菌種，包含雙重酵母菌與乳酸菌等，同時添加了膳食纖維、寡糖等益生質，益生質能夠幫助好菌在體內定殖，還有幫助消化、排便順暢的效果，適合外食蔬菜水果攝取不足、產後便便不順的人。

3.多種植化素與營養，養顏美容、提升代謝
以洛神花、玫瑰果、南非國寶茶作為基底，其中含有的植化素可以養顏美容、提升氣色；紅辣椒、金時生薑、兒茶素則具有促進代謝的效果，若搭配運動，邁向輕盈的效果能夠事半功倍。

平常吃完飯後，我會喝一杯康普酵飲幫助消化，偶爾想變換口味也會直接加到氣泡水中、或是添加水果丁做成好喝的水果茶，基本上酵素飲的吃法很多元，只要不要高溫加熱，基本上都沒有問題!

提醒大家，市面上酵素產品很多，部分產品有添加西藥成分，建議在挑選上選擇含有益生菌、寡糖、膳食纖維、多種營養素添加且有第三方檢驗認證的產品，長期下來，對於產後營養補充、幫助排便順暢或是提升保護力才有正向的幫助。

和大家分享 Earlysunrise 極粹康普酵飲粉絲頁，裡面有很多提升保護力、消化力的飲食技巧
官方Line@裡面還有好多康普酵飲的創意食譜！只要輸入ID就可以加入好友囉👉🏻LINE@ID：@kombu_tw

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營養師愛碎念-孫語霙營養師

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孫語霙營養師，現為營養師、講師、專欄作家。曾經為了愛漂亮，而用盡各種錯誤的減重方式，最後在營養飲食中獲救，成為營養師後，更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。

消化功能不好在 FOURum Hong Kong Youtube 的最讚貼文

By FOURum Hong Kong

2021-03-16 23:10:22 有 5,386 人看過有 0 人喜歡

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/

主持：女皇
嘉賓：Chris Wong、大文

Timecodes
0:00 Intro - 生酮廣告時間
0:57 牛油果油的有益之道
4:18 白松露油煮食推介
5:24 本地有機農作，改善便秘情況
7:00 紅茶菌
9:14 消化功能減弱的原因
12:27 本周生酮烘培介紹
19:00 生活壓力引致腎上腺上升
26:45 持續疲勞的症狀
39:45 腎上腺的功能
45:45 血糖與腎上腺的關連
49:17 為何生酮人士斷食起來比較輕鬆
50:38 胰島素的作用
52:14 Energy Level 提高後效果顯著
57:50 脈輪阻塞的影響
01:01:03 大學指出血糖高與情緒有關
01:06:16 全港最有愛的身心靈社區中心的服務日常
01:16:02 生酮 VS 營養師的話，以及經驗分享
01:23:40 清理脈輪完成後的反應
01:29:30 父母管教不當，亦不應再不斷打擊小朋友的自信
01:33:58 血清素不足？精神科醫生沒告訴你的事

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
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- 天使聖光傳輸等

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FOURum Hong Kong

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消化功能不好在 Jason PHANG Youtube 的最佳貼文

By Jason PHANG

2020-07-21 13:55:22 有 515 人看過有 8 人喜歡

【NU is NEW, NU Normal】NU Normal竟然有排油神器？

排油神器讓我們吃大餐不再覺得有罪惡感，好好的在事前吃4粒FIBREnet®就可以沒負擔的聚會、吃大餐！

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#NuSkin #Fibrenet #排油

NuSkin Fibrenet 排油

Jason PHANG

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If you need me for any job such as emceeing, photo shoot... etc. You may contact me directly or drop me an email: [email protected]. Thanks. My life is FUN!! I LOVE it!!

消化功能不好在劉薰愛 Youtube 的最佳貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

劉薰愛

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您好~歡迎來到劉薰愛的專屬頻道以下是節目列表 #薰愛畫廊 (好有才華喔天啊) #女神日常妝 (化妝火速的才女) #奇幻彩妝 (驚不驚喜?意不意外?) #觀魚生 (薰愛的魚缸群?) #薰愛開箱 (薰愛買什麼?) #薰愛的黑暗料理 (養生飲食) #女神養生日誌 (薰愛怎麼保養的?) #薰愛BGM (想聽薰愛唱歌...好吧!) #薰愛去哪兒XEatTravelLive (女神遊記) #薰愛的家X家人X小夥伴群 (仙班) 各種奇特影片以各位的反應做後續發展囉~! 喜歡我請支持我訂閱按讚+分享喔!

