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減胸 在 Amy's Beauty Facebook 的最讚貼文
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減胸 在 菲聊543 Facebook 的最佳貼文
【金曲32-紅毯造型直擊 】
二度擔綱金曲主持人的Lulu,除了獨挑大梁不得了的主持功力,造型穿搭也從不令人失望...尤其紅毯一出場的 Marc Jacobs ...那套Lulu戲稱保持社交距離的超浮誇短禮服,加上挑染藍藍綠綠的髮色+甜美燦爛的笑容+跳色下身,彷彿回到童年的萬花筒世界!Lulu完美駕馭超份量感的滾動式荷葉設計與繽紛彩色的蓬鬆服裝,只是尖頭高跟鞋的款式不是那麼搭以外,也偏大雙說(笑)~
典禮開場的 Moschino 開高衩長禮服則是我的心頭好…雖然一開場 Lulu “出包”說:歡迎來到第31屆金曲獎,但依舊不減胸前兩枚復古錢包造型的光芒,連長手套也有趣味感十足的老奶奶零錢包蹤影,由前衛俏皮的Lulu來詮釋再適合不過了!
俏皮可愛的“小辣”代表是 Lulu 黃路梓茵,那性感爆表的“大辣”代表,我會選孫盛希 DAVID KOMA 的馬甲鏤空禮服,極緻誘惑的好身材配上那條價值超過千萬台幣的 Bvlgari Serpenti系列珠寶,首飾配件和服裝造型都讓人眼睛為之一亮!堪稱紅毯上熱門討論的第一美!只是茂密如娃娃般的瀏海和這身性感造型不太搭,如果能換以微卷的空氣瀏海或0瀏海就更棒了!
同樣性感爆棚的還有入圍台語女歌手的蔡家蓁,身穿Lin Hui Chi的高級訂製服,超深V領和開高衩裙擺,盡顯台語女歌手顏值更開創造型新氣象~~
二度連莊台語女歌手的曹雅雯則是反差以粉色西裝亮相,但曹雅雯這身訂製西裝尺寸偏大,袖長和褲長都偏長有點可惜...髮型也略顯老...反而同樣以全身粉紅亮相的?te壞特,頭髮還染了粉紅漸層,搭配同色系的帽子和跟靴,走到哪都自帶亮點!還很能直接走上街頭 (誤)
今年的男星穿搭不得不說整體素質頗高,盡顯各式西裝的款式變化,也展現男星們的獨有穿搭風格~~
紅毯第一帥男星莫過於陳昊森這身有點挑人穿的Dior Men西裝了!不僅顏色很挑戰,箱型剪裁+前開衩褲管有點難駕馭,尤其他的濃眉配上深黑色內搭,將個人特質與西裝造型做完美的融合!不帥都很難!
最大驚喜就屬壓軸出場的 Abao阿爆(阿仍仍),帶著我們 #舉重女神 郭婞淳和 柔道選手楊勇緯,男的帥 女的美~~我愛郭婞淳,但不得不說這套Lanvin洋裝實在無法襯托出女神的美,反而讓她整個人腫了一圈~~而楊勇緯的帥氣笑容加上一身Carnival嘉裕訂製西裝,顏值可媲美眾多男星啊!令我更吃驚的是…怎麼可以把MIKIMOTO x COMME des GARÇONS聯名珍珠項鍊詮釋得這麼好啊~~
不得不稱讚阿爆這身 Michael Kors 的幹練褲裝搭配高級珠寶,尤其交叉腰封,盡顯一身黑西裝的層次亮點!不得不說那妝感也hen搭!造型超好看!
最後堪稱紅毯上的一股清流則是萬芳這身裝扮,萬芳之前去阿根廷旅行購入的服裝,巧妙搭配後現身在本屆金曲獎上,這件衣服除了看上去令人舒服,對她個人身心靈突破上更別具意義~~
你喜歡哪一套呢?
照片來源:網路
金曲 GMA
減胸 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
自律神経を整え、心地よい睡眠に繋げるヨガのポーズを集めました。
腹部や背骨をねじって、自律神経を整えたり、前屈を入れることにより、下半身の浮腫、ダルさの解消をし、明日の朝スッキリ目覚めることに繋げることができるレッスンです。
0:00 オープニングトーク
0:33 ①半分前屈のポーズ
片足ずつ股関節を緩ませ、心地よい両足前屈に繋げます
1:57 ②眠ったハトのポーズ
リラックスして、おしり周りをストレッチ
5:38 ③両足前屈
足の浮腫の解消、だるさの軽減
6:32 ④鋤のポーズ
副交感神経に働きかけ、入眠前におすすめ
8:20 ⑤ワニのポーズ
腹部をねじることで、腸を刺激
幸せホルモンに働きかける
9:20 ⑥仰向け合せきのポーズ
股関節を開き、全身を緩める
ストレス、不安の軽減、胸を開いて心を前向きに。
10:45 エンディングトーク
◆ゆかり先生の紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=ThyqkVLlOvk
◆JapaneseYOGA毎日ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
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減胸 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造~
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你,請去片看到尾
正在生酮飲食的您,不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰,願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配:
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮+168+運動+一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功?
成績如何?
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇~
挑戰者: Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
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減胸 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
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5分鐘全身伸展
10個動作,每個 30s
1. 開肩動佢
2. 開腿側腰伸展
3 貓式伸展
4側身弓步
5上犬式
6開肩伸展
7鴿子式
8低弓箭步伸展
9扭轉身體
10盤腿前彎式
特別鳴謝 美女Lydia 友情客串:
https://www.facebook.com/lydia.tps
超實用 -記得抄筆記!
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5個斷食常犯錯誤
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生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
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【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
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居家運動 20mins 全身消脂HIIT
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【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
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減胸 在 減肥不減胸! - 我的瘦身時代 的推薦與評價
減肥不 減胸 !?吃對東西讓你保有S曲線! #減肥#塑形#胸#瘦身#減脂#豐胸. ... <看更多>
減胸 在 [問題] 女性如何減肥不減胸- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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手機排版,還請見諒。
如題,因本人體脂率很高
想要減脂
但是要減脂的話必須做有氧運動
瘦就一次瘦全身
那請問有什麼好方法能讓女生同時減肥又不減胸嗎?
另外延伸問個小問題
女生的體脂率也包含胸部內的脂肪
若身材不胖但胸部很大的女生體脂率也有可能超標嗎?
還是不會影響這麼多?
初次在此版發文,若有不佳之處還請多多包涵><
非常感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.99.123
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1461428262.A.24A.html
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/24/2016 00:34:35
答唷
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/24/2016 00:58:11
目前沒有副乳的問題,謝謝關心
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/24/2016 12:35:00
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/24/2016 12:42:21
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/24/2016 13:31:26
※ 編輯: shoot81000 (39.10.167.171), 04/24/2016 17:36:46
※ 編輯: shoot81000 (39.10.167.171), 04/24/2016 17:37:43
※ 編輯: shoot81000 (110.30.210.65), 04/24/2016 23:04:24
※ 編輯: shoot81000 (123.194.99.123), 04/25/2016 00:07:30
※ 編輯: shoot81000 (39.15.133.201), 04/25/2016 13:12:39
※ 編輯: shoot81000 (39.15.133.201), 04/25/2016 17:54:10
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