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胖咪小廚娘來啦🤤❤️
來點不一樣的日式風格，這次要用廚具大神-萬用鍋，來示範如何輕鬆烹煮出美味又健康營養的料理，健身長肌肌還是可以很幸福的喔😍
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日式麻油菇菇雞肉炊飯（約2-3人）
所需食材：
📍糙米 2杯
📍雞腿肉排 約150-200g
📍紅蘿蔔 約半根
📍乾香菇 4-5朵
📍鴻禧菇 約50g
📍薑片 約10-15g
📍蔥花 適量
📍鹽巴 適量
📍日式醬油 約4大匙
📍黑芝麻油 約一大匙
📍柴魚高湯 約300-400ml
（或是加到內鍋至刻度3為止，糙米水量需比白米再多0.5倍；沒高湯可用泡軟香菇的香菇水+清水唷）
📍清酒 適量約100ml
（也可用米酒替代，也可省略）
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增肌需要靠運動加上蛋白質攝取，糙米是富含維生素B群的食物之一，更有助於蛋白質的吸收，是營養價值高的碳水來源，本身又富含大量的膳食纖維，能增加飽足感又能排毒唷！
優質的黑芝麻油富含維生素E能預防衰老、潤膚及烏髮，也含不飽和脂肪酸能降低壞膽固醇，但油脂還是要適量攝取喔！
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一開鍋米飯充滿香菇與麻油的香氣，雞腿肉煮的軟嫩，加上一顆溫泉蛋拌一拌吃，真的太幸福啦😍大家一定要試試看！！
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我所用的萬用鍋👉
SANSUI山水智能萬用鍋 SRC-H58
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#兒童可以使用 #安全
我八歲兒子可能像到我，頭皮油脂分泌多，只要一天不洗頭就會有味道！我兒子天天洗，但總沒多久就沒洗髮精香味了，讓每天勤洗頭的他很懊惱，我就去找配合的藥師求救，她就推薦我給孩子用這個，一週2-3次！慢慢就能改善了‼️而我也只幫他洗了第一次他就愛上了🤣🤣
（之前沒給，是以為孩子不能洗，知道可以後，感覺像救了他一樣🤣）
#頭皮沒有油垢味了真的很好💕💕💕

之前介紹～
用來用去！還是這款最適合我！！！
超級鐵粉我來推薦啦！其實他家系列不是只有這兩款，但就只有這兩款合適我，太強的！頭皮更癢～整晚抓頭就好，都不用睡了！但我就很推薦這兩款的配方，對於我這十幾年長期的困擾～幫助太大了～～下次回台不用再見皮膚科醫生吃類固醇治療了！！
新款綠瓶，打開就是青箭口香糖的味道，清晰薄荷味～很適合現在的炎炎夏日！止屑止癢去頭皮屑去頭皮油垢味，真心有效！這兩款用下來，綠的會涼涼的除此差別，其他兩款效果都差不多！但這洗髮露主要是針對頭皮的護理，洗髮後不會給妳柔滑順暢的頭髮喔！需要再用過潤髮乳唷！（自身體驗）
#客人長年困擾的頭皮油垢味也讓她開心的發現改善了不少
#查資料發現很多仿品
#找自己安心的代購才能買的開心用的安心唷
之前介紹～
我自己本身有10幾年頭皮脂漏性皮膚炎的問題，可能壓力問題造成？或是內分泌？不清楚，但一直以來就很難好！所以每次回台灣就是開始拼命的找皮膚科治療！任何類固醇，吃的打的擦的都試過⋯可能那幾天甚至幾個月會好轉，但一旦停藥⋯就又漸漸漸的回來了⋯⋯
怎麼樣都看不好，但我要推薦的這瓶⋯是紐西蘭的GP（家庭醫生）介紹的，我也是用過非常非常多瓶、非常非常多不同品牌，唯一一瓶我已經買了又買，用了又用的第5-6瓶有了，對於我的問題，真的很有效！它還有出其他強效的、深層的，但就這瓶修復的最適合我⋯至今，我已經不記得我有多久沒有再動手摳過我的頭皮屑了！！
希望有跟我一樣有這困擾的可以試試看！一開始我是天天洗，洗到現在是覺得頭皮癢時才洗，我是需要天天洗頭的人，一天不洗就受不了！！！
家醫推薦！藥局藥師也推薦～
每天洗頭多按摩1-2分鐘再停留一下下！很快就能改善頭皮問題～超～讚的！！！！
#可以天天洗
Selsun Blue 去屑修復保濕洗髮露 200ml
潔淨同時強化頭皮的天然益菌保護膜，能有效去屑但不傷害皮脂膜，從根源上解決多屑問題，完美解決頭屑問題。能夠溫和清潔於修復頭部皮膚，平衡發絲的PH值，多層次的抑制頭皮屑的生成，提升肌膚自身修護能力於抵抗力；迅速有效、持久去除頭屑的困擾，防止頭屑再生；保護髮根、修復頭皮；去除頭癢煩惱，鎮靜修復，令心情更舒暢，讓秀髮清爽怡人。
產品特點：
✅針對有頭皮屑的人群而精心研制的，清潔護理效果顯著。
✅溫和無刺激，從根源上解決多屑問題。
✅不含香料、色素、酒精和致敏防腐劑，潔淨同時強化頭皮的天然益菌保護膜。
產品功能：
🔷迅速有效、持久去除頭屑的困擾，防止頭屑再生。
🔷能夠溫和清潔於修復頭部皮膚，平衡髮絲的PH值。
🔷多層次的抑制頭皮屑的生成，提升肌膚自身修護能力於抵抗力。
🔷保護髮根，修復頭皮，去除頭癢煩惱，可有效使頭髮健康、柔順和易於梳理。
#滋養修復去屑止癢
🟪藍瓶藍蓋主要成份：含1%二硫化硒、維生素E、酪梨油、荷荷巴油、芝麻油。
#清爽舒緩修護頭皮
🟪綠瓶成分：含1%二硫化硒、摩洛哥堅果油、維生素B5、澳洲堅果油、絲胺基酸、草本薄荷。
適用人群：
#適合有脂溢性脫髮、#壓力性脱髮、#感染性脫髮、#毛囊蟎蟲造成的脫髮，以及 #頭屑過多、 #頭皮瘙癢和 #頭皮頭髮油膩 等人群使用。
使用方法：使用前先搖均，將頭髮打濕後，取本品適量，用指腹按摩頭皮和髮根起泡後，讓泡沫在頭皮上待3-5分鐘之後沖乾淨即可。