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1.睡眠品質下降甚至失眠 · 因為壓力造成胃痙攣，抽蓄疼痛難以入眠 · 消化不良，睡前消化系統仍持續運作導致輾轉難眠 · 食用食物出現問題，導致夜間腸躁、脹氣 ...

#10. 腸胃不好怎麼改善？輕忽可能影響健康！5種 ... - 優德莎莉

腸胃功能的好壞，影響的不僅僅是消化及排便，皮膚、免疫系統、情緒及睡眠都有可能會受到腸胃的影響。那腸胃不好該怎麼辦?可以吃什麼改善?

#11. 消化不良、胃酸多？改善消化不良3招重拾腸道健康 - 早安健康

中醫師卻提醒，長期消化不良的人，普遍體型較瘦、便便稀軟，多吃也不容易胖，甚至容易吃多拉更多，更 ... 中醫調理改善消化功能 ... 腸胃吸收不好，3招增加腸胃吸收力.

#12. 腸胃好人才會健康！重建消化力必吃這3種食物 - 元氣網

高麗菜：高麗菜有維生素U，可以保護腸胃道，而且纖維質的粗細適中，不會造成太大量的產氣，對腸胃功能不好或胃酸分泌不良的的病人很有幫助。蓮藕：蓮藕 ...

#13. 消化不良/胃脹氣怎麼辦？7 大原因與10大改善方法

幫助消化的食物有哪些; 消化不良/胃脹氣不推薦、不能吃什麼？為什麼消化不良/胃脹氣推薦吃消化酵素？怎麼吃才對？國際專家好評價品牌推薦：Deerland™公司的n.zimes ...

#14. 胃不舒服，怎麼吃？ - 康健雜誌

腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。

#15. 胃腸功能性障礙須先排除其他疾病 - 肝病防治學術基金會

腸胃不好、消化不良、便秘……，現代人的腸胃毛病一籮筐，你也為腸胃問題所苦嗎？趕快看看專家解析。諮詢／李宜家（臺大醫院內科部主治醫師）. 撰稿／ ...

#16. 消化吸收/ 腸胃道系統 - 基因營養功能醫學門診

腸胃道系統的最基本功能是消化吸收，並排除毒素．當腸胃道系統因為飲食習慣不佳、環境毒素、慢性壓力等等的傷害，因而產生了脹氣、胃食道逆流、疼痛、腹瀉、便秘等腸胃 ...

#17. 消化不良- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

消化不良也称为胃弱或胃部不适，是指上腹部出现不适。消化不良描述为一些症状，包括腹痛和开始进食后不久出现饱胀感，而不是一种特定疾病。

#18. 腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

其他的消化系統，都有賴食物充分咀嚼才能發揮功效，否則就有可能會導致消化不良或其他不舒服的症狀。所以，清潔腸道第一步，就是仔細咀嚼食物，也是小時候大人一直教導 ...

#19. 消化不良_百度百科

消化不良（Dyspepsia）是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。

#20. 【腸胃毛病系列】胃脹易飽滯不適？簡單5招對付消化不良

傅醫生說，臨床上見到不少消化不良的個案，年齡大多在20至30歲，任職金融投資等壓力較大的行業。消化系統疾病信號：胃潰瘍、幽門螺旋菌. 不過，傅醫生 ...

#21. 腸胃鬧脾氣? 淺談腸胃功能障礙

衛教文章_腸胃鬧脾氣? 淺談腸胃功能障礙_許多人會用胃腸不好、消化不良等名詞，來泛稱自己的腸胃毛病。一旦胃腸蠕動功能太快、太慢、或是太敏感， ...

#22. 吃不胖不見得是好事醫師：消化功能差易致癌

消化差，中醫調理有良方。一名陳姓女士身高150公分，體重不到40公斤，體型瘦小，平時胃口正常，但只要一進食就有便意，且排便次數多又稀軟，為了增胖每餐吃2碗飯，卻 ...

