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#新品減醣豆渣輕歐包
#早餐搭配分享
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
這幾天收到廠商寄來的新款減醣豆渣輕歐包「核桃蔓越莓」口味，和豆渣輕吐司一樣，以將近40%的豆渣比例，取代精緻白麵粉，無使用任何油脂及精緻糖，以歐包的製作手法而完成的這款輕歐包，拿起來蠻有份量，一顆可以提供四份的主食，這次我要把它拿來做小孩子很喜歡的 #麵包布丁，再搭配一小碟蔬果及豆漿，就可以是份健康的早餐囉！
快來看我怎麼做的吧！筆記起來，麵包布丁很好吃的呢^_^用減醣豆渣輕歐包-核桃蔓越莓口味做出來，更是棒~
https://reurl.cc/ZOl993
#可以是早餐也可以是放學點心
#減醣豆渣輕歐包
#第二彈新口味分享
#伯爵蔓越莓
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
這幾天廠商寄來另一款減醣豆渣輕歐包「伯爵蔓越莓」口味，和豆渣輕吐司一樣，以將近40%的豆渣比例，取代精緻白麵粉，以歐包的製作手法而完成的這款輕歐包，一打開袋子，撲鼻而來的是伯爵香氣，好喜歡呀！我最喜歡的伯爵紅茶味呀，搭配上酸甜的蔓越莓，單吃搭配一杯鮮奶或是豆漿也很不錯，但今天要把它拿來做一份營養均衡的「肌力早餐」。💪💪💪
趕緊進來看我分享的早餐搭配唷！https://reurl.cc/O1rGvy
裡頭也會介紹超濃郁的【無糖花生醬】，蛋白質含量高達30.1%唷，是減醣飲食的好幫手！❤️
#跟著營養師做減醣早餐
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
#新品食譜分享
上週收到「減醣豆渣輕歐包」新品「雙亞紅藜麥」，為之驚艷！🤩
這款歐包一樣以將近40%豆渣取代精緻白麵粉，更添加三種成分「奇亞籽」、「亞麻仁籽」以及「紅藜麥」超級穀物，奇亞籽和亞麻仁籽皆富含有Omega-3脂肪酸，有「素魚油」之稱，能夠幫助身體降低發炎反應，奇亞籽更具有豐富的膳食纖維，吸水可以膨脹具有飽足感；👍👍
另外，紅藜麥是眾多穀物之中，蛋白質含量最為豐富的穀類，更有豐富的礦物質如鈣、鐵等。一個雙亞紅藜麥，份量十足，每個可以提供292大卡，其中蛋白質含量15.6公克、油脂含量0.6公克、碳水化合物62.9公克、膳食纖維含量則高達13.2公克，這款減醣豆渣輕歐包由於製作過程未使用任何油脂，因此，大幅度降低熱量，但因為添加了新鮮豆渣以及三種超級成分(奇亞籽、亞麻仁籽、紅藜麥)的關係，提高了蛋白質及膳食纖維的含量，更具飽足感，很適合想要體重管理的朋友食用。
📌熱量減少33%
📌減醣28%
📌3倍膳食纖維
📌鈉含量減少57%
這次我打算拿它來做「蔬食比薩」，一起來看看我的早餐搭配吧 👉https://reurl.cc/QdXN12
裡頭有詳細的做法，更幫大家計算了營養成分唷~快來看看我的文章吧！😎
#雙亞紅藜麥
#減醣豆渣輕歐包
