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一個人越懶
明天要做的事情就越多
一個人越勤奮
明天的好日子就越多
保養、運動不也是一樣嗎？
你之所以常常覺得累
在於你只有心理上不斷自責
卻沒有付諸行動去立即改變
每天好好卸妝好好敷臉
再來就是多喝水（超級重要啊👊🏻）
並且持續去做些清不到的深層課程
例如最簡單的淨膚雷射吧！
上個月底去星和診所，我一直都有在這裡做皮膚相關的療程～
這次打完雷射後也有特別加強保濕，
整張臉透亮效果好明顯🤩
連拍照都充滿光澤！
㊙️聽說現在也有一些母親節優惠喲！
快去詢問專業的台中星和診所
讓自己容光煥發吧✨✨✨
也可以詢問我的美麗咨詢師
@yulia_wang110
#台中星和#淨膚雷射#去痘疤
#台中醫美推薦#星和診所台中店
@ 星和診所 台中
欠了好久的的2020年度愛用品來了
除了忙到一個焦頭爛額 還有貓咪又生病
實在沒什麼時間好好選妃寫文章
謝謝不離不棄的你們🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
這次文章超長！極度建議先分享儲存再慢慢看
好 我們直接開始吧
🔹眉眼區
Ardell Beauty 羽眉筆 推了100次 連雜毛鬢角都鬍子都畫得出來 我就說到這 你們再問什麼我都不會回答
眉膠 這比較需要技術 而且工具非常重要 我試了非常多支眉刷 最後還是用Anastasia 眉刷刷出來的最像原生毛髮 刷子之前推薦過 兩支我都喜歡
MAKE UP FOR EVER 眼線膠筆
我最近很喜歡在眼線液之後 用扁刷沾眼線膠筆拖尾巴
可以很柔和的收尾 又比較不容易暈
4號 sand 很適合拿來畫最近日韓很流行的臥蠶 先用這個打底 再疊一層打亮 比起多畫一條深色底線不容易失手變的像淚溝或變老
我最近喜歡在黑色基礎眼線之後 拉一條比較淡的眼線 像是天生眼型就長那樣 配合眼妝 冷色系的妝我會選
Dollywink 海軍藍 帶了一點灰調
自從我最愛的dejavu淺咖啡停產之後 終於讓我找到類似的顏色 Excel Make Taiwan RL03 暖色系我就用他
ETUDE Taiwan 如果你追求的是車頭燈等級的臥蠶 我想 Tear Drop Liner 01 一定不會讓你失望 晚上穿全黑出門都不會被車撞(?
#LAKA 眉膠
比起我之前愛的benefits 定型力再強一點 但也相對比較濕 所以我都會刷完之後再用另外的螺旋刷調整毛流 遇到粗硬毛的時候 建議搭配吹風機或燙睫毛器
戀愛魔鏡 Majolica Majorca Taiwan
Long Long Long 他們家的睫毛膏 老實說 我小時候有次拍保養品廣告暈翻之後 我大概10年沒買過了 某次朋友又再推薦我我才買的 結果真的是進步了 是我喜歡的梳子頭 滿滿的纖維 配合燙睫毛器 可以刷出一個逆天長 當然 不會暈
🔸眼影
SUQQU Taiwan 如果有認真看限時動態 應該不難猜到今年我最愛的眼影是瑞花 要畫不畫的 像是天生就長這樣 亮片又夠閃 不影響底色 不腫泡
KAIBEAUTY 火星 他們家的眼影用來用去還是最喜歡這盤 比較好取粉 四種質地 推薦過很多次了 先這樣
Celvoke Taiwan
他們的單科眼影似乎跟眼影盤的質地有點不一樣
而且就算你有貼雙眼皮膠帶 也不會反光 我最愛27 32
Addiction Beauty TW
從他們進台灣前 我就很喜歡他們家的東西
Sparkle系列 透明度大概50
006SP 是金帶綠的偏光 不論什麼眼妝 點在眼皮中央都可以讓妝變有趣 會讓人多看一眼到底是用什麼顏色
012SP 楚楚可憐的白粉紅 不偏橘 不偏紫 很中性 打亮眼頭 人都會變可愛
另外他們的眼蜜102也是我的愛 效果很好 做完輪廓直接畫上去 閃到攝影師會問你到底用了什麼