#23. 消化功能好不好？中醫觀脾胃，看「臉」就知道 - 健康2.0

中醫所說的消化系統是以「脾胃」來論述全部的概念，而中醫所謂的脾胃並不等於現代醫學的「脾」與「胃」，而是涵蓋現代醫學中的胃、小腸以及其他器官所 ...

#24. 消化功能不好怎么调理 - 重庆频道- 人民网

消化功能不好怎么调理 · 促进胃酸分泌是改善消化的基础. 胃酸不仅担负着食物的分解消化工作，还有助于部分营养物质的吸收，更起到屏障功能，消灭有害细菌 ...

#25. 消化不良- 维基百科，自由的百科全书

消化不良（Dyspepsia或Indigestion）是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病，常見表現為上腹、胸部疼痛或腸胃不適， ... 功能性消化不良原因不明，通常沒有證據證明器官疾病是病癥肇因，但可能與生活 ...

#26. 功能性消化不良症 - 恩主公醫院

變、胃腸道功能性病變、非胃腸道的全身性疾病，另外還有不少藥物也會有消化. 不良症狀的副作用。 1. 胃腸道結構性﹙或稱器質性﹚病變：如常見的消化性潰瘍、胃食道逆.

#27. 加強寶貝腸胃健康抗老化、保健康 - 啟新診所

根據各國臨床統計，腸胃病患的就診人數居各科之冠，更何況女性天生腸胃比男性差，妳能不關心嗎？項目符號為何女性要加倍關懷腸胃健康? 女性的消化功能天生不如男性， ...

#28. 一吃喝就胃脹氣多為功能性消化不良惹的禍| News & Awards

撰文/中國醫藥大學附設醫院內科部消化系楊其穎醫師. 王先生因為工作關係，三餐不定時且大多是囫圇吞棗地一下就吃完了。大約從1年前開始，他常常覺得上 ...

#29. 消化不良 - A+醫學百科

消化不良(dyspepsia)是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。

#30. 老年人常見消化道問題 - 國軍退除役官兵輔導委員會

由於牙口不好、咀嚼功能障害或者味覺變化等問題，使得許多老年人進食量不足，或是偏好進食部分類型食物，例如:肥肉、白粥等，營養素攝取不均衡容易增加高血脂、糖尿病等 ...

#31. 肠胃不好，消化功能差的人怎么办？ - 知乎

什么叫“肠胃不好”？从表面上来看，肠胃不好体现在症状上。有些人主要是消化症状，比如胃胀、吃东西不消化、烧心、腹胀、腹泻或便秘。而另一些人，则伴随着其他的 ...

#32. 別再受「一肚子氣」！跟胃脹氣說Bye Bye！ - 田原香健康網

「胃脹氣」是現代人常見的腸胃消化問題，多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。 ... 營養師程涵宇說：「三餐定時定量，最能保健腸胃功能。」.

#33. 腸胃不好如何改善？2大疾病症狀要了解，顧好消化道一點也不 ...

人體的消化系統，主要是由消化道及消化腺所組成，其主要功能涵蓋：攝食、消化、吸收及排遺。而消化道，包含上消化道：口腔、咽喉、食道及下消化道：胃及 ...

#34. 消化變差、容易浮腫…哪些問題容易把脾搞壞、身體堆濕氣？

#35. 消化不良如何调理_健康科普

1.消化道不正常蠕动：也就是胃肠动力不足，胃的排空能力不好。 · 2.胃酸分泌改变：胃酸过多或过少也会影响消化功能，有些人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜 ...

#36. 消化不良 - 中文百科知識

功能性消化不良（FD）又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲 ... 消化不良是一種臨床症候群，由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱 ...

#37. 值得您慢慢消化的知識——人體的「胃」什麼- Ask The Scientists

我們的胃身負艱難使命，為即將進入腸道獲得吸收的營養素做好萬全的準備。您的胃部結構非常特別，它能幫您運行三個重要的飲食功能：. 暫時儲存食物; 攪拌 ...

#38. 功能性消化不良 - 台灣胃腸神經與蠕動學會

功能性消化不良(Functional Dyspepsia). 蘇育正醫師高雄醫學大學附設醫院. 飯前或飯後胃部疼痛,腹脹,噁心,曖氣,少量飲食就有飽足感導致胃口變差這些 ...

