關於 涼菸 菸 味 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【＃與報導者一起觀影：《電子煙：裹著糖衣的真相》】

香菸、涼菸、淡菸、加熱菸、電子煙……你，抽過它們嗎？
當吸菸危害為大眾所周知、愈來愈多國家宣布公共場所全面禁菸，菸草業者、知名品牌推出新世代產品——加熱菸或電子煙，「 它很酷，不臭，也不會讓你生病」，以科技外型、多元口味香氣行銷包裝，吸引消費者購買，或成為戒菸的替代品。

《#報導者》今年4月的調查報導亦揭露，台灣的電子煙、加熱菸業者也在短短7年內擄獲數十萬使用者，甚至深入校園，保守估計至少5萬未成年人使用。但新型菸品禁該怎麼禁？放又如何放？已成為菸害防制的新戰場（#完整閱讀專題：https://bit.ly/3ySb5rk）。

新時代的「煙」真的不會成癮、沒有危害？美國多起電子煙產品引起的肺部損傷與死亡案例，再度引發懷疑。《報導者》在報導中訪問的陽明交通大學藥理學研究所副教授王湘翠，2012年開始，曾跟著美國紐約大學教授湯猛雄實驗室團隊，對動物小鼠進行暴露於電子煙霧中的實驗；紀錄片導演Bärbel Merseburger-Sill正好也走進湯猛雄教授的實驗室，看見40隻小鼠吸了一年電子煙後的健康變化，揭開業者極力隱藏的真相……

9月9日，今晚10點，公視「 紀錄觀點」將播映紀錄片《電子煙：裹著糖衣的真相》，看見電子煙在世界掀起的炫風下，菸草商維持上億商機的話術、使用者的盲從信仰與科學家的研究反擊，如何再度歷史重演？

☆ 網路同步直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xA
☆ 今晚沒空？9/10～9/16線上免費看┃https://www.ptsplus.tv/

＃調查報導 煙霧下的戰爭>>
【科學角度：真能「減害」？4大關鍵爭點，看電子煙的健康疑慮】https://bit.ly/3naenEm
【校園現場：中學生當下線，電子煙次文化一路向下衝擊校園】https://bit.ly/3jNrGZe
【圖解：電子煙與加熱菸的原理是什麼？】https://bit.ly/3yN86R3

#電子煙 #加熱菸 #尼古丁

英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等，
有孩子投稿給俐媽，
勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。

或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！
但他親自體會到身體的衰敗，
認真踏出第一步去戒除它，
最後成功戰勝自己的煙癮，
令人敬佩！
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我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。
我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。

📍 為什麽要戒菸？
1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。

2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。

3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。

4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。

5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。

🆘 要如何開始戒菸
我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！
那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！
因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。

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現在，來學容易使你上癮的人事物吧！

❌ 俐媽英文教室—上癮篇：
👨🏻‍⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
🚬 smoking (n.) 抽菸
—> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
—> tobacco (n.) 菸草
—> nicotine (n.) 尼古丁
🎲 gambling (n.) 賭博
☠️ drug (n.) 毒品；藥物
—> drug abuse (n.) 藥物濫用
🍻 alcohol (n.) 酒精
☕️ caffeine (n.) 咖啡因
📱 mobile phone (n.) 手機
🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
🛍 shopping (n.) 購物
🦥 sloth (n.) 懶惰
🍟 junk food (n.) 垃圾食物
🍬 sugar (n.) 糖
⚧ sex (n.) 性
📺 television (n.) 電視
—> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
💃 Carol (n.) 林俐(咦？)
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#願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
#勇敢戒菸 #quitsmoking
#俐媽英文教室上癮篇
#俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
#你想戒掉什麼
#台大明明的魅力你戒不掉😘

