夏日推介，清淡低脂又飽肚的湯飯食譜，消暑減脂好幫手！
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湯飯食譜 在 湯水養生坊 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅Day Day Cook，也在其Youtube影片中提到，冬瓜 350克 勝瓜 100 克 草菇 8粒 蝦仁 80 克 夜香花 10克 金華火腿上湯 200毫升 水 400 毫升 糙米飯 2碗 蝦仁醃料： 鹽 1茶匙 胡椒粉 1/2 茶匙 佐料: 炸蒜 適量 Win...
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湯飯食譜 在 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen Facebook 的最讚貼文
尋日有粉絲話我煮懶人通粉😂，尋晚又煮懶人冬瓜粒海鮮湯飯，再加一碟新菜式檸蜜單骨雞翼，雞翼味道酸酸甜甜，好適合悶熱天氣食用。
6/7/2021 3人晚餐
#冬瓜粒海鮮湯飯
食譜： https://cook1cook.com/recipe/51508
#檸蜜單骨雞翼
食譜： https://cook1cook.com/recipe/51507
湯飯食譜 在 飲食男女 Facebook 的最佳貼文
黃詠詩呢款南瓜湯蝦飯做法簡單又顏色吸引，最啱煮畀小朋友食！
【湯飯食譜｜新手媽媽食譜 黃詠詩教煮南瓜湯蝦飯】免Login一Click即睇：https://bit.ly/2SnN6AJ
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湯飯食譜 在 Day Day Cook Youtube 的最佳貼文
冬瓜 350克
勝瓜 100 克
草菇 8粒
蝦仁 80 克
夜香花 10克
金華火腿上湯 200毫升
水 400 毫升
糙米飯 2碗
蝦仁醃料：
鹽 1茶匙
胡椒粉 1/2 茶匙
佐料:
炸蒜 適量
Winter Melon 350 g
Angled luffa 100 g
Straw mushroom 8 pcs
Peeled shrimp 80 g
Chinese violet 10 g
Jinhua ham broth 200 ml
Water 400 ml
Brown rice 2 bowls
Shrimp marinade：
Salt 1 tsp
White pepper powder 1/2 tsp
Toppings:
Fried garlic to taste
查看完整食譜：
https://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=187180
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湯飯食譜 在 myCOOKey Youtube 的最讚貼文
其實無論咩時候，只要有包泡菜，都可以整呢個湯飯！
食譜：http://bit.ly/2KlUrYq
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湯飯食譜 在 張媽媽廚房Mama Cheung Youtube 的最讚貼文
張媽媽介紹正宗印尼粟米餅,可口美味,新年小食或餸飯一流. 記得like我的Video同訂閱我的頻道呀! 新年快樂。今年最後一個視頻。祝願大家新的一年開心，健康和快樂。明年再見!
Dadar Jagung: Indonesian style Sweetcorn and spring onion fritter. MamaCheung's favourite Indonesian dish. Don't forget to subscribe to my channel. Please give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Happy new year. Last video of 2014. Wishing everyone a joyous, healthy and prosperous new year. See you in 2015!
印尼雞湯飯食譜 Soto Ayam recipe: https://youtu.be/jLPYFIEixm0
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材料:
甜粟米 3條
葱 3條
紅葱頭 2粒
蒜頭 4粒
雞蛋 1隻
麵粉 4湯匙
胡椒粉 半茶匙
雞粉 半茶匙
鹽 半茶匙
Ingredients:
3 sweetcorn
3 spring onion
2 shallots
4 cloves of garlic
1 egg
4 tablespoon of plain flour
1/2 teaspoon of ground pepper
1/2 teaspoon of chicken powder
1/2 teaspoon of salt
食譜/Recipe: https://mamacheungcooks.blogspot.com/2014/12/dadar-jagung-easy-recipe.html
湯飯食譜 在 懶人10min美味食譜- 快手湯飯之選x3 | Facebook 的推薦與評價
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湯飯食譜 在 [食譜] 韓式黃豆芽湯飯- 看板cookclub 的推薦與評價
圖文好讀版:https://bit.ly/2eclR4M
黃豆芽湯飯是韓國全州的地方性代表美食，也是韓國有名的解酒湯，料理簡單滋味清爽
，感覺非常健康。
材料:
黃豆芽:1大把(80g)
洋蔥絲:1/8顆(31g)
配料:
蔥花:適量(15g)
紅辣椒圈:1/3條(6g)
綠辣椒圈:1/3條(6g)
韓式辣椒粉:1/2大匙
蛋:1顆
芝麻:適量
白飯:1碗
高湯材料:
昆布:1片(2g)
小魚乾:5隻(6g)
水:5米杯(900cc)
調味料:
蒜末:1小匙
胡椒粉:適量
鹽:1/4小匙
蝦醬:1小匙(5g)
醬油:1小匙
麻油:1小匙
作法:
1.先熬高湯，煮約15分鐘後撈出材料只留高湯，熬高湯時準備其他材料。
2.接著將黃豆芽、洋蔥、跟調味料放入，煮至蔬菜熟軟。
3.再將煮好的湯放入盛好飯的碗內，灑上其他配料組裝好即可。
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