#39. 常吃高脂食物...四大隱形「腸胃」殺手，兩大生活方向改善

這是因為，消化道很長很長，從食物進到體內開始一直到排出，大約需要 ... 腸胃照顧得好，較不容易生病，以下4個會「消耗」腸道好菌的壞習慣，別再做啦 ...

#40. 消化功能障礙滿腹怨氣- 葉慧昌中西醫師

當腸子的蠕動不好，或者便秘時，食物的發酵時間加長，腸氣也會增多；有的蠕動太快或腹瀉時，因消化吸收不良，當然也會脹氣而排氣較多。胃酸過多也會引起脹氣，因為胃中 ...

#41. 有「消化力」才有健康！提升消化力 ... - 食食課課Always Healthy

甚至可以說擁有一副好的腸胃，勝過一顆好的大腦！ ... 這150公分長的腸胃道，裡頭的運作、消化，可說是全身健康的起點，當然若照顧不好，它就是全身衰老的起點！

#42. 常常消化不良嗎?教您認識胃消化功能風險！ - 美兆健康管理機構

現代生活充滿壓力，外食、高油脂、高醣、甜飲料…，加上年紀越大胃酸分泌能力越差。腸胃道問題層出不窮，消化問題受胃酸和胃蛋白酶影響重大，當胃酸和胃 ...

#43. 飯後消化不良？注意四個症狀及時就醫！－台灣養生網

在中醫的角度上來講，飯後脹氣是脾胃運化功能下降，但從西醫上來看這是跟腸胃蠕動能力變差有關係，在吃飯後總感覺胃部脹氣警惕消化系統下降，也要對腸胃做詳細檢查。

#44. 消化功能差的人，做好这5件事，或能有效强健肠胃 - 网易

那么对于消化功能较差的朋友来说，到底应当怎么做才能有效强健肠胃、避免消化不良呢？ 1、按时食用三餐. 肠胃的守时性是非常强的。因此想要保证肠胃健康， ...

#45. 美兆健康管理機構 - 台中診所

吃飯皇帝大！胃消化功能最大招～心情好、細嚼慢嚥. 您是否有類似經驗~吃完buffet後好滿足，但肚子會撐很久，覺得腸胃越來越不容易消化，特別是大後 ...

#46. 腸胃消化功能不好怎麼調理？日常做到這4點能慢慢恢復- 每日頭條

寶寶腸胃功能弱，日常飲食要注意護腸胃，如果飲食不當，則很容易消化不良。當寶寶消化不良時，應吃一些易消化的食物，同時可通過食療緩解症狀。平時要如何 ...

#47. 55歲起腸胃開始老化！試試低FODMAP飲食，減少脹氣、腹痛

隨著年紀增長，約55歲起消化器官開始老化，出現咀嚼困難、食欲改變、胃酸逆流、腸道吸收力變差等症狀，對於吃到飽的用餐形式已經力不從心。現代人熬夜、 ...

#48. 其他腸氣則來自食物和腸道細菌發酵 - 馬偕紀念醫院

腹脹痛主要源自於「多氣」，食物消化吸收不良，排空不好是其主因；臨床上，病人 ... 組並無明顯症狀，但同樣情況於焦慮性和腸蠕動功能性障礙病人，則明顯主訴「多氣」 ...

#49. 功能性消化不良中醫治療有一套 - 工商時報

大家常常把進補掛在嘴邊，但是要記得，再好再補的藥物或食材，如果腸胃不好，不能消化吸收，吃下去也是枉然浪費。而腸胃道的問題，不只是功能性消化 ...

#50. 消化不良脹氣怎麼辦？搞懂症狀、原因按4穴道能改善 - 健康010

... 消化不好而有腹痛、腹脹的症狀，此外也有承受過度壓力造成肝鬱而消化不良。消化不良主要可分成2種，1種是非疾病所引起的功能性消化不良，另1種則 ...

#51. 飯後腹脹竟是胃「癱瘓」？醫師教你預防消化不良 - 今周刊

治療胃輕癱時，會先以調整飲食（少量多餐、低脂、低纖維）和服用藥物來進行，但胡小姐對藥物治療的反應不佳，且營養狀況越來越差。 △患者胡小姐與鐘承軒 ...