#ardellbeauty 眼影盤
這盤是官網限定 寶雅買不到的產品 之前有拍過試色
算是我今年收到比較特別的眼影 基本歐美妝都沒什麼問題 唯一的小缺點就是最重色只到深咖啡色
オンリーミネラル ONLY MINERALS
這顆 Diamond Glitter 台灣沒有進 我做新娘一定會用
很閃 用了各色亮片 比例調的剛好 看起來很貴
礦物彩妝 素牌 沒做動物實驗
🔹頰彩區
#bobbibrown 很方便的一顆腮紅兼打亮 華麗派 蜜桃反金光 放在顴骨區很掐牙
#suqqu 125 沒什麼顏色 但蘋果肌會澎澎的 珠光霧面分開 不顯毛孔 好氣色無形
#lunasol spring sunshine
老實說這是我他們家的第一顆腮紅 有點驚艷 是kirakira 不是珠光 刷到臉上也不會張牙舞抓 而且有個少女感
Givenchy Fragrances & Beauty
這顆現在台灣買不到了 這種奶粉紅非常容易氧化變色 但我是要放在蘋果肌頂點的 一定不能變暗 那時候要找這個顏色 跑遍專櫃 開架終於試到它
🔸唇彩
工作關係 我最常用的顏色還是裸色系
#suqqu 霧光唇釉 102
他們真的更新太快 我實在不確定這個顏色買不買得到了 但日系的霧面 不會像歐美霧面常常乾到以為自己是不是活在沙漠 保濕 微霧 不顯唇紋
植村秀 海賊王聯名 Kung fu punch
此生除了武士刀眉筆 他們家的口紅一定要擁有一支
滑順 好延展 精油含量高
改包裝之後質感也變好了 之前有次活動 公關還說
有人反應他們的舊包裝像情趣玩具🙈🙈🙈
#addiction 唇頰露
在這疫情時代 平常都戴著口罩 這種產品真的是救星
絕對不會沾的到處都是 偷情不留痕跡 沒血色的人必備
也很適合拿來打底 中間再暈其他顏色
ルナソル / Lunasol EX08
忘記多久以前 我就受夠了霧面唇膏
流行了很久 但很多人嘴巴又乾 又愛用 根本整死化妝師
這支質地像潤色護唇膏 但飽和度有再高一些
適合每天用 氣質又好
Armani beauty
我到去年終於買了他們家的唇釉 老實說 之前我不管怎麼用都不喜歡 這支101泰奶色 我一試就愛上 不顯唇紋 也不會流動暈開(((你們應該聽得懂我在說什麼吧？
Bobbi Brown Cosmetics supernova
還記得我跟你們說 他們是做口紅起家的嗎
最近的系列 我最喜歡 Luxe shine 漂亮的紅磚色
幾乎什麼場合都能用 不會太豔 又不會太隨便
🔹底妝類
第一名完全是 suqqu 隔離跟黑粉霜
這罐隔離我用到第四罐了 全部都是我自己花錢買的 不是公關品 微微提亮 稍稍控油 修飾毛孔 健康膚色沒問題 白肌用也不會像選錯底色的歐美妝(((笑
黑粉霜我已經剩半罐了 就是一個好命感的光澤
保濕 不挑膚質 油肌也可以用的光澤粉底
120 這個色號 就算原生膚色深兩度的人用起來也很自然的提亮
不會臉跟脖子兩個世界
La Mer 海洋拉娜
我的第一個他們家產品 用到的時候實在很驚艷
明明是隔離 但修飾細紋 提亮 保濕度都超好
遇到皮膚好的人 用完可以直接壓蜜粉就畫好妝了 完美！
佳麗寶 Kanebo Taiwan
KANEBO 頂級系列
記得我上次推薦他是說 寫了這麼久的紀梵希
終於讓我用到一個我這麼難搞的膚質都能用的粉底
特殊台灣成膜技術 服貼 耐摩擦 油肌乾肌用都可以
#celvoke #玩色無瑕潤色盤
我今年最愛的遮瑕之一 橘夠橘 還有紅色可以遮青筋
大部分的黑眼圈幾乎都可以遮得很漂亮 喜歡極了
Maqpro Taiwan
如果有追蹤我個人IG 大家應該知道我下半年一直長痘痘
不論怎麼看醫生 擦藥 打針 吃藥 都消不掉
在一定要化妝的場合 都是靠這盤救了我
那個不是純色的橄欖綠 用來著遮泛紅的痘痘剛剛好
不會用完之後 還要想盡辦法調到跟粉底一樣的顏色
