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好熱想吃冰，但我不想胖!!!
那這個你不學起來還真不行
用影片解說更好懂
#無砂糖法式香草冰淇淋
沒有精緻糖依然超美味的法式香草冰淇淋，娜塔老酥本人獻身（聲）教學來了～ 看影片更容易懂，學起來除了單吃可口外，用途也超廣，加進紅茶或咖啡等飲品，可以開心的享受冰淇淋紅茶或冰飄浮咖啡，超高級的，而且喝起來格外安心。也可以加一大球在喜歡的糕點旁，像是鬆餅、布朗尼、巧克力蛋糕等等，非常適合。
淋上espresso更是瘋狂的幸福！！是瘋狂的摯愛～請一定要這樣吃知道嗎！咖啡控說沒吃過我真的會森氣氣
想常看到機智生活的健康飲食就要追蹤 我可是生活家
#娜塔 #減醣 #無砂糖 #香草冰淇淋
我是資深減醣人嘛你們都知道，其實我是非常痛恨減肥的人，但人生有些事實要學著接受，就易胖體質啊、不能老妄想減一減不管控可以一輩子瘦下去，這真的體質問題。
因為我自己有需求(是很大需求)所以減醣相關的團通常都是比較多的~完全就是跟著我的生活習慣在繞，哈哈。我相信很多人也是，不然我們就不會常在聊減醣了，因為這就是一個健康的飲食習慣嘛。
等許久的即食花椰米跟無砂糖豆渣餅、超優惠高品質海鮮，終於開第一團。
2021年09月 我可是生活家×統一鮮拾減醣食品團
👉訂購表單👉 https://bit.ly/3wbU3TM
▍團購時間 ▍2021.09.16(四)~09.22(三) PM23:59
*出貨時間：商品於9/22結團後開始陸續出貨, 最晚於10/15全數出貨完畢。
*中秋期間黑貓宅配不接受指定收貨期間，請見諒。
*商品皆為產地直送，單筆訂單若包含不同商品，將分開不同包裹/地點發貨，因此單筆訂單您可能會陸續收到多個包裹請勿驚慌，若有任何問題，歡迎隨時於訂單管理系統與客服聯繫。
*#全部免運費，豆渣餅乾為常溫出貨，其餘商品為冷凍宅配出貨。本團不提供外島及海外配送服務。
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想補優質高蛋白質，請選鮭魚、安心蝦仁、比目魚和干貝。
需要高纖、助減醣吃得飽的請選即食花椰米。
預防嘴饞亂吃可止饑的推薦零嘴則是無砂糖的豆渣餅乾。
☎客服
統一鮮拾
客服電話：02-66363536
服務時間：周一至周五 9:30-12:00、13:00-18:30（例假日休息）
若您有任何疑問，也歡迎您E-mail至我們的客服信箱詢問 E-mail：shopmorefresh@presco.ws
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9/27當週抽出幸運得獎人
人只要常常沒有好好睡，不只人易累、對免疫不好，其實對代謝對身材也不利。很多人只留意飲食跟運動，卻沒想過睡眠的時間跟品質也超重要的啊!
就是因為這樣，我對房間的需求重點都擺在睡眠上。
今天開團的就是我千挑萬選、為全家人首選的英國WEDGWOOD寢具，最推薦的一定是天絲系列的床包組跟涼被，柔軟細緻到會覺得自己值得被這樣用心對待啊!(犒賞自己應該的好嗎，呵呵)
難得談到這麼優惠的價格及贈送，因為太優惠所以數量有限唷!
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*團購時間：2021.09.14(二)~09.22(三)晚上23:59 準時關單
*出貨時間：9/24起開始陸續出貨，最慢 10/5 (含)以
前出貨完畢。
*運費說明
本團全部免運，不配送海外。
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滿額贈滿8000元 再贈WEDGWOOD 天絲舒眠枕*1顆
*提醒一下請務必看清楚尺寸跟需求的材質，因為寢具只有全新無拆封才能在鑑賞期間退換，若是拆開或使用過才發現不是自己要的尺寸材質是不能退換的，若有不明白也可以詢問以下客服。
☎客服資訊
✔ 客服粉絲團優先回覆 https://goo.gl/SJApXd (請先加入粉絲團以私訊發問)
✔ 客服諮詢E-MAIL： miffy9420@gmail.com
✔ 客服諮詢@Line： @arw3840d (帳號有含@）
(周一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務 依實際上班情形稍有更動
中秋連假期間休息無服務
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開團期間按讚+公開分享本貼文+留言告訴我你這次最喜歡的寢具花色，就有機會抽到Cuisinart美膳雅專業級24cm不銹鋼單柄煎鍋一只，"減醣好好買"臉書社團加碼再抽一只。
9/20當週抽出幸運得獎人
你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎？只要用堅果種子、赤藻糖醇，就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙，這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分，可以供給我們每天身體的需要，又不會攝取精製糖，可以讓身體更健康。這次由低醣料理研究家田安石，來告訴我們什麼是低醣烘焙，再分享3道低醣抹醬+低醣熱壓三明治食譜！
#田安石 #低醣烘焙食譜 #減醣飲食
➤低醣烘焙是什麼（文章+食譜）：https://pse.is/3bbzdw
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➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T
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➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI
減重總是在最開始的時候最順利，但隨著體重減輕，瘦身的速度也開始卡關，這是因為我們的新陳代謝率隨著體重減輕也開始下降了。這個時候打破停滯期最好的方法，竟然是大吃一餐「欺騙餐」，欺騙餐的英文叫做cheat meal，所謂的cheat就是欺騙的意思，吃一餐欺騙餐騙過我們的身體，讓我們的代謝率止跌回升！這次來聊一聊，如何安排一餐適當的欺騙餐增代謝、更燃脂！
#欺騙餐 #吃澱粉不會胖 #減重醫師蕭捷健
➤吃澱粉也能瘦的「欺騙餐」（文章）：https://pse.is/3acgyd
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大家都想減肥，很多人會說自己沒有時間，我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食，不管你是外食族還是自己備餐，其實這些門檻都非常的低，但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念，來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣，都能減肥成功！
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣外食這樣吃（文章）：https://pse.is/U6V8X
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