上次賣到炸的東和拌麵，好評第二團！🥳🥳🥳
粉絲敲碗要買的花生醬、芝麻醬、砲轟級香蒜辣油！ 還有煮婦們的料理好幫手，苦茶油、黑麻油、麻油薑絲。
攏嘎哩傳便便啦～😏
這次破天荒只給肥粉 #超值組合 外面沒有這個價錢！低調買就對了。😏
超值組合ABCD套組，隨便買都划算！我自己是喜歡A組合。神秘組合自己點進去看蛤～～～

48包麵ABCD套組的拌麵 #開放客製任選口味，#麻煩以4的倍數 ，不然廠商會包貨包到湊乾喇椒！🙄（暸改謀🙇‍♀️）

50包麵組合維持可備註任選，請以 #5的倍數為單位，方便撿貨！（越複雜會影響出貨時間）
⚠️‼️因無法負擔油醬破整箱麵壞掉的風險，外加箱子空間不夠，選購50包整箱者，限加購一瓶油或醬，超過一瓶請選48包加值組合，（或四入麵組，醬油可自由配）‼️⚠️

#買50包麵組最多只能加購一瓶醬或一瓶油
#不然箱子裝不下🙏
來～先下單付款先出貨！👇
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🍜日曬拌麵有四種口味：
#有辣的 🌶
①擔擔麵：醬包有麻醬包、醬油包和辣醬包。
很香很辣～🤤上一團愛吃辣的粉絲，大推一定要買。👍
②蒜香辣籽：醬包有醬油包、辣醬包。阿桑只吃小辣的人，覺得這個超無敵辣。🤣
🌶️喜歡吃辣的，可以選這兩款～🤤（這兩款皆含配料包：乾燥蔥花、白芝麻）
🌶️辣醬包的成份（辣椒、花椒、白芝麻油、洋蔥絲、蒜泥）

⚠️辣醬包請不要豪邁全下！你會辣到流眼淚～🥲

#不辣的 🥜 #素食者🥬
③雙醬麵（醡醬+麻醬），它的醡醬味多過於麻醬！屬於重口味。😋 是阿桑跟阿瑈最愛的口味！也是第一團賣最好的口味～😏 吃不膩啊～～～🥰
④麻醬麵：他們家的麻醬包，都是東和自己磨的白芝麻花生醬，香的不得了～🤣
貼心小提醒：麻醬本身就比較吸水，建議煮好水份別瀝太乾！不然會狠乾～🤣
⚠️這兩款不辣的～素食者可以吃唷！❤️（歐密抖福～🙏）

❤️四款拌麵皆為細麵，麵的份量很足！阿桑跟5歲阿瑈共食ㄧ包沒問題。👌吃完超飽～（嗝～
雖然包裝寫建議煮5～6分鐘，阿桑覺得煮4分鐘最剛好Q彈！🤟（效期皆到明年8月，請安心整箱購買）😁