#52. 年紀愈大，愈無法「吃到飽」？腸胃老化、消化不良絕非胃酸過多

這時患者就會對很多食物產生不必要的過敏反應，結果又使過敏更加惡化。如果再失控，還會引起「腦漏症」，導致更多大腦功能的問題。胃食道逆流、腸胃老化 ...

#53. 消化不良，是因為可憐的胃癱瘓了! - 李宜霖胃腸肝膽科|

消化不良、dyspepsia、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、胃癱瘓、胃消化功能失調 ... 食物一直停留在胃裡，從而出現腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不舒服的感覺。

#54. 消化不良需要看醫生嗎？消化不良的常見原因 - PureStyle Note -

吃一點點就覺得飽. 你能知道自己的食量多寡，但是胃口不好時還沒到平常的水準就有飽足感。 ... 主要是由生活習慣和飲食不當引起，有些用藥也會影響消化功能。

#55. 中醫看功能性消化不良（附食療）

功能性消化不良近似於中醫之痞滿（脘腹滿悶不舒），痞滿指由於脾胃功能失調，升降失 ... 的好菌），有助調節腸道群菌平衡，亦可促進蛋白酶的分泌以助蛋白質消化與吸收1 ...

#56. 情緒壓力大腸胃易作怪/ 林煜峻醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

據研究，女性的消化功能本較男性差，若生活壓力大、飲食不正常，則消化不良、腸胃脹氣、便秘、噁心嘔吐等腸胃道問題，更容易發生。

#57. 消化不良吃什麼能改善？白蘿蔔、高麗菜、薑7大食物顧胃助消化

助消化、顧腸胃：白蘿蔔、梅子、南瓜7大食物 ... 道，而且纖維質的粗細適中，不會造成太大量的產氣，對腸胃功能不好或胃酸分泌不良的的病人很有幫助。

#58. 消化功能不好，可能是胃動力不足！做好4件事，吃好喝好 - ccxx

消化能力差，後續營養物質的吸收出現障礙，可能會影響免疫能力發揮，因此需要注重身體調節，通過讓消化系統功能增強來維持機體健康。

#59. 【消化不良】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所

消化不良【吳亞凡醫師】消化不良不得不說，現代人的腸胃太差了！ ... 簡單翻成白話文就是「吃太多寒涼屬性的蔬菜水果」，長久下來其實是會讓「消化功能變差」的。

#60. 消化系統老化對飲食攝取與消化的影響

食道肌肉之蠕動力隨年紀增加而變差，下端括約肌功能衰退，使得胃排空變慢、消化不良、胃食道逆流。胃酸侵蝕的結果，引起消化性潰瘍增加。有些老年人會因食道肌肉收縮不 ...

#61. 小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

腹脹是消化系統中含有過量的固體，液體或氣體產生或消化系統肌肉蠕動受到干擾引起： ☆一、飲食中有一些食物可能導致腹脹，如果常脹氣，應儘量避免食用FODMAP食物：

#62. 腸胃消化不良問題不分年齡，胃腸保健食品商機、需求大增

現代人生活忙碌飲食不正常，易導致腸胃消化不良，進而衍伸其他健康問題，逢興研發專利護胃 ... 消化系統沒顧好很傷身，良好習慣與營養改善消化問題 ...

#63. 消化系統健康的三個秘密，十個危險信號，兩個補救絕招。

消化系統的救星：身體裡面有一個微量元素，它雖然含量非常少，卻參與了我們身體很多重要的生理功能。缺少了它，會引起胃腸功能紊亂，影響兒童的生長 ...

#64. 消化不好怎么办？牢记这4点，或许能帮助改善 - 腾讯

消化功能不好，摄入的食物无法正常消化，身体得不到足够的营养支持，气血运行就会变差，进而影响身体健康。消化系统不好，主要就是胃肠道功能不好而 ...

#65. 吃幾口就脹、噁心想吐...你的「消化不好」可能是神經受損了 ...

講到癱瘓，你會想到「不會動」，輕癱可以解釋成「動得不好」，你可以說這個胃好像「故障故障的」，明明看起來樣子是好的，沒有機械性的阻塞，但功能卻 ...

#66. 寶貝消化不良、吃完又吐出來... 中醫神解10大開胃妙方

常吃甜食則會讓胃酸變多，食物容易在胃中發酵、累積，進而產生飽脹的感覺。食用油炸或生冷食物容易產生痰濕，痰濕太多，脾的分解、吸收功能會變差，使腸胃 ...

