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《親子料理-茄子肉燥炒麵疙瘩》
前天買了條大茄子
今天和孩子一起捏麵疙瘩
中午就吃茄子肉燥炒麵疙瘩吧
媽媽吃減醣版的魚香茄子炒蒟蒻麵條
先燙麵疙瘩和蒟蒻麵備用
再炒茄子肉燥分2份
孩子的炒麵疙瘩
媽媽的炒蒟蒻麵再次調味（加上一匙辣豆瓣醬）
吃減醣料理的媽媽就不用另外準備午餐囉！
🍆茄子肉燥做法🍆
材料：
茄子（先切丁水煮2分鐘）
豬絞肉
長豆
洋蔥
蒜頭末
無添加醬油（調味）
做法：
1️⃣豬絞肉下鍋炒至肉變色備用
2️⃣原鍋利用豬絞肉的油來炒軟洋蔥和炒香蒜頭，再下長豆炒熟
3️⃣放入絞肉和茄子，下點醬油和水蓋鍋蓋，煮滾後再煮3分鐘即可
🍜手工麵疙瘩做法🍜
https://www.facebook.com/565445150523000/posts/748653605535486/
#媽媽吃減醣料理
#減醣也可以親子共食
#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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