#楊家手作花椒油
這罐根本相見恨晚啊！以芥花油為基底油，選用漢源花椒來製作成又香又麻的 #花椒油 。
不管吃什麼，都能加！拌麵、水餃沾醬、滷味⋯等等。阿桑是不太能吃辣的人，這個不辣哦！（太多人問了！ #真的不辣啦！）是 #又麻又香～吃一個爽度！🤤相信我，會越吃越上癮。😋

#苦茶油
選用上等苦茶籽，採用傳統的油餅壓榨法，帶有淡淡茶籽香～🥰
堅持古法冷壓製程，比起熱壓更能保留營養價值！👍
缺點就是製程搞剛！出油率低！成本極高啊！
苦茶油發煙點高，很適合熱炒！阿桑都拿來炒菜，不會有苦味哦！
不管是煎、炒、煮、炸、涼拌、拌麵、做苦茶油雞。都非常適合！👍

#台灣黑麻油
選用台灣本產的黑芝麻，香氣比進口芝麻來的更香～堅持慢火焙炒，遵循古法傳統油餅壓榨製油。百年來始終如一，不會為了產量而更改製程！品質保證，還不快買爆！看是要揍微來，還是要進補攏欸賽！🤣

#麻油薑絲
手工切的老薑，炸的絲絲脆口，浸泡在冷壓初榨麻油裡。（炸過的薑絲會降低辛辣感，不用擔心太辣）
不管是蒸魚、拌炒青菜、拌炒豬肉，直接進擊美食小當家。😏

#砲轟級香蒜辣油
這是東和的明星商品，粉絲吵著要買！阿桑不敢吃辣，8/21中午煮拌麵有幫你們試了！真的很香～但超辣！只吃一點點就辣到嗆到。愛吃辣的一定會很過癮～🤣

#石磨花生醬
選用台灣9號花生！讓你吃了好事會花生。🤟
有點餓或嘴饞嘿惜尊，告一片花生吐司！酥湖的啦～🤤
有①顆粒原味無糖②原味無糖③微甜

#石磨黑芝麻醬
選用台灣高品質黑芝麻，石磨方式口感細滑綿密。瑈瑈喜歡加在鮮奶，好喝又能補充鈣質。🤟有①無糖②微糖

⚠️所有產品皆無添加防腐劑！醬類開封要記得冰冰箱哦～❤️放肚子裏最安全💪油類常溫避光即可。

團購時間：8/16～8/25（延長至8/27）
運費：單筆運費80元，滿千免運。
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有任何問題可私訊客服 大匠不NG 私訊24小時回覆❤️
#普渡美食
#防疫美食
#東和拌麵
#東和製油

⚠️太多人私訊問 #舒肥雞胸肉
🤟目前是長期優惠🤟
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因為愛而存在的料理，這是我們影片一開始的原意，也是我們製作拍攝影片的初衷。

我喜歡隨性有心的為家人跟朋友做菜，然後跟大家一起聚在餐桌上，天南地北有說有笑開心的邊吃邊聊，為家人朋友用心做菜，不需要大張旗鼓鋪張，或是選擇特別高貴華麗的食材，只要有心用心，即使是簡單的家常便飯小菜幾碟，只要看家人吃得開心，我就覺得很幸福美好。

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豆乾和著醬油炒香，不管加不加肉絲，也不管豆乾是乾煸或是軟嫩都行，因為只要豆乾拌炒醬油香的香氣一釋出端上桌，肯定被老劉秒殺一掃而空見盤底，這是我覺得老劉給我，最不需言喻的肯定，而我也知道這是我為家人做出的最好味道。

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在每一個家庭裡的豆乾炒炒肉絲（炒五絲）都有許多不同的版本，其實沒有所謂的標準or正確做法，只要你做的是你的家人喜歡吃的，而且都會吃光光的，那就是最對最好的佳餚了。

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大致上我將豆乾炒肉絲分為兩種，一是豆乾要煸的乾乾的，二是豆乾炒起來要軟嫩的，之前我做過生魷魚炒三絲，搭配的豆乾就是乾乾香香的，也非常的好下飯，而這次的豆乾肉絲（炒五絲）裡頭搭配的豆乾是軟嫩的，所以我建議在豆乾上的選擇，最好買軟一點厚一點的豆乾來切絲。

說到切絲，這次的這道豆乾炒炒肉絲（炒五絲），所有的食材都會以比較細絲的方式呈現，所以可能在刀工上會讓大家花上較多的時間，你也可以一次多切一些起來備用，分為下次再炒，如果你花了一些時間做出了這道菜，我相信你一定會覺得值得的。