#makeupforever
這塊粉餅大概是這幾年大家限時動態最常出現的粉餅
雖然是粉餅 但卻一點都不乾 服貼不起皮
遮完痘痘用它定妝 更持久
完全可以取代粉底 可堆疊提高遮瑕力
#kett 透明蜜粉餅
化妝師生涯第一次用到真正透明的蜜粉
這是一個噴槍品牌出的 台灣是好萊塢的秘密代理
保養隔離後用不會勾芡 就算畫到黑人 都不浮白 對！就是外國人的那種黑人都沒有！拿來補妝也不會厚重
BECCA Cosmetics
他們今年9月會撤出地球 如果你們還沒用過他的眼下蜜粉 請趕快買一罐 目前用過最好用 不是之一 不乾縮 不龜裂
🔸保養類
Biotherm 奇蹟水 分日用夜用 我是買日用的 之前限動推薦過 算是近期比較紅的幾罐化妝水用起來最喜歡的 清爽 保濕 大概持續用了一個禮拜 可以明顯感覺到皮膚變柔軟 味道是一個西瓜味伴隨著發酵味
DECORTE黛珂Taiwan
前導保濕精華液 一個很中性的精華
拿來當第一道 再濕敷 可以達到很接近面膜的程度
畢竟你們也知道 到了一個年紀 有時候單純的濕敷續航力還是不夠的
Sisley Paris 全能乳液
他們家的經典商品 很中性的乳液 不會跟其他產品打架
就算妝前用也不會起屑 含一些微量元素跟植萃
可以快速讓皮膚乾燥塌陷的皮膚膨潤 素牌 沒有動物實驗
#HABA 植物性角鯊烷
算是平價保養油裡相當好用的 油質清爽 穩定 無香料
也很適合給第一次嘗試保養油的人 調在乳液或精華液裡按摩 可以大大提升保濕力
RéVive麗膚再生 眼霜
這罐的保濕力超好 又有退水腫的效果 如果遇到黑眼圈大魔王我一定會用 用完之後 大大的延續眼下遮瑕的持久度 不卡粉 我第一次用的時候 認真的嚇到
Omorovicza
匈牙利皇后醒膚水 遇過噴頭最最最細緻的噴霧 妝後噴也完全不會糊掉
油肌可以當化妝水 保濕度就夠了 乾肌壓完蜜粉之後
如果覺得臉太霧 噴完就像原生肌一樣
但是如果你是妝前保濕沒做好的那種乾裂 用這罐是沒效的喔
護唇膏 修護力超好 嘴巴沒什麼問題的時候可能沒感覺 但是如果你嘴唇常常乾裂到不行的 請一定要試試
如果是工作遇到唇紋極深的客人 我會先用 Aesop 玫瑰籽護唇霜 它的質地像乳液一樣 嘴唇是個沒有皮脂腺的地方 在缺水的狀態 用那種含蠟質的護唇膏是完全沒用的 一定要先補水再補油 這兩個護唇膏搭起來 基本上 超無敵 沒什麼脫皮的嘴巴解決不了的
Harrison海納森
這罐我是放在工作包裡 改妝超好用 因為是濃縮的 比起其他卸妝水卸除力好 而且不含油脂 接睫毛也可以用 也因此不會影響後續妝效 那種含矽油的眼唇卸妝 就算你再用化水擦過一遍 後面的眼妝還是會糊成一團
建議用棉花棒沾取 局部使用 不要用到內眼瞼
#scalp 眉毛生長液
這條是我在松本清買的 早晚認真用 大概一個月 真的會長出小細毛 因為我有拍before after 不是安慰劑”好像”有長的那種
🔹洗卸
#suisai 酵素洗顏粉 之前寫過蠻多次的 我基本上是一陣子用一顆 當深層清潔 跟去角質 用完你會明顯感覺皮膚變滑變細
#evelom 卸妝霜
我的儀式感卸妝 味道療癒 卸得乾淨 使用後不緊繃 官方甚至說可以不必再洗臉 冬天的時候剛剛好 不會為了卸妝過度清潔 反而皮膚變更差
THREE Taiwan
幾年前我就用掉過一罐 非常好乳化 就算沒用拋棄式洗臉布也不會有沖不乾淨的感覺 舒服的柑橘味
Augustinus Bader
近期我都喜歡用沒有起泡劑 跟皂鹼的洗面乳 這罐是胺基酸底的 溫和 就算雷射後我都用他 而且很神奇的是 有時好保養怎麼都進不去的時候 先後他 後面保養就都吸收進去了 我也不懂為什麼
SK-II TW
再推薦一條沒有起泡劑的洗面乳 這罐清潔力比AB高
長期使用溫和胺基酸洗面乳有可能會臉沒洗乾淨疑慮 所以我都交替使用 運動後 夏天 濃妝 大出油後會用
