最近開始越來越在意自己的健康,開始在意跟研究一下保有健康的方法,才真正覺得自己年紀大了啊,也慢慢感受到現代人真的缺乏運動加上吃得太好,三高其實離我們很近!
一開始為了減肥所以開始喝了「吾齡無齡」酵素,但後來後來慢慢覺得喝酵素後身體變得比較健康,這個品牌我之前有介紹過他其實是聿新生物科技旗下的品牌,主要是做生理量測醫材研發製造,尤其是針對血糖、高膽固醇等疾病做管理監測,也以自己專業的力量協助地區量測血糖、血壓及膽固醇,透過預防疾病、延緩老化等等。
也因此設計出「吾齡無齡APP」,這個APP主要目的為讓使用者在居家環境能更方便的紀錄血糖、血壓及膽固醇等數值,以預防心血管疾病的發生,APP上也會推薦適合自己保健食品,當然自己也可以考慮需不需要購買,但我覺得監測自己健康是很重要的。
APP是不用費用又可以監測蠻多健康指標,大家可以上他們官網了解更多,一起關注自己跟家人健康👉https://5050.tw/
吾齡無齡
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還有我人生中第一台ipad😁
(37歲才擁有第一台ipad我變得和小朋友一樣開心🤣🤣)
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減肥app推薦 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「因為年輕,喜歡挑戰各種不可能!」
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一開始認識紀卜心的時候,是在狼人殺遇見,當時對她的印象停留在「中學生女神」,彼此也沒有互相追蹤,後來好幾次出來吃飯、一起玩,才發現她是一個超級有想法的女生!
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在外人的眼裡,平常IG網美就是拍拍照、發發文,但其實紀卜心對自己的工作超努力,不論是圖文排版或是色調,都有自己的原則,甚至為了讓自己更加精進,還特地出國學習化妝。
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談起印象最深刻的拍攝經驗,紀卜心跟我們分享一段「月經意外來時的故事⋯⋯」現在聽起來雖然有點好笑,但是想必當時一定超慌張!幸好後來認識了「#蘇菲導管式衛生棉條」,讓她輕鬆解決女孩們每個月都會遇上的難題,從此只要有想做的事情,都可以放膽去做,不再受限生理期的困擾!
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減肥app推薦 在 卡特Kart Youtube 的最佳貼文
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
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『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
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來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩
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冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行
之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少
尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式
才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下
目前已經下載了
Nike Training Club還有30 天健身鍛鍊挑戰這兩個APP
試做過三四周 體重還沒什麼感覺
不過覺得精神真的有變好
比較不容易累 然後體重好像….有瘦2.5公斤
感覺是代謝加強 水腫有排掉一些
最近看到所長的冷知識分享
說要瘦到 4 公斤身邊的人才會發現 QQ
同事叫我要管住嘴巴比較重要
但不吃真的好難
一冷就會想往嘴巴裡面塞東西…
想問大家還有推薦的運動或飲食控制的APP嗎?
目標是再瘦個2-3公斤
因為過年這一波又有點胖回來...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.44.72 (臺灣)
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