影片中我有非常清楚地將每樣菜的切法分享給大家，希望可以也讓你來試試。

說坦白的這道豆乾炒肉絲（炒五絲）最最重要的，我覺得是要將豆乾在炒好之後，可以呈現軟嫩入味的好口感，這樣我相信你就已經很成功地抓到這道菜的訣竅了。

所以熱水泡豆乾的這個步驟，是絕對不能省略的，接著就是簡單的醬油加上糖的調味，但是有一點我個人也覺得絕對有畫龍點睛的效果，就是起鍋前淋上清香的白芝麻油（香油）是相對可以讓你在品嚐這道菜時，在入口的當下就有一股撲鼻香氣，以及咀嚼之後更是口齒留香，所以我建議大家不要忘了最後淋上香油點綴香氣喔！

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這次影片中合作的真老品牌小磨白麻油，它已堅持了一甲子60年的傳統製作工法，每一瓶小磨白麻油都必須經過，篩選＆水洗→烘培→磨醬→加入滾水→浮油→取油→濾淨＆裝瓶等等的繁複手續，所以它才有芝麻中最珍貴之物「芝麻素」。

不只這樣因為製程中採取慢火低溫烘焙的方式，所以小磨白麻油的反式脂肪量極低，趨近於零，以及它的單元及多元不飽和脂肪酸還高達88%，是相當優良健康的好油，也是身體所需的良好營養來源。

如果你跟我一樣重視家人吃的健康，我想我們都會願意花時間花精神去為家人的健康把關。
在做菜時必須添加的一些調味料，我個人相當的重視品質，它必須完全是健康無添加香精或化學添加料，還必須經過嚴格的把關跟檢驗，所以真老牌小磨白麻油，我推薦給跟我一樣重視家人的你喔！

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真老牌小磨白麻油http://www.jenlau1951.com.tw/page/product/show.aspx?num=80

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嶺南印象園位於廣州大學城（小穀圍島）南部，原練溪村的區域內，總占地面積16.5 公頃，是集觀光、休閒、娛樂、住宿、餐飲、購物，體驗嶺南鄉土風情和嶺南民俗文化的旅遊景區。嶺南印象園中富有特色的街巷、宗祠、民居和店鋪等，充分展現了嶺南傳統文化的精華。景區突出原生的嶺南文化和鄉土景觀，復原嶺南民間繁榮生活場景，適應蓬勃發展的大城市周邊旅遊日益生活化的趨勢，旅遊需求，成為以嶺南建築完整、民間文化深厚、田園鄉村風情濃郁，融文化溯源、旅遊觀光、鄉村度假、休閒娛樂等功能為一體的文化旅遊大觀園。成為現代人瞭解嶺南古文化的視窗，嶺南人回味溯源本土文化的沃土，外地人短時間瞭解嶺南文化的課堂。印象園有各式傳統地道美食、經典小吃、廣式茶點、一盅兩件，美味應有盡有，各種新出爐的燙嘴糕點、手工現磨芝麻油、密制酒糟、手工豆花、豆漿、掛麵等，讓遊客大快朵頤，回味無窮。“美女私房”貨棧按舊時閨房精緻佈置，準備有古典的胭脂水粉，為您當窗理雲鬢，對鏡貼花黃，如古人略施粉黛，一笑百媚生。博覽館裏看紅木宮燈、佛山剪紙、肇慶端硯、廣州欖雕、廣彩廣繡和鳳梨雞等，一站親睹嶺南瑰寶。還可以去客家館領略精緻的客家婚嫁習俗；酒坊裏嘗“九江米酒”芳香醉人；在騎樓街上玩有趣的懷舊遊戲；逛“廣州鬼馬街”品地道原味的“老廣文化”；還有現場製作的花生糕、龍鬚糖、爆米花等經典美味小吃。爆米花又叫肥仔米，起源可上溯到宋朝。爆米花鬆脆、美味、易消化。在嶺南印象園內可以看到傳統爆米花製作的流程，準備開爆的時候，大叔還會預先提示，跟著便發出隆然巨響。嶺南印象園彙聚了大量的廣東非物質文化遺產，如廣繡、珠繡、廣彩、木雕、欖核雕、牙雕、灰雕、木雕、石雕、磚雕，廣東粵劇、肇慶端硯、新會葵藝、佛山剪紙、佛山陶瓷、黃振龍的百年老店等等，這些作品凝聚了眾多藝術創作者的心血，具有很高的藝術價值。可滿足懷舊者的有：小人書，騎木馬、玩沙、套鴨子，還有西洋鏡、雞公欖、荔灣湖畔的小船滑梯、西關木屐。