＃神父的鹽
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這應該是抄襲台北市的白爛政策，採取雍正式的阻絕禁止思維，以為一味禁止，嚴刑峻法就會產生效用，更忽視了所謂公平正義的問題．
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業者提供吸菸相關器具會被罰錢？這我倒是看不懂了，提供覆蓋咖啡粉的菸桶算不算？他們提供的東西難道不是減少菸蒂的清潔措施嗎？你不提供減少環境髒亂的器具就算了，還去阻止其他人提供，甚至還要罰錢，若是如此，這個邏輯，還真是令人看不太懂．
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在厭菸的民眾中，當然會一律叫好，其實做任何能抵制吸菸人口的事，都會有人大力贊同，例如八卦版的抽菸你就該死的思維，而二手菸和討厭菸味，更讓吸菸人口難以反駁，只能單方面的承受各種懲罰性的措施，甚至近乎於一種剝奪，彷彿吸菸就是沒有人權似的．
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美其名是無菸騎樓，其實是超商或者連鎖咖啡廳，本來有提供吸菸場所的地方，全面禁止，這是否能降低騎樓二手菸呢？我打個問號，不是只要打著禁菸的名目，博得民眾一時好感，就代表有效．
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超商提供的吸菸場所，相較於一般環境，是半開放而且有經過整理的，甚至他們還會提供收集菸蒂的垃圾桶，上面蓋上咖啡粉，對吸菸人口友善，也減少了亂丟菸蒂，或者防止了二手煙出現在其他更不應該出現的地方，能去超商，他就不會去人家騎樓，或者是其他公共空間，他算是一個非正式的喫菸空間，而這是禁止之外，政府理當提供給人民的．
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在日本，他們連火車上都有規劃吸菸室，甚至單一車廂佔的空間還比座位還多．韓國、香港都有設置吸菸桶，日本有各種配套吸菸區，台灣？只想到一群市政首長對付吸菸人口博得讚揚，或者想法子從癮君子身上獲得利益，這不只讓他們被宰，宰了還要被罵，被罵了再被宰更多，還不能還口．
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以台北市而言，騎樓禁菸跟禁止公共垃圾桶一樣，地上亂丟的垃圾變多了．收走了超商的菸桶，換上斗大的罰款標籤，取而代之的是更多亂丟的菸蒂，還有無處可去的人們，乾脆在更醒目的地方抽給大家看，太過嚴苛的法令，就是要大家不要去遵守，因為沒有遵守的可能，無處可去的地方，又必須要有去處，禁到沒有地方可以抽，那就是到處都能抽．
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超商的騎樓不行，原本習慣在那抽的人們，就可能退到馬路上去，這不但危險，而且菸一樣聞的到，而既然要禁止，煙桶當然也沒必要，滿地的菸蒂可能才是這種禁令帶來的結果，徒增店員的煩憂．
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無菸騎樓、無菸公園、無菸城市，連戶外場所和私人產權都能劃為無菸區，以為凡事只要弄上「無菸」兩字，抽菸的人就會消失了，人民的痛苦也解除了，這樣的思維，不用成本，也不用承擔責任，真的是好棒棒呢．
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抽菸的邏輯，並不是我拿走你的煙桶，罰你錢，趕走你到別處，或者禁止所有抽菸的地方，菸和煙就會消失，因為菸有菸癮，因為無法戒掉，所以不抽才會那麼困難，而抽菸的原因，就是來自這個高壓的環境而且貧富不均的社會．
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別的不說，就拿超商這個行業本身來說好了，做超商的人多半是打工族，他們本身的吸菸人口有多少？下班後或半夜出來抽根菸，一整天薪水就沒了，還得負債，這是一個聰明而且體恤人的政策嗎？
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你政府不但一間吸菸室都沒有規劃，一個吸菸區都劃不出來，只想著把繳稅的人民當遊民那樣驅趕，一邊賣菸，一邊拿來闢取財源，用在全然不相干的地方，一邊又要擺出一副說教的姿態，說著我是為你好，實際上，是藉由一群人的不幸之中，滿足另一群人的厭憎，然後從中獲得優越感，看起來一副我有在做事的樣子．
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天龍國的柯文哲，當然可以這樣幹，他沒有連任的壓力，他擁有專斷的特權，他擁有無腦的自由，他可以一邊無視公園裡的倒得鮮血流淌的檳榔渣，停車場旁滿地的衛生紙，四處亂丟的用過的口罩，沾沾自喜地表示，「只要把垃圾桶拿走，就不會有垃圾了．」台南市是不是要走這種天龍路線呢？
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超商或者咖啡廳的吸菸區，換個角度來看，其實是民間自我洗滌的措施，代替政府去做他們應該做卻沒做的事，一朵朵菸屁股，整齊的插在咖啡渣裡，沒有怪味，不會四散到各處去，地上，或者水溝，癮君子在這休息個五分鐘吞雲吐霧，完事後離去，就不用怕他們會跑到你家門前，在超商前，還有人看著，不用怕會起火災，或者聚在一起做什麼非法的事，而這些抽菸的人，他們也不是什麼災星，他們也貢獻自己的消費能力，例如咖啡廳，許多人下班後去喝一杯咖啡，在樓下抽一根菸消磨白日中被上司羞辱的無奈，少了他們，店家又會少些人去消費了，這對促進經濟來說，又有什麼好處呢？
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你不做，還把能做的做掉，到底是為了他人，還是為了一種自爽？
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而平常真的有那麼多人在騎樓抽菸嗎？在神父來看，超商，大概是半夜吸菸者居多；連鎖咖啡廳，則是晚餐時間，真的不用搞到好像騎樓菸霧瀰漫似的，說實在，路邊一台車經過，違停沒熄火，人進去買東西，恐怕就勝過一人好幾根菸的二手菸量了．
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如果要禁，應該規劃時間，而非２４小時全部禁止，半夜沒有人，你說要找誰吸你的二手菸去？
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神父認為，這個政策恐怕要重新思考，或訂得更細緻些，避免看起來解決問題，其實是製造更多的問題．
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吸菸者，又以底層人口居多，台南自詡為幸福城市，學台北那一套冷酷，恐怕，一點也不幸福了．
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一點點的不幸，堆積起來，正是巨大災禍的開端，身為市政首長，不該只聽著那些洋溢讚美之聲，還要正視實際面對被剝奪和嘲笑的人們．
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昔者，漲菸捐過度，短短幾年來漲了３、４次，又要把腦子動到禁止涼菸和加味菸頭上，最終，導致１１２４的結果．
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草根政黨，草根人物起家，就算不會因此而教訓民進黨，卻可能在被另一群人教訓之中，口袋空空，連抽著菸也找不到地方的人，連投票所也忘了去了，他們不會反駁，也不會說話，平常都支持你的，卻在你需要支持的時候消失了．
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這時候，或許應該想的是，當他們需要一點理解或支持的時候，你又在哪裏？聽到他們的聲音了嗎？ｂｒｏｔｈｅｒ．

到了古早味雜貨店 突然記憶都回來了....

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