一起來試試！
＃瘦身 ＃減肥 ＃蛋白質減重法
減肥蛋白質 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部空間，有助減低食慾望。香港專業教育學院（葵涌）應用科學系講師黃藴芝博士提醒，天然植物也可能含致癌物，...
減肥蛋白質 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
最後有免費領取「88種減脂食材大補帖」方法喔！
今天跟大家介紹減脂推薦 常見食材
「蛋白質篇」
蛋白質對於減脂的人非常重要
而且蛋白質在飽足感上也是很很有幫助der～
幫助減少飢餓感 進而不會攝取過多的熱量
還可以減少因為減肥中肌肉的流失
運動後攝取蛋白質 幫助增加肌肉量與力量💪🏼
減脂推薦 常見食材-「蛋白質篇」
🐓雞胸肉
🦐蝦仁
🐟鮭魚
🥗毛豆
（詳細的內容記得右滑看圖片～）
相信大家減脂都吃差不多的食材應該很膩了QQ
所以我幫大家準備了➡️88種減脂食材大補帖（市值NT$999）
包含「三大類」：蛋白質、碳水化合物、脂肪
熱量、三大營養素都幫大家整理好了！
決定免費送給大家 讓大家減脂路上更順利～
該如何領取呢？
只要回答「為什麼想要領取呢？」
留言開頭：因為我....
因為我吃膩雞胸肉啦～
因為我每天都差不多食材好想換啊！
因為我減脂不確定什麼可以吃什麼不行
就會私訊你領取管道喔～
分享到限時動態！
讓更多人減脂更簡單
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生 #營養師這樣說
#增肌 #減脂 #食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥 #蛋白質
減肥蛋白質 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的精選貼文
【#mc減脂餐】料理新手也可以做🤩
看更多做法>>https://bit.ly/3CjDklV
#marieclairetw #減肥 #蛋白質 #SA
減肥蛋白質 在 果籽 Youtube 的最佳解答
抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部空間，有助減低食慾望。香港專業教育學院（葵涌）應用科學系講師黃藴芝博士提醒，天然植物也可能含致癌物，應適量進食。
羅勒籽是常用調味料羅勒的種子，含有不同營養素，包括蛋白質、碳水化合物及脂肪。它所含的多元不飽和脂肪，適量攝取有助降低整體膽固醇水平。ALA（亞麻油酸）是人體必須的脂肪酸之一，吸收後會轉化成DPA及EHA等奧美加3脂肪酸，對腦部、心臟及視力具保健作用。羅勒籽食用前必須經過浸泡，因為其豐富的膳食纖維，遇水後會膨脹數倍，除了增加飽腹感，更能促進腸道蠕動，預防便祕等大腸疾病。但若沒有飲用足夠的水，大量的纖維反而會阻塞腸道，導致腹部脹痛。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#羅勒籽 #減肥 #蛋白質 #脂肪 #膽固醇
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
減肥蛋白質 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
「植物動物好蛋白、多吃讓你瘦更快！」想減肥的人應該在三餐中增加蛋白質的比例，主要有兩個科學根據，第一、蛋白質可以延長飽足感，第二、蛋白質可以增加消化產熱。在各種蛋白質中，動物蛋白建議以魚類為主，選魚類，請參考影片中所建議的方法，就能既瘦身又健康了。
#減肥 #瘦身 #蛋白質 #消化產熱 #魚 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
00:38 為什麼蛋白質可以幫助瘦身？
01:23 怎麼選擇幫助瘦身的肉品？
02:15 魚類選擇的技巧
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.
感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
減肥蛋白質 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
吃宵夜未必會發胖，看你怎麼吃。如何吃宵夜也不怕發胖，用這三招就可以了，試試看吧。
#宵夜 #減肥 #蛋白質 #少量多餐 #燃脂 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
0:28 吃宵夜會發胖原理很像少量多餐！
01:30 晚餐併入消夜，減少肥胖的可能！
02:14 補充蛋白質墊墊胃，熱量不高還可以幫助燃脂！
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
減肥蛋白質 在 Cofit 我的專屬營養師- 宋晏仁醫師：想減肥，蛋白質可不能少吃！ 的推薦與評價
... <看更多>