😱孕婦不能吃大型魚、深海魚?
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😥食藥署今天公布「#魚類攝食指南」,提醒孕婦與孩童不要吃大型魚深海魚,尤其國人愛吃的大型魚類鮪魚、旗魚生魚片等,還有小編路邊攤必點涼拌鯊魚煙,還有一種不好消化的油魚,因為 #大型魚含較高濃度的甲基汞,😲長期攝食將會傷害中樞神經,致手抖、大腦退化等症狀,國內研究已經證實甲基汞會增加女性不孕風險,尤其甲基汞可穿透孕婦胎盤傳給胎兒,影響孩子的大腦神經發育!#大型魚位於食物鏈頂端比較毒
😭腦神經受損除非奇蹟發生否則是不可逆的 😭 不能吃大型海魚了,我們該如何補充DHA、優質多元不飽和脂肪酸⍵-3、⍵-6與⍵-9呢?專家建議改吃巴掌大的魚,食醫行新聞市集建議大家也可以食用台灣在地無毒水產。
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✅臺灣鯛、蒲燒鰻是優質⍵-3多元不飽和脂肪酸的來源之一!
Q.甲基汞怎麼來的呢?
A.工業化污染的廢水排入大海又經由食物鏈最後回到人類自己,大家真的要愛護環境!
#毒物科醫師指出甲基汞慢性中毒會手抖、情緒不穩、記憶力變差
#會影響胎兒大腦發育
#愛吃深海魚的小編恐怕也腦傷了🤕 對此腦闆呈現情緒不穩狀態
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,用自己製作的辣椒油變化-做成自己喜歡的 #辣椒油沾醬 - 人啊~總是發懶的時候,有時會忽然嘴饞想吃著某樣東西,但又剛好碰到不想大費周章的舞鍋弄刀時,這時家中如果有許多的常備菜、常備醬料,就剛好可抒解發懶的心情了。 我的家中的常備醬汁有蔥油、辣椒油、照燒醬,這些在我家裡都是打開冰箱隨手就能取得的...
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用自己製作的辣椒油變化-做成自己喜歡的 #辣椒油沾醬
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人啊~總是發懶的時候,有時會忽然嘴饞想吃著某樣東西,但又剛好碰到不想大費周章的舞鍋弄刀時,這時家中如果有許多的常備菜、常備醬料,就剛好可抒解發懶的心情了。
我的家中的常備醬汁有蔥油、辣椒油、照燒醬,這些在我家裡都是打開冰箱隨手就能取得的。
我不喜歡做菜的時候偷吃步,但是我的簡易食譜醬汁、高湯,都是我廚房中親合力極高的百搭調味料。
記得上星期我才在高雄、台南的兩場演講中示範了,極為快速簡單又絕對得分兩道“不流汗料理”。
而剛剛在寫這道食譜時,我居然寫著寫著就笑了,因為夏天我的不流汗料裡還真是不少,(其實我想把責任推給我媽,是她很愛吃涼拌菜)。
今天這道 #辣椒油涼拌小黃瓜裏的辣椒油,我想常來粉絲頁的粉友們都不陌生,而且也有可能你已經都做過了。
不過我很想跟大家分享的是,如果你真的抽了空做了這些常備醬汁,你其實可以用它來做出許多不同變化。(就像嬌媽媽說的,指要殘殘“牟贏”一拜;中文的意思是說,只要狠狠地忙過一次),以後隨時要吃就都有了。
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❤️這個辣椒油如果有人覺得不太夠辣,我有在今天的影片中再加入註解,看了影片就可以做出更辣口的辣椒油了。
夏天到了辣椒油我在家中,我還會拌著豆腐吃,常常一個人可以吃掉一整塊豆腐,而老劉是喜歡拿它沾著任何東西吃,還有兒子他就喜歡拌麵吃,唯一家中只有嬌媽媽是不吃辣的,但有次她拿來沾鯊魚煙也說還蠻不錯的(不她只沾了一塊)。
總之,這就是個樣樣好的百搭辣椒油,是你絕對可以試試看的喔!