Phyto Taiwan 髮朵
身為一個敏感頭皮 常常洗髮精用一用 頭皮就流湯 他們家的洗髮精有10幾種 一定可以找到你適合的洗髮精 在頭皮脫屑搔癢的時候 還可以敷頭皮 洗完澡再沖掉 可以減緩非常多症狀 但我實在是不喜歡BR4那個櫃姐
Decent Rossi 藥師研發 無負擔安全保養
洗髮粉 成份非常單純 我記得就6種 洗的非常乾淨
頭皮過敏的時候會用 夏天會用 遇到很難洗的髮蠟會用
Aromatherapy Associates 沐浴油
台灣是escape beauty代理的 因為丹楓老師才認識的英國皇室精油品牌 夏天的時候可以全身沖水後取一個瓶蓋塗抹再洗掉 冬天就先抹泡泡 再用 身上的香味可以很持久 還可以倒入浴缸泡澡 非常療癒 在不同的狀態下用 感受都不同
🔸指甲油
#uka 彩色底油1/0 台灣是10/10代理的
人生第一罐用完的指甲油 沒錯是用完 不是乾掉那種
像天生指甲油很健康那種粉紅色 最喜歡這種心機色了
半透明質地 堆疊會有果凍感 好塗 不會斑駁
#suqqu 霧面灰色指甲油
霧面指甲油常常會有乾了之後分層不均勻的感覺 但這罐不會 質感很好的灰色 超顯手白
#addiction
聖誕限定指甲油 這種偏光指甲油常常會被做得很俗艷 這罐我第一次擦的時候打從心底佩服 而且如果下面的底色不同 可以做出很多不同的效果 連我美甲師的朋友看到都讚不絕口
CHANEL 香奈兒 boy指甲油
這罐就是工作用 很厲害的配方 比原生指甲亮 比拋光不亮 很自然 手部特寫救急用
UNT 太陽光釉
最亮的那種指甲油上層 就算塗腳 穿鞋子一整天 脫下來都不會霧掉
111SKIN Taiwan
他們家的果凍面膜我都好喜歡
非常服貼 不會滴來滴去 做事超方便
前幾天我敷那個眼膜 眼睛緊到一個不行 而且有蓋到臉頰的部分 毛孔還變小 我都會敷完之後再拿來敷法令紋 一舉兩得
以上年度愛用大長篇
一樣喜歡幫我按讚留言✨分享✨
你的支持是我的動力((((揮手 舞台下降🙌🏼🙌🏼
#文末抽試吃 #感興趣詢價分享抽
今天要來特別推薦VIERRA重磅上市的兩款抗老美容新品——水光片和抗糖片，#小資女也可入手！
我不喜歡我人中的細毛（妹妹說是鬍鬚），所以定期會去醫美雷射把我臉上的鬍鬚細毛除掉，每次去，小姐從不跟我推銷他們的醫美課程跟產品，我一直不解但又覺得也蠻好的，有次帶朋友去除掉臉上嚴重的粉刺，就一直聽到小姐拼了命的跟朋友介紹產品跟課程⋯朋友回來後也碎念這家還真會做生意，又讓我更不解了。有次⋯聊天說，朋友說你們很會做生意喔！怎麼不跟我介紹看看有什麼醫美課程適合我的呢？小姐就笑了，她說：你皮膚保養的很好，幾次跟你聊天，該吃的也吃了，該用該擦的你也都有了！也不知道要介紹什麼醫美課程給你了😂😂😂
原來⋯在他們眼裡，我已經是滿分的了❤️❤️❤️ （但他們真的也是良心事業）
可能真的是這幾年做代購累積的收穫，任何新出的產品幾乎都自己親身試用過覺得不錯才推薦大家，白老鼠做久了，也意外的把自己照顧保養的很好～～😎😎😎
VIERRA這品牌我實實在在的喝了三年多！賣了三年多！評價一直都是蠻好的，我自己長期下來的成效也是非常顯著！這次推他家的口含錠，也是覺得好新奇，好吃好玩又輕鬆保養！一盒三個月的量，一個月都不用$500簡單就能有以往貴婦級的保養，你確定不試試嗎？！包裡就放著，想到就隨時補給，不知不覺間讓自己更精緻更美～～～～
#任何產品都是需要堅持的
🔶VIERRA 新升級水光口含錠 一袋21錠，一盒4袋，共84錠
（清甜蜜桃味植物口含錠）
#補水亮白雙效合一
#一盒三個月的量一個月不到五百
#但有貴婦級的成效
25歲後肌膚含水量遽減，容易換季皮膚乾癢、乾燥脫水脫皮、毛孔缺水粗大。
#先補水再提亮 1盒點亮水光 2盒高階亮白
1週 上妝不卡粉水感70%
2週 眼周乾紋淡退21%
4週 臉部明亮感75%