#67. 功能性(非潰瘍性)消化不良的評估與處理

(idiopathic)消化不良，目前多稱為功能性. (functional)消化不良(表一)。Rome III ... 他們發現有25-60%功能性消化不 ... 螺旋桿菌感染對於功能性消化不良症的好.

#68. 肚子常鬧脾氣當心罹功能性腸胃疾病 - 自由健康網

根據研究，女性的消化功能較男性差，若生活壓力大、飲食不正常，常使消化不良、腸胃脹氣、便秘，甚至噁心、嘔吐等腸胃道問題，更易發生。

#69. 冬至吃湯圓易消化不良、胃脹氣！醫1動作秒解1類人甜餡湯圓碰 ...

冬至吃湯圓易消化不良、胃脹氣！醫1動作秒解1類人甜 ... 這樣做促進腸胃蠕動如有不適應就醫 ... 「終極防胖吃法」曝營養師激推1款更好消化、不易脹氣

#70. 老人腸胃要顧好中醫傳授胃好人不老之秘 - IQ Health

老人腸胃問題多，隨著年紀愈來愈大，許多器官、生理機能都在退化，就連消化道功能也是，尤其老年人的腸胃消化問題很容易就被忽視，常常不以為意， ...

#71. 消化功能不好忌吃10食物 - 美食杰

消化功能不好忌吃10食物. 时差六小时141浏览. 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥......这些广受大众喜爱的美味食物，常常也容易导致消化不良，并不适合每个人。

#72. 功能性消化不良之介紹與治療 - 藥學雜誌電子報111期

此外因為mosapride 不會作用於中樞神經，所以也沒有metoclopramide 惱人的神經系統副作用。三、幽門螺旋桿菌根除性治療. 幽門桿菌會引起很多的胃腸道疾病，所以大部分的人 ...

#73. 胃堵堵不舒服了嗎？談功能性消化不良的成因與處理／文

檢查後仍找不出病因，才能歸類為功能性消化不良。 ... 醫病同步合作對抗疾病是最好模式，完整的衛教搭配藥物使用、引導病患探尋及釋放壓力，病患也要 ...

#74. 常感到消化不良／胃脹氣怎麼辦？吃消化酵素、益生菌能改善嗎 ...

1：不良飲食習慣(e.g. 吃太飽、太辛辣、酗酒) · 2：胃酸分泌過多或過少問題 · 3：工作壓力、精神壓力導致 · 4：消化道的乳動不正常 · 5：消化系統疾病問題( ...

#75. 什麼狀況需要吃消化保健食品？

胃酸分泌的多寡，多少都會影響道消化的功能，不過即使胃酸分泌正常，也有 ... 就好，太高的菌數反而會引起腸道環境失衡，益菌的數量過多或過少都是不 ...

#76. 『腸胃道過敏』有可能是腸漏症！ - 果珍有酵

至於功能問題，就複雜許多，尤其是身體各器官之間(各系統之間)會相互影響 ... 腸胃不好，消化吸收食物的功能也不會太好，麩醯胺酸就更容易缺乏，適時 ...

#77. 消化功能不好? - 健康樹

消化功能不好 ? 胃病患者的常見舌象爲：薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷；舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒 ...

#78. 老人消化不良時，怎麼辦? - 大林慈濟醫院

目前造成老人功能性消化不良的原因仍然不是很清楚，許多學術研究指出功能性消化不良可能跟胃部蠕動不正常，而造成胃部食物排空的速度過慢，引起胃酸 ...

#79. 擺脫一肚子氣！營養師激推「5大食物」助消化...芹菜竟上榜

只要吃對就能改善消化功能，不會再一肚子氣了！（圖／記者李佳蓉攝）. 生活中心／綜合報導. 老是「一肚子氣」好難受嗎？現在有救了！消化在人體中扮演 ...

#80. 吃不胖不見得是好事醫師：消化功能差易致癌 - NOW健康

最後，游志勤提醒，消化能力差的民眾平時應避免油炸辛辣等刺激性食物，三餐定時定量並適度運動，當肌肉、神經協調性佳、自律神經穩定，消化功能自然也會 ...

