#運動健身族首選
#減醣優質食材必備
(#文末留言抽獎活動🎁)
這次要推薦給大家的優質食材是【#德國BZ顆粒花生醬】以及已經使用快一年的【#德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油】給大家
BZ顆粒花生醬完全無添加,成分只有花生及海鹽,帶點微鹹口味的濃郁口感,絕妙比例讓我忍不住一口接著一口吃!
花生醬給人的印象通常都是塗抹在麵包上,但其實花生醬也能當成調味料運用於各種料理當中喔
常常出現在曼蒂媽減醣餐盤上的德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油是德國原裝原瓶進口,包裝是以暗色玻璃瓶充填,讓油品保存更穩定,容量為250ml,源自德國150年嚴謹傳承的專業榨油技術,嚴選優質栽種亞麻仁籽,友善環境、不施用農藥、化肥的耕作法
花生醬跟亞麻仁油怎麼吃搭配最美味
曼蒂媽這次使用這兩款優質食材搭配出四道能量滿滿高蛋白輕食餐,很適合減脂時期或是運動前後作為補充的餐點
詳細食譜都在這: https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47546919
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【留言分享抽好書活動】
又到抽獎時間囉,這次一樣有曼蒂媽的減醣料理書以及曼蒂媽愛用的好油喔,快來參加吧!
獎項:【曼蒂媽的三段式減醣料理一盤搞定X1+德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油 1名】
✅參加抽獎辦法及時間:11/27~11/30晚間12:00 止(僅限台灣本島)
活動辦法:
1.記得先幫曼蒂媽的粉專 @親親三寶與曼蒂媽咪 按讚
2. 公開分享本文
3. 在本文〝按讚〞+ 留言, 並且 @Tag一位朋友
留言內容:點看文章>> https://bit.ly/2HK49YU
標註一位朋友, 並於此篇留言寫下你最喜歡哪道高蛋白料理?或是發揮創意告訴我你都怎麼吃花生醬?
將於活動結束三日內,於本則貼文公佈得獎者(僅限寄送台灣地區)
曼蒂媽咪保有最終活動內容的修改與變更權力
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
減醣優質食材必備 在 Coco講 Youtube 的最佳貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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📷 使用相機 / Canon M50
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減醣優質食材必備 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最佳解答
#星星果油 #油醋醬 #生酮飲食
每日吃好油,遠離疾病!
祕魯國寶:星星果油(印加果油,Sacha Inchi Oil),種子又稱印加花生,
Omega-3含量46%,是植物中最高者,Omega-3比野生紅鮭多17倍。
一起來認識超級食物:星星果油,遠離三高,保護心臟、骨骼、頭腦!
【星星果】星星果油Ω369~Omega-3高達48%,生酮飲食最愛
https://goo.gl/LtR1Yu
>植物中最高Omega-3不飽和脂肪酸高達48.6%
>低溫冷壓萃取自南美祕魯星星果的新鮮果實
>口感清爽,散發淡雅果香、不苦澀
>可適量飲用、沾麵包,拌麵、淋沙拉,加入咖啡
>Ω369均衡、豐富維他命A、E,是天然抗氧化劑
>Omega-369三種不飽和脂肪酸高達93.7%以上
>百分百第一道特級鮮初榨,黃金比例易吸收
生酮飲食的疾病斷根法:第一本華人醫生臨床生酮寶典
https://goo.gl/iA3ZoL
你知道生酮飲食分常醣、低醣跟斷醣三種嗎?
吃生酮飲食不是趕流行,用來減肥或健身而已,而該把它當成可防病治病的必備飲食。
作者從糖尿病死裡逃生的親身見證!
是時候趕緊刪除「低油飲食才健康」的過時觀念,重新灌裝「常油好油」的新軟體,
翻轉你對生酮飲食迷思,很多疾病都能不藥而癒,重啟細胞自癒力。
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我們關注吃的進行式,邀您共同推動「從餐桌到產地的一場美味革命」。
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手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好,就是這麼簡單!
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