關於 減少與他人接觸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

𓂃 𓈒𓏸𑁍
隱身在巷弄內的「漫雲思境」
MUSÉE du NUAGE 漫雲思境
有著別於一般醫美診所的靜謐氛圍
空間帶入日式侘寂之美
簡約質樸的設計

讓即使身處於繁囂都市的你我
也能停下腳步 享受片刻愜意時光

推開大門
映入眼簾的竟是充滿綠意的日式坪庭
自然不造作的植栽與碎石子砌成的矮池
簡潔的設計更顯環境的寧靜之美
矮池利用高低差融入跌水設計
讓人忍不住想放慢腳步沈澱思緒
靜靜感受這裡的清新氛圍

這應該就是漫雲思境創辦人
希望傳遞給大家的身心靈保養法則
簡樸自然的理念
從外在肌膚的保養修護至內在的心靈治癒
內外兼具的美 更能展現自我魅力

還沒開始體驗療程
就覺得自己心靈已經被治癒了

為了給予前來體驗的客人
最舒心的環境與感受
診所僅設計了四間獨立室的專屬VIP室
和一間Coolsculpting酷塑治療室
讓每位顧客都能享有最高隱私

在疫情爆發的現今
減少與他人接觸的專屬流程服務
也能更自在安心的享受療程
美容師與醫師也都會穿上完整的防護裝備

專屬VIP室的空間
採半面式的落地窗設計
即時在密閉空間內也能夠享受獨有的綠意窗景
搭配舒心的音樂 特別療癒‪⸜♡⸝‍‬

診所也會遞上冷熱飲
有茶、水以及咖啡可選擇
咖啡部分是提供專業義式咖啡
喜歡喝咖啡的朋友一定會愛上

這次體驗的療程水飛梭
是屬於非侵入非雷射光療類的課程
它像是深層的臉部清潔
非常舒服不會有疼痛感

過程很像是用一台迷你吸塵器
在臉上滑動清潔的感覺
完全不會有刺痛感與不舒服的感受
過程大約30-40分鐘
也可以好好休息放鬆一下
如果害怕痛的朋友完全不用擔心¨̮♡

平常以為自己清潔已經做足了
看到儀器所吸入的髒污後
發現原來還是有許多沒清乾淨的地方

隔天照鏡子會發現肌膚變得更透亮
上妝也變得更加服貼喔
作為肌膚定時基礎深層保養
水飛梭真的是很棒的課程
相信體驗過的朋友一定會愛上♡ʾʾ

想了解更多詳細內容
歡迎參考我的部落格文章✎︎
https://misslemon2019.pixnet.net/blog/post/334117692

#台北 #台北醫美 #漫雲思境
#台北醫美推薦 #台北大安區
#醫美診所 #皮秒雷射 #水飛梭
#MUSÉEduNUAGE #減法哲學 #極簡醫美

熱熱的天氣 又過了一天
新北健身房又開始暫停了 這2天有把握時間 練了一下 也是近期健身房練習的第九次！
現在我對於身材 只希望維持現狀 不會像疫情前 每2天就會練一次 當然最近疫情有點嚴重 所以更減少與他人接觸！
大家保護好身體 口罩不離身！

#台灣加油 #正能量 #防疫

#日常 #生活 #改變

#改變自己

#拍照是我生活的一部分
#攝影日常
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#台北101

有人也這樣嗎？
防疫假在家，伙食費突然開銷很大誒！
小孩會不會太能吃？
原本煮一杯半的米，現在煮到三杯也吃光😆



決定全家出門一趟補貨
夫妻很有共識，史哥一個人下車補貨就好
小孩也非常有規矩，自己說：「我們不能進去Costco，因為疫情的關係。」
所以我開車、到定位丟史哥下車，他買完準備結帳再打給我，我繞回來接他
我跟小孩利用中間空檔開車去晃晃、欣賞風景
順便看看新家蓋的進度✌️


列好清單、找好圖片，除了冷凍蝦仁沒買到之外
竟然連半熟麵包都補到了！（看來熱度已退ＸＤ）
有一陣子我們家很常吃耶～
丟進氣炸鍋或烤箱都好方便
單吃就有麵香，隨便夾個炒蛋＆番茄醬也就超滿足