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『辣椒油涼拌小黃瓜 食譜』
『辣椒油 食譜』
200cc植物油、2片老薑、2片月桂葉、1個八角、30g碎辣椒片 、5g五香粉、30g白芝麻、5g花椒粒(也可以用花椒粉,但是會比較麻一點,就自行選擇,不加也ok)
做法:
1. 200cc的植物油+老薑+月桂葉+八角,煮至薑變色微微捲起。
2. 將四川辣椒碎片+五香粉+四川花椒(粉)+白芝麻,放入一個耐熱的碗中。
3. 薑燒熱後的油,稍微回溫後淋至碗中,拌勻。
4. 隔夜再將八角、月桂葉、薑片、花椒粒取出,放置一夜之後更為入味。
如果再做成『 辣椒油沾醬 食譜』
就需要再加入,薑泥5g、蒜泥15g、自製辣椒油45ml、香醋30ml、醬油30ml、甜醬油30ml。
❤️做好之後的辣椒油,我建議放在冰箱儲存,這樣可以使用大約6個月。
❤️喜歡加強辣味版的粉友們,食譜請看影片喔!
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餐廳名稱:林家鯊魚煙消費時間:2021年10月地址:台北市大同區延平北路三 ... 「林家鯊魚煙」除了鯊魚煙之外,也有供應味噌湯、涼拌韭菜、涼拌花生等 ... ... <看更多>
涼拌鯊魚煙 在 台北市大橋頭延三夜市林家鯊魚煙- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:林家鯊魚煙
消費時間:2021年10月
地址:台北市大同區延平北路三段4號
營業時間:17:30–21:00(週一、週二公休)
電話:0935348330
每人平均價位:110元
可否刷卡:否
圖文好讀版: https://jimxpplife.com/archives/3117
位於大橋頭旁的延三夜市,一直以來都是老台北人用餐的好去處。
街道上傳統小吃店面林立,沒有過多的商業氛圍,也沒有千篇一率卻又價格高昂的的創意小吃,雖然地點較為偏僻,卻也是不少人造訪的知名用餐地點。
「林家鯊魚煙」創立於1965年,為延三夜市的知名老牌店家。雖然僅有著簡單的攤車與騎樓下零落的餐桌做為內用區域,但每逢營業時間,依然能吸引不少顧客,可見其受歡迎的程度。
「林家鯊魚煙」位於延三夜市的入口處,距離「捷運大橋頭站」不遠,僅有晚上時段營業。
攤車明亮的燈光相當顯眼,引人注目。
騎樓下的用餐區域座位數不多,但不少顧客以外帶為主,因此即使在用餐尖峰時段也不需太擔心沒有座位。
餐桌上擺放著餐具的容器與辣椒醬,供用餐者自行拿取。
「林家鯊魚煙」除了鯊魚煙之外,也有供應味噌湯、涼拌韭菜、涼拌花生等湯品小菜,與鯊魚煙一同搭配。
綜合鯊魚煙 ★★★★☆
招牌的綜合鯊魚煙是不少人來此必定會點的品項。餐點份量給得相當大方,毫不吝嗇,內有腹肉、魚皮凍與軟骨肉。
查閱了Google評論,過去網友給的評論中,似乎還有其他部位,因此須以現場供應內容為主。
鯊魚煙的醬料為店家自行熬煮,並加上芥末與蔥花調配而成。
帶點微甜的醬油膏與芥末特有的嗆辣口感融合在一起,是份獨特的好滋味。
魚肉軟嫩中帶著扎實,魚皮滑嫩彈牙,軟骨雙脆可口。
雖然煙燻味不夠濃郁,但食材十分新鮮,毫無腥味,沾上醬料一同享用,讓人意猶未盡,非常好吃。
味噌湯 ★★★☆☆
味噌湯以常見豆腐、海帶芽與些許魚肉做為底料,雖然沒有讓人印象深刻的特色,卻是簡單樸實的好滋味。
整體而言,「林家鯊魚煙」不僅食材處理的用心,口味也令人相當讚賞。
另外,由於當天老闆娘忙碌,一時將我的餐點忘記,隔了許久未上餐,在提醒之後,老闆娘為表歉意,將味噌湯招待予我。
雖然味噌湯價格便宜,並非昂貴的餐點,但如此珍視顧客的舉動,以路邊攤而言實屬罕見,在我心目中加了不少分數。
若喜愛鯊魚煙的人,不妨來此品嚐一番,相信不會令人失望。
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