8週 全身亮白43%
✅修復構建肌底網狀結構
✅雙倍促進細胞水分吸收
✅還原新生肌細胞5.5pH值
✅8倍皮膚細胞鎖水力
✅點亮水光肌底
4大核心成分 #由內而外層層煥亮
🔹小麥胎芽提取的神經酰胺：
具有修復皮膚角質層屏障、補水保濕、提亮膚色的功效；米芯發酵提取的神經酰胺，可以在肌底形成網狀結構鎖住水分，校正肌膚水油平衡。
🔹氨基酸小分子 殼寡糖：
可以促進細胞水分吸收，調節新陳代謝，提高免疫力、改善肌膚細胞PH值。
🔹葡萄籽提取物：
具有抗自由基、強抗氧化、祛斑提亮的效果。
🔹煙酰胺：
祛痘印和煥亮的保證。
這些成分都是在植物中提取的，純天然、無添加、無代謝殘留、天然安全無副作用。
VIERRA水光片比注射的水光針更有效，有醫美級口服煥膚效果。
服用方法：餐後服用，配合大量飲水。
每天1片 ，補水保濕。
每天3片，極致修復。
適合人群：
作息不規律、睡眠質量差、長期面對電腦、工作壓力大已及易疲勞的人群。
尤其適合有以下困擾的人群：
肌膚乾燥缺水、毛孔粗大、膚色暗沈以及尋求初老和安全美容人群。
————我是間隔線————
🔶VIERRA 新升級抗糖口含錠 一袋21錠，一盒4袋，共84錠
（熱帶水果植物口含錠）
3重抗糖力 無懼初老肌
8週見證年輕變化
第一週 毛孔細緻45%
第二週 褪黃白淨63%
第四週 撫平眼角紋63%
第八週 健康氣色70%
抗糖工作已經很多人在進行了，但是你們真的選對了產品嗎？VIERRA抗糖片是澳大利亞首款3D全能抗糖片，集多效抗糖化、抗酸化和抗氧化於一體。純天然植物提取，真正的0添加、0代謝殘留。含片類型設計，相比吞服的抗糖片吸收更快、效果更持久。通過含服、口腔毛細血管直接作用全身，密集去除AGEs，代謝肌膚底層深色銀子。
特別添加了膠原蛋白，加速糖代謝。還有人體最重要的超高氧化歧化酶SOD，強效抗氧化，對抗自由基，淡化黑色素沈澱，再也不用擔心臉上色斑影響自信。
4大核心成分
🔹法國香瓜精華：
絕對是這款產品的一大賣點。從香瓜中提取出的超強SOD，更有針對性抗糖化，並抵御紫外線對皮膚造成的傷害，修復自由基造成的細胞損傷。
🔹紅石榴提取多酚類活性物質—安石榴苷：
擁有強效抗糖化、靶向消除糖化終端產物AGEs的功效。
🔹橄欖中提取的橄欖苦苷：
擁有激活肌膚免疫細胞、校正肌膚PG值的效果，調整水油平衡。
🔹彈性蛋白肽：
可以維持蛋白組織的強度與韌性,修復糖化損傷的皮膚細胞彈力。
奢華復合成分配方，全效抗糖化、抗氧化、抗酸化為一體，可以起到強效抗氧化、對抗自由基、淡化黑色素沈澱、消除AGEs、提亮肌膚底色的功效,堪稱「口服超聲刀」。
重新煥亮無齡美肌，帶來最方便快捷的抗老體驗。
✅VIERRA抗糖片/水光片的所有成分皆為植物提取，確保百分百純天然。
作為口服產品，VIERRA一直秉承挑選最優質的原材料和最嚴格的工廠管理態度。在抗糖片的成分配方中，是經過VIERRA專業團隊多年的調研匹配後最終確立的,確保口服產品可以讓消費者百分百安心。獨特的復合配方擁有超強的抗糖化抗氧化能力。堪比醫美級口服超聲刀效果，足不出戶就能享受到極致美肌。
適用人群：飲食作息不正常，喜好甜食高糖、多油食品及缺乏運動的人群，尤其適合有以下困擾的人群：肌膚暗沈、膚色不均、易產生色素沈澱、有黑眼圈、細紋皺紋人群。
一天一錠：均亮耀顏
一天三錠：極致扭轉
飯後服用。
✔️服用時沒有特殊的注意事項，適合各個年齡段需要抗老或是已經意識到初抗老的重要性的客群。
7/31 抽4位幸運兒，一人一袋。
抽脂復胖機率？哪些人不適合抽脂？威塑真的比較好嗎？｜依心唯美 林子宇醫師
這週帥氣的子宇醫師✨
繼續擔任我們的客座醫師👨🏻⚕️
來為東粉們仔細解說 #抽脂 的那些事
抽脂的小歷史📔
有哪些 #抽脂方式？
#威塑抽脂 的優點
究竟抽脂後 #復胖 的機率多高？
大家想知道的抽脂大小事