#81. 胃酸過多消化不良健胃整腸要氣順- 健康醫療網

李深浦中醫師表示，消化系統不好，營養沒有轉化，就會使得沒有能量，也就會造成讀書頭昏腦漲，沒有精神，工作能力不足，也因而會有壓力；所以，腦筋要好， ...

#82. 消化不良也會肥胖? - SNQ國家品質標章

消化不良型的肥胖者，各年齡層都有，主要是因便祕問題，使得食物糜在腸道停留時間過長，提高營養吸收量，造成下腹部凸出，體重減不下來。

#83. 消化好的人，身体会有4种表现，若占2个以上，恭喜你肠道还不错

消化功能好的人，胃肠蠕动功能不会太差，对食物的消化、分解等都能比较顺利，每天都能正常排便，没有便秘、腹泻的表现。消化功能好的人，离不开膳食 ...

#84. 有「消化力」才有健康！提升消化力撇步大公開

#85. 認識功能性消化不良| 衛教資訊 - 耕莘醫院

等，結果顯示都很正常，但是，吃西藥也沒獲得比較好的改善，請問這到底是什麼原因造成的？」所謂的「功能性消化不良」指的是具有上腹痛、上腹悶脹、 ...

#86. 【飯後做了這些事難怪你的腸胃不好！】 - Pitstop Fitness

吃飯心情不好，消化也會跟著變差，其實，除了吃飯要好情緒，飯後活動也要 ... 一旦情緒不好、肝氣不順，就會侵犯脾土，進而影響脾胃消化功能，「所以 ...

#87. 注意！如果你「胃不好」，尤其不能吃這些食物，聰明避開它吧

老人家常說的「三分治、七分養」 · 1、先改掉熬夜的習慣 · 2、胃消化功能不好的人，一定要少量多餐 · 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶 · 4、豆奶不能取代 ...

#88. 長期胃痛、消化不良？小心罹癌！6大方法可改善 - 食醫行

消化系統位居身體的中央，只要我們飲食不當，就易引起疼痛、不適， ... 消化不好，可從外觀口唇、肌肉量可略知一二，就像看面相的算命師一樣。

#89. 消化不良、脹氣、腸躁，擾人的功能性腸胃問題 - 快樂心靈診所

肚子常常不舒服，消化系統感覺怪怪的，脹氣、腹瀉、腸躁、異常蠕動、亂排氣、 ... 不過如果是在像英國這樣分級醫療做很好的公醫制國家，「功能性腸胃 ...

#90. 教你10 招，緩解胃脹、消化不良！ | 潘懷宗| 健康遠見

鳳梨除了有助消化功能外，還有抗發炎、增強免疫力等功效；而木瓜還具有促進皮膚角質代謝，讓皮膚更加光滑及消暑解渴、潤肺止咳等功效。但胃不好的人千 ...

#91. 腸胃弱消化不良怎麼辦？ - 陳俊峰醫師的部落格

萎縮性胃炎不是胃變小了，而是胃粘膜表面反覆受到損害後導致的粘膜固有腺體萎縮，並常伴有腸上皮化生，炎性反應及不典型增生。該病是消化系統常見疾病 ...

#92. 清明吃草仔粿消化不良！藥師示警「3種人」細嚼慢嚥

對此，藥師廖偉呈近日指出，草仔粿主要用糯米製成再冷卻，高比例的支鏈澱粉不容易消化，因此腸胃不好或吃太多很容易脹氣，提醒3大族群，吃的時候需細 ...

#93. 清明吃草仔粿消化不良！藥師示警「3種人」細嚼慢嚥 - 三立新聞

#94. 綠花椰菜高纖、熱量低多吃多健康？醫曝4類人要小心

內科專科傅裕翔醫師表示，綠花椰菜富含維生素C、維生素K、葉酸、膳食纖維等，但若是腎功能不好、腸道功能不佳、開完腸胃消化道手術及凝血功能異常者， ...

#95. 胃不好不能吃糙米？營養師破解常見迷思 - Rti 中央廣播電臺

黃翠華營養師表示，事實上纖維對胃的保護相當重要，纖維能幫助食物與胃液結合，讓胃產生的食糜結構較不堅硬，並更順利的進入小腸做下一步的消化、吸收。

#96. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - Elle

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