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第一名是運動飲料氣泡飲無誤~超級簡單,就把運動飲料打氣就好XD
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第三名是檸檬氣泡水,超級清爽解膩,很適合夏天!
氣泡飲+冰淇淋也是超讚的啦😋
另外最近也都會喝氣泡水控制食慾,還滿有感的💪
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「減肥 又 想喝酒」的推薦目錄:
減肥 又 想喝酒 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
正在減肥瘦身的你,平時上班壓力大,假日偶爾想小酌幾杯,又怕酒精熱量高,運動全都白費?其實,喝酒熱量最高的,是下酒菜,只要懂得控制攝取、養成良好的飲酒習慣,想喝酒、挑對酒喝,再也不怕胖。
World Gym直播來解答這次邀請到葡萄酒達人、香檳大師及葡萄酒界第一帥哥林才又-萊特來教你如何養成正確的飲酒習慣,讓你享受美酒又不用擔心身材走樣。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
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#酒 #減肥 #點擊提醒我接收直播通知
✔️林才又身為品酒師,工作總是跟美食還有美酒圍繞,可以說是品酒師的職業傷害,想請問萊特平常怎麼維持身材,遠離職業傷害的魔掌呢?
✔️像萊特本身也會用健身、運動,來讓自己的體態更好看,如果是想要練大肌肉,喝酒會不會對肌肉的形成有影響?
✔️想減肥,但偶爾還是有些推不掉的聚餐,大家一定會想知道減肥到底可不可以喝酒?
✔️如果只是小酌一杯,喝多少才剛剛好,不會攝取過多的熱量? 紅酒、白酒、啤酒、威士忌熱量有多少?哪一種酒的熱量最少、哪種熱量最多?
✔️除了豪飲之外,攝取熱量最大的來源其實是邪惡的下酒菜。酒配著下酒菜常常熱量爆表,什麼樣的下酒菜熱量最高?正在減肥的人,下酒菜可以怎麼選?
✔️想喝酒喝的健康、有品味,也是需要經過時間來養成。萊特能不能跟我們分享,自己喝酒有哪些習慣,想健康喝,該怎麼喝?
⭐️林才又個人經歷⭐️
時尚雜誌GQ Gentlemen品味生活專欄作家
Wine&Taste(品迷網)葡萄酒顧問、講師
Facebook粉絲團 - 微醺 葡萄酒
『台北微醺小酒館』作者
巴黎藍帶學院葡萄酒管理文憑
WSETLevel3英國葡萄酒及烈酒進階認證
日本SSI(Sake Service Institution)唎酒師證照
企業葡萄酒講師:Chanel、Microsoft、Intel
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👀相信大家都有這個困擾🤣🤣🤣
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#小編邊喝邊回直播
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