都在這裡啦👆🏻
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01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎？
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06:59 不能錯過的NG
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#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！
沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉
知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）
今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！
今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜
分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子
最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！
用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）
我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？
另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持
總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西
阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定
以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊
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‧英文｜聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM
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淨膚雷射後可以運動嗎 在 [問題] 飛梭雷射後運動- 看板facelift 的推薦與評價
打完飛梭雷射一星期了,
前幾天 鼻頭有皮開肉綻感覺...流組織液,
現在大致癒合, 額頭的表皮還沒脫完皮, 鼻頭紅紅的,
昨天第一次用清水清洗, 鼻頭還是有點傷口在痛的感覺,
兩頰額頭脫皮的肌膚很細嫩, 但變得太敏感, 較粗糙的東西碰到,
就會不舒服,熱氣吹到也比較不舒服, 已經窩在家裡一星期,
身形都變胖了, 很想要去健身房運動, 但每次運動,我都會大量流汗,
做完心肺運動,臉都會脹紅, 請問這樣還適合去健身房嗎?
還是我該回診詢問醫生?
不是太信任醫生@@" 因為第一次打完淨膚時, 他推銷他的保養品,
明明雷射打完最好不要用熊果素, 保濕要做好, 他都沒提到...
是我自己google爬文, 將皮膚顧的很漂亮....
我現在這情況,可以用冰塊洗臉嗎???可以開始敷保濕面膜了嗎?
是有點擔心鼻頭的傷口, 昨天用水清洗時,還是很敏感會痛
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