最近菜價好像不便宜
好市多的蔬菜相對便宜許多（的樣子？）
至少我覺得算新鮮
就請史哥抓幾樣，特別愛皎白筍
我們家光是丟電鍋蒸一下，小孩就搶著吃



喔對！
最近很夯的菠蘿泡芙，買到了！！！
超級好吃耶～內餡是我愛的卡士達
超大一顆，吃完好滿足哈哈
但對小孩好像有點多ＸＤ（他們是覺得不會啦）



如果可以不出門是最好
非得要出門就減少與他人接觸、戴好口罩、落實消毒
每個人都管好自己，一起熬過吧～

＃真心希望孩子九月能開學
＃媽媽心願很渺小

#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安
本集節目由地表最強護具【SBD Taiwan】贊助播出
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】

📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？

📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
❤️ 追蹤姐接謝金燕的IG：@jeanniehsieh___bbb ❤️
➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
➤ 推薦書：《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人｜科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎，送出四本🔥
➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。

📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～

#叫我姐接 #SBDTaiwan
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高雄市今天+0，全國整體流行曲線，在一百例左右上下。

屏東的感染個案，已驗出是Delta的病毒，傳播鏈目前都有掌握，所以假如循線能夠採取擴大的疫調、匡列隔離，我相信疫情也會獲得控制。

我們昨天加大了防疫的層級。
針對枋山出入的農會、合作社，以及產銷通路人員等可能接觸者，匡列及採檢，目前沒有發現有檢驗陽性個案。
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由高醫鍾飲文院長，說明變種病毒資訊：

國內目前為主的一個病毒株大概是Alpha，目前出現印度Delta變種病毒，主要是因為他的傳播力、跟降低中和抗體的一個能力，引起比較大的一個關注。

以最新WHO的資料，美國目前為止Alpha的英國變種病毒，佔60%左右；Delta印度的變種病毒，佔10%左右。
亞洲目前一半主要是Alpha變種病毒，四分之一是Delta變種病毒。

Alpha變種病毒，大概一個人可以傳4到5個人，Delta他就可以傳播5到8個人。
所以，Delta病毒株比起目前國內主要的Alpha英國變種病毒，它的傳播能力又增加了40%到60%。
症狀也跟以往的不一樣：Delta變種病毒，他的症狀比較像重感冒，所以常常會引起頭痛、喉嚨痛跟流鼻水。
要特別提醒市民朋友注意。

以前的英國變種病毒你如果得到，但是家庭裡面群聚，其他人還不一定得到；但是因為Delta印度變種病毒，他對於傳染性增加非常多，所以幾乎哪一個人家庭裡面有一個人得到，幾乎所有的家庭接觸者都會染病。
英國最新的三天前，發表在新英格蘭醫學雜誌裡面的研究：
沒有接種疫苗的，一共有96萬765位，因為沒有接種疫苗，回到家裡群聚就有10.1%、十分之一，會得到確診的個案。
但是，如果接種AZ的疫苗，其實家庭接觸者，只有5.7%的人會得到，輝瑞/BNT疫苗是有6.2%人會得到。

所以我們如果看勝算比，就是他的危險的比例，如果沒有接種疫苗，以一當作參考值，接種AZ疫苗可以保護48%的人可以免於得到家庭的接觸。輝瑞的BNT是46%可以得到。
假設你有完整的接種疫苗，可以保護一半左右家裡的人接觸者染病的影響。
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不管是打AZ或者是BNT，兩種的疫苗對於家族的保護力，相對來講，都是比沒有接種疫苗的保護力再增加大概一倍以上。
所以，輪到你時，請一定要前往施打，你的家人也因為你有打疫苗，而減少被傳染的機會。

也和大家報告高雄 #枋山專案 更新、#企業注意事項、以及 #高雄市因應印度Delta變異株的策略。
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潘孟安 縣長 對疫情掌握，很有效率。屏東縣醫護、縣府的同仁大家士氣非常高，我要向所有在第一線跟病毒作戰的朋友致敬，高雄市也會全力的來做後盾，全力讓疫情能夠獲得最好控制。

高雄市會以最高規格來防疫。
最後還是再提醒大家：趕快去打疫苗，沒群體保護力是我最煩惱的事。
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⭐高雄市枋山專案 增列兩個標準：
1. 與確診個案接觸者有接觸的人，應通報1922安排採檢，並落實自主健康管理。
2. 6/6後曾有枋山鄉「活動史」或「接觸史」的民眾，一律進行快篩。

- 本市33家社區快篩站聯絡資訊：https://reurl.cc/XWR4YD

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「因應疫情升溫，建議大家多多利用外送訂餐取代外出購物，減少人與人接觸的機會，保護自己也保護他人！推薦大家申辦新光OU及寰宇現金回饋卡，最高還可享有21%超高回饋，一舉數得！」
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